第一篇：強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)—拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)------拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

201*年11月23日，天還是朦朦亮?xí)r。經(jīng)過(guò)行政部的策劃和組織，啟沛公司33名員工就開(kāi)赴清遠(yuǎn)狼威拓展基地，進(jìn)行為期二天一夜的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，部分領(lǐng)導(dǎo)全程參加了第一期培訓(xùn)。這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10% 看到的大約可以記住25% ，對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。二天一夜的拓展訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來(lái)了對(duì)心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享：

剛下車我們的領(lǐng)隊(duì)將我們交給基地的教練，安排發(fā)放同一衣服與報(bào)數(shù)分隊(duì)，報(bào)數(shù)的規(guī)則與順序是“1.2.拍手掌”，我們這批33名人員用了九輪時(shí)間才報(bào)完，沒(méi)有出現(xiàn)錯(cuò)誤。從這個(gè)小游戲中說(shuō)明我們?nèi)藛T開(kāi)始沒(méi)有把心放在這件事情中，規(guī)則大家都知道了，但是沒(méi)有集中注意力記住自已上一位同事報(bào)的數(shù)字是多少，到了自已就手忙腳亂出現(xiàn)錯(cuò)誤。

在二天一夜的幾個(gè)游戲中，不管是“激鼓飛場(chǎng)”，還是肓人島，還是勇闖牛魔王，還是傳真機(jī)，還是極速時(shí)極等等，在我們大家心里都感覺(jué)這些游戲很簡(jiǎn)單，規(guī)則雖然知道了，但是開(kāi)始的時(shí)候的大家的心不一致，行動(dòng)不統(tǒng)一，每個(gè)小組都出現(xiàn)不同現(xiàn)象的錯(cuò)誤，沒(méi)有一個(gè)小組的成績(jī)從前到后表現(xiàn)的非常出色，配合的淋淋盡致，而表現(xiàn)出思想不統(tǒng)一，行動(dòng)不一致，游戲中人力成本浪費(fèi)，說(shuō)明我們這個(gè)集體團(tuán)隊(duì)意識(shí)差。我們的團(tuán)隊(duì)不堪一擊，教練是一次又一次喚起我們的意識(shí)，一次又一次給我們洗腦。

在這一次拓展訓(xùn)練中，經(jīng)過(guò)上述幾個(gè)游戲后，在“風(fēng)雨人生路”與“終極挑戰(zhàn)”我們這個(gè)集體團(tuán)隊(duì)意識(shí)開(kāi)始慢慢改變，每個(gè)人內(nèi)心最深處個(gè)人主義在慢慢淡薄，發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)合作的精神，不離不棄。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練后，我發(fā)現(xiàn)在強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)的同時(shí)也要伴有感恩心，感父母之恩的，是為孝；感手足之恩的，是為悌；感提揆之恩，

是為忠；感托付之恩，是為信，感恩不僅是人類的基本特征，也是一切美德的源泉，在古代《弟子規(guī)》也是提到孝、悌、忠、信，那些成功將相諸候也是合理的應(yīng)用了這些要點(diǎn)。如能將此份感恩心用在我們企業(yè)上，好比在機(jī)器上增加了一種潤(rùn)滑劑，維持機(jī)器在高速有效的運(yùn)轉(zhuǎn)。

最后我們還是抱著對(duì)企業(yè)感恩，對(duì)同事感恩，對(duì)家人感恩心態(tài)發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，通力合作，做好每一件事情。

報(bào)告人：王文明201*-11-26

第二篇：強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)—拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)—拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

7月6號(hào)，赤日炎炎，經(jīng)過(guò)領(lǐng)導(dǎo)和人力資源部的策劃和組織，龍韜一團(tuán)隊(duì)28名人員一早就開(kāi)赴寧波城市學(xué)院，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。

這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10% ，對(duì)看到的大約可以記住25% ，對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的領(lǐng)帶和同仁們進(jìn)行分享。

第一個(gè)環(huán)節(jié)是-“潛能激發(fā)”中有這樣的一個(gè)游戲：

28名人員分成兩隊(duì)，站成兩排，教練問(wèn)了幾個(gè)學(xué)員在一分鐘之內(nèi)能拍多少次手，學(xué)員們分別說(shuō)5次、10次。15次。最高的也就20次。然后教練計(jì)時(shí)1分鐘，讓我們?nèi)�部學(xué)員拍手，要一邊拍一邊數(shù)拍了多少下，1分鐘下來(lái)，教練又問(wèn)我們一分鐘拍了多少次。讓部分學(xué)員回答，學(xué)員的回答是60次、63次、65次68次。

第一個(gè)項(xiàng)目是“高空單杠和高空獨(dú)木橋”：

因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系，教練讓我們學(xué)員 一個(gè)隊(duì)高空單杠，一對(duì)高空獨(dú)木橋，而給我們隊(duì)安排是高空單杠；

高空單杠是：

在空地上豎立一根9米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為30厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。

雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起…… 在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋�(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

體會(huì)與分享：

1.表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻�要成為�?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

2.面對(duì)高桿，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢�，在這個(gè)過(guò)程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用！

3.當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。 在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問(wèn)題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念--換位思考。

第二個(gè)項(xiàng)目的盲人方陣

“盲人方陣”這個(gè)項(xiàng)目意義重大，所有人帶上眼罩，不許偷看，只能聽(tīng)聲音來(lái)完成教練給我們的任務(wù)。然而教練給我們一根30米左右長(zhǎng)的繩子，讓我擺一個(gè)五角星形狀。接到任務(wù)后，隊(duì)長(zhǎng)就開(kāi)始組織大家一起討論方案如何進(jìn)行，大家七嘴八舌的都搶著說(shuō)自己的想法和方案。這場(chǎng)面真是混亂，大家都在搶著說(shuō)自己的想法和方案，卻沒(méi)有一個(gè)人愿意去聽(tīng)聽(tīng)別人的意見(jiàn)和建議。就這樣一分鐘、兩分鐘過(guò)去了，還沒(méi)有一個(gè)合理的方案出來(lái)。最后隊(duì)長(zhǎng)急了，大聲的呵斥大家“閉嘴”。此時(shí)整個(gè)團(tuán)隊(duì)鴉雀無(wú)聲。隊(duì)長(zhǎng)此時(shí)發(fā)號(hào)施令，一個(gè)一個(gè)來(lái)說(shuō)以說(shuō)自己的方案，然后我們?cè)賮?lái)綜合看看誰(shuí)的方案是更好的。即使這樣安排了，結(jié)果還是在別人說(shuō)方案的時(shí)候就有人上來(lái)插嘴，說(shuō)這個(gè)有說(shuō)那個(gè)有問(wèn)題，三十分鐘下來(lái)有六個(gè)角，隊(duì)長(zhǎng)有改變策略，不到幾分鐘就完成了五角星的形狀，教練宣布完成任務(wù)。

體會(huì)和分享

溝通很重要，我們一定要學(xué)會(huì)溝通，溝通的品質(zhì)取決于我們團(tuán)隊(duì)所有成員是否能積極用心的去思考，去聆聽(tīng)別人的意見(jiàn)或建議。若自己有好的想法時(shí)，應(yīng)該也要先聽(tīng)別人敘說(shuō)完畢后再提出自己的想法，這樣才能建立在互相尊重的基礎(chǔ)上，才能達(dá)到一個(gè)高品質(zhì)的溝通。溝通應(yīng)該是先去聆聽(tīng)，認(rèn)真了解對(duì)方的方案或想法，這樣我們才能集思廣益，有一個(gè)好的溝通結(jié)果。

領(lǐng)導(dǎo)是很重要，用教練的話說(shuō)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的產(chǎn)生就必須有領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)是需要我們付出愛(ài)心、責(zé)任的。當(dāng)然領(lǐng)導(dǎo)的能力也很重要，并不一定是領(lǐng)導(dǎo)的能力、本事有多大，而是領(lǐng)導(dǎo)能不能把大家擰成一股繩，大家齊心協(xié)力來(lái)為我們共同的目標(biāo)去奮斗，去努力。領(lǐng)導(dǎo)能不能真正做到集思廣益，去綜合大家的思想，最后來(lái)定一個(gè)合理的方案。然后讓大家都能認(rèn)真了解方案的具體步驟與實(shí)施。

執(zhí)行力很重要，當(dāng)我們團(tuán)隊(duì)有一個(gè)很好的方案，也有很詳細(xì)的計(jì)劃，如果大家執(zhí)行力不夠到位，最終也沒(méi)有辦法去完成我們的目標(biāo)。

最后教練為我們進(jìn)行總結(jié)，要綜合考慮，大家都有責(zé)任，但是最后的責(zé)任要由領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)。領(lǐng)導(dǎo)要分權(quán)，讓大家都參與進(jìn)來(lái)，這時(shí)應(yīng)當(dāng)注意，度"的問(wèn)題，即參與的人應(yīng)該參與到什么程度，決定的人應(yīng)該決定到什么程度。把握好度，才能找到平衡點(diǎn)。一個(gè)團(tuán)隊(duì)最重要的是大家要有共識(shí)，否則各唱各的調(diào)，各說(shuō)各的話，如果每個(gè)人都堅(jiān)持自己的立場(chǎng)，那就無(wú)法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。而能否達(dá)成共識(shí)，領(lǐng)導(dǎo)是關(guān)鍵。

其次，團(tuán)隊(duì)必須要有核心。換句話說(shuō)，既然讓領(lǐng)導(dǎo)者肩負(fù)重大的責(zé)任，就要確保他的核心地位，尊重他的最終裁決權(quán)。

第三個(gè)項(xiàng)目“求生墻”

每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開(kāi)始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)很難完成。

通過(guò)集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的林趙峰、邊中淋、

劉斌斌、等作為底座，先由孫戰(zhàn)科、朱夏炎等人踩著他們上去，大家?jiàn)^力將他們先托上高墻，然后他們?cè)谏厦娼討?yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過(guò)程歷時(shí)27分鐘活動(dòng)結(jié)束后，所(請(qǐng)勿抄襲好范 文網(wǎng)：WWm.hmlawpc.com)有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。

分享和體會(huì)：

1. 首先要感謝作為底座的隊(duì)員們，幾個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子�！钡木�神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！

2. 每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難，面對(duì)“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總�(gè)成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎？

3. 團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情�！拔覟槿巳�，人人為我”，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助

結(jié)束語(yǔ)：

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位成功的企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！

感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

第三篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)

201*年10.4號(hào)早上我們公司36人迎著朝陽(yáng)踏上一場(chǎng)2天一夜的心靈旅途，有好奇，有忐忑，有不安，懷著各種心情跟隨著我們迷人的經(jīng)理和兩位帥氣的教練到達(dá)煙臺(tái)磁山度假公園開(kāi)始我們的訓(xùn)練。

2天一夜中教練很用心的為我們?cè)O(shè)計(jì)了很多游戲，給我印象最深的還是“孤島求生”，我們整組19人被分成3隊(duì)，一隊(duì)4人是自由島的，他們完全自由，一隊(duì)5人是啞人島，不能說(shuō)話，一隊(duì)10人是盲人島，被蒙住眼睛，連任務(wù)書(shū)都看不到。三隊(duì)分散到場(chǎng)地不同的地方，由教練發(fā)給每隊(duì)一份任務(wù)書(shū)完成各隊(duì)任務(wù)后再共同制作雞蛋飛行器。計(jì)時(shí)1個(gè)小時(shí)。游戲開(kāi)始各隊(duì)自然而然很努力的去拼著各自的拼圖即使拼圖怎么拼都不完整，教練在旁邊很著急的讓我們好好看任務(wù)書(shū)我們還是不當(dāng)回事，甚至任務(wù)書(shū)被風(fēng)吹走我們都不知道。我是自由人，我卻忘了盲人島的同事正圍成一圈坐在太陽(yáng)底下等著我們借他們一雙眼，忘了啞人島的同事不能說(shuō)話我還朝他們大聲吆喝要他們回話，雖然我們最好基本完成了任務(wù)，但整個(gè)過(guò)程卻是千辛萬(wàn)苦，亂成一團(tuán)。其實(shí)每項(xiàng)工作都有他的規(guī)范和流程，正如每個(gè)游戲都有他的規(guī)則，在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解去熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)，如果我們?cè)谀玫饺蝿?wù)書(shū)的時(shí)候仔細(xì)看，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)任務(wù)書(shū)上寫(xiě)了一句“人和物品掉入水中被沖到啞人島”這就說(shuō)明自由人可以拿著東西去啞人島，跟啞人島的同事一起完成任務(wù)，那么我們會(huì)很快的完成拼圖，去到盲人島。在工作中我們往往被一些所謂的條條框框所束縛，被一些一次或幾次的打擊所嚇倒，慢慢的沒(méi)有了自己的立場(chǎng)和原則，沒(méi)了自己的特點(diǎn)和想法，慢慢的被周圍所同化，沒(méi)了自己最初的夢(mèng)想和激情，過(guò)起了別人認(rèn)為對(duì)的生活，可是好好問(wèn)問(wèn)自己的心，有時(shí)候即使少數(shù)服從多數(shù)，但多數(shù)不一定是對(duì)的，許多時(shí)候要堅(jiān)持自己。

每個(gè)團(tuán)隊(duì)都會(huì)遇到很多困難，面對(duì)不可能完成的任務(wù)，我們沒(méi)有選擇放棄和退縮，因?yàn)槲覀兠總�(gè)人都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。團(tuán)隊(duì)精神在那一刻顯得如此光芒四射，熠熠生輝。這正是我們現(xiàn)實(shí)工作中所缺少的。

在一次一次的游戲中我們慢慢少了相互埋怨，多了溝通和協(xié)作，希望我們以后的工作會(huì)跟這次拓展一樣，越來(lái)越和諧，越來(lái)越團(tuán)結(jié)。

第四篇：強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)—拓展旅游心得體會(huì)

強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)—拓展旅游心得體會(huì)

11.12日，風(fēng)和日麗：

經(jīng)人力資源部、財(cái)務(wù)部、行政部?jī)蓚�(gè)月的組織與策劃，公司全體30多人一早就趕赴舒城-萬(wàn)佛湖兩天的拓展旅游。這次拓展旅游引起公司所有伙伴的重要性與期待性，特別是公司財(cái)務(wù)部黃主管、行政部程姐、及東尼造型創(chuàng)意總監(jiān)李杰先生對(duì)本次活動(dòng)的積極參與與一路配合。

這不是一次普通的旅游和娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)且具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。具研究表明：人類所能聽(tīng)到的事能記住10%，所看到的事可以記住25%，所親生體驗(yàn)的事能記住80%。兩天的培訓(xùn)使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”更加寓意深刻，兩天的培訓(xùn)對(duì)大家的內(nèi)心是種重大的沖擊，能夠在活動(dòng)中發(fā)自內(nèi)心的去沉思。以下是這兩天的拓展旅游的感想。

一，空中斷橋 ：

經(jīng)過(guò)快速的整隊(duì)，我們很快將各隊(duì)的人員分好。分在我們隊(duì)的有其它兩門(mén)店的人員，為了增強(qiáng)兄弟門(mén)店的協(xié)作力。上午看到了我們期待很久的空中斷橋，首先上橋的是我們隊(duì)的15號(hào)，15號(hào)在我們對(duì)是一個(gè)組織力很強(qiáng)、膽識(shí)過(guò)人的一個(gè)人，看上去很輕松的斷橋連我們的15號(hào)都嚇傻。我們親眼目睹他在沒(méi)有護(hù)欄的斷橋上，滿頭大汗的臉頰和顫抖著的雙腿……微微也能聽(tīng)到他在斷橋上說(shuō)：“慌。。。。�！边@么一個(gè)字。大家在底下為他加油打氣，經(jīng)過(guò)十幾分鐘的調(diào)整，他終于跳過(guò)了看上去有3米長(zhǎng)其實(shí)只有一米長(zhǎng)的斷橋，接下來(lái)的十幾個(gè)人陸續(xù)在教練的威脅下經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)2個(gè)多小時(shí)完成了 這次空中斷橋。可是只有我們隊(duì)的“萌女”露露沒(méi)能完成，可能是因?yàn)轶w重的原因，她一個(gè)人的沒(méi)完成覺(jué)得對(duì)不起大家，在后期的隊(duì)上她也同樣完成了這次任務(wù)。值得表?yè)P(yáng).....這次的比賽我覺(jué)得我們東尼的女孩子真的不一般，她們都有顆堅(jiān)強(qiáng)的心。難怪我們總監(jiān)成天到晚說(shuō)東尼“沒(méi)女人”...

對(duì)這次游戲我覺(jué)得對(duì)我感觸比較深的是看似簡(jiǎn)單的事情你自己不輕身去體會(huì)你是不知道其中的酸甜苦辣。在成功的事情，成功的人身上，你可曾知道他們?yōu)榱顺晒Γ�中間經(jīng)歷的過(guò)程有誰(shuí)清楚了解，值得我們?nèi)ド钏肌?/p>

二，踩地雷：

游戲規(guī)則，在地面鋪一塊布、布的兩邊是沼澤、布上有許多字……如果出錯(cuò)就原地返回。開(kāi)始我們只是無(wú)硬著頭皮往前沖，沒(méi)有顧忌另外一支小隊(duì)與旁邊的沼澤地，花了很長(zhǎng)時(shí)間最后還以失敗告終……

三，無(wú)名：

游戲環(huán)節(jié)必須在兩分鐘內(nèi)完成，一人蒙眼踩點(diǎn)、兩人雙手捆綁取繩、三人擁抱送球、四人空中移位接球、五人踢毽子、六人齊捆雙腳同時(shí)移位10米、七人坐地同時(shí)站起、八人跳繩、我們隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，經(jīng)過(guò)半個(gè)小時(shí)聯(lián)系后完成比賽，并獲得優(yōu)異成績(jī)……

四，爬云梯 ：

這是一個(gè)比較考驗(yàn)人的耐力跟體力的游戲，需要雙方借力爬上云梯……與之前空中斷橋相比它的安全系數(shù)要好很多。大家都爭(zhēng)先恐后的上�？词呛�(jiǎn)單的游戲，很多伙伴爬到第二層的時(shí)候已經(jīng)全身無(wú)力，過(guò)程當(dāng)中有很多小的技巧，有時(shí)候都不敢相信自己的腰力能拉起一個(gè)一百多斤重的人，真是出乎意料。

這個(gè)環(huán)節(jié)認(rèn)我明白了團(tuán)隊(duì)的默契與協(xié)作力有多重要， 更證明了我們長(zhǎng)期在室內(nèi)工作缺少運(yùn)動(dòng)。這一剎那突然明白生命在于運(yùn)動(dòng)的真諦。

當(dāng)然游戲之外我們也有很多的派對(duì)，我的在這里就不一一介紹了。

公司這次花費(fèi)巨資為的只有一個(gè)目的，讓東尼的團(tuán)隊(duì)更加具有凝聚力。真誠(chéng)的謝謝東尼這么值得大家珍惜的一個(gè)平臺(tái)，在這個(gè)平臺(tái)上面有很多屬于東尼人留下的腳印。謝謝東尼造型創(chuàng)意總監(jiān)李杰先生！ 感謝有你，因?yàn)橛辛四銝|尼才會(huì)如此精彩�。。�

期待明年新安江拓展之旅

第五篇：強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)—擴(kuò)展訓(xùn)練心得體會(huì)

強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)—拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10月2日，風(fēng)和日麗。旅游麗江古城回來(lái)后在西安休息一晚，公司32名員工一早就開(kāi)赴西安拓展訓(xùn)練營(yíng)，進(jìn)行為期二天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，部分領(lǐng)導(dǎo)如總經(jīng)理郭春河、中信技術(shù)負(fù)責(zé)程志強(qiáng)、靖邊技術(shù)負(fù)責(zé)張博、靖邊分公司經(jīng)理郭春洋等全程參加了這次培訓(xùn)。

這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10% ，對(duì)看到的大約可以記住25% ，對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

第一個(gè)項(xiàng)目：信任背摔

當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過(guò)大，容易導(dǎo)致傷害。

1．當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“伙伴們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了�！迸_(tái)上的人問(wèn)到：“我要跳了”臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“來(lái)吧，我們愛(ài)你！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。 承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自

己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開(kāi)心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來(lái)自長(zhǎng)期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。

第二個(gè)項(xiàng)目：空中斷橋

“空中斷橋”，這個(gè)項(xiàng)目個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?米多高的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)就算完成。有些事情，看起來(lái)容易、做起來(lái)卻很難。雖然“大寶、二寶、三寶”很給力的做著保護(hù)的工作，但是出于本能的恐懼，還有心理作用，扶著鐵柱不敢放手。站在上面聽(tīng)見(jiàn)下面的隊(duì)友的加油打氣，心里想著我們的一隊(duì)不能輸給二隊(duì)，就一步就過(guò)去了。勇敢跨出第一步，發(fā)現(xiàn)困難也不是這么難，超越只是一步之遙。因此，在我們實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。

第三個(gè)項(xiàng)目：高空鋼索

這個(gè)項(xiàng)目是需要兩個(gè)人手牽手，相互支持，相互信任共同完成的。當(dāng)我們穿上安全帶，隊(duì)友高聲問(wèn)“你們準(zhǔn)備好了嗎”時(shí)，我們就在隊(duì)

友的幫助下上了鐵桿。到了上面的鋼索上的時(shí)候，我就把自己的信任交給了伙伴，完全相信同伴。在高約9米的鋼索上，靠著兩個(gè)人的協(xié)做，一步步抓住“救命稻草”繩索。我們完全信任隊(duì)友，自己邁出一步，將一只手交給隊(duì)友，相互合作，最后才圓滿得完成任務(wù)的。

第四個(gè)項(xiàng)目：穿越電網(wǎng)

過(guò)“穿越電網(wǎng)”，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。我們團(tuán)隊(duì)特色是大多數(shù)伙伴體重超標(biāo)，這對(duì)過(guò)電網(wǎng)是最大的考驗(yàn)。電網(wǎng)有許多個(gè)網(wǎng)洞可以使用，我們有十六個(gè)伙伴，告知我們只有三次失敗的機(jī)會(huì)。我認(rèn)為還是挺有難度的。電網(wǎng)分配比例不夠均勻，有大有小，其中有四個(gè)較大的網(wǎng)洞，我們決定給四個(gè)大體重的伙伴使用，以保證成功率。先過(guò)去了兩位大體格的男士，但是當(dāng)我們運(yùn)送過(guò)4個(gè)伙伴以后，隊(duì)長(zhǎng)提出應(yīng)該改變計(jì)劃，留出一個(gè)大洞給最后一個(gè)伙伴，這樣才能準(zhǔn)確無(wú)誤的完成任務(wù)。余下來(lái)就是要把本次的女隊(duì)員都運(yùn)送過(guò)電網(wǎng)。當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)和剩余的伙伴斬釘截鐵的說(shuō)：‘可以，沒(méi)問(wèn)題。’大家都震撼了，沒(méi)有人認(rèn)為這是真的！來(lái)吧！誰(shuí)讓我們是all star呢,馬上完成。當(dāng)伙伴躺在我的臂彎里時(shí)，頓時(shí)感到一種責(zé)任，這份責(zé)任就是安全成功完成任務(wù)，別無(wú)選擇。隨后的任務(wù)是在默默無(wú)語(yǔ)中完成的，老師最后的總結(jié)：‘你們是很棒的團(tuán)隊(duì)’。我們每一個(gè)伙伴也都認(rèn)為我們自己是最棒的，我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的。我們只要團(tuán)結(jié)一心，勇于承擔(dān)責(zé)任，就沒(méi)有渡不過(guò)去的難關(guān)。

對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看 似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的 電網(wǎng)的時(shí)候，讓我

意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。 面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地 解決問(wèn)題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

第四個(gè)項(xiàng)目：七巧板

晚上的項(xiàng)目是“七巧板”，這個(gè)項(xiàng)目我們沒(méi)有完全理解進(jìn)入狀態(tài)，可能是這個(gè)項(xiàng)目中有很多的誤區(qū)，也許太過(guò)投入，太過(guò)激動(dòng)，考慮的不全面。我完全是在隊(duì)友們的爭(zhēng)吵聲中完成的，感覺(jué)很亂。

通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目得出一個(gè)道理：一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái)，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成，還是亂成一團(tuán)。

計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在穿越電網(wǎng)游戲中，誰(shuí)先上，誰(shuí)后上，哪個(gè)隊(duì)友最后上的問(wèn)題，如何上的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱耍�行�?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工

作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待；第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力；第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們?cè)谔岢珎�(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門(mén)內(nèi)部，還是部門(mén)之間，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，似乎還尚需時(shí)日仔細(xì)梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會(huì)。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們?cè)缫殉了�的一些潛能。它把深�(yuàn)W的理論溶入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。

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