素質(zhì)拓展戶(hù)外訓(xùn)練心得體會(huì)及感受
11月31號(hào),公司組織了員工到茂名御水古溫泉度假村進(jìn)行為期兩天的拓展培訓(xùn)。此次活動(dòng)得到公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,不僅為我們請(qǐng)到非常專(zhuān)業(yè)的拓展培訓(xùn)師,而且給我們提供了一個(gè)很好的訓(xùn)練和食宿的環(huán)境。在此次活動(dòng)中,我受益匪淺。
此次培訓(xùn)不僅我們要開(kāi)動(dòng)腦筋而且要膽大心細(xì)地去做任何事情,培訓(xùn)過(guò)程中生動(dòng)有趣而又非常具有教育意義。有研究表明:人類(lèi)對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10% ,對(duì)看到的大約可以記住25% ,對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。兩天的訓(xùn)練,使平時(shí)耳熟能詳?shù)?ldquo;團(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考
在這兩天的活動(dòng)中,培訓(xùn)的項(xiàng)目有《背摔》、《盲人方陣》、《生死電網(wǎng)》、《摩斯密碼》、《畢業(yè)墻》等。
第一個(gè)項(xiàng)目:背摔
“背摔”,這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1。4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐懼,在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫,弓起身子,屁股先下去,這樣在下面接的同伴承受的局部重力過(guò)大,容易導(dǎo)致傷害
從這個(gè)項(xiàng)目中我得到兩個(gè)體會(huì),第一個(gè)是同事間必須互相信任,不要存在猜忌,懷疑的心理,這樣才能更好的完成好工作;第二個(gè)是人一旦做出承諾,就必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)嚴(yán)格執(zhí)行,不然你將失去別人的信任。
第二個(gè)項(xiàng)目:盲人方陣
“盲人方陣”,這個(gè)項(xiàng)目在我印象中是最深刻的。大家蒙上眼睛,憑借著培訓(xùn)師給我們手里分配的繩子和椅子,要我們把繩子拼成一個(gè)正方形。這個(gè)項(xiàng)目當(dāng)時(shí)玩的時(shí)候大家亂成一鍋粥,因?yàn)榇蠹业念I(lǐng)導(dǎo)能力都比較強(qiáng),也有自己的想法,所以大家剛開(kāi)始都自己說(shuō)自己的,完全沒(méi)聽(tīng)隊(duì)長(zhǎng)的指揮。最后再次選定隊(duì)長(zhǎng)后才安靜下來(lái)把項(xiàng)目做好。
這個(gè)項(xiàng)目的體會(huì)分享是:一,在公司一切應(yīng)當(dāng)聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的指揮,竟然你認(rèn)為你的想法是對(duì)的。二,有好方法,好建議,要向領(lǐng)導(dǎo)提,不要只是跟你比較親近的同事說(shuō),因?yàn)檫@樣不能很快地反映到領(lǐng)導(dǎo)那里。
第三個(gè)項(xiàng)目:生死電網(wǎng)
在兩棵樹(shù)之間掛著一張網(wǎng),網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過(guò)去,身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng),否則“觸電”。只要 “觸電”,那么此網(wǎng)格便不可以再次使用了。這是一項(xiàng)看起來(lái)很困難的任務(wù),但是你只要想好對(duì)策,敢去挑戰(zhàn),就肯定能完成它。在進(jìn)行這項(xiàng)活動(dòng)時(shí),我們團(tuán)隊(duì)剛開(kāi)始沒(méi)有進(jìn)行周密的計(jì)劃安排,雖然最后大家都通過(guò)了,但是已經(jīng)超出時(shí)間了。
體會(huì)與心得: 一、做事一定要有大致的規(guī)劃,不要一開(kāi)始就下筆千言,離題萬(wàn)里。二、大家要守護(hù)好自己的崗位,任何一個(gè)工序的失誤,都可能導(dǎo)致“觸電”,團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。
第四個(gè)項(xiàng)目:摩斯密碼
大家蒙上眼睛做成一排,可以有身體接觸但是不能通過(guò)聲音來(lái)傳遞了一組數(shù)字密碼。我們組用的是數(shù)前面隊(duì)友的手指來(lái)傳遞數(shù)字,一次傳遞一位數(shù)字的傳遞方法。此方法傳遞速度很快,但是我們剛開(kāi)始沒(méi)考慮到小數(shù)點(diǎn)等情況。然后再做第2輪的時(shí)候出現(xiàn)不知道如何傳遞的狀況。
心得體會(huì):一,做事要想好可能出現(xiàn)的突發(fā)狀況和應(yīng)急方案,才不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)突發(fā)事件手腳無(wú)措。二,工作中每個(gè)人收到消息都必須確保消息的正確性才可以繼續(xù)往下級(jí)傳達(dá),這樣才不會(huì)導(dǎo)致消息最終出現(xiàn)錯(cuò)誤
最后一個(gè)項(xiàng)目是:畢業(yè)墻
通過(guò)畢業(yè)墻最后一個(gè)項(xiàng)目,我們就算是正式畢業(yè)了。這個(gè)項(xiàng)目的規(guī)則是所有學(xué)員不能依靠任何別的物體的幫助,然后通過(guò)4米高的光滑墻壁。剛開(kāi)始,我們覺(jué)得很困難也很危險(xiǎn),60多個(gè)人要在半小時(shí)之內(nèi)翻過(guò)這堵墻,確實(shí)很有難度。我們想到的辦法是“疊羅漢”,前兩個(gè)都是疊了兩層的人梯才過(guò)去的,接著就只需人在下面推,有人在上面拉就行了。關(guān)鍵是最后一個(gè)人,需要通過(guò)一個(gè)人倒掛來(lái)接住最后那個(gè)人跳起來(lái)的手,然后拖上來(lái)。
心得體會(huì):一,做一個(gè)項(xiàng)目,一定要打好基礎(chǔ),后面的事情才可以順利進(jìn)行。二,當(dāng)你的事業(yè)進(jìn)步時(shí),別忘記是“踩”了誰(shuí)的肩膀上去的。三,關(guān)鍵時(shí)刻,別忘記拉幫助你的兄弟一把。四,團(tuán)結(jié)才是勝利。
結(jié)束語(yǔ):
感謝公司為我們提供這一次非常有意義的拓展培訓(xùn),感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助,希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神,不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè),下級(jí)與上級(jí),員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!
延伸閱讀:
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
20xx年x月10日,是我最值得銘記的日子,是我生命中最難忘的一天,我們學(xué)校組織全體教職工參加了一次前所未有的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這一天,我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了新時(shí)代教師(學(xué)校 119 消防宣傳月活動(dòng)工作方案及預(yù)案)應(yīng)具備的主動(dòng),合作,智慧,溝通,責(zé)任,欣賞,感恩和超越。雖然是短暫的一天,但讓我體會(huì)到成功的快樂(lè)和團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)止境的,給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)更是一筆永久的財(cái)富。
素質(zhì)拓展中,我們每個(gè)人都是一個(gè)普通的,獨(dú)立的個(gè)體,不需要外界的幫助,也再?zèng)]有什么職務(wù)頭銜,都要為團(tuán)隊(duì)的成功出謀劃策,一個(gè)人的成功也不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次素質(zhì)拓展的過(guò)程中,隊(duì)員之間最關(guān)心的就是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。
在“同舟共濟(jì)”這個(gè)活動(dòng)中,每個(gè)組都是由9個(gè)成員組成,這個(gè)“舟”先是由4塊泡沫板組成,9個(gè)人都必須站在上面,并且保持10秒鐘才算過(guò)關(guān)。然后去掉一半的泡沫板,9人同樣站在上面,同樣保持10秒鐘,最后再去掉一半,只剩下其中的一小塊。這三關(guān)都過(guò)了才算圓滿(mǎn)完成任務(wù)。我們第一關(guān)很容易就完成了任務(wù),可是到了第二關(guān)的時(shí)候,我們?cè)嚵撕脦状味紱](méi)有成功,站在里頭的人,分別安排了高大的、強(qiáng)壯的、瘦弱的,隊(duì)員們有時(shí)候能同時(shí)站在上面,站在船上面,有些搖晃,不能保持10秒鐘,試了幾次,終于完成了。我們都露出了舒心的笑容。接下來(lái)是第三關(guān),印象最深刻了。這個(gè)時(shí)候,其他隊(duì)都已經(jīng)完成了任務(wù),我們都有些著急了,這到底有什么訣竅呢?隊(duì)員們都在思考著,討論著,都在獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策最后,隊(duì)員們安排我站在中間,我一只腳穩(wěn)穩(wěn)地站在上面,另一只腳抬起來(lái),隊(duì)員們圍成一個(gè)圈,緊緊地抱著,不落下任何一個(gè)。我站在中間最能感覺(jué)到力度傾斜方向,當(dāng)力度往一邊倒的時(shí)候,我站在中間往另外一邊加力,以保持力度的平衡性。“10、9、8、7、……1”終于我們都通過(guò)了這關(guān)。隊(duì)員們歡呼著,蹦跳著,是那么的開(kāi)心、快樂(lè)?鞓(lè)的同時(shí),讓我想到在學(xué)生當(dāng)中,也同樣可以開(kāi)展這個(gè)活動(dòng),能讓學(xué)生體會(huì)到成功的快樂(lè)和團(tuán)隊(duì)的力量。
在“我們都是一個(gè)人”活動(dòng)中,如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮,團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)參差不齊,訓(xùn)練項(xiàng)目也難以在短時(shí)間內(nèi)取得成功。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系,要協(xié)調(diào)有序,速度保持一致。這樣我們的目標(biāo)和任務(wù)就能夠完成得又快又好,以便達(dá)到勝利的彼岸。
在“真誠(chéng)贊美”活動(dòng)中,讓我們體會(huì)到去欣賞身邊的人和贊美身邊的人,在我們的生活中是多么的重要。通過(guò)這次心與心的交流,更加拉近了我們之間的心理距離。
拓展折射人生。一天的訓(xùn)練和每次活動(dòng)后的交流,給我收獲頗豐,啟迪無(wú)窮。作為新時(shí)代的教師,在今后的工作生活中,要不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我,將自己融入到團(tuán)隊(duì)中,將自己的所得運(yùn)用到工作去,以積極樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)自己的生活和工作;用感恩的心去面對(duì)生活;認(rèn)真履行自己的職責(zé),不為失敗找借口,只為成功找方法;努力營(yíng)造團(tuán)隊(duì)良好的工作氛圍,努力工作,爭(zhēng)取更好的成績(jī)。
閱讀拓展:
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
自進(jìn)入**農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會(huì)及科協(xié)這個(gè)大家庭以來(lái),我很榮幸能參加了研究生會(huì)的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動(dòng),包括專(zhuān)題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、勵(lì)志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中,給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場(chǎng)以“團(tuán)隊(duì)協(xié)作DD勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng),不但讓我從中獲得游戲的樂(lè)趣,更讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。
“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前,在大學(xué)本科的時(shí)候,雖然親眼目睹過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。×月×日是個(gè)難忘的日子DD平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中,按照游戲規(guī)則,此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競(jìng)技類(lèi)比賽:無(wú)敵風(fēng)火輪、超級(jí)鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中,既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
對(duì)于各個(gè)項(xiàng)目,給我印象最深的是“五人六足”項(xiàng)目。沒(méi)一起綁上腿的時(shí)候,真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目有多難,可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐,感覺(jué)走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致,做到×人一同向前大步跨越。這個(gè)看似×人一起走的事很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力,一定可以取得成功。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶(hù)外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
世上無(wú)難事,只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī)。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去,去開(kāi)拓更廣闊的天地,努力把研究生會(huì)的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美,為**農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!
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