小學生家長手冊學習心得

小學生家長手冊學習心得

楊竣然家長

有幸和大家交流一下平時指導孩子自學的方法感到很高興。小學是孩子一生學習的起始階段，很顯然這個時段顯得尤為重要。這是一個知識從無到有，從有到逐漸加大面的過程。很多人都知道小孩子的好奇心很強，什么都想問個為什么？這個時候我覺得最重要的是培養(yǎng)孩子去弄清問題過程的興趣。孩子的提問.疑惑，知道的可以用有趣的比喻或故事來回答，不清楚的可以暫緩回答，比如說容我思考一下，或查一下資料等，千萬不要輕易的回答不知道，別煩，因為這樣會打斷孩子的興趣，使之心灰意冷，久而久之孩子想知道的由于怕遭到拒絕而變得不想多問了。孩子對去弄清問題的興趣培養(yǎng)起來了，你會覺得做家長面對孩子的學習很輕松，因為隨之而來的是孩子學習的主動性。

良好的學習習慣也是自主學習的重要一面，沒有章法毫無頭緒的學習會使你很被動。因此平時我也很注意孩子的學習習慣，逐漸引導孩子在時間上的安排，比如背誦的時間放在早飯前，做作業(yè)的時間放在早飯后或晚飯前，閱讀的時間放在睡覺前。孩子很配合使我引導很得力�，F(xiàn)在的他作業(yè)沒有完成，偶爾他媽媽叫他先吃好晚飯后再繼續(xù)做時，他都會請求我們等他一會兒，我也覺得有一點道理，一篇作文一道題目思考到一半突然停止，肯定不利于今后的學習。小孩子都有頑皮的一面，有時也會因為要玩而出現(xiàn)作業(yè)拖拉現(xiàn)象，我會適時的微笑提醒，對于偶爾濫看電視或玩電腦游戲的他一旦被我發(fā)現(xiàn)絕不縱容，他的懇求是毫無商量的余地。

引導孩子遇到有些問題時讓他自己先思考是我教育兒子的另一方面，最好的結(jié)果是由他的嘴巴說出答案或親手完成。他做錯時我會問他為什么要這樣做？理由是什么？怎樣想的？我絕不會罵他，相反我還會表揚他，然后再告訴他正確的思考方式。如果對孩子有些問題的提問總是直接回答，表面上看是幫助孩子學到了知識，孩子也輕松了，而在我看來不見得對每個孩子都是好事，時間長了有些孩子會產(chǎn)生依賴性，不肯動腦筋，遇到問題就問人，這樣對培養(yǎng)孩子愛動腦筋很不利。

孩子的學習是多方共同努力的事，說實在的，在孩子一些學科學習方法上的指導我也很無奈，很外行，有句成語叫事半功倍說得好，好的方法會使孩子的學習輕松自如，這還要求我平時要多請教孩子的老師，有優(yōu)秀經(jīng)驗的家長，讓我們?yōu)榕囵B(yǎng)下一代合格的人才而共同努力吧!

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烏市115小學家長工作手冊

目錄

前言、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、1

一、怎樣做一名合格家長、、、、、、、、、、、、、、、、、2

二、快樂寒暑假、輕松提高篇、、、、、、、、、、、、、、、、6

三、高效學習、快速進步篇、、、、、、、、、、、、、、、、、9

四、健康上網(wǎng)、快樂學習篇、、、、、、、、、、、、、、、、、17

五、身心健康、快樂成長篇、、、、、、、、、、、、、、、、、21

六、生活安全、幸福一生篇、、、、、、、、、、、、、、、、、

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前言

尊敬的家長：

這本家長手冊收錄了與你們的孩子息息相關的信息，目的是讓你們對學校和對你們的孩子有著更清晰的了解。

我們希望家長們能抽空仔細閱讀這本手冊。家長須了解孩子在寒暑假計劃的方方面面，包括你的孩子在寒暑假如何合理安排好學習與休息的時間，以及在寒暑假的健康安全問題等等。

我們深信家長與我們合作對孩子有著正面積極的幫助。家長與我們合作，共同努力，孩子也就能夠在寒暑假健康快樂地進步成長！

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一、怎樣做一名合格家長

孩子是我們生命的延續(xù)，是我們家長的希望和寄托。孩子的成長，牽動著我們的心，涉及全家的幸福。如何能把自己的孩子教育成一個品行兼優(yōu)的孩子，培養(yǎng)成祖國未來的棟梁，是我們家長首先要面臨的一個重大難題。孩子成長的過程也是我們家長的學習過程，因此，如何做好一名合格家長，讓孩子健康快樂成長，要注意做好以下幾點：

一、努力提高自身素質(zhì)，做到榜樣作用

家長作為孩子的第一老師，要為人師表。家長的表率作用與自身素質(zhì)緊密相連。有人說：父母的素質(zhì)就象火山底下的巖漿，積累得越厚實、越豐滿，孩子成才的爆發(fā)力越強烈。作為家長，我們要努力提高自身素質(zhì)，應從以下幾個方面做起：

1、努力提高自己的思想道德水平

孩子從小到大，家長的一舉一動、一言一行都對其性格、品德發(fā)展形成起著潛移默化的作用。家長首先要求自己有高尚的品德，有理想，有積極的人生觀；對國家、對人民、對事業(yè)有高度的責任感；在社會上奉公守法，遵守社會公德；講究文明禮貌，作風正派，為人正直，是非分明，胸懷坦蕩，大公無私，樂于助人等等。家長的示范作用十分重要。榜樣的力量是無窮的，它具有很強的說服力和感染力。家長舉止言談文雅大方，子女也會如此，家長舉止言談粗俗不堪，必然會對子女有不良的影響。再如家長能自覺地遵守社會公德，維護公共衛(wèi)生，吃完瓜果將果皮放進衛(wèi)生箱中，孩子也會養(yǎng)成這種維護社會公共衛(wèi)生的好習慣。而有些大人不拘小節(jié)，隨地吐痰，亂拋臟物，孩子也如此行事。

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2、努力提高自身的文化科技知識水平

常言道：師者，給學生一杯水，自己必須有一桶水。孩子求知欲相當強，他們常常向大人提出一些稀奇古怪的問題，如果得不到滿意的答復，無形中使自己的威信在孩子心目中降低了。我們要善于學習，使自己成為孩子求知的良師不僅為孩子做出好樣子，也提高了孩子學習的積極性，與孩子一同習也提高豐富了自身的文化知識。

二、嚴格要求孩子和尊重孩子的自尊心相結(jié)合

嚴格要求孩子和尊重孩子的自尊心是辯證的統(tǒng)一，沒有嚴格要求，就沒有教育，不愛護孩子自尊心也就沒有真正的教育，二者不能偏廢。真正的嚴格要求來自父母對成才標準的正確而深刻的理解和自身的操行修養(yǎng)；來自對孩子的年齡特征和個性特點的掌握及教育子女的藝術的運用。任何嚴格要求，即使是合理恰當?shù)�，但要使合理的教育變成孩子的意識行為，用簡單生硬、絕對命令和急于求成的辦法是達不到目的的，只有循循善誘，以身示范，時刻愛護孩子的自尊心，才能使孩子自尊、自愛、自強、自立，憧憬未來，奮發(fā)向上。愛護孩子的自尊心是建立在相信孩子可以進步的基礎上。對孩子應確信：沒有不好的孩子，只有不好的教育；要相信教育的主導的作用，對孩子既要嚴格要求，又要愛護他們的自尊心。

三、創(chuàng)造良好的家庭氛圍

良好的家庭氛圍可使孩子性格活潑、開朗、大方、好學、誠實、謙遜、合群、愛勞動、愛清潔、守時、守信等，兒童在良好的家庭環(huán)境中生活，常以家長為最親近、最直接的模仿對象，形成自己的心理定勢和性格特征，家庭氛圍的好壞是兒童

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心理、行為健康的重要相關因素。兒童的生存離不開家庭，家長首先應為孩子創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境。盡管每個家庭因經(jīng)濟水平、住戶條件各有不同，但居室布整潔、色彩素雅諧調(diào)還是可以做到的，使孩子能生活在一個環(huán)境舒適、寧靜、溫暖的家庭中。還有的家長極講清潔衛(wèi)生，各處一塵不染，對孩子限制太多，這也不許玩，那也不許玩，使孩子行動極受限制，這是不可取的。

四、養(yǎng)成良好的作息時間和生活習慣

家庭要形成比較固定的生活作息時間，包括休息、吃飯、娛樂、學習等，家長要自覺遵守，長此以往會促使孩子時間觀念的形成，為自覺遵守紀律，維護社會秩序，講究社會公德的良好品行的形成打下基礎。

五、積極配合學校、社會對孩子進行教育

家長應積極主動與教師取得聯(lián)系，緊密配合教師，共同做好孩子的教育工作。首先，家長要了解學校的教育規(guī)程、教育綱要和有關條例，配合學校及老師共同做好孩子的教育工作。其次，要積極鼓勵孩子參與集體活動，培養(yǎng)孩子集體主義精神和社會交往能力。最后，家長要積極參加班級、學校組織的各項活動，如家長會、家長學校等，可使家長了解學校的常規(guī)工作。

作為家長，能與孩子一同成長也是一件快樂的事，在教孩子的過程中也給我們增長了好多知識，十年育樹、百年育人，我們要為做好孩子的第一任老師而努力！

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二、如何快樂度過寒、寒暑假十要點

●誤區(qū)一：寒暑假就是給孩子玩的建議孩子每天學習不少于兩小時

部分家長認為，孩子在學校里辛苦了一個學期，趁寒暑假應該好好放松一下，多玩兩天無所謂，開學前把心收回來就行。而且有的家長本身工作較忙，沒時間管孩子，干脆對他們放任自流，只要不闖禍就行。家長這樣的觀念容易讓孩子誤以為寒暑假可肆無忌憚地玩樂。如一些孩子就整天沉迷于電腦游戲或以電視為伴，導致寒暑假作業(yè)不寫等。寒暑假是該放松，但要張弛有度。所以，家長最好和孩子約定每天玩和學習的時間，建議孩子每天學習的時間不少于兩個小時，起碼保證寒暑假作業(yè)能在開學前按時完成。如果孩子愿意把寒暑假作業(yè)提前一段時間做完，剩余假期可適時減少為每天學習一個小時，學習內(nèi)容也可豐富點，比如閱讀一些課外讀物、預習下學期的功課、隔一天寫一篇日記等。孩子每天看電視或玩電腦的時間要控制在兩個小時左右為宜（每隔半小時要做一次眼保健操），提醒家長可給電腦裝一些限時器之類的小軟件，以限制孩子玩電腦的時間。此外，如果可以的話，盡量讓孩子保持在學校的作息時間，可稍晚起晚睡一個小時。●誤區(qū)二：只重計劃制訂，忽略實施過程

建議家長加強對孩子學習計劃完成情況的監(jiān)督

每到寒暑假，一些家長常見的做法是讓孩子制訂一份學習計劃，規(guī)定每天幾點到幾點做寒暑假作業(yè)，幾點到幾點看電視等，孩子自己簽字保證。雖然計劃制訂得很詳細，但有的家長由于工作忙，很少監(jiān)督孩子的計劃完成得怎么樣；有的家長則只是每天口頭問問孩子作業(yè)完成沒有，沒有實質(zhì)性的檢查。由于孩子的自制力較差，

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缺乏家長的監(jiān)督，很容易只顧著玩，對學習計劃執(zhí)行不到位。

建議家長和孩子一起制訂計劃，制訂時可參考孩子班主任的意見，并結(jié)合孩子自身的特點。制訂后家長簽字，孩子簽字，再交由孩子的班主任簽字，提升這份計劃的權威性。計劃實施期間，家長要做好監(jiān)督，每天或隔兩天檢查一次孩子是否完成計劃，如果提前完成，可適當給予口頭或物質(zhì)獎勵；如果沒完成，當天即監(jiān)督孩子補上，不要養(yǎng)成“拖”的習慣；如果條件允許的話，家長還可和孩子的班主任約定家訪，如每隔三周一次，讓班主任和孩子交流計劃完成情況。當然，計劃實施也不要太“死”，可根據(jù)具體情況隨時調(diào)整�！裾`區(qū)三：孩子待在家里最安全

建議孩子多參加社會實踐

寒暑假里，大多數(shù)家長需要上班，一些家長擔心孩子獨自出去玩，可能出現(xiàn)安全問題或跟一些社會青年學壞，索性將孩子關在家里。孰不知，小學生在學校里熱鬧慣了，突然一個人被關在家里，沒有父母陪伴，也沒有伙伴一起玩，日�；顒又挥锌磿鴮W習、看電視、玩電腦等寥寥幾項，時間長了，容易出現(xiàn)孤獨、情緒低落等心理問題，對心理健康不利。

建議家長讓孩子參加一些諸如志愿者活動之類的社會實踐，如為社區(qū)做環(huán)保小宣傳員、看望孤殘兒童等。家長可讓孩子參加與自己工作相聯(lián)系的實踐活動，比如家里開飯館的，不妨讓孩子洗洗碗、端端盤子；如果家里擺地攤的，不妨讓孩子去吆喝兩句。家長也可創(chuàng)造條件讓孩子體驗生活，比如和城市孩子對換家庭，或陪孩子去親戚朋友家轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，或陪孩子做一次長途旅行等。

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另外，家長要盡量做到每天和孩子談一次心，及時了解孩子的心理狀況，讓他感受到父母的關心。

●誤區(qū)四：興趣班報得越多越好建議報興趣班要講究適度原則

部分家長把寒暑假當做是孩子補習功課的好機會，也不管孩子同意與否，一下就給孩子報了幾個文化課方面的興趣班。而一些家長可能出于攀比的心理，看見身邊的家長報了那么多興趣班，生怕自己的孩子落后，也跟風報了很多興趣班。導致孩子一個寒暑假都在學習，比平時上課還累。

建議家長根據(jù)孩子的意愿報興趣班，不要一味包辦，否則孩子不愿意學，學習效果也不好。報興趣班內(nèi)容方面，可報一門孩子平時較為薄弱的文化課，如果孩子學有余力，自己也愿意多學點知識，可多報幾門，其余的還是以孩子感興趣的休閑運動方面的內(nèi)容為主，比如舞蹈、游泳等。上興趣班的時間以一期（20天左右）為準，時間長了孩子的興趣度會降低。

家長在給孩子報興趣班時，要注意觀察孩子學習的環(huán)境是否有空調(diào)或電扇等設備，周邊環(huán)境是否容易發(fā)生危險情況，出入興趣班的道路是否安全，班級人數(shù)是否過多（一般控制在15人左右），也可從往年上過該興趣班的家長那里了解老師對待孩子的態(tài)度是否親切，教學是否有效果等。

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三、高效學習、快速進步篇

高效學習五部曲

一、預習是學習的重要環(huán)節(jié)

上課前充分預習，考試前充分地復習，與“打有準備之仗”有同曲之道。預習效果好，聽課才能有針對性；聽課有針對性，復習才能順利進行；復習深刻，作業(yè)、考試才能得心應手；平時做作業(yè)，考試得心應手。所以說預習是學生學習過程中一個必不可少的環(huán)節(jié)。

為了輔助同學們做好預習，特歸納十種高效預習注意事項，供同學們參考：(1)要分類預習

預習從時間和內(nèi)容上可以分為三類：是課前預習，二是階段預習，三是學期預習。課前預習，就是在上新課前預習下節(jié)課的內(nèi)容；階段預習，就是用較長、較多的時間預習章或多章的內(nèi)容；學期預習，就是在假期中預習下學期的內(nèi)容。這三種預習不是孤立的，而是互相聯(lián)系的，每個學生應該在學習的空閑時間自覺地安排和分類預習。

(2)選擇好預習時間

這里所指的預習時間是課前預習。課前預習最好安排在做完當天功課后的剩余時間里，根據(jù)時間的多少來確定預習內(nèi)容的深度和廣度。當然，也可以安排在其他課外時間里預習。在時間非常緊迫的情況下，抓緊時間在上課前幾分鐘把馬上要講的課文快速瀏覽一遍，也比一點不預習好得多。

(3)迅速瀏覽新課

預習時，先把要預習的內(nèi)容快速瀏覽遍，使自己對新課心中有數(shù)，初步知道

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新課中哪些是看就懂的，哪些是看不懂的，然后帶著這些問題細讀第二遍。

(4)帶著問題細讀第二遍

通過第遍對新課文的快速瀏覽，自己對新課的內(nèi)容已有了初步了解，然后帶著第一遍瀏覽時發(fā)現(xiàn)的問題，認真細讀第二遍。閱讀第二遍時，速度要放慢一些，一邊細讀，一邊思考與理解，遇到不明白的地方，要停下來反復思考，對不認識的生字、生詞，要立即查工具書搞明白，實在搞不懂的問題，就把它記下來帶到課堂上，聽課時再去解決。

(5)要邊閱讀邊記筆記

第二遍閱讀的時間，就是做筆記的時間。預習筆記有兩種：種是記在書上，另種是記在本上。在書上做筆記，就是邊細讀，邊在書的空白處或有關內(nèi)容下圈點勾畫或批注；在筆記本上做筆記，就是邊細讀，一邊把重點和不懂的內(nèi)容綱要記在本上。

(6)要找出重點和疑點

預習中，定要把新課內(nèi)容的重點和疑點找出來，然后把重點和疑點帶到課堂上去。課堂上，當老師講到自己所找的重點和疑點時，一定認真的一邊聽、一邊思考，聽出老師講解的思路。經(jīng)老師講解后，有些問題仍不明白，就要抓緊時間和機會向老師發(fā)問，直到把預習中找出的疑點弄明白為止。

(7)閱讀與查資料相結(jié)合

在預習閱讀過程中，對不認識的生字，不懂的生詞和不懂的內(nèi)容，要立即查字典、詞典和其它參考資料，把生字、生詞在書上注音、注解。

(8)獨立思考發(fā)現(xiàn)問題

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預習成敗的關鍵，就是能夠獨立思考，發(fā)現(xiàn)問題，提出問題。預習中要先思考，后查資料；先發(fā)現(xiàn)問題，后提出問題；先看清意思，然后再做筆記。

(9)不要全面預習

預習時，不要下子全面鋪開，全面預習是不現(xiàn)實的，一是時間難保證，二是精力難保證，三是質(zhì)量難保證。預習要先選擇自己感到吃力的內(nèi)容先預習，時間緊時，先查出生字、生詞和列出不明白的地方，時間更緊迫時，就先把新課快速閱讀遍�！澳サ恫徽`砍柴工”，不要認為作業(yè)時間緊，就放棄預習。

(10)不同學科采用不同的方法

預習時，不能千篇律，不同的學科要采用不同的方法預習，抓不同的要點。比如，預習數(shù)學時，要把重點放在數(shù)學的定理、定律、公式、概念和原理上；語文預習的重點放在排除生字、生詞、中心思想、段落大意和寫作風格上。

此外，要特別注意兩點，一、預習不等同于提前學習，它的直接目的是為了給高效率聽課作好鋪墊，因此不必耗費大量精力時間徹底搞清一切，很多同學在試圖養(yǎng)成預習習慣的開始往往出現(xiàn)此類情況，以至不堪重負很快放棄。二、學習的主陣地在課堂聽講，萬不可因為課前預習、對課上知識已有一定了解就洋洋得意、松心懈怠，否則與舍本逐末無二。二、有效的聽課方法

老師是經(jīng)驗豐富的傳道者，對知識的脈絡、疑問難點都很清楚，講的內(nèi)容也比較系統(tǒng)。所以，課上集中精力聽課，是掌握知識的捷徑。

聽講時，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對事物是怎樣分析、推理；聽老師解決問題是用什么方法、技巧；聽老師對問題有哪些提問和解釋。這

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樣才能把握住聽課的重點。

聽講中，要把自己在預習中的理解，和老師講解的相比較，看自己和老師有哪些相同點和區(qū)別點。通過這種比較，是能加深對課文的理解；二是加強自己的思考、認識與提高；三是能發(fā)現(xiàn)自己在預習中的錯誤原因。

聽的過程始終伴隨著思。只聽不思，那是傻聽，只思不聽，那是走神。聽思結(jié)合，同步進行，才叫會聽。聽到的與想到的相契合，想法就得到了印證；聽到的與想到的相矛盾，就要進一步去聽個究竟，弄清到底為什么。思而不得，聽不明白，就不能輕易放過。

在聽課的過程中學會記。聽用耳，思用腦，而記則要動手。合理地利用筆記本，筆記本具有三個作用：是做預習記錄，以明確聽課的目的性；二是在課堂上用來記下老師講解是的整體構(gòu)思或板書樣式，以利于從整體上把握知識結(jié)構(gòu)或知識要點；三是利于課后總結(jié)，用它來對聽課內(nèi)容進行分條縷析的課后整理，為的是消化、吸收和鞏固所學到的知識，并為今后的復習留下份完整的資料。

請同學們切記：課堂短短40分鐘，老師不可能也沒有必要把所有的問題都講明白，他只能講些最主要、最精華的部分，很多細小具體的問題都需要學生課下自己解決。老師講課最主要的目的就是引導學生自己去學習，學生也只有通過自己獨立的解決問題，才能真正領悟知識、掌握知識，才能不斷提高自己解決問題的能力，為考試時的臨場應變打下基礎。三、合理安排復習時間

著名的心理學家艾賓浩斯通過實驗發(fā)現(xiàn)了人的記憶與遺忘規(guī)律。實驗證明：在學習僅過了20分鐘后，就忘記記憶內(nèi)容的42%，1天后忘卻量已經(jīng)達到了66%，到

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了第31天，忘卻量高達79%。他根據(jù)實驗結(jié)果，畫成了著名的遺忘曲線。并表明遺忘的規(guī)律是“先快后慢”。這條規(guī)律提示我們，定要盡早、及時地對所學知識進行復習，以便在知識還在大腦內(nèi)時就加深印記，否則大腦中已經(jīng)沒有痕跡了，只能再費精力重學。

合理安排復習時間特別重要并且必要，制定復習計劃，嚴格按計劃執(zhí)行，并力求形成習慣，是我們每一位學生都應該力求努力做到。

具體可以分為六步：

第步：課后花費2-5分鐘“過電影”回憶，便可保持電生理活動引起蛋白質(zhì)的合成。

第二步：午休時間利用15-20分鐘將上午所學內(nèi)容全部“過電影”回憶一遍，便可鞏固記憶。

第三步：下午安排時間戶外活動、休息，調(diào)整心理和精神狀態(tài)。

第四步：晚上復習，安排時間將學習內(nèi)容與存儲在大腦中的信息進行對比以找出偏差和失誤。

第五部：晚上睡覺前再“過電影”回憶，便可把記憶保持兩周以上。第六步：兩周后再復習便可使腦突觸發(fā)生永久性變化。四、做作業(yè)的科學方法

學生在校期間，做作業(yè)是系統(tǒng)學習的重要內(nèi)容與環(huán)節(jié)，它對于鞏固和消化課堂成果，培養(yǎng)和鍛煉學習的思考問題、分析問題和解決問題的能力都非常重要。為了輔助學生做好作業(yè)，下面總結(jié)歸納出八種做作業(yè)的技巧，供同學們參考：

1、提高對做作業(yè)的認識

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做作業(yè)是學生鞏固知識、消化知識、理解知識和掌握及記憶知識的重要手段和途徑，是培養(yǎng)和鍛煉學生思考能力、分析能力、判斷能力和計算能力及解決問題能力的重要方法。不能正確的對待做作業(yè)，就達不到預期的學習效果。

2、先復習后做作業(yè)

復習是做好作業(yè)的關鍵，只有復習得好，作業(yè)才能做得好。做作業(yè)前先把老師這一節(jié)課所講的內(nèi)容認真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作業(yè)，作業(yè)才能做得既快又好。

3、認真審題

做作業(yè)最關鍵的步就是審題，連題都判斷錯了，作業(yè)內(nèi)容就全錯了。首先第步要弄清楚題目的內(nèi)容，所給的條件，什么要求，需要聯(lián)系哪些知識等等；其次是考慮好解題思路、方法、步驟，要善于把道題分成幾部分，化大為小、化難為易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的聯(lián)系，設計好整個解題步驟，

定要讓自己做到不明白題意不做題，不清楚方法步驟不下筆。4、細心的做題

做題是表達思路的全過程，這個過程要求既動腦、又動手。做題的關鍵是要保證“規(guī)范”、“準確”。要做到這兩點就要求學生認真的抄好題，書寫格式必須正確、規(guī)范，嚴格按照各類題的解題要求，仔細演算解題的每步，得出正確的結(jié)果。只有平時做題認真細致，步驟完整，思路正確，表達嚴密，準確無誤，考試時才能按照這種良好的習慣進行。

5、要認真檢查作業(yè)

做完作業(yè)后認真檢查，是保證作業(yè)質(zhì)量的重要手段之一。在作業(yè)的過程中，由

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于種種原因，難免會出現(xiàn)各種各樣的漏洞和問題，因此，作業(yè)做完了之后，

定要認真檢查之后再交上去，這樣就避免了作業(yè)中的差錯和漏忘。作業(yè)檢查般分四部進行：是檢查題目是否抄對；二是審題是否正確；三是運算是否正確？四是方法、思路與步驟是否正確。平時做完題要認真檢查，養(yǎng)成習慣，考試時方能如此。

6、做完作業(yè)后要耐心思考

作業(yè)完成之后，定要耐心的再思考遍，想一想做這一道作業(yè)題用了哪些概念、原理、公式，這道題和例題有什么關系，和哪些題有聯(lián)系，有什么特點、規(guī)律可尋，稍加變化還能變成什么樣的題，是否還有其它的解題方法等等。這樣才能把學習的知識融會貫通，達到系統(tǒng)掌握，觸類旁通和舉一反三的目的。

7、認真分析批改后的作業(yè)

老師把作業(yè)批改發(fā)回來后，定要盡快翻閱，認真分析、耐心反思。對做對的題目，想想是采用什么樣的思維和方法做對的，以后遇到類似的題能不能觸類旁通；對做錯的題，要找出做錯的原因。是由于慌張、馬虎、粗心大意而搞錯，還是基礎知識沒有掌握，弄錯了概念、定律、公式，或者是思路不對？屬于第一種原因，就要警告自己以后做題時多加小心；屬于第二種原因時，就要在預習、聽課和復習上下功夫牢固掌握所學知識后再去做作業(yè)；屬于最后一種原因者，就要認真鉆研和分析例題，明確解題方法。只有經(jīng)過分析反思，才能吸取經(jīng)驗教訓，避免今后再有類似的錯誤發(fā)生。

8、改掉作業(yè)拖沓的習慣

有的學生是因貪玩而拖沓作業(yè)；有的學生是對學習無興趣而拖沓作業(yè)；有的學

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生是因為能力限制完成作業(yè)有困難而拖沓作業(yè)。無論是屬于哪些情況，都不能養(yǎng)成拖沓作業(yè)的習慣。當天的學習當天完成，明天還有明天的學習任務，困難只會越積越多�？朔�作業(yè)拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己當天辦完當天的事。五、重視錯題積累

在學習的過程中，同學們可能遇到過一錯再錯的現(xiàn)象。究其原因，多數(shù)是由于在學習中不求甚解，不注意總結(jié)積累所致。那么，該怎么辦呢？實踐證明，自編一本“易錯題集”是避免做題一錯再錯的最好辦法。

所謂“易錯題集”，顧名思義，是指每次考試或測驗之后，將做錯的試題記錄下來，分析錯誤，找出原因，使自己以后不再犯同樣的錯誤。

在多年的教學實踐中，我們發(fā)現(xiàn)：如果學生在平時學習中重視這一環(huán)節(jié)，及時總結(jié)得失，對學習效果具有舉足輕重的作用。如果想把所有做過的練習全部復習一遍，一則時間不允許，二則眉毛胡子一把抓，抓不住重點。如果你手頭有一本“易錯題集”，復習時主要看曾經(jīng)做錯的習題，針對考試中暴露出來的問題再進行認真分析，弄清原因，腦海里就會留下深刻的印象，再加上學而時習之，何愁不能避免錯之再三的現(xiàn)象？到了最后臨考復習，你會發(fā)現(xiàn)，這絕對是一本只屬于自己的寶貴的資料。

錯題本的復習方法：

1、每周把該周錯題本中記錄的題目快速瀏覽一遍；2、每月把該月錯題本中記錄的題目再快速瀏覽一遍；3、每個季度把錯題本中三個月記錄的題目再快速瀏覽一遍；4、大考前把該錯題本中的所有題目認真復習一遍，確保題不二錯。

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四、健康上網(wǎng)、快樂學習篇

四種方法保障青少年健康上網(wǎng)

中國互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會互聯(lián)網(wǎng)違法和不良信息舉報中心先后多次公布了含不良信息的網(wǎng)站，這些網(wǎng)站的曝光引起社會的強烈反響和媒體的高度關注，廣大網(wǎng)民對這一行動表示歡迎。讓網(wǎng)民倍感震驚的是，這些被通報的網(wǎng)站包含了如新浪網(wǎng)、貓撲網(wǎng)、校內(nèi)網(wǎng)、奧一網(wǎng)等眾多知名網(wǎng)站，這些網(wǎng)站在過去一直被認為是正面的、健康的好網(wǎng)站，竟也存在大量不良內(nèi)容，例如色情、暴力等，嚴重損害了青少年上網(wǎng)群體的身心健康！

一位網(wǎng)名為“親親嘉兒”的女士說：“我只是一個家庭主婦，不太懂電腦，偶爾上網(wǎng)也只是看看電視劇。我聽說過網(wǎng)絡上有色情的內(nèi)容，但是沒想到那么嚴重，連中央電視臺都報出來了！我現(xiàn)在很擔心嘉嘉（女兒）的上網(wǎng)問題�！崩钆�士說出了家長網(wǎng)民的憂慮，青少年需要健康純凈的上網(wǎng)環(huán)境，而紛繁雜亂的網(wǎng)絡信息讓家長不得不擔心：暴力信息、色情相片和淫穢小說隨時有可能出現(xiàn)，孩子看到了怎么辦？這些信息不僅會損害孩子的身心健康，還可能誤導孩子的行為，要知道孩子是缺乏足夠的判斷能力的！

在此給家長網(wǎng)民提出四種方法，共同保障青少年的健康上網(wǎng)，給孩子們一個綠色、安全、健康的網(wǎng)絡環(huán)境！第一，積極舉報不良網(wǎng)站信息。

家長網(wǎng)民在發(fā)現(xiàn)不良網(wǎng)站后，要及時保存網(wǎng)站網(wǎng)址、截圖等資料，并向互聯(lián)網(wǎng)違法和不良信息舉報中心舉報。

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第二，使用安全上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)服務。

中國電信和中國網(wǎng)通等電信服務運營商一般都有提供安全上網(wǎng)、不良網(wǎng)站過濾等服務，幫助家里有小孩的寬帶用戶過濾黃賭毒等網(wǎng)站，保障青少年的上網(wǎng)環(huán)境。據(jù)了解，中國電信就有這類服務叫“綠色上網(wǎng)”，除了上述功能以外，還可以設小孩的上網(wǎng)時間、聊天、游戲等，全方位保護青少年的上網(wǎng)行為。第三，安裝過濾軟件。

除了運營商提供的綠色上網(wǎng)服務，網(wǎng)上還有一些過濾軟件售賣，能夠直接下載到主機上由家長設過濾條件、上網(wǎng)時間管理等，也能達到過濾目的。但是這種方法也有不足，就是孩子很明顯感覺得到被管束了，可能會自行去系統(tǒng)中刪除軟件。第四，引導孩子正確使用網(wǎng)絡。

在孩子上網(wǎng)的時候，有時間的家長可以陪陪孩子，教導孩子如何使用網(wǎng)絡尋找學習資源，如何尋找課件和感興趣的科普知識等，引導孩子正確使用網(wǎng)絡。

總之，家長要有防范意識，并幫助孩子養(yǎng)成良好的上網(wǎng)行為。同時，發(fā)現(xiàn)不良網(wǎng)站及時舉報，或者使用綠色上網(wǎng)類服務來保護孩子不接觸到不良網(wǎng)站，多管齊下，青少年的健康上網(wǎng)就不難實現(xiàn)了！

健康上網(wǎng)小常識

(1)增強自我保健意識

工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干。平時要加強體育鍛煉，增強體能，要定期進行身體檢查和自我心理測定。(2)注意補充營養(yǎng)

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電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

(3)注意保持皮膚清潔

電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。(4)電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用

長期使用電腦者，易患眼病。平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。(5)減少輻射傷害

一、專家認為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞作用。二、在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波。三、勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。(6)灰塵場會引起皮膚過敏

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致病原因：處于開機狀態(tài)的顯示器周圍會形成一個靜電場，它差不多會把整個房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場中，從而使得面部皮膚受到刺激，會出現(xiàn)過敏起疹等現(xiàn)象。

解決方法：在電腦桌上擺放一盆仙人掌，因為仙人掌的針刺能夠吸收灰塵。(7)腦功能減弱，記憶力衰退

一、保證充足的睡眠。不論工作有多緊張，每日8小時的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質(zhì)量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié)二、學習使用五筆輸入法，不要總是使用智能拼音的聯(lián)想輸入法，平時能用手寫的文字就盡量不要使用電腦輸入，即便一定需要電子文件，也可以盡量使用手寫板輸入文字。(8)頸、肩、腰部疼痛

一、上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線應保持一直線。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，并維持雙腳著地的坐姿。二放風箏：放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性和脊椎關節(jié)的靈活性，有利于增強骨質(zhì)代謝，增強頸椎、脊柱的代償功能，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化。

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五、身心健康、快樂成長篇

小學生衛(wèi)生基本知識

1、飯前便后要洗手；

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣；3、勤剪指甲；

4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠；5、隨時隨地勤洗手；

6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛；

7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水；8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；9、早晚刷牙，食后漱口；

10、每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉，以增強體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。

小學生用眼衛(wèi)生

注意用眼衛(wèi)生要做到"二要二不要"（1）二要：

1、讀書寫字姿勢要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸；

2、連續(xù)看書寫字一小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。（2）二不要：

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1、不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字；2、不要躺著、走路或乘車時看書。

看電視怎樣注意衛(wèi)生？

1、每次看電視不要超過2小時，連續(xù)看電視1小時后，應起來活動5-10分鐘；2、觀看者應離電視屏幕2米以上；

3、電視機安放高度應與觀看者坐時的眼睛高度相一致；

4、室內(nèi)最好開一盞3-8瓦的小燈，以減輕屏幕與周圍黑暗的強烈對比，這對避免眼睛疲勞有好處。

怎樣預防近視？

1、注意用眼衛(wèi)生；2、堅持做眼保健操；3、勞逸結(jié)合，睡眠充足；

4、注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)；

5、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退及時矯正，防止近視加深。

怎樣保護牙齒?

1.保護牙齒最重要的是要正確刷牙和漱口。每天至少刷兩次，最好每頓飯后都要刷牙。刷牙能去除依附在牙齒上的菌斑，因為菌斑中的細菌接觸到食物，會產(chǎn)生酸，導致蛀洞。沒條件刷業(yè)至少也要在吃飯后或者吃酸性物質(zhì)后立刻漱口。2.吃東西也要注意。食物要多樣化，但是要少吃富含糖（特別是單糖）的食物。因為這些食物會在口腔里產(chǎn)生酸，長期殘留在口腔里，會損害你的牙齒。兒童吃硬

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棒棒糖尤其有害。吃糖類零食也會導致蛀牙，因為大多數(shù)人不會在吃完零食后刷牙。淀粉類零食，如薯片，會粘在牙齒上。

3.最好能夠每天用牙線一次。牙線能清除殘留在牙齒之間的食物和菌斑，如果菌斑一直殘留在牙齒之間，會形成牙石，就必須要牙醫(yī)來清除了。

4.有條件每六個月看一次牙醫(yī)。定期檢查和專業(yè)清潔牙齒是很重要的。如果你的牙齒或口腔疼痛或牙齦腫出血，你也要去看牙醫(yī)。

5.平時還是要注意多加強鍛煉，改掉不良的生活習慣，均衡合理的飲食，勞逸結(jié)合。另外真有問題還是應該去醫(yī)院看醫(yī)生。

常用的刷牙方法

1、豎刷法：這種刷法對牙齦有良好的按摩作用，能有效地清潔牙齒間隙，是一種值得推薦的刷牙方法。操作時把刷毛以45度角放在牙齦上，然后向牙冠轉(zhuǎn)動，每個部位重復8-10次動作。刷牙齒的咬頜面時，把刷牙平放在牙面上前后拉動刷去窩溝內(nèi)的殘渣。

2、BASS刷牙法：刷牙齒的唇、舌面時，刷毛頭與牙面成45度指向牙齦方向，刷毛進入牙間隙，作短距離來回顫動，刷洗咬頜面時，刷毛平放在牙面上，作前后短距離顫動刷凈窩溝，這種刷牙方法清潔力較強，能有效地清除牙頸部和齦溝內(nèi)的菌斑。BASS刷牙法屬于短距離橫刷法，雖是橫刷，但由于距離短，幾乎是一種顫動，不是普通橫刷法大幅度拉動損傷牙頸部。如把豎刷法與BASS刷法結(jié)合，效果更好。

3、生理刷牙法：牙刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕微拂刷，此方法可促進血液循環(huán)，增進牙周組織健康，適合于牙周組織正常的兒童使用。刷牙次數(shù)

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一般主張早晚各一次，再在每頓飯后輔以漱口，每次刷牙時間一般不少于2-3分鐘。

小學生飲食十二條原則

1、注意營養(yǎng)平衡。在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、不要偏食。2、多吃豆制品。豆類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值很高，既便宜，又容易消化。

3、講究食品加工方法。加工食品時掌握好火候和方法，盡量減少維生素的損失。4、變換食品花色品種，增加孩子食欲。

5、愉快進食。進餐時做到精神愉快，愉快進食可以提高食物的消化率6、細嚼慢咽。吃飯時不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細些，因為多嚼有益于提高食物的消化率和保護腸胃。

7、不過量飲食。吃得過多會傷胃，同時降低了消化率。

8、不亂吃加藥食品。如強化食品，保健食品等加藥食品要認真考慮是否真的需要。否則等于無病吃藥，對身體不僅無益而且有害。

9、不吃補品。傳統(tǒng)的補品雖然對老人和體虛者有益，但對學生卻利少弊多，以不吃為好。

10、少吃糖。因為每天的飯菜中有大量的碳水化合物可轉(zhuǎn)化為糖，因此對孩子零食中的汽水、巧克力、甜點心、奶糖等應加以適量控制，不可過多。

11、早餐要吃好。因為早餐所吸取的營養(yǎng)應占全天吸取營養(yǎng)的30％左右。這樣才能保證身體健康和消化需求，因此，早餐應有足夠的營養(yǎng)，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻醬、蜂蜜之類的營養(yǎng)價值較高的食物中作些選擇。

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12、定時定量。這樣可使大腦皮層里的食物中樞形成功力定型，使消化吸收系統(tǒng)成為有規(guī)律的活動，促進消化吸收率的提高。

小學生運動健康小知識

小學生生長發(fā)育較快，而他們的身體又很稚嫩，骨骼、肌肉、內(nèi)臟等器官均較脆弱，所以絕不能忽視養(yǎng)護。小學體育教學的內(nèi)容必須有利于促進學生身體的全面發(fā)展，有效地鍛煉身體，增強體質(zhì)。選擇合適的場地

目前，條件一般的學校體育場地大多是水泥的，如籃球場、排球場等。其實，水泥、柏油鋪設的操場質(zhì)地堅硬、彈性極差，長期在這種場地進行跑、跳等體育鍛煉，不僅極易發(fā)生外傷，而且會對人體造成慢性損傷。所以有條件的學校盡量設塑膠場地。這種場地能保護學生不易受傷，沒有條件的學校則盡量保持土質(zhì)場地與沙場地。保證器材安全

器材的選擇對于學生安全非常重要，學校要根據(jù)新課標的要求努力爭取逐步配齊，條件所限一時配不齊的，可以發(fā)動師生自制器材，但一定要考慮到衛(wèi)生和安全因素。要做到不合格的器材不用，壞器材不能湊合使用。課堂注意事項

1.合理選擇運動負荷。體育教學自身的特點決定其以身體練習為主要特征，以室外為主要場所，在動態(tài)之中進行，因此增加了組織教學的難度。倘若學生使用器械不當或生理負荷過量，就容易發(fā)生傷害事故。

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2.加強體育課安全意識。體育課要求學生的身體直接參與活動，活動時的確存在不安全因素，有潛在的危險性，但只要注意養(yǎng)護教育，課堂組織嚴密，以正確科學的方法施教，加強養(yǎng)護措施，傷害事故是可以避免的。

3.安全先從教師做起。作為一名合格的體育教師，養(yǎng)護意識應該滲透到備課、上課、課后小結(jié)的各個環(huán)節(jié)之中。在備課時，要充分考慮到各種不安全因素，并通過自己的努力逐一排除。不僅僅是寫好教案，而且要備教材、備學生、備場地器材，要揣摩教材的技術要領、動作結(jié)構(gòu)、重點與難點、保護與幫助，要全面了解學生情況，如身體狀況、興趣愛好、紀律習慣、運動能力等等。

4.教學要嚴謹。在教學過程中，教師要向?qū)W生傳授正確的知識、靈敏的技巧、嫻熟的技能，并采用科學的教法，使學生領會并掌握動作要領，明確技術規(guī)范，進行準確操練。教師還必須親自帶領或指導學生做好充分的準備活動和必要的專門性練習。

5.服裝不可忽視。對于體育課的著裝，教師必須有嚴格的要求，使學生逐步養(yǎng)成良好的習慣。如：不得穿皮鞋、涼鞋、塑料底鞋；不得攜帶鑰匙、小刀等利器。

六、生活安全、幸福一生篇

一、交通安全

1、行走時怎樣注意交通安全？

同學們上學和放學的時候，正是一天中道路交通最擁擠的時候，人多車輛多，必須十分注意交通安全。

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（1）在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要*路邊行走。（2）集體外出時，最好有組織、有秩序地列隊行走；結(jié)伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情。

（3）在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。

（4）小學生在放學排路隊時要頭戴小黃帽，在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機動車司機盡早發(fā)現(xiàn)目標，提前采取安全措施。2、橫穿馬路應該注意什么？

橫穿馬路，可能遇到的危險因素會大大增加，應特別注意安全。

（1）穿越馬路，要聽從交通民警的指揮；要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈�！薄�

（2）穿越馬路，要走人行橫道線；在有過街天橋和過街地道的路段，應自覺走過街天橋和地下通道。

（3）穿越馬路時，要走直線，不可迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應先看左邊，再看右邊，在確認沒有機動車通過時才可以穿越馬路。

（4）不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩，更不能在馬路上滑滑板。（5）不要突然橫穿馬路，特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經(jīng)進站，千萬不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。3、乘坐公共汽車應該注意什么？

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（1）乘坐公共汽（電）車，要排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠。上下車均應等車停穩(wěn)以后，先下后上，不要爭搶。

（2）不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險品帶入車內(nèi)。

（3）乘車時不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對面來車或路邊樹木等刮傷；也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。

（4）乘車時要坐穩(wěn)扶好，沒有座位時，要雙腳自然分開，側(cè)向站立，手應握緊扶手，以免車輛緊急剎車時摔倒受傷。二、游泳部分

如何預防溺水事故發(fā)生

（1）不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。（2）必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。（3）要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

（4）對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。（5）在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

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（6）學生洗澡過程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故，也可能因失去意識而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。三、電器安全

（1）認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源。

（2）不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

（3）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

（4）電器使用完畢后應拔掉電源插頭；插拔電源插頭時不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。

（5）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設法及時關斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

（6）不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關斷電源，并在家長的指導下進行。

（7）使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。

（8）睡覺前或離家時切斷電器電源。四、其他注意

（1）中小學生單獨外出時，要走燈光明亮的大道，不抄近道走小路；

（2）在僻靜的馬路上，面對車流行走，不背對車流，以免有人停車傷及自己；

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（3）夜晚單獨外出，要帶手電筒、哨子、報警器等物品，萬一被襲擊，可用手電照射襲擊者面部，吹哨求救等；

（4）在馬路上，不得搭乘陌生人的順路車；（5）乘公共汽車，盡量靠近司機和售票員；

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201*年2月

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