跑步知我

　　或許您會為我有些擔憂，忠告我悠著點兒；或許您有丁點兒羨慕我，為我加油或想跟我一齊嗨；或許您還在默默關注，或欲試又止；您甚至會說這么單調枯燥，還有那么多傷病的風險，你為了啥？無論怎樣，謝謝了，我堅持追求我的夢想！人活著都有各自不一樣的、形形色色的夢想。

　　前兩天一篇報道稱一位美國88歲的老者經過不懈努力，最后爬上了海拔6000米的乞力馬扎羅某個高峰，目睹了常人不能夠見到的風光。這就是夢想。我的夢想是健康著跑到老，健康著體會奔躍的感覺，健康著嘗試幾個馬拉松，挑戰(zhàn)一下自我，到達一個高度，體會到平常不能體會到的堅持，體驗到平常不能理解的跑步常識與經歷。

　　當我很疲憊地跑下來第一個5公里、10公里、20公里的時候，我發(fā)現(xiàn)自己原先也是能夠跑10公里，能夠跑20公里的，甚至或許能夠嘗試挑戰(zhàn)全馬；于是在循序漸進地習慣了5公里，開始跑10公里，繼而15公里，20公里，35公里......于是我發(fā)現(xiàn)自己在不斷地進步。當我第一次跑20公里甚至第一次跑半馬，在17公里左右小腿肌肉緊張得幾乎抽筋的時候，我感覺自己跑馬沒有期望了，但是之后習慣了20公里，甚至35公里都沒有出現(xiàn)小腿肌肉緊張的時候，我明白自己有了質的飛躍；當我第一次跑20公里幾乎出現(xiàn)撞墻的狀況，感覺到自己幾乎絕望的時候，我沒有放棄，之后出現(xiàn)撞墻狀況的時間逐步延遲，挺過去的時候，我體會到這又是一次跨越。一次又一次的堅持，一次又一次的感覺進步，一次又一次的從絕望中找回自信。從慢走到快走，從快走到慢跑，從慢跑到奔躍，是一個不斷漸進的過程，馳騁在馬路上、跑道上真正奔躍的感受將是另外一種境界，就像我們最后坐上了高鐵在原野上飛馳，而我們是用雙腳丈量著都市的風景，這就是我以前從未發(fā)現(xiàn)和體會到的愉悅。

　　當我不斷跟隨著專業(yè)訓練以及堅持著自己的腳步的時候，我逐步學會原先跑步有這么多的學問：你需要循序漸進，你需要科學安排訓練與休息，你需要做好熱身與拉伸，你會感覺到控制節(jié)奏多么重要，你需要做好補給，你需要做好身體的平衡，你需要不斷嘗試各種適合你的裝備。

　　我參加了一個訓練營，聽說人家一個單位有十幾個甚至幾十個在跑馬而且中簽（201*年的北馬報名將近10萬人，但是可供抽簽名額只有不到3萬人），而我參加他們的訓練營還只能跟在他們配速最慢的一組訓練。我們有自己的米粉團，有一群生龍活虎的年輕人，一齊參加過“挑八”越野，大家在追求一種蓬勃向上的文化。米粉團的伙伴們，你的能量超出你的想象，一齊追趕吧。無論生活還是工作，無論個人還是團體，也許像阿甘在一向奔跑一樣，都需要追求一種用心樂觀向上的精神，珍惜有限，創(chuàng)造無限，米粉團加油！

　　所以，無論如何，我會堅持下去；如果在北馬的過程中我出現(xiàn)撞墻的狀況，不能堅持以往的配速踽踽慢行，甚至我可能需要暫時放棄的時候，請不要放棄我，9月17日請給我鼓勵和掌聲！

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