201*-201*冬季長跑活動方案

201*/201*年度大連開發(fā)區(qū)第二中學(xué)

陽光體育冬季長跑

活動方案

201*年11月

一、指導(dǎo)思想

以深入貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動為宗旨，以大連開發(fā)區(qū)第二中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動為契機，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)中學(xué)生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與快樂健康同行三、參加對象開發(fā)區(qū)二中全體學(xué)生四、組織機構(gòu)組長：校長

副組長：書記、體育組主任、德育處主任組員：班主任、體育教師五、活動時間

201*年11月29日至201*年4月27日。每個上午學(xué)生廣播操以后。長跑活動時間不少于五個月（含寒假）。

六、活動內(nèi)容和措施

1、201*年11月29日，我校利用上午廣播操時間進行校級陽光體育長跑起跑活動。

1）拉一條宣傳橫幅，橫幅內(nèi)容為“全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”；

2）體育教研組長安排各年級跑步路線和各班起跑順序；3）全體學(xué)生首次跑步。

2、冬季長跑總里程中學(xué)生180公里。每天長跑距離為1500米。每天以早上早鍛煉時間、大課間活動時間進行長跑，也可以利用活動課及其它一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。

3、班級在班主任的帶領(lǐng)下進行長跑活動，并由體育委員做好每日長跑活動情況記錄，每周五各班統(tǒng)計好全班每位學(xué)生的長跑公里數(shù)和班級人均跑步里程數(shù)，并填寫好各班一周長跑統(tǒng)計表，放學(xué)前上交體育組。在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

4、活動結(jié)束時學(xué)校體育組組織一次各年級段1500米或800米的長跑比賽

5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

七、人員安排及安全措施

班主任負責本班學(xué)生，對學(xué)生提前進行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習。

體育組工作：耿斌和滕斌老師負責具體的長跑組織工作，其他體育教師負責年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。學(xué)生會體育部負責新聞報道與宣傳。

八、注意事項

1、班主任老師加強跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進行熱身活動，防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故,然后按順序開始跑步。

2、全體老師參加陽光體育冬季長跑活動，班主任和任課老師參加各自班級的跑步（科任教師在自己班級隊伍前面領(lǐng)跑，班主任在自己班級隊伍后面管理，關(guān)注每一位學(xué)生，及時妥善處理突發(fā)事件），共同組織管理好自己班級的學(xué)生，確保學(xué)生跑步安全。

3、在跑步過程中，各班應(yīng)按運動場順時針方向進行。班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。

九、總結(jié)與表彰

長跑活動結(jié)束時（201*年4月）進行總結(jié)，對長跑活動開展好的班級以及教師和學(xué)生個人進行表彰。學(xué)校將評選冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生獎、優(yōu)秀教師獎和班級組織管理獎。

冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生評選條件：

1、積極參加冬季長跑，節(jié)假日也堅持鍛煉。2、長跑總里程在班中領(lǐng)先。3、在參加集體長跑時紀律良好。

優(yōu)秀學(xué)生在班級評比的基礎(chǔ)上進行校級評比。

優(yōu)秀教師評選條件：

1、積極組織好學(xué)生的長跑活動。2、堅持與學(xué)生一起長跑，積極鍛煉身體。3、所帶班級的長跑成績突出。冬季長跑優(yōu)秀班級評選條件：1、堅持參加冬季長跑活動。

2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。3、班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。

大連開發(fā)區(qū)第二中學(xué)德育處體藝組201*年11月29日

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201*/201*年度李家巷鎮(zhèn)中學(xué)

陽光體育冬季長跑

活動方案

201*年11月

一、指導(dǎo)思想

以深入貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動為宗旨，以李家巷鎮(zhèn)中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動為契機，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)中學(xué)生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與快樂健康同行三、參加對象李家巷鎮(zhèn)中學(xué)全體學(xué)生四、組織機構(gòu)組長：校長

副組長：教務(wù)處主任、技能組組長組員：班主任、體育教師五、活動時間

201*年11月29日至201*年4月27日。每個上午大課間時間段。長跑活動時間不少于五個月（含寒假）。

六、活動內(nèi)容和措施

1、201*年11月30日，我校利用上午大課間時間進行校級陽光體育長跑起跑活動。

1）拉一條宣傳橫幅，橫幅內(nèi)容為“全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”；

2）體育教研組長安排各年級跑步路線和各班起跑順序；3）全體學(xué)生首次跑步。

2、冬季長跑總里程中學(xué)生180公里。每天長跑距離為1500米。每天以早上大課間活動時間進行長跑，也可以利用活動課及其它一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。

3、班級在班主任的帶領(lǐng)下進行長跑活動，并由體育委員做好每日長跑活動情況記錄，每周五各班統(tǒng)計好全班每位學(xué)生的長跑公里數(shù)和班級人均跑步里程數(shù)，并填寫好各班一周長跑統(tǒng)計表，放學(xué)前上交體育組。在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

4、活動結(jié)束時學(xué)校體育組組織一次各年級段1500米或800米的長跑比賽。

5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

七、人員安排及安全措施

班主任負責本班學(xué)生，對學(xué)生提前進行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習。

體育組工作：許老師負責具體的長跑組織工作，汪雪鋼老師負責年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。教務(wù)處負責新聞報道與宣傳。

八、注意事項

1、班主任老師加強跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進行熱身活動，防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故,然后按順序開始跑步。

2、全體老師參加陽光體育冬季長跑活動，班主任和任課老師參加各自班級的跑步（科任教師在自己班級隊伍前面領(lǐng)跑，班主任在自己班級隊伍后面管理，關(guān)注每一位學(xué)生，及時妥善處理突發(fā)事件），共同組織管理好自己班級的學(xué)生，確保學(xué)生跑步安全。

3、在跑步過程中，各班應(yīng)按運動場順時針方向進行。班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。

九、總結(jié)與表彰

長跑活動結(jié)束時（201*年4月）進行總結(jié)，對長跑活動開展好的班級以及教師和學(xué)生個人進行表彰。學(xué)校將評選冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生獎、優(yōu)秀教師獎和班級組織管理獎。

冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生評選條件：

1、積極參加冬季長跑，節(jié)假日也堅持鍛煉。2、長跑總里程在班中領(lǐng)先。3、在參加集體長跑時紀律良好。

優(yōu)秀學(xué)生在班級評比的基礎(chǔ)上進行校級評比。

優(yōu)秀教師評選條件：

1、積極組織好學(xué)生的長跑活動。2、堅持與學(xué)生一起長跑，積極鍛煉身體。3、所帶班級的長跑成績突出。冬季長跑優(yōu)秀班級評選條件：1、堅持參加冬季長跑活動。

2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。3、班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。

李家巷鎮(zhèn)中學(xué)教務(wù)處技能組201*年11月29日

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