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六年級體育課教案——后蹬跑

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時間:2019-05-17 09:46:21 | 移動端:六年級體育課教案——后蹬跑

六年級體育課教案——后蹬跑

教材

1、立臥撐,后蹬跑;

2、游戲:投活動籃

課型

新授

課時

目標(biāo)

1、基本掌握后蹬跑的方法,改進(jìn)快速跑的技術(shù);

2、學(xué)會打活動目標(biāo)的方法

重 點(diǎn)

正確的立俯撐動作;后蹬跑的方法

難點(diǎn)

動作要求同學(xué)生的協(xié)調(diào)配合的關(guān)系

課的

順序

課的內(nèi)容

運(yùn)動負(fù)荷

指導(dǎo)與練習(xí)法

數(shù)

時間

1、體育委員整理隊(duì)伍,檢查人數(shù),向教師報告

2、師生相互問好!

3、宣布本次課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。

4、隊(duì)列練習(xí):立正 、稍息 、看齊 、報數(shù)。

5、教學(xué)組織:成四列橫隊(duì)。

3分鐘

教學(xué)組織:成四列橫隊(duì)。(如圖)

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教學(xué)要求:精神飽滿,聲音洪亮,做到快、靜、齊。

準(zhǔn)

一、熱身跑

繞操場慢跑500米

二、熱身操

1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體側(cè)運(yùn)動

4、肩繞環(huán)運(yùn)動

5、腹背運(yùn)動

6、掄臂運(yùn)動

7、側(cè)壓腿運(yùn)動

8、弓步壓腿

9、踝、腕關(guān)運(yùn)動

10、跳躍運(yùn)動

4×8拍

8分鐘

教學(xué)組織:學(xué)生以單列橫排為一個小隊(duì),排與排首尾相接,繞足球場魚貫而行。(如圖)


教學(xué)要求:速度不能太快,隊(duì)形整齊,不允許超隊(duì)。

教學(xué)組織:四列橫隊(duì)成體操隊(duì)伍站立。(如下圖)

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教學(xué)要求:手臂、上、下、側(cè)面要伸直、邊示范邊提要求。

教學(xué)方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。

課的

順序

課的內(nèi)容

運(yùn)動負(fù)荷

指導(dǎo)與練習(xí)法

次數(shù)

時間

立臥撐

要求:動作正確,速度快,

8分鐘

教與學(xué)的方法:

1、教師講解示范,讓學(xué)生進(jìn)行觀察。

2、學(xué)生練習(xí)教師巡視糾正個別學(xué)生的動作。

3、總體講解學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的問題。

4、學(xué)生再次體會并練習(xí)

5、采取計時的方法進(jìn)行練習(xí)

預(yù)期目標(biāo):

提高學(xué)生的練習(xí)興趣,進(jìn)入學(xué)習(xí)階段

后蹬跑

要求:后蹬充分,兩臂協(xié)調(diào)配合

12

分鐘

教與學(xué)的方法:

1、教師講解示范后蹬跑的動作要領(lǐng)

2、以相鄰?fù)瑢W(xué)為依靠做后蹬跑練習(xí),體會支撐腿的蹬伸和前擺送髖動作

3、后蹬跑20米×3次,教師注意指導(dǎo)和糾正動作,

4、分組進(jìn)行后蹬跑接力,可采用10米往返的方法進(jìn)行

預(yù)期目標(biāo)

興趣濃厚,認(rèn)真練習(xí)動作

打活動目標(biāo)

7分鐘

教與學(xué)的方法:

1、將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組,每組6-8人

2、以沙包為器材,每兩個組進(jìn)行比賽,教師邊講解游戲方法和規(guī)則,邊與學(xué)生一起演示,其他組觀摩

3、學(xué)生懂的方法后,分別進(jìn)入游戲場地,統(tǒng)一發(fā)令后進(jìn)行游戲。

預(yù)期目標(biāo):同學(xué)們互相學(xué)習(xí),相互團(tuán)結(jié),共同進(jìn)步

結(jié)

1、放松運(yùn)動

(1)手臂放松

(2)腿部放松

2、小結(jié)本課:

3、宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。

2分鐘

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教學(xué)要求:身心充分放松。

場地

器材

1、沙包8個

2、接力棒4根

運(yùn)動量

預(yù)計

教學(xué)反思

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