拯救我的心靈《自卑與超越》讀后感

　　很幸運(yùn)在我陷于人生低谷迷茫無措的時(shí)候，一直未曾謀面的書友贈(zèng)予我這本書，又一次拯救我的心靈。上一次還是腿受傷的時(shí)候，有時(shí)讓自己幡然醒悟的居然是不那么熟稔的遠(yuǎn)方人，人生就是這么奇妙。

　　生娃之前還堅(jiān)持寫讀后感，生娃之后就找各種理由推延，這本書開啟我寫讀后感的二次旅程。它提醒我知識(shí)有輸入就要有輸出，雙向流動(dòng)才健康。

　　第一次知道這本書是在樊登讀書會(huì)的線下交流會(huì)，軟件上也聽過講解，這次看實(shí)體書，加深了我對(duì)這本書的印象。與大多數(shù)西方心理書一樣，長篇累牘，核心就那么幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

　　這本書其實(shí)就是講在職業(yè)、社會(huì)和性這三個(gè)方面，我們都要對(duì)別人發(fā)生興趣，并且互助合作，這才是生活的意義。意義不是由環(huán)境決定的，而是我們賦予環(huán)境的意義決定了我們自己。

　　我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)槲覀兌枷Ｍ�改善�?dāng)下的處境。沒有人能夠長期忍受自卑感，它一定會(huì)使他采取某種行動(dòng)來解除自己的緊張狀態(tài)。

　　而這唯一的辦法，就是與他人合作，為社會(huì)、為他人做貢獻(xiàn)，這個(gè)觀點(diǎn)與許多書里的觀點(diǎn)不謀而合。中國的“人心齊，泰山移”“三個(gè)臭皮匠賽過諸葛亮”“眾人拾柴火焰高”等也都是一個(gè)意思。

　　可是為什么社會(huì)上還是會(huì)出現(xiàn)精神病患者、罪犯呢?他們出現(xiàn)問題的時(shí)候只想著自己，追求私人的優(yōu)越感，他們不了解社會(huì)生活的要求、不關(guān)心同胞，這樣很容易產(chǎn)生對(duì)社會(huì)錯(cuò)誤的看法。

　　當(dāng)一個(gè)問題難得他無法解決時(shí)，他的合作限度便崩潰了。

　　我們在培養(yǎng)小孩的時(shí)候，也要讓他多參與集體活動(dòng)，在游戲中多強(qiáng)調(diào)合作而不過分強(qiáng)調(diào)競爭。

　　過分追求競爭對(duì)孩子是一種不幸，假如他擊敗了別的孩子，遙遙領(lǐng)先，他的不幸并不見得比屈居人后而萬念俱灰的孩子少。

　　在這兩種情況下，他都會(huì)變得只對(duì)自己感興趣。他的目標(biāo)將不會(huì)是奉獻(xiàn)和施予，而是奪取能供自己享用之物。

　　我們需要合作，需要看長遠(yuǎn)，需要共同進(jìn)步，需要互相幫助，這是中西方達(dá)成共識(shí)亙古不變的道理。

　　書中給我印象最深的是講解夢，個(gè)體心理學(xué)派與佛洛伊德學(xué)派不一樣，我更贊同個(gè)體心理學(xué)派。

　　我不贊同弗洛伊德的觀點(diǎn)--夢遵循著和日常思維迥然不同的定律，我贊成阿德勒的觀點(diǎn)--夢并不是與清醒時(shí)的生活互相對(duì)立的，它必然和生活的其他動(dòng)作、表現(xiàn)一致。

　　假如我們在白天專心致志追求某種優(yōu)越感目標(biāo)，我們在晚上也會(huì)關(guān)心同樣的問題。每個(gè)人做夢時(shí)，都好像在夢中有一個(gè)工作在等待他去完成一般。

　　做夢是對(duì)安穩(wěn)睡眠的干擾。只有在還沒想出我們所面臨問題的解決方法時(shí)，只有即使在睡眠中現(xiàn)實(shí)也不斷壓迫著我們，并向我們提出種種難題時(shí)，我們才會(huì)做夢。

　　夢的工作就是應(yīng)付我們面臨的難題，并提供解決之道。

　　對(duì)此，我深有感觸。白天對(duì)未知的焦慮與不安，在晚上像惡魔一樣被釋放出來，仿佛一整晚都在升級(jí)打怪獸，我與夢的糾纏似乎永無盡頭。倘若可以畫出來，大概可以畫上好厚一本冊子。

　　細(xì)細(xì)想來，晚上的夢雖然清奇鬼怪、不合常理，卻都是潛意識(shí)里自己恐懼的全部投射。

　　書中說到，如果個(gè)人面臨著一個(gè)他不希望用常識(shí)來解決的問題，他便能夠用夢引起的感覺來堅(jiān)定他的態(tài)度。

　　夢是常識(shí)的敵人，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些不愿意被他們的感覺所欺騙的人，他們寧可依照科學(xué)的方法做事，這種人很少做夢或根本不會(huì)做夢。這一點(diǎn)我要學(xué)習(xí)我的老公，他不怎么做夢，他有他自己堅(jiān)定的判斷。

　　而在此我想提到價(jià)值系統(tǒng)。前日看《奇葩說》楊天真那期很受啟發(fā)，真正成熟的人，從來都不跟隨情緒做判斷，而是制定自己一套穩(wěn)定的價(jià)值體系，并依此行事。

　　這樣，在你為人處世的時(shí)候，用這套價(jià)值體系去判斷就好了，堅(jiān)定自己的目標(biāo)前行。

　　但凡與此相悖的，大可看做干擾項(xiàng)直接PASS，這會(huì)為你一心一意到達(dá)最終目的地節(jié)省不少時(shí)間與心力。這中間一定會(huì)有不理解，會(huì)有得失，不要怕，堅(jiān)定心中的方向就好。

　　最后，我還是想以本書的中心觀點(diǎn)“合作”結(jié)尾。以下是作者與病人的對(duì)話。

　　病人：“我做不到，我太煩了。”

　　作者：“煩惱就煩惱吧，沒什么關(guān)系的。你只要偶爾想想別人就行了！”

　　病人：“我為什么要討好別人?他們都不來討好我！”

　　作者：“你要為你的健康著想，不為別人設(shè)想的人，以后也會(huì)吃虧的。”

　　結(jié)合自己的生活仔細(xì)想想作者的忠告吧，也許對(duì)你有幫助。或者直接翻翻這本書。不過我建議買二手書，關(guān)鍵觀點(diǎn)都在前面。歡迎交流~

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