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拓展心得體會(huì)

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時(shí)間:2019-05-17 12:08:46 | 移動(dòng)端:拓展心得體會(huì)
第一篇:素質(zhì)拓展心得體會(huì)

素質(zhì)拓展心得體會(huì)

自進(jìn)入**農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會(huì)及科協(xié)這個(gè)大家庭以來,我很榮幸能參加了研究生會(huì)的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動(dòng),包括專題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、勵(lì)志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中,給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場以“團(tuán)隊(duì)協(xié)作——勇往直前”為主

題的素質(zhì)拓展活動(dòng),不但讓我從中獲得游戲的樂趣,更讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前,在大學(xué)本科的時(shí)候,雖然親眼目睹過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。 ×月×日 是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟??一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!

在這次拓展中,按照游戲規(guī)則,此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競技類比賽:無敵風(fēng)火輪、超級(jí)鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中,既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

對(duì)于各個(gè)項(xiàng)目,給我印象最深的是“五人六足”項(xiàng)目。沒一起綁上腿的時(shí)候,真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目(轉(zhuǎn)載自第一范文網(wǎng)http://,請(qǐng)保留此標(biāo)記。)有多難,可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐,感覺走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致,做到×人一同向前大步跨越。這個(gè)看似×人一起走的事很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力,一定可以取得成功。

一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。

總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去,去開拓更廣闊的天地,努力把研究生會(huì)的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美,為**農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!

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第二篇:拓展心得體會(huì)

挑戰(zhàn)自我,合作制勝

——拓展心得體會(huì)

6月28號(hào)我們開始了為期兩天一夜的軍事拓展訓(xùn)練活動(dòng),在此之前我也曾參加過類似的活動(dòng),一直覺得沒有什么特別的地方,但讓我沒有想到的是:短短兩天的拓展訓(xùn)練,不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一起,更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索,引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴!

在拓展訓(xùn)練中,每個(gè)人、每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),離不開集體的智慧和力量。每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長,然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌和誓言并進(jìn)行展示;每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同,但都會(huì)給人帶來深刻的思考和啟示,使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的兩天一宿的時(shí)間,但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。

在這兩天的訓(xùn)練中,我們共有五項(xiàng)內(nèi)容:軍事訓(xùn)練,摩斯密碼,夜行,堅(jiān)持,巔峰對(duì)決!败娪(xùn)”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很簡單,其實(shí)他驗(yàn)證了一個(gè)人的毅力和對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的執(zhí)行力度。站軍姿、行進(jìn)立定、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、跑步走等這些具體訓(xùn)練項(xiàng)目,不僅要求我們擁有鐵的紀(jì)律,還要求我們有良好的精神面貌,更要求我們擁有團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的意識(shí)。讓我深刻體會(huì)到做為一名員工要時(shí)刻要求自己,全神貫注集中力量于一身,隨時(shí)接受上級(jí)下達(dá)的命令,以軍人的姿態(tài)去面對(duì)一切。軍訓(xùn)場上即嚴(yán)肅又艱苦,它既考驗(yàn)?zāi)愕膱?jiān)韌力,也考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神。

在“摩斯密碼”這個(gè)游戲中,我所在的小組是6個(gè)小組里面得分最低的,一個(gè)都沒正確。主要是因?yàn)槲覀冊(cè)跊]有充分考慮可能遇到的問題的前提下,制定了自認(rèn)為很完美的方案。雖然在每一輪的新情況發(fā)生以后,我們都會(huì)想辦法去應(yīng)對(duì),希望在下一輪能獲勝。但實(shí)際情況卻不是想象中的那么美好,雖然我們做好了應(yīng)對(duì)原有問題的準(zhǔn)備,卻再次出現(xiàn)了沒有發(fā)生過的新問題,結(jié)果便可想而知了。因此在處理各項(xiàng)工作前,需要全盤考慮,制定出詳細(xì)可行的行動(dòng)方案和工作計(jì)劃,根據(jù)各個(gè)成員的不同特點(diǎn)和長處來進(jìn)行規(guī)劃和分工,各謀其政,各司其職,保障各個(gè)環(huán)節(jié)的有序進(jìn)行,并對(duì)過程中可能出現(xiàn)的問題有所計(jì)劃和相應(yīng)的預(yù)警應(yīng)急方案,實(shí)現(xiàn)一流的管理模式,完善的工作方法,精細(xì)化過程管理,提升成效。

“夜行-----我的長征”這個(gè)項(xiàng)目,模擬“長征”的形式,赤腳徒步穿越叢林、山間、沙地等道路。在這個(gè)有傷員,有盲人的啞人團(tuán)隊(duì)中,讓我真正的體驗(yàn)到逆境挑戰(zhàn)、團(tuán)體協(xié)作與戰(zhàn)勝困難的人性力量和不拋棄、不放棄的隊(duì)友親情。作為一個(gè)“盲人”,我看不見道路,由剛開始內(nèi)心的極大恐懼到后來的無所畏懼,我經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),是我的隊(duì)友,一直握著我的手,在黑暗中給我力量。當(dāng)我們到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候我在想:這樣的路我們都能走過,并且走得這么漂亮,那生活中的那點(diǎn)苦又算得了什么呢?不管路途有多坎坷,有多遙遠(yuǎn),肩上的擔(dān)子有多重,一路上有多么的艱辛,只要我們永不言

敗,永不放棄,堅(jiān)持到底,我們終會(huì)贏來勝利的果實(shí),更何況在這條路上還有我們那么多可愛的同伴。在工作中,我們也要相信自己,相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。

“堅(jiān)持”這個(gè)項(xiàng)目是對(duì)我們體力和毅力的一個(gè)考驗(yàn)。正襟危坐,雙手合十,不停地搓手,真的很累,我不知道我們還要多久才能結(jié)束,我也不知道我還能堅(jiān)持多久,我只知道我不能放棄,不能給我的團(tuán)隊(duì)拖后腿,很簡單的一個(gè)想法,很簡單的一個(gè)目標(biāo),就這樣我堅(jiān)持下來了。在我們的日常工作中,有的人在遇到問題時(shí)總是采取積極的行動(dòng),去尋找問題的根源,遇事不推諉,不退縮,認(rèn)真對(duì)待每一項(xiàng)工作,哪怕只是一點(diǎn)小事,都會(huì)力求把工作做到完美;而有的人則是喜歡抱怨,找借口或推卸責(zé)任,工作責(zé)任心差,對(duì)工作表現(xiàn)不出多大的興趣,沒有努力就選擇了放棄。有個(gè)經(jīng)典的故事“獵人,獵犬與受傷的一只野兔”就很好的把這兩種人的心態(tài)詮釋出來了——全力以赴與盡力而為。全力以赴過你才知道你的潛力有多大,永遠(yuǎn)都不要懷疑你的潛力。

最后一個(gè)項(xiàng)目是“巔峰對(duì)決”, 每個(gè)隊(duì)的所有隊(duì)員都要通過一個(gè)繩圈,以時(shí)間最短的為勝利。勝利的隊(duì)伍接受失敗隊(duì)伍祝賀,失敗的隊(duì)由隊(duì)長連同大隊(duì)長做俯臥撐接受懲罰,而其他人都不能代替。為什么自己做的不好的時(shí)候卻要讓別人來替你受罰呢?因?yàn)槟侵皇怯螒颉6?dāng)我們不是在游戲而是現(xiàn)實(shí)工作和生活中呢?我們做錯(cuò)事情的時(shí)候不也是別人在替你受罰嗎?當(dāng)我們闖禍的時(shí)候是我們的父母在接受懲罰;當(dāng)我們工作不努力,出錯(cuò)的時(shí)候我們的老板在替我們接受懲罰。也許我們從來都沒有想過也沒有意識(shí)到這一點(diǎn)。感謝上帝,讓我在這次的訓(xùn)練中認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。他教我做事要考慮后果,要負(fù)責(zé)任。對(duì)得起自己也要對(duì)得起那些愛你的人。

在這(小編推薦你關(guān)注好范文 網(wǎng):m.hmlawpc.com)次拓展訓(xùn)練中,貫穿始終的是團(tuán)隊(duì)的信任和協(xié)作及責(zé)任。倘若沒有信任,我們根本就不能完成這些項(xiàng)目,但正是因?yàn)楦矣谛湃,值得信任,我們才能成就團(tuán)隊(duì)的夢想,創(chuàng)造團(tuán)隊(duì)的奇跡。

開始時(shí),其實(shí)并沒有太多的期許,等到結(jié)束之后再來回顧其間的種種過程,驚喜的發(fā)現(xiàn)了這次拓展訓(xùn)練給了我生命中一些不一樣的東西,原本陌生的我們走到了一起,在汗水,歡笑,游戲,討論中不斷嘗試,學(xué)會(huì)協(xié)作,互相鼓舞,分享勝利,體味感動(dòng)。久久回蕩在內(nèi)心的,不僅僅是片段式的回憶,更多的是收獲了一種運(yùn)籌帷幄的管理理念,一種協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)文化,一份更加淡定堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)學(xué)習(xí)和工作的生活態(tài)度,以及必勝的勇氣和決心。

第三篇:素質(zhì)拓展心得體會(huì)

超越自我,熔煉團(tuán)隊(duì)——天保新員工素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

——杜寶輝

兩天一夜的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了,而留給我們的確是無盡的思考與感悟??

在公司的安排下,我參加了公司新進(jìn)員工的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,雖然曾經(jīng)也參加過這種培訓(xùn),但是這次卻給了我深深的震撼,讓我受益匪淺,感受頗深。此次拓展訓(xùn)練是在一家正規(guī)的拓展公司——第三力量,時(shí)間雖只有兩天一夜,時(shí)間雖短,可就在這么短短的時(shí)間里,我們相互熟悉,一起流汗,一起歡呼,一起感悟,短短的時(shí)間里,讓我明白什么是真正的素質(zhì)拓展,磨練意志,陶冶情操,完善自我,熔煉團(tuán)隊(duì),它是以中國震撼下的感動(dòng),體會(huì)中的感悟,那一刻,我覺得我更加成熟了??

7月17日早我們?cè)诠镜念I(lǐng)導(dǎo)下來到第三力量訓(xùn)練場地,教練們?cè)缫言谀抢锏群蛭覀兞,沒有休息,沒有時(shí)間去欣賞大自然的魅力,教練帶領(lǐng)我們直接進(jìn)入主題,破冰、斷橋、背摔、扎伐、鼓動(dòng)人心、驛站傳書、畢業(yè)墻等等,在這些訓(xùn)練中,每做完以項(xiàng)教練就會(huì)和我們一起圍成圈相互分享喜悅與感動(dòng),每一項(xiàng)都讓我們震撼,讓我們反思,每一項(xiàng)都溝通著我們的心靈??

在這次拓展活動(dòng)中,我感受最深的是七巧板活動(dòng),該活動(dòng)是以七巧板為道具,寓教于樂,讓我們的團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生了無限體驗(yàn)與想象的空間,它使人深深體驗(yàn)到溝通協(xié)調(diào),合作共享,資源配置,領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格,科學(xué)決策等諸多的管理主題,對(duì)我們更新理念,提高領(lǐng)導(dǎo)力,執(zhí)行力度都有非常大的幫助,我深深地感到如果能夠?qū)τ谶@個(gè)項(xiàng)目積極進(jìn)行反思,吸取經(jīng)驗(yàn),總結(jié)教訓(xùn),一定會(huì)使我們的工作與管理“百尺竿頭,更進(jìn)一步”;還有畢業(yè)墻,面對(duì)4米多高的求生墻,任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4米多高的墻,但是集體的力量卻很大,在教練的一聲命令下,團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,我們92人僅僅用了18分鐘就越過了這個(gè)畢業(yè)墻。那一刻,我震撼了,有幾個(gè)女生還留下了感動(dòng)的淚水,那些平日里不愛說不愛笑的胖哥們,我向他們鞠躬,是你們的付出讓我們大家原本以為根本做不到的事情,竟然完成了。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,多一點(diǎn)付出,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。

這次拓展訓(xùn)練,讓我們感動(dòng)、感悟的地方很多,總結(jié)起來,我覺得有以下幾點(diǎn):

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排,僅說些意見,時(shí)間稍長,便按耐不住,跳將出來,指揮一下,影響了其他同志才智的發(fā)揮,也造成了局面的混亂。

2、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,就像在做扎伐時(shí),我們首先是場地沒有選好就開始做,等教練提醒我們時(shí)才開始注意,看著別的對(duì)已經(jīng)都做的了一半我們的隊(duì)友開始焦躁起來,大家都七嘴八舌,各抒己見,都按自己的想法來,最后雖然通過了河岸,但是卻沒有領(lǐng)悟這項(xiàng)活動(dòng)的目的和意圖。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)相信自己團(tuán)隊(duì),遇到問題換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過溝通交流,才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在驛站傳書這個(gè)環(huán)節(jié)中,雖然我們的想法已經(jīng)很成熟了,曾經(jīng)也都用過,可是前兩局那么簡單的數(shù)字符號(hào)我們卻弄錯(cuò)了,在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格,性格決定行動(dòng),行動(dòng)決定習(xí)慣,習(xí)慣最終決定一切。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大;仡櫾谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。我相信在以后的工作中我會(huì)更加理智的處理工作、生活中遇見的種種困難,我相信,有我們這些年輕隊(duì)伍的加入,天保的明天一定會(huì)像雄鷹一樣展翅翱翔!

第四篇:拓展心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練之心得休會(huì)

----- 舞動(dòng)激情,舞動(dòng)奇跡

為期兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了,但內(nèi)心卻久久不能平靜……。回想起受訓(xùn)的每一個(gè)項(xiàng)目,每一個(gè)驚心動(dòng)魄的場面,無一不是一個(gè)領(lǐng)悟人生的過程。這次拓展不僅是一次歷練,更是一種身心的洗禮,一種企業(yè)文化的發(fā)揚(yáng)與傳播,一種成功戰(zhàn)勝自己的理念。

十月十三號(hào)上午九點(diǎn)四十左右,我們來到了深圳南澳開始了我們兩天的必修課程。這次訓(xùn)練的課程很多,每一個(gè)科目,每一個(gè)游戲都讓我新的認(rèn)知和體會(huì)。尤其是以下的活動(dòng),讓我感觸及深。

時(shí)速極限,這是我們玩的第一個(gè)游戲。這一般是一個(gè)競爭項(xiàng)目,每個(gè)隊(duì)伍在最短時(shí)間內(nèi)按照教練規(guī)定的順序把數(shù)字牌拍完。拍完用時(shí)最短的小組為勝出隊(duì)伍。這個(gè)游戲雖然簡單,但反映出的是一個(gè)突破自我的表現(xiàn)。拍完從1到26的數(shù)字相信每個(gè)團(tuán)隊(duì)都能做到。但要在最短的時(shí)間,達(dá)到最高的效率,就需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同去努力。這個(gè)游戲需要合作,也需要竟?fàn)。這就是我們?cè)诠ぷ髦兴仨毭鎸?duì)的。只有掌握市場的變化,把內(nèi)部工作效率提高了,才有可能和同行的佼佼者進(jìn)行挑戰(zhàn)。

送水萬里,規(guī)則就是每人手中握有一個(gè)瓦片狀的長條。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將水從這一頭運(yùn)到那一頭。運(yùn)水量對(duì)多的那一隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲我所在的組獲得了勝利,從中我學(xué)到了,做任何事情,在開始做之前,一定得商量一個(gè)好的決策。方法很重要,良好的開端是成功的一半。不能盲目地追求,要學(xué)會(huì)用同等的時(shí)間做出事半功倍的效果。超越同行,達(dá)到同行不可逾越的位置。

穿越電網(wǎng),要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每個(gè)人從電網(wǎng)這頭穿躍過去,不能說話,身體不能觸碰到電網(wǎng),否則教練宣布死亡。這是這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲,也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。我們討論的時(shí)間只有十分鐘,討論期間我們嘗試著讓幾個(gè)瘦小的男孩先過去,可都屢屢觸電,只能從頭再來。盡管我們仔細(xì)分析,仔細(xì)研究,可比賽正式開始時(shí),第一個(gè)被我們送出去的隊(duì)友還是觸到了電網(wǎng)。在教官的嚴(yán)厲批評(píng)后,我們成功的送出了第二個(gè)隊(duì)友。整場游戲下來,我們犧牲的隊(duì)人也很多。通過這個(gè)項(xiàng)目,讓我學(xué)會(huì)了,細(xì)節(jié)很重要,細(xì)節(jié)決定成敗。很多隊(duì)友都是由于衣服,頭發(fā),不小心碰到了電網(wǎng)。組織中雖然各有分工,但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤,都可能導(dǎo)致“觸電”,嚴(yán)重影響團(tuán)隊(duì)的成果。我們?cè)凇氨、抬、托、舉”的時(shí)候,都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作,團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。

挑戰(zhàn)高空,要求從10米高處跨越1.2到1.8米的距離,來回各跨一次算挑戰(zhàn)成功。當(dāng)我們站在高處時(shí),腳下僅僅一條木板,盡管有安全帶,但心里仍不由的恐懼。但聽到底上的隊(duì)友為我們加油時(shí),我們都沒有選擇后退。勇敢的邁出了一步,抓住了成功的機(jī)會(huì)。這時(shí),隊(duì)友的歡呼聲,贊美聲鼓勵(lì)著每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目,讓我學(xué)會(huì)了怎么在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài),勇敢的嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。

七巧板,把團(tuán)隊(duì)分為七個(gè)小組。各小組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用手中的七巧板拼出任務(wù)欄中的圖形,并且總成績需突破1000分。這個(gè)游戲是需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作一起玩成的,但由于我們團(tuán)隊(duì)資源共享不及時(shí),爭議現(xiàn)象嚴(yán)重,導(dǎo)致內(nèi)部意見不一,不能合理的有針對(duì)性的聽從某人的建

議。最終我們僅以200多分的成績結(jié)束了游戲。通過這個(gè)項(xiàng)目,讓我學(xué)到了在工作中,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員主動(dòng)溝通的意識(shí),體驗(yàn)有效的溝通渠道和溝通方法的重要性。我們應(yīng)該時(shí)刻強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的信息與資源共享,通過加強(qiáng)資源的合理配置來提高整體價(jià)值。

畢業(yè)墻,面對(duì)一座四米高的墻,要求不借助任何道具的情況下,團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員都要攀越過墻體。已攀越過去的團(tuán)隊(duì)成員只留少數(shù)在墻體上方協(xié)助,其他的進(jìn)行保護(hù)。不允許已攀越成員在下面協(xié)助攀越。時(shí)間限制為30分鐘,起初我們以為30分鐘就是意味著一分鐘得爬上去兩個(gè),是絕對(duì)完成不了的數(shù)字。但在這個(gè)過程中我們客服了困難,創(chuàng)造了奇跡,以 8分16秒的成績給我們的培訓(xùn)畫上了句號(hào),我們成功的畢業(yè)了。在這個(gè)游戲中,我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的,也不想說集體的能力是偉大的,更不想說人的潛能是無限的……這個(gè)游戲給于我的,除了感動(dòng),還是感動(dòng)。我為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的隊(duì)友感動(dòng)!我為第一個(gè)爬上去的,堅(jiān)持一個(gè)個(gè)的把我們拉上去的隊(duì)友感動(dòng);我為在底下救生,把手高高舉起,沒有任何抱怨的隊(duì)友感動(dòng)。直到最后只剩下一個(gè)人了,在完全沒有基石的情況下,上面倒空下來一個(gè)隊(duì)友,然后兩人雙手相握,用盡全身的力量讓最后一個(gè)隊(duì)友躍過了墻頭。此時(shí)此刻墻下響起了經(jīng)久不息的掌聲和哭泣聲……

這次培訓(xùn),總結(jié)起來有以下幾點(diǎn):

一,我們要明白領(lǐng)導(dǎo)者的重要性,分清自己的角色,明確自己的責(zé)任,服從命令,聽從指揮。

二,很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成,必須依靠集體的力量協(xié)同配合,這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。

三,敢于挑戰(zhàn),相信自己,相信自己的團(tuán)隊(duì),把團(tuán)隊(duì)的精神發(fā)揮的淋漓盡致。

四,掌握好的方法,方法很重要,細(xì)節(jié)決定成敗。

五,有些時(shí)候,不要把時(shí)間浪費(fèi)在爭議上,少說多做,甚至不說,更能最大提高工作效率。

六,信息很重要,公司中我們需要交流,溝通,信任,達(dá)到雙贏的效果。

最后,感謝公司給我們這次歷練的機(jī)會(huì),讓我覺得生活無處不充滿挑戰(zhàn),面對(duì)困難,我們應(yīng)該時(shí)刻準(zhǔn)備著。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力,鼎力相助,才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在今后的工作生活中,我必將為公司多出一份力量,讓我們的公司更強(qiáng),更大,走的更遠(yuǎn)……,一起創(chuàng)造屬于我們的奇跡。

201*年10月16日秦堯

第五篇:素質(zhì)拓展的心得體會(huì)

對(duì)于素質(zhì)拓展活動(dòng)的體會(huì)

素質(zhì)拓展讓我們更陽光

——對(duì)于素質(zhì)拓展活動(dòng)的體會(huì)

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì),人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下,才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒。

5月22日,我們班集體參加了學(xué)校組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)。在這次活動(dòng)中主持人員指導(dǎo)我們或分組或集體進(jìn)行了四個(gè)活動(dòng),活動(dòng)結(jié)束時(shí)同學(xué)們對(duì)自己和集體創(chuàng)造的奇跡充滿自豪感和興奮感。在興奮過后更覺得在此次活動(dòng)中收獲良多。

第一個(gè)活動(dòng)名叫松鼠爬松樹,其目的在鍛煉同學(xué)們的默契,使同學(xué)們能夠更放得開。根據(jù)活動(dòng)要求需要男生穿插到女生中去,我們班男生在剛開始的時(shí)候都不好意思走進(jìn)去更不好意思跟女生拉起手。后來經(jīng)不住主持人員的一再催促,終于鼓起勇氣走出去并拉起女生的手。這無疑是敞開心扉的開始,也是為融入集體邁出的一大步。之后活動(dòng)進(jìn)行的就順利多了。

第二個(gè)活動(dòng)將一個(gè)班分成三組,然后各組選出一個(gè)隊(duì)長并選出隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)形,最后展示給其他隊(duì)。這個(gè)活動(dòng)的目的是增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作意識(shí),使大家進(jìn)一步減少隔閡增強(qiáng)融入性。在這個(gè)活動(dòng)中,大家剛開始都七嘴八舌莫衷一是,但始終堅(jiān)持民主集體決定。經(jīng)過一段時(shí)間的磨合,大家漸漸默契起來。在表演時(shí)大家都做得很認(rèn)真。評(píng)論各組結(jié)果時(shí),大家更是竭力維護(hù)本組的榮譽(yù),互不相讓。實(shí)現(xiàn)了增強(qiáng)集體凝聚力的效果。

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第三個(gè)活動(dòng)叫解千千結(jié),根據(jù)規(guī)則不分男女大家交叉把手拉起來組成千千結(jié),然后在不放開手的前提下解開結(jié),最后的結(jié)果是一個(gè)圈。在活動(dòng)中,大家積極提出方案搶在其他組前面解開。

第四個(gè)活動(dòng)是讓大家的腳抵住前一個(gè)人的腳圍成一個(gè)圈,然后同時(shí)下坐,在相同的頻率下一步一步向前走。這個(gè)活動(dòng)旨在讓同學(xué)們鍛煉默契配合的能力。 在此次素質(zhì)拓展中以我們學(xué)生為中心,讓大家通過設(shè)置的四項(xiàng)活動(dòng),通過訓(xùn)練,將內(nèi)容轉(zhuǎn)換為我們的經(jīng)驗(yàn)和習(xí)慣,使我們內(nèi)心得到轉(zhuǎn)變。從項(xiàng)目活動(dòng)中體會(huì)、感悟人生、感悟團(tuán)隊(duì)。以增強(qiáng)個(gè)人,團(tuán)隊(duì)凝聚力、向心力和戰(zhàn)斗力等,更好的服務(wù)團(tuán)隊(duì),服務(wù)于社會(huì)。主持人員在活動(dòng)中沒有進(jìn)行講述,也沒有參與討論,充分尊重我們參加訓(xùn)練學(xué)生的主體地位和主觀能動(dòng)性。即使在課后的總結(jié)中,他們只是點(diǎn)到為止,主要讓我們自己來講。達(dá)到了自我教育的目的。

通過拓展訓(xùn)練,我們認(rèn)識(shí)到了自身潛能,增強(qiáng)了自信心,改善了自身形象;克服了心理惰性,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)了想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問題的能力;達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的感受到了體能極限,鍛煉了堅(jiān)持到底的決心和毅力。

在活動(dòng)中大家建立了良好的合作意識(shí),認(rèn)識(shí)到個(gè)人能力的不足,感受到了集體和個(gè)人利益的關(guān)系;體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要意義,學(xué)會(huì)了合理運(yùn)用資源;學(xué)會(huì)并懂得了溝通的重要意義、掌握了溝通技巧;認(rèn)識(shí)到了群體的作用,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì)了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

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