第一篇：拓展訓(xùn)練心得分享

高中英語組：范瑋

今天最有意思的就是下午的游戲拓展訓(xùn)練了。在做游戲之前，我們的營員被分為兩組。我們組叫“x-man”，另一組叫“東方style”。在小組起名和編口號的時候，大家都各抒己見，這個時候，我觀察到，有些人比較強(qiáng)勢，喜歡對他人指手畫腳，并且否定其他人的想法；有些人則站在一邊默不作聲，帶著無所謂的心態(tài)默默接受討論結(jié)果。但是團(tuán)隊(duì)合作就是這樣，如果大家都爭執(zhí)不休，沒有人妥協(xié)，那么活動就進(jìn)行不下去，盡管有時你會覺得那個結(jié)果跟你的想法不在一個頻道。

分組完畢，我們開始游戲。第一個游戲叫做“盲人指路”：兩組隊(duì)員一對一地進(jìn)行搭配，兩人一對，其中一人帶上眼罩充當(dāng)盲人，另一個人則帶領(lǐng)盲人去走一段設(shè)有障礙的路線。

第一次是我當(dāng)盲人，另一個人扶著我穿越路障。戴上眼罩的一剎那，我陷入了極度的不安全感中，盡管同伴非常小心地帶領(lǐng)我穿越路障，我仍然小心翼翼，無法停止對未知黑暗的恐懼。第二次我們互換角色時，由于我體會到了身處黑暗的無助，所以我對扮演盲人的同伴產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的保護(hù)欲，非常小心地帶她穿越路障，并且給她鼓勵，給她描述前方的情況，減輕她的顧慮。這個游戲中的“盲人”和“帶路人”實(shí)際上就對應(yīng)了“學(xué)生”和“教師”這兩個角色，學(xué)生在面對學(xué)習(xí)中的困難時，就像身處黑暗的盲人，需要老師這個引路人帶他跨越黑暗中的障礙——也就是學(xué)習(xí)中的困難，我們不能指責(zé)一個盲人看不到眼前的障礙，就像不能指責(zé)學(xué)生無法解決學(xué)習(xí)中遇到的困難，通過這個游戲，我更加深刻地體會到感同身受的重要性，作為一名教師，在幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)上的困難時，一定不能指責(zé)學(xué)生，一定要設(shè)身處地地為學(xué)生著想，理解他的無助，只有這樣才能獲得學(xué)生的信任，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下沖破各種阻礙。

初中英語組：何琳

通過下午的實(shí)踐游戲，我進(jìn)一步理解了學(xué)生與老師之間微妙的關(guān)系。扮演盲人的時候，我遇到了一個好的領(lǐng)路人，她會安撫我，讓我放松緊張的心情，還會告訴我用清晰的語言前方是什么，應(yīng)該怎么走，在她的引導(dǎo)下，隨著成功走過一個個障礙，我越是相信她，步子邁得越是勇敢。這樣我便無災(zāi)無難地走過險灘，一步步接近目的地。當(dāng)我扮演領(lǐng)路人的時候，從她戴上眼罩開始，我就感覺到了一份責(zé)任。在教室的拐彎處，她不小心碰著了凳子，雖然我知道并不疼，但是，我卻感覺自己做得不夠好，于是在接下來的路程中，我必須讓自己做得更好。最終，彼此建立的信賴幫助我們一起完成了雙盲的行動。領(lǐng)路人之于盲人，猶如老師之于學(xué)生。感受學(xué)生的感受，用行動建立信賴，一路相隨，教學(xué)相長。

數(shù)學(xué)組：林娜

的重頭戲就是下午的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。這個其實(shí)真心很歡樂，盲人引路盲人摸號，再自我總結(jié)引導(dǎo)總結(jié)，歡樂的一小段背后總結(jié)出來的東西其實(shí)真的是很深刻的。透過這樣一種形式，再對具體的教師職業(yè)定位、教學(xué)方式（甚至更深刻的說是教育理論也不為過）等進(jìn)行聯(lián)系引申的講解，我相信那樣講解的效果必然是事半功倍的。先歡樂地游戲，當(dāng)然，這個游戲設(shè)計(jì)并非單一的，而是系統(tǒng)的、配套的（比如兩組盲人互相引路，而后兩個盲人抹黑，俺覺的都有其背后蘊(yùn)藏的意義，雖然具體完整的我也說不清楚….），而后深刻地反思，引導(dǎo)我們真切地感受體會關(guān)于教育培訓(xùn)的深層含義，這樣由淺入深的過程，確實(shí)讓人獲得趣味的同時更加思路清晰兼且印象深刻。

第二篇：拓展訓(xùn)練心得分享

拓展訓(xùn)練心得分享

經(jīng)過一天的拓展訓(xùn)練，使我對工作有了新的認(rèn)識：

一、 時間的重要

幾乎在每一個環(huán)節(jié)，教官都會給我們指示：“十秒集合！”“一分鐘時間完成這個項(xiàng)目！”“3點(diǎn)45在規(guī)定地點(diǎn)集合”等等，每分每秒我們都在感受著時間的緊迫感與重要性。在日常工作中，我們經(jīng)常忽略了時間的意義：領(lǐng)導(dǎo)分配一個任務(wù)，我們總是拖延時間，直到最后一刻才上交試卷。雖然工作完成了，但是質(zhì)量可想而知。為什么每個人不能夠提早完成任務(wù)，剩余時間來進(jìn)行完善與總結(jié)呢！這天的訓(xùn)練，給了我們一個很好的警示：工作中要注重時間的安排，要有時間的緊迫感，以高效的質(zhì)量完成工作。

二、 正確的決策+執(zhí)行力=成功

在“鼓動人心”的項(xiàng)目中，我們擊打了76次，雖然不是最好的，但是在某種程度上說我們充分了發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的力量。

在項(xiàng)目開始的初期，我們犯了一個重要的錯誤：“各自為戰(zhàn)”，在沒有任何正確方法的情況下亂來。時間一分一秒地過去，我們依然在測試如何連續(xù)擊打，卻沒有好好想想應(yīng)該如何操作才是最合理的。經(jīng)過近10分鐘的琢磨，終于想出了一個比較好的方法，就是由多數(shù)人掌握平衡，僅讓兩個核心人員控制擊打讓球彈跳。好的建議還需要有力的執(zhí)行。開始的時候還會有隊(duì)員會耐不住寂寞，總是想自我發(fā)揮一下，但隊(duì)員們意識到集體合作容不下個人主義，所以最后在隊(duì)長的英

明帶領(lǐng)下，我們終于從最初只能擊打幾下，到完成連續(xù)76次擊打的好成績。

之后我們總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，在“急速六十秒”和“定向任務(wù)”項(xiàng)目中，以較好的成績完成，我們“不拋棄，不放棄”的團(tuán)隊(duì)宣言得到了很好的體現(xiàn)。

經(jīng)過這幾個項(xiàng)目的活動，我深刻地意識到：第一、工作中一定要主動執(zhí)行！第二、隊(duì)長一定要起到團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)作用。在今后的工作中，我也要發(fā)揚(yáng)這個精神，把工作做到更好！

一天的培訓(xùn)，讓我有所學(xué)，有所悟。學(xué)到了如何作為領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)隊(duì)伍完成任務(wù)，悟到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量是無窮的。在今后的工作中，作為領(lǐng)導(dǎo)先要把員工擰成一根繩一起用力；作為員工要加強(qiáng)執(zhí)行的力度，為公司創(chuàng)造更多價值。

第三篇：拓展訓(xùn)練心得體會分享

甘肅仕通五菱拓展訓(xùn)練心得體會分享

----《從優(yōu)秀到卓越》

為加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，創(chuàng)新文化活動的載體，我們仕通五菱旗艦店全體員工分兩批于201*年6月6日和6月7日，赴興隆山西點(diǎn)拓展培訓(xùn)基地，開展戶外體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練。通過了大腳霸、巨人梯、過電網(wǎng)、無敵風(fēng)火輪和畢業(yè)墻所有參訓(xùn)項(xiàng)目的考核，并且成績優(yōu)異。訓(xùn)練的每個項(xiàng)目都把人生、事業(yè)，團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)�體參訓(xùn)員工帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！

拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗(yàn)式”教學(xué)訓(xùn)練，更是一個用心參悟的過程。它的基本目標(biāo)是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。通過本次拓展訓(xùn)練，使我們每個人都深有感觸，獲益匪淺，從個人到團(tuán)隊(duì)、從思想到行動都取得了巨大的提升，逐步完成從優(yōu)秀到卓越的蛻變。

個人的優(yōu)秀，不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，才能折射出個人的光輝。這次活動總體來講，都是圍繞團(tuán)隊(duì)的建設(shè)開展的，團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌,團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀的成績！團(tuán)隊(duì)合作的力量在活動中更是以驕人的成績得到完美的體現(xiàn)。良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動精華的展現(xiàn)。我們生存于一個競爭的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個人的人生輸贏，這關(guān)鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏并不重要，重要的是在比賽的環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的思考解決方案。在成功時，能平淡的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)；在失敗時，能微笑的檢討過程。

有人曾經(jīng)說過：“參與多深，領(lǐng)悟就有多深；付出多少，收獲就有多少；未曾經(jīng)歷，不成經(jīng)驗(yàn)”。也許拓展訓(xùn)練只是游戲，可當(dāng)自己真正參與后,才會理解什么是團(tuán)隊(duì),什么是信任;才會理解人與人之間最美好的情誼；當(dāng)自己百分百努力，留下汗水、淚水甚至血水后，才能理解什么是付出，什么是互助，才能感受那份來之不易的勝利；當(dāng)自己親身經(jīng)歷、全心投入后，才能發(fā)現(xiàn)不足、總結(jié)教訓(xùn)、積累經(jīng)驗(yàn)，領(lǐng)悟真正收獲成功的艱辛和喜悅！

在這次訓(xùn)練中，大家共同克服了一個又一個的困難，更加增進(jìn)了彼此之間的感情和了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時也暴露了我們很多的弱點(diǎn)：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員，整個項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。這些問題也恰恰是日常工作中經(jīng)常出現(xiàn)并需要解決的重要問題，通過訓(xùn)練把這些問題映射出來，在訓(xùn)練中解決問題，最終應(yīng)用于實(shí)際工作中，明確工作目標(biāo)、提高工作效率、改善工作方法。

最后體會深刻的就是服從力和執(zhí)行力。在團(tuán)隊(duì)工作中，當(dāng)上級下達(dá)命令時，我們就要以高素質(zhì)來絕對的服從，以最迅速的執(zhí)行力來完成。這是一個人對工作最起碼的尊重！團(tuán)隊(duì)是一個大的框架，領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱，而我們也是這個藍(lán)圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍(lán)圖更輝煌！

從優(yōu)秀到卓越：

目標(biāo)：看得比別人更高遠(yuǎn)一點(diǎn)；速度：行動比別人更快捷一點(diǎn)執(zhí)著：堅(jiān)持比別人更久一點(diǎn)；細(xì)致：態(tài)度比別人更認(rèn)真一點(diǎn)； 激情：動力比別人更足一點(diǎn)；勤奮：做得比別人更多一點(diǎn)； 主動：做事比別人更自覺一點(diǎn)；方法：比別人更靈活一點(diǎn)。

第四篇：拓展訓(xùn)練心得體會與分享

拓展訓(xùn)練心得體會與分享

201*年5月11日，公司在南京溧水為我們新入職的員工舉辦了為期一天的拓展訓(xùn)練活動，此時雖然活動已經(jīng)結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，也是進(jìn)一步推動我全力以赴做好即將到來的各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練活動，而是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概，同時也是一種文化、一種精神、一種理念。

拓展訓(xùn)練活動第一個環(huán)節(jié)是為自己的團(tuán)隊(duì)起隊(duì)名、喊口號、畫logo、選隊(duì)歌以及排列隊(duì)形（起初，我們已經(jīng)分成三個團(tuán)隊(duì)了）。教練給了我們20分鐘的時間，要求我們的隊(duì)名、口號、logo，還有隊(duì)歌要新穎，給了每隊(duì)一面旗子，要將隊(duì)名、口號和logo標(biāo)在旗子上。我們這一隊(duì)圍成一圈，絞盡腦汁想了一個很有氣勢的隊(duì)名“天罡北斗”，希望我們能夠七星聚會，導(dǎo)航天下，讓對方知道天罡北斗，屬我們最牛！”在這有限的時間里，我們創(chuàng)造了無限的可能。 整個訓(xùn)練主要包括三大項(xiàng)目：信任背摔，空中抓杠，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“加油，加油，上！”的口號激勵和支持隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個項(xiàng)目“信任背摔”�！氨乘ぁ保�這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。

心得體會與分享：

1．當(dāng)臺上的人問到：“你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下所有組成員異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

2．臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會在信任中得到解釋和感受。

3．只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。

第二個訓(xùn)練項(xiàng)目是“空中抓杠”，在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。

雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起??

在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋�參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

心得體會與分享：

1．表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻�要成為�?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

2．面對高桿，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢�，在這個過程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊(duì)的鼓勵與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝彩和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵、贊美和支持的作用！

3．宮興隆是我們選出的隊(duì)長，當(dāng)他第一個主動提出空中抓杠并且成功完成后，立刻消除了其他人的顧慮。隨后大家積極踴躍，逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團(tuán)隊(duì)中，我們要及時、適當(dāng)?shù)貥淞�榜樣，成為行動的�?biāo)兵和模范，這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗(yàn)，在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵和完善。

4．當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自己身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中，各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟�，但是，你真正做到了嗎�?/p>

最后一個訓(xùn)練項(xiàng)目是“畢業(yè)墻”，每個人都要翻越一堵大約4米高且垂直的高墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計(jì)需要一小時才能全部通過，甚至有人覺得這是個不可能完成的任務(wù)。

通過集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的梁中、張子富、聶志和衡豪作為底座，先由兩個男生踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應(yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過半小時，活動結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面真是激動人心。

心得體會與分享：

1．首先要感謝作為底座的梁中、張子富、聶志和衡豪，幾十個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子�！钡木�神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！

2．每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總�成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困

難。堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎？

3．團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。

結(jié)束語：

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！

最后我要感謝此次活動所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助，感謝南京埃斯頓公司給我們提供這么好的機(jī)會讓我們的身心得到了拓展訓(xùn)練，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力，為公司的發(fā)展壯大貢獻(xiàn)我們的力量！

高原

201*年5月12日

第五篇：信任背摔心得體會 拓展訓(xùn)練信任背摔感想分享

信任背摔心得體會 拓展訓(xùn)練信任背摔感想分享

07-23來源:笑翻天樂園點(diǎn)擊：4866

信任背摔這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關(guān)系。當(dāng)人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。

通過信任背摔這個拓展訓(xùn)練項(xiàng)目可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。

體會與分享：

1．表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻�要成為�?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

2．當(dāng)臺上的人問到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。

3．承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

4．臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會在信任中得到解釋和感受。

5．.溝通、群力決策。一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價值。一個團(tuán)隊(duì)成立時，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。

6．只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時，就會猜疑、無法真誠(請繼續(xù) 關(guān)注公文素材庫Wm.hmlawpc.com)相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。

7．互幫互助，我為人人，人人為我。團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情�！拔覟槿巳�，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。

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