東明石化201*年班組長拓展培訓(xùn)心得

東明石化201*年班組長拓展培訓(xùn)心得

201*年6月29-30號(hào)，我有幸參加了人眾人拓展培訓(xùn)，第一次參加拓展培訓(xùn)，心里既興奮又緊張，不知道什么是拓展培訓(xùn)，當(dāng)培訓(xùn)老師說：“接下來的兩天時(shí)間我將帶領(lǐng)大家共同做游戲，在游戲中學(xué)習(xí)我們這兩天的課程”我一聽心里還竊喜呢，感覺應(yīng)該挺輕松的�？墒�，接下來的時(shí)間卻不是我想象的那樣輕松。

首先老師讓我們分組，組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，選出隊(duì)長，設(shè)計(jì)隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)和團(tuán)隊(duì)展示。整個(gè)過程讓我逐漸融入到我們的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)里每個(gè)隊(duì)員都積極參與，相互交流，雖然我們彼此都不熟悉，卻讓我感到了團(tuán)隊(duì)的溫暖和力量�！皥F(tuán)隊(duì)精神、分工協(xié)作、溝通能力、勇氣”這些之前只是聽說過的東西，在這兩天的拓展培訓(xùn)中卻得到了切實(shí)的體現(xiàn)。參加的每個(gè)游戲，都是團(tuán)結(jié)協(xié)作、組織分工、共同努力才能夠完成的，從“七巧板”到“智力翻牌”再到“極速60秒”每個(gè)游戲的完成都是決策分工、團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同努力的結(jié)果。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，不是取決于某個(gè)人，而是缺覺與團(tuán)隊(duì)的寫作能力和向心力，以及相互的鼓勵(lì)和幫助，否則，即便個(gè)人能力再高也會(huì)遭到必然的失敗，在做“七巧板魔力圖形”時(shí)，一開始我們各個(gè)小組只顧拼各自手中的圖形，造成七巧板不夠用，相互借用，效率非常低，場(chǎng)面非�；靵y，最終沒有完成游戲，游戲失敗的原因就是由于缺乏團(tuán)隊(duì)精神，缺乏明確的奮斗目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)者的強(qiáng)有力的指揮。在工作中我們可能會(huì)自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)則自行其事，然而個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績帶來損失，因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的醫(yī)院，我的任何舉動(dòng)都會(huì)給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。

還有一點(diǎn)就是，我們剛開始做游戲時(shí)，都是急于去完成游戲，由于對(duì)規(guī)則的不太了解從而造成犯規(guī)游戲重新開始，隨后我們?cè)谕瓿擅總�(gè)游戲前認(rèn)真了解游戲規(guī)則，團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通交流、制定可行方案。在工作中也是這樣，每項(xiàng)工作都有規(guī)范和流程，正如每各游戲都有它的游戲規(guī)則，在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解熟悉規(guī)則，這是做好工作的基礎(chǔ)，而作為一名儀表維修工更是如此。你在維修儀表之前，要了解儀表的結(jié)構(gòu)、原理、注意事項(xiàng)，要對(duì)儀表的內(nèi)部構(gòu)造了然于胸，不然你會(huì)無從下手，不過這些都是一名合格儀表工所具備的基本素質(zhì)。但不光這些，在現(xiàn)場(chǎng)維修中，也要對(duì)各種工藝參數(shù)如：介質(zhì)性質(zhì)、溫度、壓力、介質(zhì)流向等也要做到了然于胸，這樣才能做到安全維修，文明維修。安全維修，文明維修使我們的維修質(zhì)量、維修水平更上一個(gè)層次。

兩天的拓展培訓(xùn)很快結(jié)束了，一起奮斗一同努力的場(chǎng)景卻歷歷在目，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神在每個(gè)人心中扎根，回憶著一起經(jīng)歷的勝利與失敗，歡笑和汗水，這一段人生短暫的經(jīng)歷，卻是挑戰(zhàn)自我、超越自我的開始。

感謝集團(tuán)公司和培訓(xùn)老師帶給我們歡樂充實(shí)的人生經(jīng)歷!（維修公司郝衛(wèi)榮）

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團(tuán)結(jié)信任感恩回報(bào)

--八里溝拓展訓(xùn)練有感

首先要感謝我們?cè)侯I(lǐng)導(dǎo)高瞻遠(yuǎn)矚，積極創(chuàng)新，給我們參加這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們?cè)谛郧槿绱烁≡�、個(gè)性如此張揚(yáng)、人際關(guān)系日趨冷漠的今天，找到了團(tuán)結(jié)就是力量的回歸，懂得了感恩是一種美德，一種智慧，一種使人健康、快樂成長的催化劑。

兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，時(shí)間雖短，但收獲卻頗豐�；仡櫾谟�(xùn)練中經(jīng)歷的挑戰(zhàn)和磨練，我有著太多的感受與感悟。這次訓(xùn)練，對(duì)我們每一個(gè)參加訓(xùn)練的人來說都是一次身心的大洗禮，因?yàn)樗�不僅僅是一種簡(jiǎn)單的體能訓(xùn)練，更是一次心靈上的震動(dòng)，一種精神上的震撼，一種理念上的創(chuàng)新。讓我更深刻地領(lǐng)悟到在提倡個(gè)性張揚(yáng)的時(shí)代，更應(yīng)該強(qiáng)調(diào)團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量，只有如此，才能增強(qiáng)我們的向心力和凝聚力，才能使我們的工作一步步躍上更高的臺(tái)階，才能創(chuàng)造更多的佳績�；叵氘�(dāng)初院黨委通知去八里溝參加拓展訓(xùn)練時(shí)，照我自己的想法也就是出去爬爬山，做幾次簡(jiǎn)單的體能訓(xùn)練而已�？墒钱�(dāng)我們一路懷著好奇的心理來到“石門圣苑”接受為時(shí)兩天的拓展訓(xùn)練時(shí)，我才知道自己錯(cuò)了，拓展訓(xùn)練并不是我想象中簡(jiǎn)單的體能訓(xùn)練。

訓(xùn)練開始了。我們?nèi)霠I后訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是“七彩人生”也叫“人生七巧板”這是讓我感觸最深的拓展項(xiàng)目。這個(gè)看似簡(jiǎn)單甚至剛開始會(huì)覺得幼稚的游戲卻帶給我最深刻的思考。我和另兩位同志被分到第四組，拿到任務(wù)書的時(shí)候，就急忙要完成任務(wù)。我曾提出是否由第七組組長召集七個(gè)組一起開會(huì)，明確任務(wù)、協(xié)調(diào)組織，同時(shí)看看

是否有相同的任務(wù)可以共享。但是其余幾組已經(jīng)開始忙忙碌碌的要板子、擺圖形，大家意見無法統(tǒng)一，領(lǐng)導(dǎo)組也沒有講明自己的職責(zé)，只是傾向于做大家的傳遞工作，于是各組便開始埋頭拼板。一段時(shí)間之后，場(chǎng)面開始變得混亂，這個(gè)需要白板，那個(gè)需要綠板，這個(gè)要三角形，那個(gè)要正方形，我們也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是仍然是不知所以然，整個(gè)任務(wù)情況不容樂觀，拆了西墻補(bǔ)東墻，大家都專注于自己小組的任務(wù)，誰都不甘人后。盡管后來我們也一度意識(shí)到統(tǒng)一任務(wù)、共同協(xié)作的必要性，但是時(shí)間的緊迫以及意見的不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的計(jì)劃，在一段時(shí)間的有條不紊后，又恢復(fù)了混亂。最后結(jié)果可想而知，最終得分不佳。

很快我們開始了入營后的第二個(gè)項(xiàng)目“信任背摔”。當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上背對(duì)自己的隊(duì)友準(zhǔn)備做自由落體運(yùn)動(dòng)時(shí)，心情都非常忐忑不安，因?yàn)榇蠹叶际堑谝淮螄L試，缺乏自信，也缺乏他信；下面的團(tuán)隊(duì)會(huì)為自己提供一個(gè)安全的保障嗎？但事實(shí)表明，當(dāng)背摔隊(duì)員“準(zhǔn)備好了嗎？”的問話聲剛一落地，搭人床的隊(duì)員鏗鏘有力的回應(yīng)“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”使我們每一個(gè)站在高臺(tái)上的隊(duì)員恐懼全無，于是調(diào)整好姿勢(shì)，直直地落在臺(tái)下由我們的隊(duì)友用自己有力的臂膀搭成的保護(hù)床上，安然無恙！“信任背摔”讓我學(xué)會(huì)了換位思考，讓我體會(huì)到了在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中信任與被信任的無窮力量。

緊接著我們開展的第三大項(xiàng)目－－空中斷橋，斷橋高9米間距是1.2米，當(dāng)自己站在高高的柱子上隨風(fēng)搖擺時(shí)，才體會(huì)到什么叫“咫

尺天涯”，雖然自己不斷的在心中給自己加油，隊(duì)友不斷的助威，但單杠就近在眼前，卻又那么遙不可及。腳下僅僅是一條寬20厘米的木板，而手又沒有任何東西可抓，盡管有保險(xiǎn)帶，但腿還是不由自主地開始打顫。怎么辦，此時(shí)此刻，確有打退堂鼓的打算，但看到下面隊(duì)友信任的眼神，想想剛剛的豪言壯語，這個(gè)時(shí)候還能退嗎？不能退！不能猶豫，既然上來了，就要跳出去，“躍出一小步，人生一大步”，飛躍，成功！通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)了我們?nèi)绾卧趬毫�和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

為了讓我們學(xué)會(huì)感恩，教練安排我們演練了一次“坎坷人生路”。我們七十余個(gè)伙伴被分成兩組，一組盲人，一組啞人。當(dāng)那首觸動(dòng)人的內(nèi)心、感化人心靈的歌《在路上》響起時(shí)，我們啞人扶著盲人朋友的手臂緩緩向前走，我的注意力開始高度集中起來，一級(jí)級(jí)的樓梯，平時(shí)那么的不以為然，而此時(shí)此刻因?yàn)槲矣幸粋�(gè)看不到的盲人伙伴而變得艱難起來，因?yàn)槲以跁r(shí)刻擔(dān)心著她的安全，生怕她會(huì)跌倒或者因?yàn)榈缆返钠閸缍�崴著腳，我攙扶著她，小心翼翼的走出教學(xué)樓，熟悉的環(huán)境漸漸遠(yuǎn)去了，我們深一腳淺一腳的在崎嶇的道路上緩慢前行著，時(shí)而相互攙扶著、時(shí)而抱著我的盲人朋友，一會(huì)兒爬坡，一會(huì)鉆洞，一會(huì)兒穿越布滿荊棘的草叢，時(shí)間不知不覺的過去了，又回到了曾經(jīng)熟悉的地方，教練聲情并茂的講述著，讓我們一次又一次淚流滿面，在低緩的音樂過后，教練讓盲人朋友揭下自己的眼罩，頓時(shí)哭泣聲、吶喊聲此起彼伏，盲人與啞人朋友一個(gè)個(gè)深情地相擁，這時(shí)我才深深發(fā)現(xiàn)，自己是多么的愛與自己這么多年來相處的每一個(gè)戰(zhàn)

友！才發(fā)現(xiàn)當(dāng)別人行走在漆黑無邊的時(shí)候?qū)ψ约旱囊蕾囀羌�多么讓人驕傲的事情，人與人之間的“坎坷人生路”雖然是一種拓展訓(xùn)練游戲，但它讓我更一步懂得了信任、感恩與珍惜，相信自己一定會(huì)帶著感恩的心去工作和生活，相信自己會(huì)更加珍惜給予自己生命的父母及在生命成長中遇到的每一個(gè)有緣人。

最后一個(gè)項(xiàng)目是通過“畢業(yè)墻”，要求不用任何工具，集體翻越一堵高4米2且垂直光潔的圍墻。所有的人都要翻越，才能最后畢業(yè)。這是一個(gè)體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神和勇氣的，也是需要科學(xué)安排精心籌劃的項(xiàng)目，開始望著高墻心中確有些膽怯，特別是指揮官提出二十分鐘內(nèi)要完成任務(wù)的時(shí)候，更有些緊張。但，通過兩天訓(xùn)練已凝聚強(qiáng)烈集體榮譽(yù)感的隊(duì)員們信心百倍、精神振奮，有著必勝的信心，簡(jiǎn)短的動(dòng)員和分工后，甘當(dāng)人梯的隊(duì)員義無反顧像猛虎一樣沖向高墻，把自己的血肉之軀當(dāng)做走向的階梯，為了勝利，隊(duì)員們滿含熱淚踏著戰(zhàn)友的肩膀奮力攀登，第一個(gè)隊(duì)員成功登頂，大家一陣歡呼，接著第二個(gè)、第三個(gè)隊(duì)員依次成功翻越，大家群情振奮，在歡呼加油聲中，協(xié)作更緊密，動(dòng)作更迅速、身手更矯健，16分17秒70余名隊(duì)員全部成功登頂，望著畢業(yè)墻上高高飄揚(yáng)的隊(duì)旗，雖說肩膀踏紅了、腰累酸了、手掛彩了、汗水濕透了，但勝利的喜悅在每個(gè)隊(duì)員心中蕩漾、自豪感溢于隊(duì)員的臉龐。當(dāng)教練將秒表舉到隊(duì)前，一個(gè)時(shí)間成為永恒。一個(gè)不可能的時(shí)間，一個(gè)不可能的時(shí)間在全體隊(duì)員的努力下實(shí)現(xiàn)了。所有隊(duì)員全部翻越畢業(yè)墻”也永遠(yuǎn)地鐫刻在鮮紅的隊(duì)旗上。我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，

一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決定。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一種單位發(fā)展壯大的根本。

訓(xùn)練早已結(jié)束，但訓(xùn)練場(chǎng)上一幕幕場(chǎng)景卻依然歷歷在目：眾志成城時(shí)的默契、背摔臺(tái)下的信任、高空抓杠時(shí)的驚險(xiǎn)、坎坷人生路中的感恩都將成為我們?nèi)松�記憶中的永恒。在�?jìng)爭(zhēng)起來越殘酷、人際關(guān)系越來越冷漠、個(gè)性越來越張揚(yáng)的今天，訓(xùn)練使我們的心走到了一起，使我們的勁兒凝聚在了一起，使我們認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量，使我們認(rèn)識(shí)到了感恩不僅是一種美德，也是一種智慧。讓我們以坦蕩的心境、開闊的胸懷來應(yīng)對(duì)生活中的酸甜苦辣，讓我們飲水思源，讓醫(yī)院的明天越來越好！

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