第一篇：中學(xué)生吸煙不良行為檢討書

尊敬的老師：

我是你的學(xué)生：xx今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認識以及再也不吸煙的決心。

吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長的，雖然我吸煙的時候并沒有感覺到什么太大的不適，但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次，作為一個在校生而言，我的吸煙行為實在愧對于學(xué)生這個代名詞，要做一個新世紀(jì)人才，從小就要嚴于規(guī)范自己的行為，所以這種行為實為愚蠢。再次，吸煙也有害身邊人的健康，對于受到過我危害的同學(xué)，我深感愧疚，而且吸煙對于學(xué)校的工作管理，也實為大不敬。我深刻的認識到了自己的錯誤。

吸煙，損害健康之物也!煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會得肺病，肺結(jié)核，還會導(dǎo)致死的早，每個煙盒上都會寫著“吸煙有害健康”六個大字，我這樣做實在對不起親愛的同學(xué)，親愛的父母，還有關(guān)心我的老師，這樣做實在有愧于心啊! 老師嚴禁我抽煙之事，實乃關(guān)心我的健康，我的幸福!雖然別人說，我被管得太嚴，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來，實在是我的幸福啊!人生在世，知己難逢，但一好的老師更加難求。 老師要我戒煙之事，我今后一定謹記于心，一定要這句話看得比我的座右銘還重要!就算這個陋習(xí)再難改，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話：“栽種思想，成就行為，栽種習(xí)慣，成就性格，栽種性格，成就命運。”為了我的未來，我一定要改掉陋習(xí)。

我知道，對于學(xué)生，不吸煙是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性。如今,大錯既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以后我將對老師有更多的尊重.對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風(fēng)懶散,如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯!

“ 人非圣賢，孰能無過，知錯能改，善莫大焉。”希望老師給我改過自新的機會。我向老師保證，我肯定不會在抽煙了。

本人做出以下保證：

1. 堅決不在學(xué)校吸煙。

2. 愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。

3. 如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。

我向老師保證：以后絕對不會抽煙，請老師相信我。

第二篇：中學(xué)生吸煙不良行為檢討書

尊敬的張老師：

我是你的學(xué)生：xx今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認識以及再也不吸煙的決心。

吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長的，雖然我吸煙的時候并沒有感覺到什么太大的不適，但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次，作為一個在校生而言，我的吸煙行為實在愧對于學(xué)生這個代名詞，要做一個新世紀(jì)人才，從小就要嚴于規(guī)范自己的行為，所以這種行為實為愚蠢。再次，吸煙也有害身邊人的健康，對于受到過我危害的同學(xué)，我深感愧疚，而且吸煙對于學(xué)校的工作管理，也實為大不敬。我深刻的認識到了自己的錯誤。

吸煙，損害健康之物也！煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會得肺病，肺結(jié)核，還會導(dǎo)致死的早，每個煙盒上都會寫著“吸煙有害健康”六個大字，我這樣做實在對不起親愛的同學(xué)，親愛的父母，還有關(guān)心我的老師，這樣做實在有愧于心啊！ 老師嚴禁我抽煙之事，實乃關(guān)心我的健康，我的幸福！雖然別人說，我被管得太嚴，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來，實在是我的幸福��！人生在世，知己難逢，但一好的老師更加難求。 老師要我戒煙之事，我今后一定謹記于心，一定要這句話看得比我的座右銘還重要！就算這個陋習(xí)再難改，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話：“栽種思想，成就行為，栽種習(xí)慣，成就性格，栽種性格，成就命運�！睘榱宋业奈磥�，我一定要改掉陋習(xí)。

我知道，對于學(xué)生，不吸煙是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性。如今,大錯既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以后我將對老師有更多的尊重.對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風(fēng)懶散,如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯!

“ 人非圣賢，孰能無過，知錯能改，善莫大焉。”希望老師給我改過自新的機會。我向老師保證，我肯定不會在抽煙了。

本人做出以下保證：

1． 堅決不在學(xué)校吸煙。

2． 愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。

3． 如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。

我向老師保證：以后絕對不會抽煙，請老師相信我。

第三篇：學(xué)生吸煙檢討書

敬愛的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo):

我是計算機系xx級的學(xué)生：xx。今天我懷著愧疚和懊悔的心情向您寫下這份檢討書,以表示我對吸煙這種不良行為的深刻認識以及再也不吸煙的決心。

早在我踏進校門之時,學(xué)校以有明令并且也導(dǎo)員一再強調(diào),校內(nèi)不得吸煙，但我對此置若罔聞。故而有今日之事端，給學(xué)校造成影響。我覺得我有很必要進行自我反省并做書面檢討，借此能讓我自己深深的認識自己的錯誤。

xxxx年xx月xx早上午11點左右，我在校園觀看校運動會，看完我系的團體操以后由于天氣燥熱就回宿舍復(fù)習(xí)中期考試，約到11點38分我們打掃好宿舍就外出食堂吃午飯，12點20的時候舍友打電話說宿舍被子著火，我們立馬趕回宿舍，經(jīng)推斷，這次事件可能由我們吸煙不當(dāng)而引起的，我當(dāng)時心里十分懊惱，假如這是放假或其它時間造成的那怎么辦了，我的心里充滿了懺悔和不安。這次好在我的舍友及時將被子處理好了。但我的內(nèi)心卻因此次事件極度的難以平靜，萬千的悔恨激蕩在我的心頭，我猶如一顆被躋在山崖邊的礁石整日的受盡風(fēng)吹雨打，內(nèi)心的憂慮更加讓我寢食難安。

對不起,學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，老師!我犯的是一個嚴重的原則性的問題，對于學(xué)生， 不吸煙 是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了，老師的反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,我深為歉疚,也已經(jīng)深刻的認識到事態(tài)的重要性。如今,大錯駐成,我深深懊悔不已。對此我將深刻檢討：

首先香煙極度危害人體健康;其次我還是一個在�；ǜ改稿X的大學(xué)生，從道德意義和理智上講都是不應(yīng)該吸煙的。吸煙就如同吸食父母的血汗啊;我應(yīng)該節(jié)約用錢，來買一些對于學(xué)習(xí)有用的資料工具來深化我的人生修養(yǎng);再者我在學(xué)校吸煙更是錯上加錯，學(xué)校的規(guī)章制度明確表明學(xué)生不應(yīng)該在在校期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應(yīng)該，而且差一點引起一起事端。

現(xiàn)在想起我當(dāng)時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是運動會期間，我應(yīng)該在運動場上為運動員加油喝彩，真是極其不該做出這樣的行為，不但是對老師和運動員的不尊重，也是對我們這個班的不負責(zé)，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。我竟犯了這樣的錯誤，使我們整個班的形象因此受到極大損壞，究其根本，談其關(guān)鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標(biāo)準(zhǔn)，從而導(dǎo)致了自己在不注意間犯錯，違反了校規(guī)，破壞了校紀(jì)。

如果自己平時能對自己要求嚴格，對自身提高標(biāo)準(zhǔn)，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。世上是沒有后悔藥的，事已至此，唯有以此教訓(xùn)為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現(xiàn)在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責(zé)任感，深化集體主義榮譽感。

最后，我保證今后不會再有類似行為發(fā)生在我身上，并決心為我校的安全工作，維護校紀(jì)獻一份微薄之力。請關(guān)心愛護我的老師同學(xué)繼續(xù)監(jiān)督、幫助我改正缺點，使我取得更大的進步! 為了挖掘我思想上的錯誤根源，我在此進行了十分深刻的反思和檢討。也很珍惜我能夠得到這次改正的機會。相信老師看到我這個態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心，希望老師可以原諒我的錯誤，我也向?qū)W校保證我不會再吸一根煙，保證此事不會再有第二次發(fā)生。

此致

第四篇：中學(xué)生吸煙現(xiàn)象講座

中學(xué)生吸煙現(xiàn)象、危害及心理現(xiàn)象分析與糾正

一、現(xiàn)象

近年來，中學(xué)生吸煙人數(shù)顯著增加，煙民隊伍日趨年輕化。吸煙對于中學(xué)生來說，并不陌生，甚至還有一部分學(xué)生把吸煙當(dāng)成一種時髦，在這種風(fēng)氣的影響下，校園內(nèi)你可以看見在墻角里，兩人只有一支半截的香煙，你一口我一口，仿佛在享受什么美味；你還可以看到一些學(xué)生在躲在廁所里偷偷地抽著煙，對廁所的臭味全然不顧；宿舍里面，關(guān)上大門，躲在廁所甚至被子里面，不怕著火，偷偷的吸幾口；在校外，就更肆無忌憚了，剛出校門，隨處可以見穿著校服，嘴里叼著香煙的中學(xué)生，大搖大擺，真是有傷大雅！據(jù)不完全統(tǒng)計，現(xiàn)在城市高中生吸煙率占20%左右，其中女生吸煙率約為7%左右，吸煙問題已經(jīng)成為嚴重的學(xué)校問題，嚴重影響著我校的“校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和班風(fēng)”，也嚴重的影響了學(xué)生心理的健康發(fā)展。

二、危害：

吸煙減少壽命：平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，當(dāng)然這個數(shù)字不一定準(zhǔn)確，但是有一點可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長壽。

吸煙影響睡眠質(zhì)量：根據(jù)德國科學(xué)家的一項最新調(diào)查表明,吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少,并且睡眠質(zhì)量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍?zhǔn)�。吸煙影響生育功能：�?jù)研究調(diào)查表明，長期吸煙者的精子受精能力較不吸煙者下降了75%。長期吸煙使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。

吸煙增加流產(chǎn)危險：孕婦吸煙不僅危害自己的健康，同時還可能對肚子里胎兒造成傷害，香煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。吸煙使懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn)，到中期發(fā)生懷孕期間最危險的并發(fā)癥之—妊高癥。

吸煙導(dǎo)致肺部疾病：吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結(jié)構(gòu)及功能發(fā)生改變，同時對肺的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致肺部疾病的產(chǎn)生。

吸煙誘發(fā)心血管疾病：吸煙不僅會誘發(fā)肺部疾病，同時也會誘發(fā)心血管疾病。據(jù)研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率明顯高于不吸煙者，吸煙促發(fā)心血管疾病的發(fā)病機理則主要是吸煙使血管內(nèi)皮功能紊亂，血栓生成增加，炎癥反應(yīng)加強及氧化修飾。

吸煙導(dǎo)致骨質(zhì)疏松：吸根煙難道還會骨質(zhì)疏松，很多吸煙者可能會有如此疑問，吸煙確實能夠?qū)е鹿琴|(zhì)疏松，其原理是煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收，煙堿抑制成骨細胞，刺激破骨細胞的活性等，其他暫且不說，單單是鈣攝入不足就會讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水平。如此，就會使骨密度降低，引發(fā)骨質(zhì)疏松。

吸煙致癌：吸煙致癌已經(jīng)是一件公認的事實，吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一（吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍），同時，吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發(fā)生都有一定關(guān)系。研究表明，煙霧中的致癌物質(zhì)還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高。

三、心理分析

吸煙是有害的，中學(xué)生卻為何樂此不疲呢？除了和家庭環(huán)境、社會環(huán)境有很大關(guān)系外，學(xué)生吸煙同青少年的心理特征有著內(nèi)在的聯(lián)系。

模仿心理。青少年模仿能力很強，但是鑒別能力又很差，這種反差使他們在看到一些電視、報章及廣告鏡頭后，產(chǎn)生了一種強烈的模仿欲，不分好壞地去嘗試。如電影電視中偶像們抽煙的瀟灑姿態(tài)，西部牛仔口銜“萬寶路”的悠然陶醉，丘吉爾的雪茄，斯大林的煙斗等等，都成為“酷”的表率，刺激他們從心動走向行動，拿起了香煙。

好奇心理。好奇是人的天性，青少年比成年人好奇心理更強，而自制能力卻更弱。這種什么事都想問、什么事都要試的心理促使其拿起了第一支煙，之后是第二支??

從眾心理。孟母三遷，就是為了給孩子挑選一個理想的教育環(huán)境，今天也不例外，社會環(huán)境因素對人的成長也起著極為關(guān)鍵的作用，社會環(huán)境對人的直接作用也是心理上的變化。由于吸煙已不是校園中的個別現(xiàn)象，每天在一起學(xué)習(xí)、游戲、玩耍的孩子們周圍也形成了一個小環(huán)境，只要有一個人吸煙，那么這個小團體就會遲早走上這一步。

社交需求和被動吸煙。有相當(dāng)一部分學(xué)生都認同抽煙是一種交際手段，在“吸煙好辦事”的心理支配下，學(xué)生成為主動吸煙和被動吸煙者。可悲的是，他們并沒有意識到這是有害健康的事，反而感到自豪。認為這是男子漢的特征，成熟的標(biāo)志。如果你不接受同學(xué)遞的煙，就覺得“不合群”、“不夠意思”、“不賞臉”。

四、應(yīng)對措施

1、加強教育，“動之以情，曉之以理”，讓學(xué)生意識到吸煙的危害。

學(xué)生正處在長身體的青春期階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對香煙煙霧危害的抵抗力還比較弱，容易遭受香煙煙霧的傷害。青少年吸煙成癮可能引起思維過程的嚴重退化和智力功能的損傷，嚴重的會導(dǎo)致思維中斷和記憶力障礙，吸煙者的聯(lián)想、記憶、想象、計算、辨認力、智力效能比不吸煙者減低了10%左右，而且注意力難以集中。嚴重影響學(xué)習(xí)成績。另外，吸煙對人體健康的危害很大：全部肺癌的85%是由吸煙引起的；在口腔癌中，50%-70%與吸煙有關(guān)；在腎癌和膀胱癌中，30%-40%與吸煙有關(guān)；有10%的嬰兒猝死是由被動吸煙引起的；與吸煙者共同生活的人，患肺癌的機率比常人多出6倍。

2、重點抓好幾個時間段、場所，防止學(xué)生吸煙。

1）、上課前兩分鐘（預(yù)備鈴響后）和上課期間的學(xué)生廁所。

2）、第二、三節(jié)課課間、晚自習(xí)的校園偏僻角落或死角。此處人跡罕至，吸煙者肆無忌憚，認為難以被人發(fā)現(xiàn)。

3）、課間的小賣部里面死角處，監(jiān)控看不到，外面的老師也看不到。

4）、放學(xué)、晚自習(xí)后的學(xué)生宿舍。寄宿生將門反鎖，外人不得進入，他們選在宿舍陽臺抽煙。

5）、平時及周末的校外除了家里的任何場所。

3、加強心理調(diào)適

1）．盡可能做些別的事轉(zhuǎn)移注意力，試改變或避開這種令自己想吸煙的情況。

2）．提醒自己戒煙的原因。

3）．如果可能盡量在沒有人吸煙的環(huán)境當(dāng)中工作。

4）．喝一大杯水，也可吃一點高蛋白食物。

5）．嚼一片(小編推薦你關(guān)注好范文 網(wǎng)：m.hmlawpc.com)不含糖的口香糖。

6）．?dāng)?shù)數(shù)吸煙的種種害處。

7）．提醒自己己有成千上萬的人已經(jīng)成功戒煙，你也一定可以。

201*年3月5日

第五篇：中學(xué)生吸煙的危害

中學(xué)生吸煙的危害

一、中國已成為世界上吸煙死亡人數(shù)最多的國家

中國是世界上最大的煙草生產(chǎn)及消費國，年產(chǎn)香煙17000萬億只，63%的成年男性和4%女性吸煙，總數(shù)己超過3.2億，占全球吸煙總?cè)藬?shù)的1/3。而且在世界吸煙人數(shù)呈下降趨勢的今天，中國的煙民隊伍卻在不斷擴大，其中的新生煙民絕大多數(shù)是學(xué)生。

二、目前中學(xué)生觸目驚心的吸煙現(xiàn)狀

1中學(xué)生吸煙率上升明顯

1990年中國預(yù)防醫(yī)學(xué)院對全國范圍內(nèi)的學(xué)生吸煙狀況調(diào)查，結(jié)果表明:男中學(xué)生吸煙率為

4.17%，女中學(xué)生吸煙率為0.18%; 1996年調(diào)查顯示:我國15-19歲青少年吸煙率為9.7%。而本次調(diào)查顯示城市男中學(xué)生吸煙率為24.5%，郊區(qū)男中學(xué)生吸煙率為18.2%，城市女中學(xué)生吸煙率為11.5%。郊區(qū)女中學(xué)生吸煙率為7.5%.由此可見，學(xué)生吸煙率正以驚人的速度在上升!

2.中學(xué)生開始吸煙的年齡在提前

據(jù)1996年權(quán)威調(diào)查顯示:我國青少年開始吸煙的平均年齡大大提前了— 從1984年的22.4歲提前到1996年的19.7歲。據(jù)此估計，全國15-19歲青少年吸煙人數(shù)達900萬，嘗試吸煙人數(shù)超過1800萬。有關(guān)研究表明，1/3一1/2的青少年嘗試吸煙后會養(yǎng)成吸煙習(xí)性并成癮。研究表明，一個人若從青少年便開始吸煙，并持續(xù)下去，就會有50%的機會死于與煙草相關(guān)的疾病，損失大約22年的正常期望壽命，從青少年開始的任何年齡段的吸煙者都比不吸煙者的死亡率高3倍。

三：學(xué)生吸煙心理的成因分析

煙霧中至少含有3800種成份，如co. c02.氮氧化合物、氫氰酸、氨、烯類、烷類、醇類、醛類等，其中少數(shù)來源于煙草本身，絕大部分來源于煙草的燃吸過程。而且目前已有確鑿證據(jù)表明煙草中有44種肯定致癌物�？茖W(xué)家最近統(tǒng)計表明，造成死亡的所有疾病中，由吸煙導(dǎo)致的疾病占1/50，其實學(xué)生對此問題的知曉率在90%以上。那么為什么吸煙的青少年學(xué)生人數(shù)在逐年增加呢?我認為造成中學(xué)生知、行不統(tǒng)一的關(guān)鍵原因在于中學(xué)生獨特的心理特點和心理矛盾，正是他們自身獨特的心理特點和心理矛盾決定了這一現(xiàn)象的發(fā)生

1心理上的成人感使青少年迫切需要顯示自己是一個“成熟的男人”，是一個“男子漢”。“吸煙是成熟的標(biāo)志”、“吸煙才會引起他人的注意”、“吸煙才一會讓人發(fā)現(xiàn)你的存在”、“吸煙會讓人對你另眼相看”等等，這些社會誤導(dǎo)和他們本人的幼稚想法導(dǎo)致他們開始嘗試吸煙。 2外界對“吸煙有害健康”，尤其“吸煙可縮短壽命”這類空洞的口頭上的宣傳越多，他們心理上就越反感，越是對煙草充滿“好奇心”，這個好奇心驅(qū)使他們開始嘗試吸煙。有時他們甚至?xí)�產(chǎn)生許多低級幼稚的想法并堅持按照自己的想法走下去，比如:“吸煙能提神”、吸煙能降低失業(yè)率”等等。

3.處于青春期的中小學(xué)生的情緒大多不穩(wěn)定，學(xué)習(xí)、生活帶來的種種壓力很容易導(dǎo)致他們心理上出現(xiàn)不平衡、情緒出現(xiàn)大的波動。這時，如果沒有合適的排遣方式，吸煙便成了他們解悶、發(fā)泄的最好途徑。

4.中學(xué)生大多有自己的偶像或崇拜者，模仿他們的一言一行是絕大多數(shù)中小學(xué)生成長的必經(jīng)之路。在社會現(xiàn)實生活中，電影電視上成功的成熟的英雄式人物是他們的最愛，而這些人都有一個共同的特征— 喜歡吸煙。

四、怎樣應(yīng)對煙癮的發(fā)作？

1．盡可能做些別的事轉(zhuǎn)移注意力，試改變或避開這種令自己想吸煙的情況。

2．提醒自己戒煙的原因。

3．如果可能盡量在沒有人吸煙的環(huán)境當(dāng)中工作。

4．喝一大杯水，也可吃一點高蛋白食物。

5．嚼一片不含糖的口香糖。

6．?dāng)?shù)數(shù)吸煙的種種害處。

7．提醒自己己有成千上萬的人已經(jīng)成功戒煙，你也一定可以。

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