《認知天性》讀書筆記

　　學(xué)習(xí)是什么?究竟什么才算是有效的學(xué)習(xí)呢?

　　在讀這本書之前，我一直以來的學(xué)習(xí)方式就是重復(fù)閱讀，集中練習(xí)�？傊�就是在不斷地重復(fù)重復(fù)在重復(fù)。

　　《認知天性》這本書改變了我的看法，知道了自己以前的學(xué)習(xí)方式是無效的。在我們進入學(xué)習(xí)之前，應(yīng)該先學(xué)習(xí)怎樣是才是有效的學(xué)習(xí)。從來沒有人系統(tǒng)的教過我怎么學(xué)習(xí)才是有效的。通過閱讀這本書，我想我已經(jīng)從書中找到答案。

　　這本書是11位認知心理學(xué)家10年的科研心血。以羅迪格教授為主要負責(zé)人的團隊在項目上投入了10年時間， 首次提出人類認知規(guī)律和學(xué)習(xí)之間的緊密聯(lián)系，透徹解讀人類普遍的學(xué)習(xí)過程規(guī)律。根據(jù)腦神經(jīng)科學(xué)研究成果，推導(dǎo)出的最有利于大腦的簡單學(xué)習(xí)法則。書中列出了大量的實列，佐證了作者提出的觀點。

　　作者認為，學(xué)習(xí)必然是辛苦的，如果你的學(xué)習(xí)很輕松，那大多是無效的。只是在不斷的重復(fù)，欺騙大腦自己學(xué)會，欺騙自己很努力而已。

　　下面就來介紹一些作者提到過的學(xué)習(xí)策略。

　　預(yù)習(xí)，帶著問題去預(yù)習(xí)，并試著解決問題。然后在上課的時候去復(fù)查自己的問題是否有解決，并對比一下人家是怎么解決的，自己是怎么解決的。思考為什么會出現(xiàn)這種差異。這樣的方式會加深學(xué)習(xí)者的理解，促進記性。

　　檢索，也就是小測驗。怎么才能知道我們有吸收到多少知識呢?那就需要小測驗來幫忙。在學(xué)習(xí)之后的一定時間內(nèi)進行小測驗，可以查漏補缺。知道哪些知識點是還沒掌握的，找到出錯的原因，然后去重點理解這些知識點。

　　鞏固，間隔檢索。如何讓學(xué)過的知識從短期記憶變成長期記憶呢?那就需要有間隔的進行檢索。短期的記憶是很容易從大腦中的清除的。如果不進行復(fù)習(xí)，你學(xué)習(xí)過的知識是很容易忘記的。我們需要做的是在忘記大部分知識以及沒有徹底忘記以前進行檢索。大腦會對以前學(xué)過的知識努力搜索。在搜索時，會使一些神經(jīng)元建立新的連接。在努力回憶知識點的過程中，就可以甄別出哪些是已經(jīng)掌握，哪些是被遺忘沒有完全掌握的。學(xué)習(xí)新知識的同時，試著聯(lián)系前面學(xué)到的相關(guān)知識進行一些拓展，會加深對這些知識點的理解。做到一定周期內(nèi)去檢索，復(fù)習(xí)，你就知道哪些是你的難點，然后進行重點學(xué)習(xí)。這樣就不必在每次大考之前大費周章的對所有知識點進行全面復(fù)習(xí)，而沒有重點。

　　交叉學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)的時候，我們總是對一個知識點進行反復(fù)閱讀，反復(fù)練習(xí)。這樣會讓我們產(chǎn)生一種錯覺，這個知識點已經(jīng)學(xué)會了，其實這只是重復(fù)讓你變得更熟悉了，而不是真正的掌握。和其他知識點進行穿插式學(xué)習(xí)，這也許會讓學(xué)習(xí)變得更加困難，但是這個學(xué)習(xí)方式的確更有效。

　　運動員在進行扔球訓(xùn)練的時候，教練把他們分成兩組。一組練習(xí)只練習(xí)扔3米，另一組練習(xí)扔3米5米。在測驗時，明顯后者的成績高于前者。

　　生成，也就是復(fù)述。怎么知道自己學(xué)會了，最簡單的方法就是復(fù)述。與其在課上只是低著頭畫重點記滿篇的筆記，不如課后進行模擬，將所學(xué)知識進行復(fù)述。大腦在努力回憶的時候，也是加深學(xué)習(xí)的過程。

　　反思，也就是輸出。有時候你以為的知道了，并不是真的知道了。只有你試圖以自己的方式將這些知識點聯(lián)合起來，融匯貫通才是真的知道了。

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