【導(dǎo)語(yǔ)】超市即超級(jí)市場(chǎng)，一般是指商品開(kāi)架陳列、顧客自我服務(wù)、貨款一次結(jié)算,以經(jīng)營(yíng)生鮮食品、日雜用品為主的商店。一種消費(fèi)者自我服務(wù)、敞開(kāi)式的自選售貨的零售企業(yè)。 以下關(guān)于超市暑假實(shí)踐總結(jié) ，希望您駐足閱讀!

　　【篇一】超市暑假實(shí)踐總結(jié)

　　今年暑假的假期實(shí)踐，我并未參加實(shí)踐隊(duì)，而是自己?jiǎn)为?dú)找了一份工作。在一家文具超市——家友文具超市，擔(dān)任一名銷(xiāo)售員。前后的工作總計(jì)長(zhǎng)達(dá)45天。這為期四十多天的打工生活，是我第一次真正的打工，感慨很多，在這里做銷(xiāo)售員，我也學(xué)到了很多的東西...下面我就來(lái)談?wù)勛约旱那猩砀惺馨??

　　為了提高自己的實(shí)踐能力、交際能力、思考能力以及為了使自己的假期過(guò)得有意義，也想通過(guò)親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)踐中增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗(yàn)一下自己能否被社會(huì)所用，自己的能力能否被社會(huì)所承認(rèn)。想通過(guò)社會(huì)實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。

　　打工的日子，有喜有憂(yōu)，有歡樂(lè)，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過(guò)這種感覺(jué)，但總的來(lái)說(shuō)，這次的打工生活是我人生中邁向社會(huì)的重要一步，是值得回憶的�，F(xiàn)在想來(lái)，四十五天的打工生活，我收獲還是蠻大的。我所學(xué)到的生活的道理是我在學(xué)校里無(wú)法體會(huì)的，這也算是我的一分財(cái)富吧。

　　一直以來(lái)都知道人際關(guān)系的重要，但從未真正那么深刻的體會(huì)到，這次實(shí)踐讓我很有感觸，我們知道社會(huì)上人際關(guān)系非常復(fù)雜，每一個(gè)人都有自己的思想和個(gè)性，向我要和超市員工處理好關(guān)系，不同的人需要不同的方法和技巧，不懂的地方要謙虛謹(jǐn)慎，虛心向前輩請(qǐng)教，才能讓自己學(xué)到更多的工作經(jīng)驗(yàn)；和顧客之間要注意自己的語(yǔ)氣以及措辭，面對(duì)顧客的不解，也要很耐心的講解；和老板之間也一樣，自己做得不對(duì)被批評(píng)時(shí)，即使自己的錯(cuò)誤是有原因的，但是也不要為自己狡辯，虛心接受老板的批評(píng)

　　接觸到社會(huì)才深深的體會(huì)到，生活是如此的艱辛，社會(huì)是如此的殘忍。對(duì)于還在求學(xué)的我們來(lái)說(shuō)，不管是切身體驗(yàn)過(guò)工作，還是道聽(tīng)途說(shuō)過(guò)工作的好與不好，難道我們不應(yīng)該有所改變嗎？在校我們每天學(xué)習(xí)理論知識(shí)的同時(shí)，我們應(yīng)該正確看待與思考學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系。在校我們所學(xué)的理論知識(shí)，應(yīng)該學(xué)會(huì)運(yùn)用到日常生活和工作實(shí)踐中去（假期找工作機(jī)會(huì)去實(shí)踐），我們絕不能做理論的巨人，實(shí)踐的矮子。理論的內(nèi)在價(jià)值，是通過(guò)工作實(shí)踐體現(xiàn)出來(lái)的。如果光有理論，而沒(méi)有工作實(shí)踐，理論的內(nèi)在價(jià)值是體現(xiàn)不出來(lái)的，那么理論只不過(guò)是停留在書(shū)本上的一堆廢紙而已；如果光有工作實(shí)踐，而沒(méi)有理論的指導(dǎo)，那么會(huì)大大的影響我們工作的效率，增加我們的各種成本（工作不就是以最小的的成本投入，達(dá)到最大的收益嗎）。理論，通過(guò)工作實(shí)踐創(chuàng)造價(jià)值，給人們的日常生活帶來(lái)便利；工作實(shí)踐，通過(guò)理論的指導(dǎo)，提高工作效率，創(chuàng)造更多的價(jià)值；同時(shí)在工作實(shí)踐中尋求理論的創(chuàng)新，技術(shù)的創(chuàng)新，科技的創(chuàng)新。

　　通過(guò)假期工作實(shí)踐，讓我懂得，在大學(xué)里，我們要有意識(shí)的去培養(yǎng)自己的幾種能力：學(xué)習(xí)力，思考力，行動(dòng)力，執(zhí)行力，表達(dá)力，管控力，這六種能力將會(huì)對(duì)我們未來(lái)的工作起到很大的作用，也會(huì)對(duì)我們未來(lái)事業(yè)的發(fā)展起到舉足輕重的作用。社會(huì)發(fā)展到今天，已經(jīng)沒(méi)有哪一個(gè)行業(yè)是特意為某一個(gè)專(zhuān)業(yè)而停留的，在這個(gè)連專(zhuān)業(yè)老師都不知道將把我們引向何方的教育年代，我們還相信我們所學(xué)的專(zhuān)業(yè)將把我們帶到事業(yè)的頂峰嗎？更何況現(xiàn)在找到專(zhuān)業(yè)對(duì)口的工作是那么的不易�，F(xiàn)在大多數(shù)行業(yè)更多需要的是復(fù)合型人才，而不是專(zhuān)業(yè)型的人才。所以，我們要培養(yǎng)我們了解，學(xué)習(xí)新行業(yè)的學(xué)習(xí)能力，思考能力；我們更要培養(yǎng)我們用理論創(chuàng)造實(shí)際價(jià)值的實(shí)踐能力（這需要一個(gè)時(shí)間過(guò)程，時(shí)間的長(zhǎng)短有各種因素所決定）。這幾種能力的培養(yǎng)，都是幫助我們將來(lái)處理事情的“思維方式”的形成。工作就會(huì)帶來(lái)壓力，在工作實(shí)踐中我們要試著找到適合自己的“合理減壓”的方法。另外，還要學(xué)會(huì)微笑，學(xué)會(huì)點(diǎn)頭，學(xué)會(huì)鼓掌。更重要的是要學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)做事。

　　總的來(lái)說(shuō)，在超市里打工是絕對(duì)有收獲的。我進(jìn)入了社會(huì)，提前了解了社會(huì)，對(duì)這個(gè)社會(huì)提前有了認(rèn)識(shí)，我以后在社會(huì)上就能少走點(diǎn)彎路。和以往的實(shí)踐不一樣，這次的我真的看到了自己的不足和優(yōu)勢(shì)，當(dāng)我認(rèn)真工作起來(lái)就會(huì)很投入，但是當(dāng)我遇到挫折的時(shí)候我就會(huì)手足無(wú)措，畢竟還是學(xué)校里養(yǎng)著的學(xué)生，做起事情來(lái)一點(diǎn)也不老道。社會(huì)實(shí)踐的作用就是讓我提前知道自己的缺點(diǎn)，讓我們?cè)谝淮我淮五憻捴袑W(xué)會(huì)客觀地看自己，不要把自己看得比天還要高，以免以后畢業(yè)了擇業(yè)眼高手低，到頭來(lái)一事無(wú)成。我想這一次的打工，會(huì)永遠(yuǎn)記在我的心里，畢竟那是我第一次感到：無(wú)論什么事都不能靠別人，只有靠自己！但是這一切首先，是要擁有知識(shí)、能力還要有持之以恒的決心。沒(méi)有足夠的知識(shí)、能力是根本無(wú)法在社會(huì)上立足的。而沒(méi)有決心，一切都是徒勞，都只是紙上談兵。因此，我要更加努力，爭(zhēng)取成為社會(huì)的棟梁。

　　在這次假期的工作中，我獲益很多，這對(duì)我今后的生活和學(xué)習(xí)都有很大程度上的啟發(fā)。這次的打工是一個(gè)開(kāi)始，也是一個(gè)出發(fā)點(diǎn)，我相信這個(gè)出發(fā)點(diǎn)將會(huì)促使我逐步走向社會(huì)，慢慢走向成熟。

　　【篇二】超市暑假實(shí)踐總結(jié)

　　今年的暑期社會(huì)實(shí)踐我是在超市打工，我認(rèn)為應(yīng)該多接觸一些與社會(huì)生活有關(guān)的社會(huì)實(shí)踐，增強(qiáng)自己適應(yīng)社會(huì)的能力，為將來(lái)走上社會(huì)多一些經(jīng)驗(yàn)。由于家庭經(jīng)濟(jì)狀況并不是很好，所以打工不僅增加家的經(jīng)濟(jì)收入，而且也可以鍛煉一個(gè)人的耐力以及吃苦耐勞的精神。

　　在超市中我擔(dān)任的是導(dǎo)購(gòu)一職，負(fù)責(zé)推銷(xiāo)那些特價(jià)的商品，先是跟些有經(jīng)驗(yàn)的姐姐一起推銷(xiāo)，看著他們熟練地向顧客招攬推銷(xiāo)商品，而自己剛開(kāi)始時(shí)因?yàn)楹π撸�不太有勇氣跟一些顧客介紹，而且每當(dāng)被拒絕后都會(huì)感覺(jué)跟尷尬，但漸漸地自己就習(xí)慣了，有時(shí)候店員在介紹商品，我會(huì)在附近聽(tīng)，觀察她們?cè)趺赐其N(xiāo)，每一個(gè)過(guò)往的顧客都是我的機(jī)會(huì)，我只有抓住他們的購(gòu)買(mǎi)欲才能提高我們的銷(xiāo)量，在此，就有大學(xué)問(wèn)�？纯磩e的堆碼上，別人嫻熟的叫賣(mài)，我也慢慢的開(kāi)始模仿，努力不去想自己會(huì)不會(huì)丟丑，最后我也能大膽的在超市里大聲叫賣(mài)了。這樣，就能吸引了顧客，很多顧客就主動(dòng)靠近堆碼前來(lái)詢(xún)問(wèn)價(jià)格。首先告訴自己一定要厚臉皮一點(diǎn)沒(méi)被別人拒絕都是很正常的事情，要笑對(duì)每一位顧客，跟他們做好溝通，拉近彼此的距離，我想這些對(duì)自己市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)這個(gè)專(zhuān)業(yè)也會(huì)有一定幫助的吧。

　　一天八個(gè)小時(shí)在平時(shí)感覺(jué)過(guò)得很快，然而打工時(shí)卻覺(jué)得時(shí)間怎么像烏龜爬一樣慢吞吞吐的。八個(gè)小時(shí)做下來(lái)的結(jié)果是腰酸背痛，當(dāng)時(shí)很想不干了，心想要是在家里，可以一邊吃著零時(shí)一邊看電視，不知道多愜意。然而靜下來(lái)想想自己來(lái)打工不就為了鍛煉自己?jiǎn)幔肯氘?dāng)初還信誓旦旦地說(shuō)自己肯定會(huì)做好這份工作，然而現(xiàn)在偷偷地打起退堂鼓。不管怎么樣，還是要堅(jiān)持下去。

　　累是我打工以來(lái)感觸最深的一點(diǎn)，也許真像大家所說(shuō)的那樣，只要自己努力，不放棄，堅(jiān)持到底，等自己有了一份自己的事業(yè)以后，會(huì)感到以前的痛苦都是一筆不小的財(cái)富，我每年都在贊財(cái)富啊，這樣自己就會(huì)感到希望不遠(yuǎn)了，自己努力努力再努力，成功屬于有準(zhǔn)備的人。

　　到超市打工只是自己為了實(shí)踐，為了體驗(yàn)社會(huì)所需的工作，不是最終的工作，自己要把握好大學(xué)的機(jī)會(huì)，大學(xué)是自己的希望之路，有的人說(shuō)大學(xué)是和社會(huì)連接的橋梁，我卻認(rèn)為，大學(xué)是逃避社會(huì)最好的港灣。因?yàn)榻?jīng)歷，因?yàn)槭�去，因�(yàn)楦冻�，因�(yàn)槌砷L(zhǎng)，因?yàn)楹枚�，自己在大學(xué)的感受與別人不同，我是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，同時(shí)是一個(gè)脆弱的人，我需要關(guān)懷，需要有人替我分擔(dān)壓力，有時(shí)我感覺(jué)壓力大得無(wú)法呼吸了。但我們必須面對(duì)現(xiàn)實(shí),有時(shí)候當(dāng)不能改變現(xiàn)實(shí)時(shí)得學(xué)會(huì)承受現(xiàn)實(shí).

　　在打工期間還認(rèn)識(shí)了幾個(gè)出色的員工，他們往往利用工余學(xué)習(xí)技能、參加各種技能培訓(xùn)。為了立足社會(huì)，他們有了一技之長(zhǎng)，仍不斷學(xué)習(xí)，真令人感動(dòng)，反思自己，在學(xué)校這么好的環(huán)境更應(yīng)該怒了的學(xué)習(xí)，自己也要不斷學(xué)習(xí)各類(lèi)對(duì)自己，對(duì)社會(huì)有用的知識(shí)。許多人具有許多優(yōu)秀的品質(zhì)，我們得虛心向他人學(xué)習(xí)其優(yōu)點(diǎn)。

　　回想這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我學(xué)到了很多，從我接觸的每個(gè)人身上學(xué)到了很多社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，自己的能力也得到了提高，而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。

　　在社會(huì)上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門(mén)技術(shù)是需要長(zhǎng)期的練習(xí)。以前沒(méi)有工作的機(jī)會(huì)，使我與別人對(duì)話(huà)時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話(huà)時(shí)有冷場(chǎng)，這是很尷尬的。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見(jiàn)，你要聽(tīng)取、耐心、虛心地接受。

　　在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對(duì)自己的能力做出肯定。社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，學(xué)歷不足等種種原因會(huì)使自己缺乏自信。其實(shí)有誰(shuí)一生下來(lái)句什么都會(huì)的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。

　　知識(shí)的積累也是非常重要的。知識(shí)猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就要枯竭。這次接觸的釀造業(yè)，對(duì)我來(lái)說(shuō)很陌生，要想把工作做好，就必須了解這方面的知識(shí)，對(duì)其各方面都有深入的了解，才能更好地應(yīng)用于工作中。

　　學(xué)歷高低直接影響薪水、職位的高低，故其對(duì)今后有一定的影響。所以我們應(yīng)該更加認(rèn)真的學(xué)習(xí)好自己的專(zhuān)業(yè)，再次，一定的特長(zhǎng)對(duì)于這個(gè)發(fā)展的社會(huì)也是必須的，它能提高你的就業(yè)機(jī)率，在這個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代，擁有一技之長(zhǎng)是防止被淘汰的法寶之一，所謂世不壓身。從小事出發(fā)，從點(diǎn)滴做起，從自身做起，體驗(yàn)人生的快樂(lè)和美好。其實(shí)，幸福無(wú)處不在，歡樂(lè)無(wú)時(shí)不有，只要付出過(guò)努力，我相信“世間自有公道，付出總有回報(bào)”，怕只怕自己不肯去做，不敢去做，怕那些不成困難的困難嚇倒了自己，從而止步不前，不肯努力，不肯努力拼搏�！俺缘每嘀锌�，方為人上人”，要成就事業(yè)，就得付出。要做真正的自己，做有用的人才，必須要先耕耘，再苦再累都要永不言棄。鍛練自身，著手現(xiàn)在，創(chuàng)造未來(lái)。

　　在超市的導(dǎo)購(gòu)經(jīng)歷讓我學(xué)習(xí)到了很多在課堂上絕對(duì)不會(huì)學(xué)到的東西，我相信對(duì)我的專(zhuān)業(yè)也會(huì)有一定的幫助，經(jīng)過(guò)一個(gè)月這段不長(zhǎng)經(jīng)歷的洗禮，讓我更加的了解社會(huì)，也對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)有了些許的了解。今后我要參加更多的社會(huì)實(shí)踐，磨練自己的同時(shí)讓自己認(rèn)識(shí)更多，使自己未踏入社會(huì)就已經(jīng)體會(huì)社會(huì)更多方面，不要以單純的想法去理解和認(rèn)識(shí)社會(huì)。而是要深入的探索，為自己的未來(lái)打好基礎(chǔ)，在學(xué)校學(xué)會(huì)更多的書(shū)面專(zhuān)業(yè)知識(shí)，在實(shí)踐中好好利用知識(shí)進(jìn)行運(yùn)作。

　　【篇三】超市暑假實(shí)踐總結(jié)

　　在超市一個(gè)半月的社會(huì)實(shí)踐打工生涯結(jié)束了，回想一下這其中經(jīng)歷了好多事也認(rèn)識(shí)了很多人。讓我從中明白了很多道理，同時(shí)也想通了很多事。

　　在超市工作顧客至上，一個(gè)中心保證顧客滿(mǎn)意，每當(dāng)顧客問(wèn)你他要找的東西在哪，你給他指明了方向聽(tīng)他說(shuō)聲謝謝時(shí)，心里可高興了，這可能就是助人為樂(lè)的快了吧。

　　超市里有很多搞活動(dòng)的特價(jià)商品，有的顧客就會(huì)問(wèn)怎么原價(jià)和促銷(xiāo)價(jià)差這么多?還沒(méi)等你來(lái)得及說(shuō)，顧客就開(kāi)始說(shuō)了是不是快到期的了?是不是這批商品質(zhì)量有問(wèn)題了?等等顧客的想法很多。其實(shí)不是那樣的。超市里的特價(jià)商品多數(shù)都是廠家為提高銷(xiāo)量而對(duì)某種商品采取降價(jià)手段，例如夏季蚊子很多，超市里蚊香，電蚊香液，片。就會(huì)做特價(jià)，這都是廠家為了提高銷(xiāo)量才降價(jià)，他總不能在冬天把蚊香什么的夏季用的商品做特價(jià)吧，所以他不存在質(zhì)量問(wèn)題。

　　南山博商超市里外國(guó)友人經(jīng)常去購(gòu)物，幾乎每天都會(huì)看見(jiàn)，有一次我們幾個(gè)人站在那說(shuō)話(huà)，過(guò)來(lái)了五個(gè)外國(guó)人，其中一個(gè)比劃著用手搓這身上，嘴里還說(shuō)著英語(yǔ)，可我一句也聽(tīng)不懂，我們都瞪這眼往這他，然后只見(jiàn)其中一個(gè)老外拉這我胳膊就大步的走向一個(gè)沐浴套裝那，里面裝一個(gè)沐浴露，一塊香皂，一個(gè)浴花，然后那個(gè)老外就指著那個(gè)浴花嘴里不停的說(shuō)英語(yǔ)，可我真是聽(tīng)不懂，我心里想可能他是想要搓澡巾吧，因?yàn)樗�不停地搓身上，我領(lǐng)他去找搓澡巾可他說(shuō)no，我真不知道他想要什么了，然后我就看這那些老外，他們都搓身上，哎，最后終于一個(gè)老外找他們想要的東西，原來(lái)他們想要一個(gè)單獨(dú)的浴花，老外終于說(shuō)句中文謝謝你。

　　還有一次一個(gè)老外走過(guò)來(lái)用手比劃著胡子，我知道他要剃須刀，找到后他說(shuō)了句謝謝你，好多好多這種事呀，我真覺(jué)我應(yīng)該好好學(xué)習(xí)了，連句英語(yǔ)都和外國(guó)人交流不上，好丟人，立志好好學(xué)習(xí)…

　　在超市里遇到了，好多不同的人，有讓我學(xué)到很多東西的人，讓我懂得很多道理的人，也有很多認(rèn)我痛恨的人。

　　社會(huì)真是個(gè)大舞臺(tái)，好復(fù)雜呀…好想永遠(yuǎn)都上學(xué)呀…我一定要珍惜這剩下的一個(gè)學(xué)期…

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