第一篇：體育教案

唱：編花籃動(dòng)：音樂游戲編花籃

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)唱歌曲《編花籃》，用活潑、歡快的情緒演唱歌曲。

2、通過貫穿于教學(xué)過程的音樂游戲，使學(xué)生了解音樂可以更好地表現(xiàn)游戲及游戲的情緒。

3、在創(chuàng)編游戲中讓學(xué)生明白音樂來自生活，使學(xué)生更加熱愛生活、熱愛大自然。

教學(xué)重點(diǎn)： 在游戲中學(xué)唱、鞏固、表現(xiàn)歌曲

教學(xué)難點(diǎn)： 歌曲旋律的演唱歌曲中裝飾音的演唱

課前準(zhǔn)備： 課件或錄象歌片彩帶

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入，激發(fā)興趣

1、聽音樂進(jìn)教室 :音樂《編花籃》中學(xué)生自由律動(dòng)進(jìn)教室，師在門口與學(xué)生對(duì)拍，微笑迎接學(xué)生進(jìn)教室，創(chuàng)設(shè)融洽和諧的氣氛。

2、游戲?qū)��?/p>

同學(xué)們喜歡玩游戲嗎？你們常玩哪些游戲？需要和同學(xué)互相協(xié)作、共同完成的游戲有哪些？導(dǎo)出《編花籃》

師生共同玩這個(gè)游戲，其余學(xué)生邊拍手邊讀《編花籃》的兒歌。比較感受有無兒歌朗讀進(jìn)行游戲時(shí)情緒氣氛的區(qū)別。如果有音樂伴奏，邊唱邊游戲的話，情緒會(huì)有什么變化？

3、放《編花籃》范唱，部分學(xué)生游戲，部分學(xué)生隨音樂節(jié)拍自由點(diǎn)頭、拍手或搖晃身體。

4、揭題《編花籃》

二、歌曲教學(xué)

1、欣賞歌曲范唱

上節(jié)課我們?nèi)ペs花會(huì)看到了好多鮮花，今天老師再帶你們?nèi)ズ幽峡椿�，好嗎？你們知道河南最有名的是什么花嗎？（牡丹）（課件或錄象）

讓我們編個(gè)花籃到河南的南山上去看牡丹，摘幾朵帶回來做紀(jì)念，好嗎？

欣賞《編花籃》范唱，同時(shí)出示歌片。

2、聲勢(shì)動(dòng)作

a、說說歌曲的情緒是怎樣的，談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

再聽音樂，自編聲勢(shì)動(dòng)作隨音樂拍擊。

b、師表?yè)P(yáng)創(chuàng)意好的學(xué)生，同時(shí)統(tǒng)一聲勢(shì)動(dòng)作

如：前5個(gè)樂句用x0│ x0│

跺腳捻指

后2個(gè)樂句用xx│xx│

跺腳拍手 拍手 拍手

c、隨音樂進(jìn)行聲勢(shì)動(dòng)作。

2、學(xué)唱歌曲

a、討論歌曲中最上口的、和兒歌節(jié)拍最接近的是哪些樂句？生說，全班學(xué)唱，同時(shí)指導(dǎo)模仿裝飾音的唱(請(qǐng)你繼續(xù)關(guān)注公文素材庫(kù)：Wm.hmlawpc.com)法。

b、師生接唱

生唱學(xué)會(huì)的部分，與老師配合接唱第一段。

逐步熟悉所有旋律，從感知到掌握完整的歌曲旋律。c、完整演唱

提醒學(xué)生討論：用怎樣的情緒、怎么唱比較能表現(xiàn)歌曲情緒？有感情地完整演唱。

3、加入聲勢(shì)動(dòng)作邊拍邊唱。

三、拓展：音樂游戲

1、歌詞轉(zhuǎn)換演唱 :把游戲時(shí)的兒歌編入歌曲演唱。

2、韻律活動(dòng)

學(xué)生分4小組，分別成正方形隊(duì)列面向中間站立，面對(duì)面的二人持一條彩帶的兩頭。橫向的同學(xué)把手中的彩帶以高低錯(cuò)開拉直，縱向?qū)W生一人拉住彩帶不動(dòng)，另一人帶著彩帶從橫向同學(xué)的彩帶中穿過，最后成編織樣式。（橫向和縱向?qū)W生最后把彩帶拉平成編織圖案，在穿過高低錯(cuò)綜的彩帶時(shí)要按節(jié)奏鉆過或跨越，其余學(xué)生原地演唱。）

四、結(jié)束小結(jié)

師:童謠和游戲是小朋友最喜歡的，它們都來自我們的生活，只要小朋友們平時(shí)多注意觀察，多開動(dòng)腦筋，一定會(huì)編出更好聽的童謠，更好玩的游戲！

第二篇：體育教案

四年級(jí)體育教案

教學(xué)內(nèi)容：

1、50米障礙跑練習(xí)

2、游戲:投球過網(wǎng)

教學(xué)任務(wù)

1、通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力與技巧，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。

2、通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投擲準(zhǔn)度。

教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分

1、體育委員帶隊(duì)入場(chǎng),匯報(bào)出勤情況

2、隊(duì)列練習(xí):橫隊(duì)行走

3、準(zhǔn)備活動(dòng)，200米慢跑

二、基本部分

1、障礙跑

(1) )教師講解并示范動(dòng)作，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的在跑動(dòng)方法，靈活協(xié)協(xié)調(diào)地越過不同類型的障礙50米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條"壕溝"，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣�，并注意安全�?/p>

(2))練習(xí)方法:根據(jù)場(chǎng)地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。及時(shí)對(duì)做的好的同學(xué)給與表?yè)P(yáng)鼓勵(lì).

(3)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條"壕溝"(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(gè)(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。

(4)總結(jié)練習(xí)情況,針對(duì)出現(xiàn)問題及時(shí)訂正輔導(dǎo).

2、游戲:投球過網(wǎng)

(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場(chǎng)地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊(duì)持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或

繩)。若兩球同時(shí)在一方場(chǎng)地上，對(duì)方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。

(2)規(guī)則:1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對(duì)方得1分。2、一球在本方空中，一球落在本方場(chǎng)地上，不算對(duì)方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。

(3)注意事項(xiàng)：1、畫兩個(gè)排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。

2、遵守規(guī)則，服從裁判。

三、結(jié)束部分

1、整理放松;

2、小結(jié)課堂情況。

3、宣布下次課內(nèi)容

4、下課。

第三篇：初中體育教案范文

初中體育教案范文《多姿勢(shì)起動(dòng)快速跑》教案

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、與他人合作共同完成體育活動(dòng)的任務(wù)。

2、提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、反應(yīng)速度及反應(yīng)能力。

3、在體育活動(dòng)過程中培養(yǎng)合作意識(shí)和行為。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：集體合作跑；多姿勢(shì)起動(dòng)快速跑教學(xué)步驟：

1、教師講解。練習(xí)的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑。

2、第一次練習(xí)：“開火車”各小組成一路縱隊(duì)。小組的每一個(gè)參與者，右手扶在前面人的右肩膀上，左腳向前直腿抬起，

前面人用左手接住后面人的左腿，成一路縱隊(duì)單腳站立姿勢(shì)。聽口令后出發(fā)，必須保持隊(duì)伍

的整齊，堅(jiān)持“跳”完規(guī)定距離（半個(gè)籃球場(chǎng)）

3、第二次練習(xí)：多姿勢(shì)起跑學(xué)生在起跑線上以各各不同姿勢(shì)（如蹲撐、俯撐、正面直腿

坐、背對(duì)直腿坐等）準(zhǔn)備好，當(dāng)聽到開始的指令后，迅速向終點(diǎn)跑去（距離約15米）

4、第三次練習(xí)：多姿勢(shì)起動(dòng)追逐兩人一組，相距一臂左右，同時(shí)做各各不同的起跑姿勢(shì)，

如面對(duì)蹲撐、正面對(duì)坐、俯撐等。聽到開始的指令后，按事先約定的信號(hào)，以不同的姿勢(shì)，

一人追逐，另一人逃避，在一定距離（約15米）內(nèi)，以追逐或逃避成功者為勝。

5、小組討論：成功的關(guān)鍵的什么？（合作、默契、靈敏性好、反應(yīng)速度快??）

第四篇：三年級(jí)體育教案

第1 課時(shí) 走跑交替

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在小組活動(dòng)中學(xué)會(huì)按順序使用同一場(chǎng)地。 發(fā)展學(xué)生的跑的能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跑走交替.游戲

學(xué)習(xí)步驟：

一、積極游戲，鞏固集隊(duì)

1.組織學(xué)生集隊(duì)和隊(duì)列練習(xí)。

2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲快快集合。

3.組織學(xué)生復(fù)習(xí)廣播操。

學(xué)生活動(dòng)：

1.按要求進(jìn)行快速地集隊(duì)，并聽老師的口令復(fù)習(xí)看齊.報(bào)數(shù)。

2.按要求進(jìn)行自主活動(dòng)和游戲快快集合的互動(dòng)。

3.認(rèn)真聽口令復(fù)習(xí)廣播操，改進(jìn)第四節(jié)的動(dòng)作。 組 織：自由分散.五列橫隊(duì)

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二、跑走交替，學(xué)會(huì)交往

教師活動(dòng)：

1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行跑走交替.柔韌練習(xí)。

2.和學(xué)生一起領(lǐng)會(huì)跑走交替的要求。

3.組織學(xué)生分組進(jìn)行跑走替。

學(xué)生活動(dòng)：

1.跟隨老師進(jìn)行按圖形進(jìn)行跑走交替，體驗(yàn)自然放松的慢跑。

2.了解分組進(jìn)行跑走交替的要求，知道如何來按順序使用同一場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。

3.在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行跑走交替。

4.在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松。

組 織：集體練習(xí).分組練習(xí)

場(chǎng)地器材：操場(chǎng).錄音機(jī).短繩

第2課時(shí) 玩球

教學(xué)目標(biāo)：

1.通過玩球激發(fā)孩子對(duì)球的興趣，發(fā)展奔跑能力及協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新意識(shí)。

2.讓孩子主動(dòng).積極地參與活動(dòng)，自覺地體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。

3.培養(yǎng)孩子的愛心，形成團(tuán)結(jié)協(xié)作，互幫互助的意識(shí)。 教學(xué)內(nèi)容:

1.成自然隊(duì)形站立于教師周圍，在音樂聲中自由地做出各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的模仿練習(xí)。

2.抽學(xué)生做

3.孩子們?cè)诹硪粋?cè)場(chǎng)地上拿球。

4.自由玩球

5.在教師的統(tǒng)一指令下，把球放回原處。

6.教師隨意牽上一個(gè)孩子的手，帶領(lǐng)大家走成圓圈。

7.分好小組后，學(xué)生拿球。

8.游戲：“抱球接力”（場(chǎng)地如圖所示）

9.分組讓孩子們?cè)O(shè)計(jì)球的各種玩法。

10.展示成果。

11.教師播放希望小學(xué)的感謝信錄音，讓孩子們 在愉快感受和體驗(yàn)中結(jié)束游戲。

組織教法

1.教師以“你們看過奧運(yùn)會(huì)的比賽嗎？……”引導(dǎo)孩子們做出各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的模仿動(dòng)作。

2.出示“卡通牌”使其相應(yīng)的孩子快速反應(yīng)。

3.教師發(fā)出指令：“可愛的孩子們，做好準(zhǔn)備了嗎”把孩子們帶入“給希望小學(xué)送球”的情境。

4.以“叫數(shù)抱團(tuán)”的游戲來分組，然后再由學(xué)生根據(jù)自己能力的大小選擇抱兩個(gè)球或一個(gè)球。

5.開始給“希望小學(xué)送球”

6.采用“組長(zhǎng)負(fù)責(zé)制”，教師可啟發(fā)提示

7.教師表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

第3課時(shí) 技巧障礙跑

教學(xué)內(nèi)容：

1.前滾翻交叉轉(zhuǎn)體1800

2.障礙賽跑

教學(xué)目標(biāo)：

1.初步學(xué)會(huì)前滾翻交叉轉(zhuǎn)體1800的轉(zhuǎn)體動(dòng)作和障礙賽跑游戲的方法及規(guī)則。

2.發(fā)展學(xué)生的靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)和綜合能力。

3.激發(fā)學(xué)生積極思考及探究欲望，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作和創(chuàng)新意識(shí)。

器材設(shè)備：海綿墊子若干塊。

教學(xué)過程：

一、玩玩樂樂

1.小游戲

2.跟我學(xué) 小組合作練習(xí)自鍛練習(xí),師生共同練習(xí).

二、前滾翻交叉轉(zhuǎn)體

1.連續(xù)前滾翻

2.前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度

3.星星擂臺(tái)賽 學(xué)生尋找答案

學(xué)生示范

學(xué)生自述觀點(diǎn)

學(xué)生選擇方法

問題探討：

教師引出問題引導(dǎo)學(xué)生探究練習(xí),問題探討信息收集 師生演示

教師巡視個(gè)別輔導(dǎo),學(xué)生觀察辨談區(qū)別,學(xué)生自鍛.

三、游戲

障礙賽跑

第4課時(shí) 集體舞：嘀哩嘀哩

教學(xué)目標(biāo): 通過本次舞蹈課的學(xué)習(xí)及各種游戲的練習(xí)

1． 學(xué)生能夠在音樂聲中創(chuàng)編簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，并能夠模仿教師做練習(xí)；

2． 學(xué)生對(duì)體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣，將樂于參加各種游戲活動(dòng)；

3． 學(xué)生在身體健康方面能夠努力改正不正確的姿勢(shì)；

4． 在心理健康方面學(xué)生能夠體驗(yàn)并簡(jiǎn)單描述進(jìn)步或成功的心情；

5． 在社會(huì)適應(yīng)方面，學(xué)生應(yīng)具有良好的合作精神，在活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)他人的尊重和關(guān)心。

教學(xué)過程：

一、 活動(dòng)性小游戲

1.小兔尾巴

練習(xí)隊(duì)形：散點(diǎn)

教與學(xué)的方法：教師引導(dǎo)，師生共練小游戲

預(yù)期目標(biāo)：使學(xué)生情緒活躍，形象生動(dòng)，進(jìn)入學(xué)習(xí)角色。

2.跨小河

3.藏手絹

二、學(xué)習(xí):

1. 啟動(dòng)認(rèn)識(shí)各種活動(dòng)性小游戲

（突破舞蹈中的重難點(diǎn)動(dòng)作）如

a.跑跳步b.站.蹲抖動(dòng)手腕

c.小碎步d.自由表演

2 學(xué)習(xí)集體舞：“嘀哩嘀哩”

三、配樂練習(xí)

1 要求：姿態(tài)優(yōu)美，表情自然練習(xí)隊(duì)形

??????????

??????????和小組圓圈隊(duì)形

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2.教與學(xué)的方法：

教師引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生共做游戲。

3.分節(jié)范唱，分解示范，學(xué)生模仿。

4.完整配樂

5.學(xué)生個(gè)體評(píng)議.相互評(píng)議.教師評(píng)議。

6.預(yù)期目標(biāo)：學(xué)生能模仿簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，并能與同學(xué)友好合作，充分發(fā)揮學(xué)生的表現(xiàn)力，身心得到滿足。氣氛活躍，心情愉快

游戲：“花兒朵朵”擺造型

圓圈接力擺花朵

5人自由結(jié)合，動(dòng)腦筋擺各種造型

教與學(xué)的方法

a. 小游戲：“看誰系得快”。把手絹綁成小圓球。 b. 教師講要領(lǐng).規(guī)則.示范，學(xué)生比賽.講評(píng)，看誰擺得好！

c. 教師啟發(fā)，學(xué)生動(dòng)腦，大膽創(chuàng)新，看誰擺得像！ 6 預(yù)期目標(biāo)：遵守規(guī)則，互相配合，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力。

四、 放松

場(chǎng)地與器材:

1． 紅.綠手絹按人數(shù)，每人一條

2． 錄音機(jī)一臺(tái)

第五篇：三年級(jí)體育教案

、 學(xué)生認(rèn)真聽 方法和要領(lǐng)。 講動(dòng)作方法和要

5、教師做分解和 領(lǐng)。 完整動(dòng)作示范。

5、 學(xué)生集體練 4x8 18 中

6、教師給學(xué)生個(gè) 習(xí)。 別指導(dǎo)。

6、 學(xué)生分組練 習(xí)。

結(jié) 束 部 分

一、放松； 二、小結(jié)； 三、下課

1、總結(jié)本次課的

1、認(rèn)真聽講，精 情況。 神飽滿。 1

2、下課。

2、下課。

3

小

場(chǎng) 地 設(shè) 計(jì)

教 學(xué) 反 思

同學(xué)們?cè)诮處熣Z言激勵(lì)下能教好的進(jìn) 行活動(dòng)，達(dá)到了本節(jié)課的教學(xué)目的。通 過本次課的教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的韻 律活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏 感，觀察力，培養(yǎng)學(xué)生組織與紀(jì)律性。

理論課 1

教學(xué)內(nèi)容：

1、講解課堂常規(guī)

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸方法

3、奧運(yùn)會(huì)簡(jiǎn)介 教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解體育課的課堂常規(guī)。

2、使學(xué)生掌握正確的呼吸方法和運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸方法。

3、讓學(xué)生了解奧運(yùn)會(huì)的知識(shí) 教學(xué)過程： 一、 師生問好，宣布課的內(nèi)容。 分鐘） （1

二、 啟發(fā)談話：引出課題（4 分鐘） 三、 教師講解上體育課的基本要求。 （10 分鐘）

1、 不戴危害身體的東西：小刀、硬幣、鑰匙

2、 要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋。

3、 生病要寫請(qǐng)假條。

4、 要愛護(hù)體育器材。 板書：運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸方法。 四、教師講解呼吸方法（10 分鐘）

1、 鼻呼吸

2、 鼻吸口呼

3、 口鼻同時(shí)呼吸 注意：兒童不要過多的憋氣。 五、奧運(yùn)會(huì)的簡(jiǎn)介（12 分鐘） 六、小結(jié)課的內(nèi)容。 分鐘） （3

1、表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。

2、 師生再見。

理論課 2

教學(xué)內(nèi)容：講究?jī)x表美、結(jié)合小學(xué)生日常行為規(guī)范的學(xué)習(xí) 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)目標(biāo)： 教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解什么是儀表和儀表美，知道怎樣從個(gè)人衛(wèi)生、著裝以及坐、立、 走的姿勢(shì)，語言、行為舉止等方面講究?jī)x表美，并讓學(xué)生結(jié)合自己的生活實(shí) 際，說說怎樣講究?jī)x表美。 教學(xué)重點(diǎn)： 教學(xué)重點(diǎn)：怎樣做到儀表美 教學(xué)過程： 教學(xué)過程： 一、導(dǎo)入新課：

1、組織查字典比賽，了解什么是儀表，導(dǎo)入新課。 出示“儀表”一詞，組織學(xué)生查字

典比賽，看誰最快說出“儀表”一詞的意思。

2、然后組織學(xué)生進(jìn)行討論：儀表重要不重要？要不要講究?jī)x表美？ 二、學(xué)習(xí)新課

a、 討論： 作為一個(gè)現(xiàn)代社會(huì)的文明小學(xué)生， 在講究?jī)x表美方面， 要做到哪些基本要求？ 先小組討論，然后組織交流，交流后組織學(xué)生閱讀課文，進(jìn)一步體會(huì)要求：

1、保持個(gè)人衛(wèi)生（頭發(fā)、耳后脖頸、口腔衛(wèi)生、手腳衛(wèi)生） ；

2、服裝整潔、美觀、大方（衣著得體，大小適宜，鞋襪常換、頭飾適當(dāng)） ；

3、坐立走姿勢(shì)要端正（保持正確的坐立行的姿勢(shì)） ；

4、講究語言美（不說粗話，講話有禮，聲音親切，使用文明語言） ；

5、注意言行舉止（對(duì)人和氣，動(dòng)作文雅，遵守公共秩序，走路時(shí)不吃東西，不隨地吐 痰，瓜皮果殼不亂扔，不對(duì)著人咳嗽，打噴嚏等） 。 b、分小組說一說自己平時(shí)是怎樣做到儀表美的，還有哪些不足的？ 三、布置作業(yè)：儀表美主要表現(xiàn)在哪些方面？

理論課 3

教學(xué)內(nèi)容： 教學(xué)內(nèi)容

1、運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生

2、室內(nèi)徒手操（1?4 節(jié)） 教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生清楚了解運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生的重要性。 教學(xué)目標(biāo)

2、學(xué)會(huì)室內(nèi)徒手操 教學(xué)過程： 教學(xué)過程 一、師生問好，宣布課的內(nèi)容。 分鐘） （1

二、啟發(fā)談話、引出課題（5 分鐘） 板書：運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生 三、教師講解運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生（22 分鐘） a) 運(yùn)動(dòng)后要注意飲食衛(wèi)生，保障身體健康。 b) 食物要新鮮、多樣，多吃蔬菜、水果。 c) 運(yùn)動(dòng)后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。經(jīng)過一段時(shí)間的休息后再吃飯。 d) 不要暴飲暴食，也不要用開水泡飯吃。 四、學(xué)生討論在平時(shí)運(yùn)動(dòng)中還有哪些行為是不衛(wèi)生的習(xí)慣。 五、室內(nèi)徒手操（1-4 節(jié)） （9 分鐘）

1、頭部運(yùn)動(dòng)

2、上肢運(yùn)動(dòng)

3、下蹲運(yùn)動(dòng)

4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 教法：老師示范、并講解 學(xué)生一起跟著學(xué) 優(yōu)秀學(xué)生上臺(tái)演示 六、小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見。 分鐘） （3

理論課 4

教學(xué)內(nèi)容：

1、游泳衛(wèi)生 教學(xué)內(nèi)容

2、室內(nèi)徒手操（5-8 節(jié)） 教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生初步了解游泳的衛(wèi)生知識(shí)并且基本掌握。 教學(xué)目標(biāo)

教學(xué)過程： 教學(xué)過程 一、 師生問好，宣布課的內(nèi)容。 分鐘） （1 二、 啟發(fā)談話，引出課題。 分鐘） （5 板書，游泳衛(wèi)生。 三、 教師講解游泳衛(wèi)生知識(shí)（21 分鐘）

1、游泳鍛煉對(duì)人體的影響：游泳使一項(xiàng)對(duì)人體非常有益的水上活動(dòng)。經(jīng)常游泳既 能鍛煉身體，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，又能培養(yǎng)克服困難的毅力和吃苦耐勞 的意志。

2、游泳衛(wèi)生： （

1） 、要注意水的衛(wèi)生 （

2） 、下水前要做準(zhǔn)備活動(dòng) （

3） 、要注意安全 注意：游泳后要用清潔的水或自來水沖洗全身，用毛巾擦干，不要亂掏耳朵和用手揉擦 眼睛，為預(yù)防眼結(jié)膜炎，適當(dāng)?shù)涡┞让杆匮鬯幩��?四：附件：偉人毛主席的游泳趣事 五、室內(nèi)操（第 5-8 節(jié)） （10 分鐘）

5、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

6、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

7、全身運(yùn)動(dòng)

8、整理運(yùn)動(dòng) 教法：老師示范、并講解 學(xué)生一起跟著學(xué) 優(yōu)秀學(xué)生上臺(tái)演示 六、小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見。 分鐘） （3

理論課 5

教學(xué)內(nèi)容：

1、肺的位置與功能 教學(xué)內(nèi)容

2、游戲：桌子球賽 教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解肺的位置與功能，并一部分人掌握。 教學(xué)目標(biāo) 教學(xué)過程： 教學(xué)過程 一、 師生問好，宣布課的內(nèi)容。 分鐘） （1 二、 啟發(fā)談話，引出課題（5 分鐘） 板書：肺的位置與功能。 三、 教師講解肺的位置與功能（21 分鐘）

1、肺是身體與外界進(jìn)行氣體交換的器官。

2、肺在胸腔里分為左肺和右肺。兒童在平靜時(shí)每分鐘呼吸三十多次，女生一般比 男生每分鐘多呼吸一至二次運(yùn)動(dòng)后呼吸次數(shù)增加

3、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以增強(qiáng)肺的呼吸功能。 四、桌上球賽。 （10 分鐘） 兩人為一組，站在桌子的兩側(cè)對(duì)面而立，桌子中間放一個(gè)乒乓球，聽老師口令進(jìn)行 吹球，在一定區(qū)域內(nèi)，如果出了誰的一邊區(qū)域則對(duì)方獲勝。 六、小結(jié)課的內(nèi)容，宣布下課。 分鐘） （3 理論課 6

教學(xué)內(nèi)容： 教學(xué)內(nèi)容 a) 胃的位置與功能。 b) 大球追小球。 教學(xué)目標(biāo)： 教學(xué)目標(biāo) 讓學(xué)生初步了解胃的位置與功能，有一小部分人掌握。 教學(xué)過程： 教學(xué)過程 一、 師生問好，宣布課的內(nèi)容和要求。 分鐘） （1 二、 啟發(fā)談話，引出課題（5 分鐘） 板書：胃的位置與功能 三、 教師講解胃的位置與功能（20 分鐘） 胃位于左上腹，胃腸是接納和消化食物的主要器官，它的功能是消化食物。 一個(gè)人得了胃病這與他自身的胃有一定的聯(lián)系，胃的種類也有好多種。如牛的胃， 它的消化系統(tǒng)比較好。 四、游戲：大球追小球（11 分鐘） 方法：從排頭到排尾，排頭拿一個(gè)大球，后面隔一到兩個(gè)位置拿一個(gè)小球，同時(shí)開始 傳遞，看看大球能否追上小球，追上為勝。 五、小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見。 分鐘） （3 理論課 7

教學(xué)內(nèi)容：

1、看誰跑得快 教學(xué)內(nèi)容

2、夾球走 教學(xué)目標(biāo)： 教學(xué)目標(biāo) 教育學(xué)生應(yīng)該積極參加體育鍛煉提高速度素質(zhì)。 教學(xué)過程： 教學(xué)過程 一、 師生問好，宣布課的內(nèi)容與要求（1```分鐘） 二、 啟發(fā)談話，引出課題（3 分鐘） 板書：看誰跑得快 附件：劉翔等優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的介紹 三、 運(yùn)用比較的方法， 教師把本班全體學(xué)生 50 米跑的成績(jī)列表作比較， 排出跑得最 快得前 6-10 名學(xué)生，以說明速度素質(zhì)較好。 （25 分鐘） 速度分：

1、反應(yīng)速度：發(fā)令起跑

2、動(dòng)作速度：投擲的出手速度

3、 周期性運(yùn)動(dòng)的位移速度：50 米跑。 四、 用符號(hào)表示跑的成績(jī)（2 分鐘） “： ”分 “。 ”秒 十秒九

10”9 一分六秒五 1 6 ”5 學(xué)生黑板演示 五、 游戲：夾球走（10 分鐘） 方法：略 六、 小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見。 分鐘） （2

理論課 8

教學(xué)內(nèi)容 ：

1、運(yùn)動(dòng)與飲水

2、游戲 ：人、槍、虎 教學(xué)目標(biāo)： 教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)過程中要用合理的飲水方法使運(yùn)動(dòng)前少喝水，運(yùn)動(dòng)中不喝水，運(yùn)動(dòng)后少量 多次

喝水。

2、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛的精神，加強(qiáng)文明禮貌教育。 教學(xué)過程： 教學(xué)過程 一、師生問好，宣布課的內(nèi)容與要求。 分鐘） （1 二、啟發(fā)談話，引出課題（3 分鐘） 板書：運(yùn)動(dòng)與飲水 三、教師提出問題： 分鐘） （2

1、運(yùn)動(dòng)后想喝水嗎？

2、一次喝很多

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