園林091班 謝欣妤的寒假實(shí)踐報(bào)告

我的十萬(wàn)大學(xué)生寒假實(shí)踐活動(dòng)

廣西大學(xué)林學(xué)院園林091班謝欣妤

今年寒假很短暫，雖然只有三個(gè)禮拜,但是整個(gè)假期我覺得過得很有意義。除了能和一家人團(tuán)聚過年，和老同學(xué)朋友聚會(huì)聊天，最重要的，是有幸參加了這次區(qū)里組織舉辦的十萬(wàn)大學(xué)生寒假實(shí)踐活動(dòng)，從中得到了許多收獲。

這次活動(dòng)我是在自己的家鄉(xiāng)柳城參加的，所以做起事情來(lái)都感覺比較順利，還有就是參加活動(dòng)的都是老鄉(xiāng)，便也少了一些陌生感。我們團(tuán)因?yàn)槿藬?shù)較多，便分組分別展開活動(dòng)了。我所在的是第八小組，27號(hào)上午，我們組同第一和第十七小組的一些成員一同前往柳城縣大埔鎮(zhèn)吉兆村，展開我們的一系列活動(dòng)。本次活動(dòng)，我們主要是和當(dāng)?shù)氐拇逯�書交流溝通，以及看望村里的農(nóng)民工兒童。村支書很熱心很真誠(chéng)地與我們交流，對(duì)于大家提出的問題都認(rèn)真耐心地做了回答，很積極地配合了我們展開一系列的活動(dòng)。交談結(jié)束后，村支書帶我們參觀了吉兆水庫(kù)，一覽水庫(kù)優(yōu)美景色。在當(dāng)?shù)卮迕�的協(xié)助下，我們把很多孩子從家里請(qǐng)了出來(lái)，組織大家一起活動(dòng)。我們的伙伴拿出了提前準(zhǔn)備好的一些道具，組織孩子們玩游戲，教他們英語(yǔ)、唱英文。還把大家伙湊的物資，一些書、圍巾、衣物還有糖果等等都派送給孩子們，可是剛開始孩子們都不愿意接受，我們便換了個(gè)辦法：比賽回答問題，把物資當(dāng)做獎(jiǎng)品發(fā)給孩子們作為獎(jiǎng)勵(lì)，他們這才肯接受�？吹胶⒆觽兒痛迕駛兓ㄒ粯拥男θ�，在這寒風(fēng)夾雨的天氣里，我們心里都覺得暖暖的。

活動(dòng)中有一個(gè)孩子給我們留下了很深刻的印象，是一個(gè)剛上小學(xué)的小女孩，很乖巧很懂事，很配合我們活動(dòng)玩游戲，也很聰明，可是覺得很奇怪，從未見到她笑，照相的時(shí)候發(fā)現(xiàn)她竟然不會(huì)做出笑臉！后來(lái)了解到，她的父母長(zhǎng)期都在外打工或務(wù)農(nóng)，而她都是靠親戚照顧的。我在想，是不是大人們對(duì)孩子的關(guān)心太少了而對(duì)孩子產(chǎn)生了潛移默化的影響，那是一個(gè)多么聽話的孩子啊，最后看著她獨(dú)自回家的背影，心里不由有些心酸，真的希望父母為了生活忙碌的同時(shí)也能多關(guān)心關(guān)心孩子，不管是男孩還是女孩，希望他們都能和城里大多數(shù)的孩子一樣，擁有一個(gè)美好的童年，能夠健康快樂的成長(zhǎng)。

最后大家一起留影，在很愉快的氛圍里結(jié)束了我們的活動(dòng)。我們當(dāng)中有一位成員是當(dāng)?shù)氐模�活�?dòng)結(jié)束后便熱情的邀我們到她家里，我們見到了她的家人,一家人其樂融融的場(chǎng)景深深印在我的腦海里.伯母拿出了熱乎乎的雜糧食物招待我們，奶奶樂此不疲的和大家聊天留影，我們得到了他們一家人的熱情款待。

最后，我們依依不舍的踏上了回家了路程，我們的活動(dòng)順利完成了。活動(dòng)下來(lái)，也結(jié)交了不少朋友，活動(dòng)時(shí)大家都很開心，配合的也相當(dāng)有默契，每個(gè)成員都很友善，很親和，這是活動(dòng)能愉快展開的重要原因，還有就是因?yàn)槲覀冇腥�位很�?fù)責(zé)任的組長(zhǎng)，正是他們的認(rèn)真負(fù)責(zé)，我們才能那么順利完成任務(wù)。每個(gè)成員對(duì)活動(dòng)都很用心，正是大家的用心，使得這次活動(dòng)變得更有意義。

最后團(tuán)長(zhǎng)組織大家在鎮(zhèn)政府會(huì)議室開展了相關(guān)黨知識(shí)的學(xué)習(xí)，還對(duì)本次在大埔鎮(zhèn)舉辦的所有活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié)，并展示了大家的活動(dòng)成果,聽大家說著自己的活動(dòng)經(jīng)歷,臉上的情不自禁,看得出來(lái),每一個(gè)人都在活動(dòng)中都得到了很多收獲,都擁有著一次美好的旅程.看到我們自己的活動(dòng)照片，還有照片中大家開心的笑臉時(shí)，我們成員坐在下面都樂了,紛紛談起了當(dāng)時(shí)各種好玩有趣的事.最后，本次寒假實(shí)踐活動(dòng)在一場(chǎng)籃球友誼賽里圓滿結(jié)束了，看到久違的老朋友們一片歡聲笑語(yǔ)，又回想起兒時(shí)很多美好的回憶，心里暖暖的�？傊�，我很高興參加了這次寒假實(shí)踐活動(dòng)，既可以在社會(huì)中鍛煉自己的交際能力，也可以在活動(dòng)中幫助其他人，給他人帶來(lái)快樂，還有機(jī)會(huì)見到很多老朋友，感覺特別充實(shí)。也希望今后能有更多的機(jī)會(huì)和大家一起，參加各項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)。同時(shí)也要感謝區(qū)黨委、團(tuán)委給我們提供了這樣寶貴的機(jī)會(huì)，給我們大學(xué)生實(shí)踐鍛煉的機(jī)會(huì)，走進(jìn)社會(huì)，走近黨。

擴(kuò)展閱讀：園林091姚佳駿29號(hào)

保健植物的類型及其在園林綠地中的應(yīng)用

摘要：我國(guó)的保健植物資源非常豐富，現(xiàn)首先介紹保健植物的類型(視覺型、聽覺型、嗅覺型、觸摸型、味覺型)及其保健作用；其次闡述保健植物在園林綠地中的應(yīng)用前景；最后提出了在園林綠地的建設(shè)中，要因地制宜，合理搭配各類保健植物，營(yíng)造具有良好保健功能的生態(tài)園林綠地，為促進(jìn)人們的身心健康發(fā)揮應(yīng)有的生態(tài)效益。

關(guān)鍵詞：保健植物；類型；園林綠地；應(yīng)用

隨著生活水平的不斷提高，人們對(duì)環(huán)境的關(guān)注程度也與日俱增。園林綠地質(zhì)量的優(yōu)劣，直接影響著人們的身心健康和生活質(zhì)量。因?yàn)閳@林綠地的主要構(gòu)成元素是植物，能夠滿足人們觀賞、休憩、養(yǎng)生保健等各方面的需要。我國(guó)素有“世界園林之母”的美譽(yù)，擁有5000多種藥用植物，這些植物都有較高的藥用價(jià)值和保健作用。據(jù)上海市《生態(tài)園林研究與實(shí)踐》課題組研究，約有200種園林植物具有保健作用。我國(guó)保健植物資源雖然非常豐富，但目前園林綠地規(guī)劃和設(shè)計(jì)中對(duì)景觀功能和游憩功能關(guān)注較多，對(duì)養(yǎng)生保健功能的考慮尚有欠缺。因此，如何充分挖掘我國(guó)豐富的保健植物資源，并將其應(yīng)用到園林綠地建設(shè)中，顯得尤為迫切和重要。

1保健植物的類型

對(duì)于植物的保健功能，目前主要停留在基本生態(tài)功能的研究上，如凈化空氣、防風(fēng)固沙、抗震減災(zāi)等作用；對(duì)于有些植物能釋放有益身心健康的物質(zhì)等功能的研究尚不夠深入。所謂保健植物，是指對(duì)人們身心健康的保持、保護(hù)有著明顯功效的植物口]。根據(jù)目前的研究，對(duì)于保健植物的分類是根據(jù)人類視覺器官、聽覺器官、嗅覺器官、觸覺器官、味覺器官對(duì)保健植物所產(chǎn)生的不同心理、生理感受，分為以下五種類型。1．1視覺型

近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外專家提出“綠視率”這一概念，作為綠化計(jì)量指標(biāo)。綠視率是指眼睛看到綠化的面積占整個(gè)視野面積的百分?jǐn)?shù)[8]。不同面積的綠化以及不同質(zhì)量的綠化會(huì)使人們產(chǎn)生不同的心理感受。

許多植物的花、果、枝、葉均有很高的觀賞價(jià)值，花色、葉色變化非常豐富，由植物的體形、色彩、風(fēng)韻、季相變化等構(gòu)成的自然美和藝術(shù)美，可消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)。人們長(zhǎng)時(shí)間注視綠色植物，可以達(dá)到心曠神怡、神清目爽，增強(qiáng)體質(zhì)的效果。園林綠地中常見的觀花植物，按其不同色彩配置的園林空間能帶來(lái)一定的醫(yī)療保健作用，藍(lán)色能緩減緊張，調(diào)節(jié)體溫；紅色能振奮精神；黃色會(huì)增強(qiáng)食欲；綠色促進(jìn)思維，減緩脈搏速度；白色鎮(zhèn)靜催眠[4](表1)。

花色植物名稱海棠、桃、杏、梅、櫻花、薔薇、玫瑰、月季、貼梗海棠、石榴、牡丹、山茶、杜鵑、錦帶花、夾竹桃、合歡、粉花繡線菊、紫薇、榆葉梅、紫荊、木棉、鳳凰木、刺桐、象牙紅、扶桑迎春、云南黃素馨、連翹、金鐘花、黃木香、桂花、黃刺玫、黃薔薇、棣棠、金絲桃、臘梅、黃嬋、金雀花、黃花夾竹桃、小檗、金花茶紅黃藍(lán)蘭、木槿、泡桐、八仙花、醉魚草、假連翹茉莉、白丁香、溲疏、山梅花、女貞、莢、構(gòu)桔、玉蘭、珍珠梅、廣玉蘭、梔子花、梨、白碧桃、白薔薇、白杜鵑、白牡丹、刺槐、繡線菊、銀薇、白木槿、白花夾竹桃、絡(luò)石白

表l園林綠地中常見的視覺型保健植物(花)[4]

花色植物名稱

簿棠、桃、否、梅、櫻花、薔薇、玫瑰、月季、貼梗拇棠、石榴、牡丹、紅山茶、杜鵑、錦帶花、夾竹桃、合歡、粉花繡線菊、紫薇、榆葉梅、紫荊、木棉、鳳凰木、刺桐、象牙紅、扶桑

。迎春、云南黃素馨、連翹、金鐘花、黃木香、桂花、黃刺玫、黃薔薇、棣棠、金絲桃、蠟梅、黃蟬、金雀花、黃花夾竹桃、小檗、金花茶

藍(lán)紫藤、紫丁香、紫茉莉、木蘭、木槿、泡桐、八仙花、醉魚草、假連翹、茉莉、白丁香、溲疏、山梅花、女貞、莢蓬、構(gòu)桔、玉蘭、珍珠梅、廣白玉蘭、梔子花、梨、白碧桃、白薔薇、自杜鵑、白牡丹、刺槐、繡線菊、銀薇、白木槿、白花夾竹桃、絡(luò)石1．2聽覺型

植物的葉片或枝干在風(fēng)雨作用下能發(fā)出各種不同的聲響，有的蕭瑟，有的優(yōu)美，有的洶涌澎湃，這些聲音能消除人煩躁不安、心悸不寧的情緒。人們非常熟悉的荷清蟬鳴、雨打芭蕉、萬(wàn)頃松濤就是指人們心理獲得了美感和滿足，從而達(dá)到了保健效果。聽覺型的保健植物要發(fā)揮保健作用，要選擇安靜的、沒有噪聲干擾的場(chǎng)所，在配置時(shí)要選擇葉片經(jīng)大自然風(fēng)雨撞擊后能發(fā)出優(yōu)美聲響的樹種，而且要有一定的數(shù)量，才能具有聲響效果。1．3嗅覺型

人類很早就注意到了香味在醫(yī)療方面的作用�！胺枷惘煼ā�(aromatherapy)：指的是用植物香精治療或預(yù)防疾病，是既年輕又古老的自然療法。這個(gè)詞雖然是法國(guó)醫(yī)生金華爾奈特于1964年創(chuàng)造的，但回顧一下香料發(fā)展的歷史不難發(fā)現(xiàn)，我國(guó)早在5000年前就已應(yīng)用香料植物驅(qū)疫避穢，最早有關(guān)香料植物應(yīng)用的記載見于屈原的《離騷》，如“昔三后之純粹兮，因眾芳之所在”，“戶服艾以盈要兮，謂幽蘭其不可佩”等口]。此后，人們對(duì)香料植物的認(rèn)識(shí)和研究逐漸深入，應(yīng)用也日趨廣泛。

在國(guó)外，古巴比倫和亞述人在3500年前就懂得用薰香治療疾��；3350年前的埃及人在沐浴時(shí)已使用香油或香膏；古希臘和羅馬人也早就知道使用一些新鮮或干燥的芳香植物可以令人鎮(zhèn)靜、止痛或者精神興奮。

嗅覺型保健植物主要通過散發(fā)出來(lái)的各種香氣或其他揮發(fā)性物質(zhì)如芳香油、萜烯類物質(zhì)來(lái)起作用。如有些植物的氣味具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲功效；有些植物的氣味具有抗菌滅菌作用，從而凈化環(huán)境；而對(duì)于人的保健作用，主要體現(xiàn)在一些植物的氣味可以改善人的食欲、調(diào)節(jié)人的情緒，使人心情舒暢、精神愉快；另外還有一些植物其中某些成分對(duì)有些疾病有治療作用，從而保健身心。1．4觸摸型

觸覺是一種新型的、具有發(fā)展空間的、有益身心的接觸自然的感覺方式[1引。而觸摸型保健植物正好滿足了人們接觸自然的需要，植物的花、莖、葉的質(zhì)感(粗糙、光滑、毛茸茸)對(duì)觸覺都有應(yīng)激作用。植物經(jīng)觸摸后，揮發(fā)出來(lái)的物質(zhì)經(jīng)過皮膚毛孔直接吸收，可以起到健身治病的目的。如觸摸型保健植物萱草花、洋蘇葉等能消炎退腫，跌傷扭傷可用接骨木涂擦，撫摸桃葉珊瑚能治腎炎。1．5味覺型

中醫(yī)保健講究醫(yī)食同源，植物的不同部位具有不同的食用價(jià)值和保健功能。這類保健植物在園林綠地中應(yīng)用較少，主要適合在宅前和陽(yáng)臺(tái)綠化栽種。如號(hào)稱

“果中之王”的中華獼猴桃，能增強(qiáng)體質(zhì)，抗衰老、降血脂；一年生地被植物馬齒莧，含豐富的去甲腎上腺素，能預(yù)防和治療糖尿病，具有清熱解毒之功效。2保健植物的主要功能

保健植物的主要功能體現(xiàn)在如下三個(gè)方面：首先，許多保健植物本身的花果枝葉具有較高的觀賞價(jià)值，不僅能創(chuàng)造景色優(yōu)美的園林賞景空間，而且能使人們產(chǎn)生不同的心理感受，從而實(shí)現(xiàn)其保健功能。其次，有些保健植物能分泌殺菌素、抗生素等化學(xué)物質(zhì)，抑制和殺死病毒、細(xì)菌；有些能分泌對(duì)人體有益的物質(zhì)，這些物質(zhì)通過嗅覺和觸覺被人體吸收，從而達(dá)到防治疾病的目的。如香樟能散發(fā)芳香性揮發(fā)油，幫助人們祛風(fēng)濕、止痛等；松柏類植物的枝葉散發(fā)出的氣體，能防治結(jié)核病。最后，森林是天然的中草藥庫(kù)，許多保健植物往往也是寶貴的藥材，可用于治療多種疾病，從而起到藥食治療，保健強(qiáng)身的作用。3保健植物在園林綠地中的應(yīng)用

在園林綠地建設(shè)中，保健植物是構(gòu)建養(yǎng)生保健型生態(tài)群落的基礎(chǔ)，它能為人們提供一個(gè)生態(tài)健全、空氣清新、景色宜人的健身、醫(yī)療空間和“森林浴”旅游場(chǎng)地。隨著環(huán)境心理學(xué)和醫(yī)學(xué)滲透到園林綠地景觀中，園林綠地植物材料的選擇也偏向于具有防病、強(qiáng)身、祛病、延長(zhǎng)壽命等保健作用的植物，從而營(yíng)造出便于人們追求健康的場(chǎng)所。

3．1營(yíng)造高質(zhì)量的健身活動(dòng)空間

在園林綠地中進(jìn)行健身活動(dòng)也已成為人們追求健康的最佳方式。健身活動(dòng)空間必須具有清新的空氣，優(yōu)美的環(huán)境，而空氣中的負(fù)離子含量是影響空氣質(zhì)量的重要因素之一。園林植物有調(diào)節(jié)空氣負(fù)離子濃度的作用[6]，許多人都喜歡在樹林環(huán)境中健身，因?yàn)橄袼砂仡�、香樟等植物能揮發(fā)出有益物質(zhì)，具有提神、醒腦、舒筋、活血的功效。在健身活動(dòng)空間的植物配置上，應(yīng)以嗅覺型保健植物為主，努力營(yíng)造適宜的水景，提高空氣中的負(fù)離子含量，并安排活動(dòng)的鋪裝場(chǎng)地，從而營(yíng)造出優(yōu)質(zhì)的健身活動(dòng)空間。在具體配置時(shí)，應(yīng)根據(jù)植物對(duì)人體健康所具有的不同自然療效，使人們?cè)诓煌�的綠色植物空間鍛煉、休息后達(dá)到防病健身的效果。3．2創(chuàng)造自由親切的醫(yī)療空間

我國(guó)自古以來(lái)就有“香佩療法”，而近代國(guó)外也有“香花診室”、“花木醫(yī)院”，其治療機(jī)理都源于我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的“芳香開竅”理論，因?yàn)榉枷阈灾兴幱小巴ń?jīng)走路，開竅透骨”的怍用嘲�！胺枷惘煼ā蹦芷鸬结t(yī)療保健作用，且無(wú)毒無(wú)副作用，還能保護(hù)環(huán)境，是一種非常理想的治療方法。園林綠地中運(yùn)用嗅覺型保健植物來(lái)創(chuàng)造自由親切的醫(yī)療空間，旨在利用嗅覺型保健植物所揮發(fā)出的香氣，隨著病人的呼吸，與肺組織接觸，既有利于呼吸道病變的治療，也有利于通過肺部的吸收，增強(qiáng)藥物的全身性效應(yīng)，其醫(yī)療過程避開了充斥著醫(yī)藥味的醫(yī)療診療室，可以消除病人的心理障礙，且由于病人身處景色宜人的園林綠地空間，能直接感受到大自然的溫馨氣息[6]，從而大大有利于病人的身體康復(fù)。上海園林科研所與上海師范大學(xué)的研究表明，上海園林綠地中的保健樹種有163種，喬木102種，灌木45種，藤木16種。這些保健樹種分別對(duì)人體的肝、心、肺、脾、腎產(chǎn)生祛病強(qiáng)身的保健作用[4]。在園林綠地的建設(shè)中，可以根據(jù)不同的保健功能，營(yíng)造自由親切的醫(yī)療空間。3．3開展“森林浴”旅游

隨著人們對(duì)植物保健作用的普遍認(rèn)可，世界各國(guó)正逐步開展“森林浴”旅游，我國(guó)也紛紛開設(shè)“森林浴療養(yǎng)院”、“森林醫(yī)院”等設(shè)施。所謂“森林浴”，就是到森林中沐浴那里特有的氣息。因?yàn)樯�林中含有大量�?duì)人體有利的良性物質(zhì)，包

括氧氣、負(fù)氧離子、抗生素、維生素、微量元素、水蒸汽等。森林中的新鮮空氣能清肺強(qiáng)身，使人心曠神怡。植物產(chǎn)生的大量負(fù)氧離子，能抑制病菌生長(zhǎng)，密集的負(fù)氧離子對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、心臟病都有輔助治療作用。植物產(chǎn)生的抗生素、揮發(fā)性物質(zhì)能殺滅病毒、細(xì)菌。此外，植物還能產(chǎn)生人體需要的大量維生素、微量元素和水蒸汽，滋潤(rùn)干燥的空氣，達(dá)到人體適宜的濕度，消除靜電。森林中小溪的流水聲、觸摸樹皮產(chǎn)生的感覺也會(huì)讓人心曠神怡。因此，“森林浴”受到眾多旅游者的歡迎，而“森林浴療養(yǎng)院”、“森林醫(yī)院”也幫助許多疾病患者恢復(fù)了健康。4結(jié)語(yǔ)

在城市化進(jìn)程日益加快的今天，人們對(duì)園林綠地功能的認(rèn)識(shí)已由較單一的美化、游憩功能深化為多種綜合功能，特別是隨著人們對(duì)健康的追求和自我保健意識(shí)的不斷增強(qiáng)，園林綠地的保健功能顯得尤為重要。保健植物在園林綠地的保健功能方面扮演著非常重要的角色，在園林綠地建設(shè)中，要因地制宜，合理搭配各類保健植物，形成喬、灌、草結(jié)合的植物群落，達(dá)到融保健、科學(xué)、文化、藝術(shù)于一體的植物景觀，以新觀念、新方法營(yíng)造具有良好保健功能的生態(tài)園林，為促進(jìn)人們的身心健康發(fā)揮應(yīng)有的生態(tài)效益。參考文獻(xiàn)：

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