跆拳道社團(tuán)本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃

南通市小海小學(xué)跆拳道社團(tuán)本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃

第1周

跆拳道基本禮儀、系帶、準(zhǔn)備活動時(shí)基本腿法、柔韌練習(xí)的方法。第2周

跆拳道三段沖拳、三段格擋第3~4周

學(xué)習(xí)跆拳道前踢技術(shù)，附帶復(fù)習(xí)三段沖拳、三段格擋。第5~6周

學(xué)習(xí)跆拳道下劈技術(shù)，附帶復(fù)習(xí)前踢、三段沖拳、三段格擋。第7~8周

學(xué)習(xí)跆拳道品勢太極一章，附帶復(fù)習(xí)前踢、下劈技術(shù)。第9周

復(fù)習(xí)總結(jié)前期所學(xué)的三段沖拳、三段格擋、前踢、下劈及太極一章并分組進(jìn)行表演。第10~11周

學(xué)習(xí)跆拳道橫踢技術(shù)，對前期所學(xué)技術(shù)存在缺陷進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)。第12~13周

根據(jù)學(xué)生技術(shù)掌握的熟練程度，學(xué)習(xí)騰空前踢，個(gè)別身體素質(zhì)好的學(xué)生學(xué)習(xí)騰空側(cè)踢。第14~15周

爭取將太極一章改編成一套跆拳道舞，復(fù)習(xí)三段沖拳、三段格擋、前踢、下劈、重點(diǎn)復(fù)習(xí)橫踢技術(shù)。第16周

編排動作，進(jìn)行一場社團(tuán)展示表演。

擴(kuò)展閱讀：聊城大學(xué)跆拳道協(xié)會工作計(jì)劃

聊城大學(xué)跆拳道協(xié)會201*年-201*年上半學(xué)期工作計(jì)劃

我們的社團(tuán)在成長，我們的隊(duì)伍在擴(kuò)大，我們將秉承“團(tuán)結(jié)、進(jìn)取、務(wù)實(shí)、創(chuàng)新"，對于未來一年我協(xié)會的發(fā)展,請社聯(lián)放心.同時(shí)我們也希望本會員在社聯(lián)的關(guān)心指導(dǎo)下,全心全意的為我們協(xié)會的發(fā)展盡一分心力,把跆拳道協(xié)會發(fā)展成為有特色,高水平,真正服務(wù)于大學(xué)生,努力提高綜合素養(yǎng)的優(yōu)秀社團(tuán).我們相信在不久的將來我協(xié)會必將更好.

1、繼續(xù)組織每周不少于兩次的訓(xùn)練，努力提高會員的水平，爭取有更多的會員取得段位的提升；

2、在平常的訓(xùn)練中，將老會員與新會員分開訓(xùn)練，對新會員進(jìn)行基本技術(shù)的訓(xùn)練，對老會員加強(qiáng)特技表演方面的訓(xùn)練；

3、在學(xué)校的文藝晚會上，力爭獨(dú)立編排一個(gè)節(jié)目，擴(kuò)大協(xié)會在學(xué)校的影響力；4、繼續(xù)搞好同各兄弟協(xié)會的親密聯(lián)系，積極參加交流活動。

協(xié)會主題

秉承跆拳道“禮義、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神。

1.常規(guī)工作

常規(guī)工作就是給廣大喜歡跆拳道的同學(xué)進(jìn)行教學(xué)。對于水平不同的學(xué)員，協(xié)會也將考慮分為基礎(chǔ)與中級水平分類教學(xué)。2.跆拳道協(xié)會社活動

積極參加社團(tuán)活動，讓學(xué)員展示自我。3.活動計(jì)劃（跆拳道考級）已交

4.特色活動：①去小學(xué)表演和教授跆拳道。時(shí)間：十一月下旬地點(diǎn)：聊大附近小學(xué)

②跆拳道協(xié)會表演。③跆拳道宣傳。

1、活動目的：

（1）培養(yǎng)同學(xué)們的跆拳道水平，提高學(xué)生自我保護(hù)能力。（2）感受跆拳道的魅力和快樂，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。

2、活動時(shí)間：每周六及周日

3、活動地點(diǎn)：西校區(qū)聊大跆拳道散打館

4、活動日程：第一階段

基本功的訓(xùn)練：基礎(chǔ)腳法的訓(xùn)練，拳法的訓(xùn)練。第二階段

太極一章和太極三章的練習(xí)。第三階段

特技，組合動作的練習(xí)、配合。

會

社團(tuán)聯(lián)合會跆拳道協(xié)二一二年10月23日

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