第一篇：愛(ài)眼征文
保護(hù)視力，不可兒戲
漢沽一中高一二班萬(wàn)鑫
陽(yáng)光為我們帶來(lái)光明，因?yàn)槲覀兛吹靡?jiàn)；
(請(qǐng)幫助宣傳好范文 網(wǎng)m.hmlawpc.com)自然為我們帶來(lái)風(fēng)景，因?yàn)槲覀兛吹靡?jiàn)；
父母為我們帶來(lái)世界，因?yàn)槲覀兛吹靡?jiàn)。
我們不妨轉(zhuǎn)換一下已經(jīng)定式的思維，設(shè)想一下：如果我們看不見(jiàn)了，這個(gè)屬于我們的世界將會(huì)怎樣？如果我們看不見(jiàn)了，心中將會(huì)蕩起怎樣的漣漪？如果我們看不見(jiàn)了，是否仍會(huì)像從前那般享受生活？
某些同學(xué)往往針對(duì)這些問(wèn)題不以為然，其實(shí)你應(yīng)該想一想，學(xué)校為什么每年都要檢查視力？為什么每個(gè)學(xué)期都有關(guān)于愛(ài)眼護(hù)眼的講座？為什么每個(gè)學(xué)期都要做眼保健操？學(xué)校下如此大的力度到底是為了什么？為了我們，為了我們健康成長(zhǎng)，為了我們不要因?yàn)橐暳Φ膯?wèn)題而影響以后的生活。意識(shí)到保護(hù)視力的重要性最重要了。
雖然我們現(xiàn)在只是高中生但是不戴眼鏡學(xué)生寥寥無(wú)幾，。談一下我的親身經(jīng)歷吧！我本人實(shí)力一直很好，每次檢查視力左右眼一般都是5.0到5.3之間。但是我發(fā)現(xiàn)周?chē)耐瑢W(xué)不僅配戴眼鏡而且度數(shù)還很高，四五百度便是家常便飯，七八百度也不足為奇。拋開(kāi)家族遺傳的一面，自己對(duì)眼睛的態(tài)度的確占很大比重。
我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)我們的眼睛，讓自己有一雙明亮的眼睛。我們應(yīng)該怎么愛(ài)護(hù)自己的眼睛呢？首先我們應(yīng)該做到“三個(gè)一”：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離桌緣一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。然后要做到 在公共汽車(chē)上不看書(shū)、躺著趴著不看書(shū)，強(qiáng)光弱光不看書(shū)，如果每天看了一小時(shí)電
視節(jié)目后要洗一洗臉，因?yàn)榭戳艘粋�(gè)小時(shí)電視后會(huì)有許多灰塵落在臉上，所以要洗一洗臉。還有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然會(huì)患上沙眼，重者會(huì)導(dǎo)致失明。如果患上了沙眼和近視眼請(qǐng)不要慌，只要你早一點(diǎn)的治療就會(huì)漸漸的好起來(lái)。如果注意以上提到的內(nèi)容我們每個(gè)人的視力均會(huì)有所提高。
記得曾經(jīng)學(xué)過(guò)一篇課文，講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫(xiě)著“我什么也看不見(jiàn)”。世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里，與盲人相比，我們是何等的幸運(yùn)！ 如今我們還沒(méi)有到失明的地步，為何不趁著時(shí)間優(yōu)勢(shì)積極努力保護(hù)視力呢！擁有的東西不要等到失去才開(kāi)始惋惜。
“眼睛是我們心靈的窗戶(hù)。”這是一句人盡皆知的經(jīng)典語(yǔ)句。之所以經(jīng)典是因?yàn)榻?jīng)歷了幾代人的考驗(yàn)。同學(xué)們，讓我們從平常的小事做起，保護(hù)我們心靈的窗戶(hù)——眼睛。讓我們的眼睛永遠(yuǎn)明亮。
第二篇：愛(ài)眼征文
篇一：愛(ài)眼征文
春暖花開(kāi)，春姑娘邁著輕盈的腳步，為翠綠的山岡點(diǎn)綴上絢麗多彩的顏色：米黃、粉紅、天藍(lán)、淡紫……柳枝在清風(fēng)里搖曳，伴著小溪銀鈴般悅耳動(dòng)聽(tīng)的流水聲，飄起雪白的蒲公英，展開(kāi)一幅絕美的春季風(fēng)景畫(huà)。
這五彩繽紛、多姿多彩的春天，比起彌漫寂寞和可怕氣息的漆黑，不知婉然而絢麗了多少。而眼睛，我們那美麗的雙眸，就好比心靈的窗戶(hù)，如果關(guān)閉它，這些動(dòng)人的景色就將永遠(yuǎn)和我們告別，漸漸遠(yuǎn)去、遠(yuǎn)去，消失得無(wú)影無(wú)蹤。
因?yàn)榻�，有多少人在煩惱和痛苦之中。我們作為明眼一族，領(lǐng)略著大好江山的美麗風(fēng)光，欣賞著五彩斑斕的大千世界，觀看著生機(jī)勃勃的綠樹(shù)紅花，那紫盈盈的郁金香，那香飄飄的水仙花，那綠油油的爬山虎，那一片片廣闊的山野草原，無(wú)時(shí)不在撥動(dòng)著我們的心弦。在我們迷醉的同時(shí)，又有多少人，為自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著薄布，繞著晨霧，罩著似有似無(wú)的輕紗，擋著他們觀察世界的視線(xiàn)。
我們有著明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺(jué)中漸漸破壞著自己的眼睛？當(dāng)自己近視時(shí)，面對(duì)釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里會(huì)賣(mài)后悔藥？
讓我們攜手來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧，讓這個(gè)充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)的世界永遠(yuǎn)能隨心所欲地映入眼簾，不再有人再為近視而深深苦惱，像陷入沼澤般悲痛不已。我們需要打開(kāi)眼睛這扇寶貴的窗戶(hù)，讓金色的陽(yáng)光照射著我們的心房，讓怡人的風(fēng)景陶冶洗滌我們的心靈，讓自己能盡情地品味那優(yōu)美的風(fēng)景；我們需要打開(kāi)眼睛這扇寶貝的窗戶(hù)，游覽祖國(guó)的江河湖海，看遍世界各地的名勝古跡；我們需要打開(kāi)眼睛這扇值得珍惜的窗戶(hù)，來(lái)看著溪流在自然的懷抱里淙淙流著，歡快地跳躍著可愛(ài)的水花，愉悅地歡唱著悅耳的“自然之歌”。
靜謐的夜晚，夜來(lái)香的清香像淡墨般渲染在空氣里，傳遞著一份美妙的詩(shī)意。從窗戶(hù)望去，月亮柔情的光芒一瀉千里，快樂(lè)可愛(ài)的星星也為夜空增添了不少情趣。瞧，那星星還在眨巴著明亮的眼睛，調(diào)皮地對(duì)我們笑呢！朋友們，珍惜美好愉悅的生活，就讓我們從愛(ài)眼、護(hù)眼做起吧！
篇二：愛(ài)眼征文
眼睛是心靈的窗戶(hù)，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的面前將是一片黑暗，再也沒(méi)有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著那歡笑聲，那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助��！在這五彩繽紛、多姿多彩的春天，眼睛作為心靈的窗戶(hù)讓我們看到了美麗的風(fēng)景。如果關(guān)閉它，這些動(dòng)人的景色就將永遠(yuǎn)和我們告別。
因?yàn)榻�，多少人陷入煩惱和痛苦之中。而我也是其中之一。那些明眼一族，領(lǐng)略著大好江山的美麗風(fēng)光，欣賞著五彩斑斕的大千世界，觀看著生機(jī)勃勃的綠樹(shù)紅花，那紫盈盈的郁金香，那香飄飄的水仙花，那綠油油的爬山虎，那一片片廣闊的山野草原，無(wú)時(shí)不在撥動(dòng)著我們的心弦。在他們迷醉的同時(shí)，又有多少人，為自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著薄布，繞著晨霧，罩著似有似無(wú)的輕紗，擋著他們觀察世界的視線(xiàn)。
我們有著明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺(jué)中漸漸破壞著自己的眼睛？當(dāng)自己近視時(shí)，面對(duì)釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里會(huì)賣(mài)后悔藥？
讓我們攜手來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧，讓這個(gè)充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)的世界永遠(yuǎn)能隨心所欲地映入眼簾，不再有人再為近視而深深苦惱，像陷入沼澤般悲痛不已。我們需要打開(kāi)眼睛這扇寶貴的窗戶(hù)，讓金色的陽(yáng)光照射著我們的心房，讓怡人的風(fēng)景陶冶洗滌我們的心靈，讓自己能盡情地品味那優(yōu)美的風(fēng)景；我們需要打開(kāi)眼睛這扇寶貝的窗戶(hù)，游覽祖國(guó)的江河湖海，看遍世界各地的名勝古跡；我們需要打開(kāi)眼睛這扇值得珍惜的窗戶(hù)，來(lái)看溪流在自然的懷抱里淙淙流著，歡快地跳躍著可愛(ài)的水花，愉悅地唱著悅耳的“自然之歌”。
眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒(méi)有了眼睛你就將會(huì)失去這美麗的世界，充滿(mǎn)著陽(yáng)光的世界�？梢�(jiàn)眼睛是多么重要�。∪绻麤](méi)有眼睛，就像明星沒(méi)有劇本；如果沒(méi)有眼睛，就像工程師沒(méi)有圖紙；如果沒(méi)有眼睛，就像名將沒(méi)有軍隊(duì)！同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)它，有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮，看起來(lái)像一位學(xué)問(wèn)家，這種思想是不對(duì)的，別人認(rèn)為你是，難道你就真的是了嗎？你不是。如果你上了大學(xué)，想考軍校，你是近視眼能考上嗎？不能。所以我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)明亮。
篇三：愛(ài)眼征文
眼睛，主要可以分為三個(gè)部分，分別是眼睛附屬，眼球和視覺(jué)。其中鞏膜可以保護(hù)眼睛，所以它就得到了一個(gè)雅號(hào)——叫做“相機(jī)殼”。還有“淚器”，它專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)讓人流眼淚，所以它被人們稱(chēng)為——眼睛的清潔工。
眼睛就像一個(gè)照相機(jī)，各個(gè)部分有各種不同的功能，比如說(shuō)：透明而且光力強(qiáng)的角膜及晶狀體相當(dāng)于鏡頭；依光線(xiàn)強(qiáng)弱可縮小或開(kāi)大的瞳孔相當(dāng)于光圈；含有豐富的色素，具有遮光作用的脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱；感光組織視網(wǎng)膜則相當(dāng)于感光膠片。
眼睛的工作過(guò)程大致是這樣的；自然界各種物體在光線(xiàn)的照射下反射出明暗不同的光線(xiàn)，這些光線(xiàn)通過(guò)角膜、晶狀體等結(jié)構(gòu)的折射作用，聚焦在視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞產(chǎn)生一系列的電化學(xué)變化，將光刺激轉(zhuǎn)挽成為神經(jīng)沖動(dòng)，通過(guò)視覺(jué)通路傳導(dǎo)至大腦的視覺(jué)中樞，完成視覺(jué)功能。在上述過(guò)程中，瞳孔可調(diào)節(jié)進(jìn)入眼球內(nèi)的光線(xiàn)；晶狀體也通過(guò)調(diào)節(jié)作用，保證光線(xiàn)準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上，從而獲得一個(gè)完整清晰的物像。
由此可見(jiàn)，眼睛完成一次視覺(jué)動(dòng)作，是一個(gè)復(fù)雜、精細(xì)的過(guò)程，其中任一細(xì)節(jié)出現(xiàn)障礙，就無(wú)法獲得正確的“照片”了。
眼睛的功能再好，不保護(hù)眼睛也是沒(méi)用的，必須遵守三要三不要：
一要注意用眼衛(wèi)生。看書(shū)還是用電腦時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔30至40分鐘休息10~15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過(guò)6小時(shí)。
一不要在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)。如：衛(wèi)生間。衛(wèi)生間光線(xiàn)暗，光源不科學(xué)，對(duì)眼睛有損傷。有人躺床上看書(shū)，姿勢(shì)差會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)。
二要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。進(jìn)行球類(lèi)活動(dòng)時(shí)，當(dāng)眼球追隨目標(biāo)，睫狀肌放松、收縮，提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝。
二不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水。剛使用時(shí)眼睛會(huì)感覺(jué)非常舒服，長(zhǎng)久使用，可能導(dǎo)致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術(shù)與藥物都無(wú)法挽救，不是嚇唬你啊。
三要多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。維生素a和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營(yíng)養(yǎng)素。注意補(bǔ)充水分，多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。
三不要使用劣質(zhì)太陽(yáng)鏡。劣質(zhì)太陽(yáng)鏡，阻擋紫外線(xiàn)的性能不強(qiáng)，涂膜容易破損使透光度嚴(yán)重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時(shí)瞳孔會(huì)變大，殘余的紫外線(xiàn)會(huì)大量射入眼內(nèi)，使眼睛受損。別讓時(shí)尚的太陽(yáng)鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽(yáng)鏡。
我有一個(gè)同學(xué)，他曾經(jīng)告訴過(guò)我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后來(lái)，他家買(mǎi)了電腦，他迷上了電腦，導(dǎo)致了他的視力一天不如一天，最終戴上了眼鏡。
有一次，由于我上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，眼睛又癢又痛，就一直用手去揉搓，結(jié)果眼睛紅了一大片，更加痛苦難受，視物也模糊不清，我害怕地直叫媽媽?zhuān)f(wàn)不要讓我害了自己……醫(yī)生開(kāi)了眼藥水，并語(yǔ)重心長(zhǎng)地囑咐：“小朋友，要少看電視、少上電腦，多吃水果、胡蘿卜，書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)一定要端正，還要注意眼部的休息及運(yùn)動(dòng)，才能擁有一雙明亮的眼睛哦！”
幾天后，謹(jǐn)遵醫(yī)囑的我，重新找回歡樂(lè)。
同學(xué)們，讓我們保護(hù)好心靈的窗戶(hù)，讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧！
第三篇：愛(ài)眼征文
愛(ài)眼征文
我是一名初一的學(xué)生，是個(gè)近視眼，必需要戴200多度的眼鏡，不然很難看清黑板上寫(xiě)的字。 眼，是人的重要器官之一，如果沒(méi)有眼，我們就不能看到那大千世界和美麗的花朵，甚至連自己的手都看不見(jiàn)。所以我們必需要保護(hù)我們自己的眼睛。否則，就會(huì)變成所說(shuō)的“睜眼瞎”。保護(hù)眼睛的方法有很多，比如，按時(shí)作眼保健操，定時(shí)定量的休息，不在晚上看書(shū)寫(xiě)作業(yè)等。 在地球上，大量的工業(yè)廢氣排放，不但污染了環(huán)境，而且對(duì)眼睛有害。因?yàn)楣I(yè)廢氣中含有有毒氣體，對(duì)眼睛有很大的害處。如果我們的眼看到了藍(lán)天或綠樹(shù)，可以緩解眼疲勞。大家可以看書(shū)累了，看一看綠色的樹(shù)，緩解一下疲勞，然后再看書(shū)。
如果現(xiàn)在某個(gè)同學(xué)的眼睛近視了，建議早些治療，不要看強(qiáng)光或?qū)ρ劬τ泻Φ墓饩�(xiàn)。比如在晚上，屋里很黑，如果有人用手電照你的眼，你會(huì)覺(jué)得眼很刺痛，那是因?yàn)檠劬Φ恼７磻?yīng)，可對(duì)眼也不好。我的多少同學(xué)都是近視眼。
不近視是屈光不正的一種，表現(xiàn)為能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西。由于進(jìn)入眼球的光線(xiàn)不能聚集在視網(wǎng)膜上而是落在視網(wǎng)膜前導(dǎo)致的。
近視發(fā)生越早，形成高度近視眼的可能性越大。小學(xué)三年級(jí)以前視力低于正常主要由遠(yuǎn)視眼、散光眼引起。四年級(jí)以后近視眼比例增加，高中學(xué)生中視力下降。初發(fā)年齡大多在10-15歲，半數(shù)以上集中于12-15歲。單純性近視眼在20歲左右趨于穩(wěn)定。大家肯定沒(méi)想到近視的危害性。
最后，大家一定要愛(ài)護(hù)自己的眼睛。
第四篇：眼睛的“罷工”愛(ài)眼征文
眼睛的“罷工”
眼睛是心靈的窗戶(hù)，它能讓呢領(lǐng)略到祖國(guó)大好山河的美，它能讓呢打開(kāi)知識(shí)的寶庫(kù)，它能使你享受大自然的風(fēng)光-------
那是一位擁有著一雙炯炯有神的眼睛的小男孩，他的眼睛水汪汪的，是那樣清澈，瞳仁里閃爍著光芒。人人見(jiàn)了他都會(huì)稱(chēng)贊他的大眼睛�？墒撬麉s一點(diǎn)也不珍惜它的眼睛，眼睛非常氣憤。
“哼，真是太氣人了！我們那么盡心盡力地為他服務(wù)，他憑什么欺負(fù)我們? ”左眼抱怨道。 “就是，就是！”右眼也隨聲附和。 “每次寫(xiě)作業(yè)他總是趴在桌上寫(xiě)，我都必須努力為他傳送信息，當(dāng)他做完作業(yè)時(shí)都累得頭暈眼花了。那時(shí)我多么想看看大樹(shù)，放松放松呀！可是他卻跑到電視機(jī)前，讓我繼續(xù)工作，就這樣不停息地工作幾小時(shí)�！�
“還有，每次做眼保健操，他總是偷懶，左看看，右瞧瞧。我真實(shí)越來(lái)越憔悴了，哎-----”左眼右眼越說(shuō)越激動(dòng)。在這嘈雜聲中他們約定明天早上開(kāi)始“罷工”。
第二天早晨，陽(yáng)光明媚，當(dāng)小男孩從被窩里爬起來(lái)的時(shí)候，他突然發(fā)現(xiàn)自己什么也看不見(jiàn)了，一切都是那么的昏暗。他做每件事都必須小心小心再小心，生怕哪兒跌傷了。他終于知道沒(méi)有眼睛的他就像沒(méi)有翅膀的小鳥(niǎo)，力不從心啊！他成天都生活在恐懼與絕望中！他不能跑了，不能玩耍了，他多么希望時(shí)間能夠倒流，回到從前，回到那個(gè)有聲有色的世界��！他終于知道沒(méi)有眼睛是那么痛苦，度日如年�。∷刻熘荒茉诤诎抵猩盍�。他不能看到明媚的陽(yáng)光；他不能享受四
季姑娘為世界穿上彩袍的亮麗的色彩；他不能欣賞精彩的演出；他不能享受眼睛給他帶來(lái)的快樂(lè)與美。他的心中充滿(mǎn)了無(wú)限的懊悔，他懊悔自己虐待了眼睛，懊悔自己寫(xiě)字時(shí)不愛(ài)眼睛-------想著，想著，他哭了！他不禁叫道：“眼睛！我應(yīng)該愛(ài)護(hù)你！”眼睛被他感動(dòng)了。頓時(shí)，他感到世界在旋轉(zhuǎn)，隨著轉(zhuǎn)動(dòng)的加速，他看到了一絲絲亮光在變大。他看見(jiàn)了！他恢復(fù)了光明了！他發(fā)現(xiàn)原來(lái)這個(gè)世界時(shí)那樣美！從那以后，他非常珍惜自己的眼睛。
同學(xué)們，愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧！要注意科學(xué)用眼，千萬(wàn)別讓你的眼睛“罷工”呀！
第五篇：心靈之窗愛(ài)眼征文
心靈之窗
眼睛是心靈的窗戶(hù)，加入我們是去了這寶貴的“心靈之窗”，那你的腦海里僵尸一篇無(wú)際的黑暗，再也沒(méi)有那美麗的顏色和那時(shí)間的歡笑聲，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在一旁聽(tīng)著那歡笑聲，那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助��！
眼睛既是寶貴的，同時(shí)，它也是很嬌貴的，需要我們每一個(gè)人去用心呵護(hù)，稍有不慎，我們就會(huì)輕易的在不知不覺(jué)中失去那健康明亮的眼睛！在現(xiàn)在的小學(xué)生中，眼睛近視可是很普遍的，在各個(gè)學(xué)校里，你隨處都可以看見(jiàn)許許多多戴著厚厚鏡片的“小博士”！
眼睛近視了，是很難治的，現(xiàn)在我們小學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)是很重的，尤其是那些高年級(jí)的同學(xué)，情況非常嚴(yán)重！就拿我們班來(lái)說(shuō)吧，在我們班上，戴眼鏡的同學(xué)可多了，女生也有，男生也有，就我們組的六個(gè)人，除了我，其余的五個(gè)人都戴眼鏡。在我們班上戴眼鏡的同學(xué)，度數(shù)最高達(dá)300°！
不光我們高年級(jí)的學(xué)生戴眼鏡，連低年級(jí)的學(xué)生也戴眼鏡。我有一個(gè)妹妹，今年上二年級(jí)，她去年的時(shí)候就感覺(jué)眼鏡班的模糊，看東西不清楚。經(jīng)過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)，她的了近視眼，并戴上了眼鏡�？墒撬⒉辉敢獯�，也不重視眼鏡，依然天天看電視，趴著做作業(yè)，現(xiàn)在眼鏡越來(lái)越不好了，才知道要保護(hù)眼睛，可是已經(jīng)晚了，現(xiàn)在，即使她戴了眼鏡，做作業(yè)時(shí)也感覺(jué)字跡模糊。
戴上眼鏡，給我們的生活帶來(lái)了極大的不便，例如：上體育課時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)是眼鏡很容易滑落、摔碎，造成損失，甚至危險(xiǎn)；在夏天，容易出汗，有些貪玩的男生總會(huì)玩得滿(mǎn)臉是汗，臉上都是滑滑的，那時(shí)，眼鏡就很容易順著你臉頰滑下來(lái)，摔在地上；在吃飯的時(shí)候，當(dāng)熱氣騰騰的米飯端上桌時(shí)，熱氣經(jīng)過(guò)眼鏡，眼睛上就會(huì)起霧，所以你不得不把眼鏡脫下來(lái)吃飯。
可見(jiàn)，眼睛對(duì)我們有多重要��！眼睛的功能再好，不保護(hù)眼睛也是不行，必須遵守以下幾點(diǎn)：
一、要注意用眼衛(wèi)生�？磿�(shū)或用電腦時(shí)間都不宜長(zhǎng)，每隔30至40分鐘就要休息10至15分鐘，眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過(guò)6小時(shí)。
二、不要在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)。如：衛(wèi)生間。衛(wèi)生間光線(xiàn)暗，光源不科學(xué)，對(duì)眼睛有損傷。有人躺在床上看書(shū)，那就更加不行了，姿勢(shì)差會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)。
三、不要經(jīng)常性的點(diǎn)眼藥水。剛使用時(shí)眼睛會(huì)很感覺(jué)舒服，長(zhǎng)久使用，可能會(huì)導(dǎo)致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術(shù)都救不了你。
四、多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。維生素a和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營(yíng)養(yǎng)素。注意補(bǔ)充水分，多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。
眼鏡是人體不可缺少的一部分，如果沒(méi)有了眼睛你就會(huì)失去這美麗的世界，失去充滿(mǎn)陽(yáng)光的世界。同學(xué)們，讓我們保護(hù)好“心靈之窗”，讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧！
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