201*年健康素養(yǎng)資料
健康寧夏行動(dòng)暨健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)健康巡
講活動(dòng)資料
日期：201*年06月20日
地點(diǎn)：迎水橋鎮(zhèn)黑林村、楊渠村村委會(huì)會(huì)議室人員：轄區(qū)居民
內(nèi)容：健康素養(yǎng)、慢性病防治、傳染病防治
目錄
1、健康寧夏行動(dòng)暨健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)健康巡講活動(dòng)記錄表2、健康寧夏行動(dòng)暨健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)健康巡講活動(dòng)計(jì)劃3、健康寧夏行動(dòng)暨健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)健康巡講活動(dòng)總結(jié)4、健康寧夏行動(dòng)暨健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)健康巡講活動(dòng)簽到冊(cè)5、健康寧夏行動(dòng)暨健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)健康巡講活動(dòng)圖片6、健康寧夏行動(dòng)暨健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)健康巡講活動(dòng)滿意度7、健康寧夏行動(dòng)暨健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)健康巡講活動(dòng)資料8、健康寧夏行動(dòng)暨健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)健康巡講活動(dòng)內(nèi)容
健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)健康巡講活動(dòng)記錄表
活動(dòng)時(shí)間：201*年06月20日活動(dòng)形式：健康巡講合作伙伴：村衛(wèi)生室人員、轄區(qū)居民活動(dòng)地點(diǎn)：黑林村、楊渠村村委會(huì)會(huì)議室主辦單位：衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科參與人數(shù)：92人發(fā)放資料：健康66條、高血壓防治手冊(cè)、糖尿病防治手冊(cè)、傳染病防治手冊(cè)、折頁活動(dòng)主題：健康素養(yǎng)促進(jìn)健康巡講講座人：康彥煒徐寧浩活動(dòng)小結(jié)：本次健康指導(dǎo)講座活動(dòng)按照衛(wèi)生院的總體安排布署，公共衛(wèi)生科精心組織，鄉(xiāng)村兩級(jí)醫(yī)護(hù)人員的大力配合，在院領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，92余名轄區(qū)居民參加人員參加了培訓(xùn)，聽取了講座，主要講解了老年人的健康飲食指導(dǎo)以及對(duì)老年人的健康教育知識(shí)及其它慢性病防治知識(shí)，傳染病防治工作，通過這次講座活動(dòng)，不但使村級(jí)醫(yī)護(hù)人員進(jìn)一步了解相關(guān)知識(shí)，更大程度上給轄區(qū)居民帶來了很好的宣傳，進(jìn)一步提高疾病的防治知識(shí)水平；進(jìn)一步普及健康教育基本知識(shí)與技能，倡導(dǎo)健康生活方式，逐步提高轄區(qū)居民健康水平，提高人民的身體健康有積極的作用�；顒�(dòng)評(píng)價(jià)：本次活動(dòng)在鄉(xiāng)村兩級(jí)醫(yī)護(hù)人員的大力支持，在30余名鄉(xiāng)村兩級(jí)醫(yī)護(hù)人員的積極參與下，通過這次講座活動(dòng)，不但使村級(jí)醫(yī)護(hù)人員進(jìn)一步了解相關(guān)知識(shí)，更大程度上給帶來了宣傳教育，使轄區(qū)居民進(jìn)一步提高疾病的防治知識(shí)水平；進(jìn)一步普及健康基本知識(shí)與技能，倡導(dǎo)健康生活方式，逐步提高轄區(qū)居民健康水平，提高人民的身體健康有積極的作用，取得了較好的成效。存檔材料請(qǐng)附后√書面材料√圖片材料√印刷材料□影音材料√居民簽到表□其他材料
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201*年健康素養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽題庫
目錄
一、單選題....................................................................2常識(shí)題.......................................................................2心理與精神........................................................7二、多選題....................................................................7三、填空題..................................................................10四、判斷題..................................................................13五、簡(jiǎn)答題..................................................................16心理與精神......................................................16基本技能.................................................................17基本醫(yī)療常識(shí).........................................................17
一、單選題
常識(shí)題
一、單選題
1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是的完好狀態(tài)。（A）A.身體、心理和社會(huì)適應(yīng)B.身體強(qiáng)壯C.心態(tài)平衡
2.社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)，是指通過，保持個(gè)人與環(huán)境、社會(huì)及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào)。（B）
A.艱苦奮斗B.自我調(diào)節(jié)C.倚老賣老
3.每個(gè)人都有獲取自身健康和他人健康的責(zé)任。（C）A.不顧B.損害C.維護(hù)D.不知道
4.采取并堅(jiān)持生活方式，能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康、提高生活質(zhì)量。（A）A.健康的B.隨意的C.享樂的
5.健康生活方式是指有益于健康的行為方式。（C）A.孤立的B.偶爾的C.習(xí)慣化的
6.合理膳食指能提供全面、營(yíng)養(yǎng)的膳食。（C）A.大量B.豐富C.均衡
7.適量運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)方式和適合個(gè)人的身體狀況。（B）A.飲食量B.運(yùn)動(dòng)量C.休息方式
8.健康人運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率一般應(yīng)控制在每分鐘(次)減去年齡為宜。(A)A.150～170B.120C.200
9.每個(gè)人每周至少應(yīng)該運(yùn)動(dòng)多少次。(B)A.1次B.3次C.5次
10.建議成年男性一天飲用的酒精量不超過，女性不超過15克。(A)A.25克B.50克C.100克
11.一般成人每天要保證多少小時(shí)睡眠，睡眠時(shí)間不足不利于健康。(B)A.5～6B.7～8C.9～10
12.保健食品不以治療疾病為目的、不能代替。(B)A.膳食B.藥品C.飲料
13.成年人適量獻(xiàn)血是的。(C)A.輕微有害B.不利健康C.安全無害
14.成年人的正常血壓為收縮壓/舒張壓分別低于毫米汞柱。(A)A.140/90B.120/80C.160/100
15.正常成年人的腋下體溫為多少？(B)A..35℃～36℃B.36℃～37℃C.37℃～38℃16.正常成年人平靜時(shí)的呼吸頻率為多少？(C)A.10～15次/分B.20～25次/分C.16～20次/分17.正常成年人的脈搏為多少？(B)
A.＜60次/分B.60～100次/分C.100～120次/分
18.注射和輸液等醫(yī)療操作有一定的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)避免不必要的操作。(A)A.傳播疾病B.污染環(huán)境C.治愈疾病19.注射必須做到一人一針一管，與他人共用注射器可傳播等。(A)A.艾滋病B.中耳炎C.鼻炎
20.從事有毒有害工種的勞動(dòng)者依法享有的權(quán)利。(C)A.受表彰B.加工資C.職業(yè)衛(wèi)生保護(hù)
21.用人單位必須在勞動(dòng)合同中告知?jiǎng)趧?dòng)者工作崗位可能存在的。(A)A.職業(yè)危害B.商業(yè)保險(xiǎn)C.意外收獲
22.用人單位須按職業(yè)健康監(jiān)護(hù)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)勞動(dòng)者進(jìn)行健康體檢并建立。(B)A.人事檔案B.健康監(jiān)護(hù)檔案C.工資賬戶
23.預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的手段是什么？(A)A.接種疫苗B.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)C.戴口罩
24.接種效果與接種的起始時(shí)間、間隔、途徑、劑量等。（C）A.無關(guān)B.可能有關(guān)C.有密切關(guān)系
25.痰中有結(jié)核菌（痰檢陽性）的病人有無傳染性？（A）A.有B.無C.不一定
26.為了預(yù)防結(jié)核病，嬰兒出生后應(yīng)及時(shí)接種啥疫苗？（C）A.百白破疫苗B.肺炎疫苗C.卡介苗
27.肺結(jié)核的首要癥狀通常是什么？（A）A.咳嗽、咳痰2周以上B.腹痛C.耳鳴
28.肺結(jié)核病人如果不堅(jiān)持全程正規(guī)治療，將會(huì)轉(zhuǎn)化為。（A）A.難治的耐藥結(jié)核病B.不治之癥C.容易治療
29.工作和生活中與艾滋病、乙肝、丙肝病人或感染者的一般接觸。(A)A.不會(huì)感染B.會(huì)感染C.不知道
30.下列哪些疾病不是蚊子傳播的？（C）A.瘧疾B.乙腦C.胃腸炎
31.下列哪些疾病不是蒼蠅傳播的？（A）A.感冒B.霍亂C.痢疾
32.需重視和維護(hù)心理健康，遇到心理問題時(shí)應(yīng)怎么辦？（A）A.主動(dòng)尋求幫助B.不必管它C.自己克服
33.如懷疑有明顯心理行為問題或精神疾病，應(yīng)去哪里咨詢和診治？（A）A.心理或精神科B.神經(jīng)科C.康復(fù)科
34.對(duì)艾滋病、乙肝及精神疾病等患者或病原攜帶者，不應(yīng)有。（B）A.競(jìng)爭(zhēng)B.歧視C.幫助
35.流感是一種呼吸道傳染病，多發(fā)生在冬春季。（A）A.嚴(yán)重的B.輕微的C.普通的
36.在流感流行季節(jié)前接種匹配的流感疫苗可預(yù)防。（A）A.流行性感冒B.傷風(fēng)感冒C.流腦
37.農(nóng)藥、殺蟲劑和藥品等有毒物品應(yīng)，謹(jǐn)防兒童接觸。（C）A.隨意存放B.露天存放C.妥善存放
38.收獲期的糧食、蔬菜、水果能否使用農(nóng)藥？（B）A.可少量使用B.不可以C.無所謂
39.受傷出血、尤其大出血時(shí)應(yīng)立即，以免損害健康或危及生命。（B）A.送醫(yī)院B.包扎止血C.打求助電話
40.對(duì)發(fā)生骨折者勿輕易搬動(dòng)，搬移前應(yīng)先，以免刺傷血管、神經(jīng)。（B）A.現(xiàn)場(chǎng)復(fù)位B.固定骨折部位C.止痛41.正確的洗手方法是用和肥皂搓洗，能有效防止感染及傳播疾病。（A）A.流動(dòng)清水B.盆水C.用過的水
42.毛巾、浴巾必須干凈，，以防傳播沙眼、紅眼及皮膚病、性病等。（C）A.可與他人共用B.可與家人共用C.不可共用
43.提倡每天早、晚刷牙。正確的刷牙方法是。（B）A.橫刷法B.豎刷法C.拉鋸式
44.吃東西后要，以清除口腔內(nèi)食物殘?jiān)�，保持口腔衛(wèi)生。（A）A.漱口B.喝茶C.散步
45.不隨地吐痰，咳嗽、噴嚏時(shí)遮掩口鼻，可防傳播，也是文明的表現(xiàn)。（B）A.腸道疾病B.呼吸道傳染病C.皮膚病
46.接觸二手煙霧也叫作，也會(huì)造成疾病、功能喪失或死亡。（B）A.主動(dòng)吸煙B.被動(dòng)吸煙C.控制吸煙
47.在同一建筑物內(nèi)劃分吸煙區(qū)和非吸煙區(qū)，二手煙霧的危害。(A)A.不能消除B.可能消除C.可以預(yù)防
48.不在公共場(chǎng)所吸煙，也是對(duì)不吸煙者權(quán)利的。(A)A.尊重B.輕蔑C.忽視
49.室內(nèi)和工作場(chǎng)所，是保護(hù)人們免受被動(dòng)吸煙危害的最有效措施。(B)A.允許吸煙B.禁止吸煙C.互相敬煙
50.孕婦和兒童、青少年可以喝酒嗎？(A)A.不應(yīng)飲酒B.可多喝酒C.可少量飲酒
51.過量飲酒有損健康，應(yīng)嚴(yán)禁酗酒、盡可能飲用。(A)A.低度酒B.烈性酒C.洋酒
52.長(zhǎng)期或不當(dāng)服用鎮(zhèn)靜催眠和鎮(zhèn)痛等藥物，可以上癮而。(A)A.損害健康B.有利健康C.沒有影響
53.吸毒嚴(yán)重危害健康，危害自己、家庭和社會(huì)，因?yàn)樗?C)A.不會(huì)成癮B.較少成癮C.極易成癮
54.應(yīng)絕對(duì)不去嘗試毒品，已成癮者應(yīng)盡快。(A)A.戒毒B.躲避C.逃跑
55.下列哪個(gè)不屬于《刑法》所稱的毒品？(C)A.麻醉藥品B.精神藥品C.安定片
56.防止蚊蠅孳生，可減少下列什么疾病傳播流行？(B)A.呼吸道疾病B.腸道傳染病C.皮膚病
57.家禽、家畜應(yīng)，禽畜糞便要妥善處理。(C)A.放養(yǎng)B.散養(yǎng)C.圈養(yǎng)
58.日常膳食應(yīng)以為主。(A)A.谷類B.蔬菜C.肉食
59.奶類的營(yíng)養(yǎng)成分齊全、組成比例適宜，是膳食的極好來源。(A)A.鈣質(zhì)B.鐵質(zhì)C.硒元素
60.適當(dāng)多吃大豆及其制品，可增加的攝入量。(C)A.脂肪B.糖類C.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
61.鈉鹽攝入量過高與的患病率密切相關(guān)。(A)A.高血壓B.高血脂C.高血糖
62.每人每天的烹調(diào)油用量不應(yīng)超過多少？(B)A.15克B.25克C.50克63.每人每天的食鹽攝入量不宜超過多少(包括醬油、醬菜、醬的含鹽量)？(B)A.2克B6克C10克
64.成人正常體重為BMI在18.5～23.9kg/m2之間。BMI是指。(A)A.體質(zhì)指數(shù)B.肥胖指數(shù)C.健康指數(shù)
65.生病后要及時(shí)就診，配合醫(yī)生治療，按照來用藥。(B)A.醫(yī)藥書B.醫(yī)囑C.經(jīng)驗(yàn)
66.飯菜要燒熟煮透再吃，放在冰箱里的剩飯菜吃之前應(yīng)。(B)A.稍微加熱B.徹底加熱C.直接取食
67.蔬菜、水果生吃前應(yīng)浸泡，再用清潔水徹底洗凈。(B)A.3分鐘B.10分鐘C.20分鐘
68.生熟食品要放置和加工，避免生熟食品相接觸而發(fā)生交叉污染。(C)A.混合B.疊加C.分開
69.食品儲(chǔ)存不當(dāng)或超過保質(zhì)期就會(huì)受污染或變質(zhì)，這樣的食物。(A)A.不能食用B.可以食用C.處理后食用
70.婦女懷孕后應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院體檢，孕期體檢至少。(B)A.3次B.5次C.7次
71.嬰兒后，應(yīng)在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的同時(shí)適時(shí)、適量添加輔食。(B)A.3個(gè)月B.6個(gè)月C.10個(gè)月
72.兒童青少年應(yīng)培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防的發(fā)生和發(fā)展。(A)A.近視B.遠(yuǎn)視C.弱視D.不知道
73.目前免費(fèi)提供的國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗有8種，可預(yù)防幾種傳染�。�(C)A.8種B.10種C.12種
74.性接觸中如何使用安全套，可減少艾滋病、乙肝和大多數(shù)性病的危險(xiǎn)？(A)A.全程正確地B.斷斷續(xù)續(xù)用C.射精前才用道
75.發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告，不加工、不食用病死禽畜。(C)A.公安部門B.衛(wèi)生部門C.畜牧部門76.狂犬病發(fā)作后治愈，而及時(shí)接種狂犬病疫苗（或加注抗狂犬病免疫球蛋白）可預(yù)防。(A)
A.不能B.能夠C.也許能
77.缺碘對(duì)人的最大危害是影響。(B)A.身材長(zhǎng)高B.智力發(fā)育C.骨質(zhì)疏松78.溺水是我國(guó)兒童意外傷害死亡，應(yīng)避免兒童接近危險(xiǎn)水域、預(yù)防溺水。(A)A.首位原因B.第二位原因C.第三位原因
79.需要緊急醫(yī)療救助時(shí)，撥打急救電話求助。(C)A.110B.119C.120
80.一般測(cè)量脈搏，是將食指、中指和無名指三指腹平放于手腕搏動(dòng)處，計(jì)1分鐘搏動(dòng)次數(shù)。(A)A.撓動(dòng)脈B.尺動(dòng)脈C.股動(dòng)脈
81.“適量獻(xiàn)血”是指每人每次獻(xiàn)血多少毫升？（B）A.小于200毫升B.200～400毫升C.大于400毫升82.下列哪組數(shù)據(jù)屬于正常血壓值范圍？（B）
A.140/95毫米汞柱B.120/80毫米汞柱C.150/100毫米汞柱
83.國(guó)家專門用來保護(hù)從事有毒有害工作的勞動(dòng)者權(quán)利的法律是：（C）A.勞動(dòng)法B.環(huán)境保護(hù)法C.職業(yè)病防治法84.按國(guó)家規(guī)定給孩子打預(yù)防針能夠預(yù)防哪類疾病？（A）A.傳染病B.慢性病C.營(yíng)養(yǎng)不良85.肺結(jié)核病是如何傳染的？（B）A.通過吃生冷、不干凈的食物傳染
B.肺結(jié)核病人咳嗽、打噴嚏或大聲說話時(shí)噴出的飛沫傳播C.通過握手、衣物等接觸傳染
86.如果有咳嗽、咳痰兩周以上或咯血、低熱、乏力、盜汗等癥狀時(shí)，應(yīng)如何處理？（C）
A.注意休息、增加營(yíng)養(yǎng)B.自己買些感冒藥吃C.及時(shí)到結(jié)核病防治機(jī)構(gòu)就診
87.肺結(jié)核病人可以享受免費(fèi)抗結(jié)核病藥物治療嗎？（A）A.可以B.不可以C.不一定
88.出現(xiàn)較大、較深的傷口，在去醫(yī)院之前應(yīng)采用哪種急救止血方法是？（C）A.簡(jiǎn)單包扎止血B.指壓止血C.加壓包扎止血
89.消除室內(nèi)空氣污染簡(jiǎn)單最有效的方法是：（A）A.經(jīng)常開窗通風(fēng)B.噴灑消毒劑C.噴灑空氣清新劑
90.下列食物每天的攝入量由多到少的排序，哪個(gè)更合理？（A）A.谷類＞蔬菜、水果＞肉蛋奶類＞油脂B.蔬菜、水果＞谷類＞肉蛋奶類＞油脂C.肉蛋奶類＞蔬菜、水果＞谷類＞油脂
91.以下關(guān)于抗生素的幾種說法，正確的是：（B）A.感冒必須馬上吃抗生素
B.抗生素應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用C.抗生素既能殺滅細(xì)菌又能殺滅病毒92.下列說法正確的是：（A）
A.蔬菜和生肉應(yīng)該與熟肉、涼菜用不同的砧板B.切完蔬菜的刀，用水沖后可以切熟肉C.切生肉的砧板，用水沖后可以切熟肉
93.關(guān)于保質(zhì)期的幾種說法，正確的是：（B）A.過了保質(zhì)期的食品只要看起來沒壞還可以吃B.不吃超過保質(zhì)期的食品
C.過了保質(zhì)期的食品加熱蒸煮后還可以吃
94.讀書寫字，眼睛與書本距離不能小于多少厘米？（B）A.20厘米B.30厘米C.40厘米
95.如果被犬、貓抓傷、咬傷后，應(yīng)該怎樣處理？（C）A.用水沖洗即可
B.用民間土方進(jìn)行傷口處理
C.應(yīng)立即用肥皂和水清洗傷口，并盡快注射狂犬病疫苗96.患血吸蟲病是由什么原因引起的？（B）
A.吃了不干凈的食物B.到有釘螺的地方下水或在水中游泳C.喝生水
97.我們通常吃的鹽是：（A）A.加碘鹽B.含鋅鹽C.土鹽98.下列哪個(gè)說法正確？（A）A.開汽車要系安全帶B.少喝點(diǎn)酒駕車沒關(guān)系C.騎摩托車不一定要戴頭盔
99.“OTC”的含義是什么？（B）
A.必須由醫(yī)生開處方的藥B.不用醫(yī)生開處方的藥C.不知道
100.某些地區(qū)的飲用水中氟過高，人們長(zhǎng)期飲用易引起（B）A.牙齒脫落B.氟中毒C.骨質(zhì)疏松
心理與精神
一、單項(xiàng)選擇題
1、以下不屬于精神疾病病因的是（A）
A肥胖B遺傳C軀體疾病D理化因素E性別、年齡2、精神病不包括（D）
A精神分裂癥B情感性精神病C偏執(zhí)型精神病D神經(jīng)癥
3、某一位中毒病人指著輸液管驚呼是毒蛇向他撲來，這一癥狀為（B）A被害感B幻覺C錯(cuò)覺D恐懼感
4、病人照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)自己臉變長(zhǎng)，眼睛變小，癥狀屬于（C）
A妄想B錯(cuò)覺C感知綜合障礙D幻覺5、病人覺得自己的配偶另有所歡，捕風(fēng)捉影，經(jīng)常跟蹤，逼問配偶以求證實(shí)，即使不能證實(shí)也堅(jiān)信不移，該癥狀是（D）
A被害妄想B被控制感C關(guān)系妄想D嫉妒妄想6、精神分裂癥偏執(zhí)型病人的主要癥狀是（B）
A思維破裂B孤僻、懶散、思維貧乏、情感淡漠、意志缺乏C可出現(xiàn)蠟樣屈曲、空氣枕頭D以妄想為主要表現(xiàn)7、木僵癥狀一般不見于（C）
A焦慮癥B精神分裂癥C抑郁癥D器質(zhì)性精神障礙8、精神疾病中自殺最多的是（B）
A神經(jīng)衰弱B抑郁癥C精神分裂癥D癔癥
9、下列哪項(xiàng)不符合AD(老年癡呆癥)早期臨床表現(xiàn)的特點(diǎn)（C）A學(xué)習(xí)新知識(shí)能力下降B個(gè)性改變
C先以遠(yuǎn)記憶障礙為主D先以近記憶損害為主
10、病人男性、26歲、二年前無明顯誘因下出現(xiàn)興奮、話多、講話滔滔不絕、精力充沛、早出晚歸，自稱“要做大生意”用錢揮霍，喜歡購物；愛管閑事，喜歡批評(píng)別人。因與人沖突，被家人送入醫(yī)院，既往史無特殊，體檢末發(fā)現(xiàn)異常，請(qǐng)問該病人最可能患下列哪一種精神疾�。―）
A精神分裂癥B環(huán)性心境障礙C抑郁癥D躁狂癥
二、多選題
1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是的完好狀態(tài)。（ABC）A.身體B.心理C.社會(huì)適應(yīng)D.社會(huì)關(guān)系
2.社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)，是指通過自我調(diào)節(jié)保持個(gè)人與中的均衡與協(xié)調(diào)。(ABC)
A.環(huán)境B.社會(huì)C.人際交往D.時(shí)間
3.每個(gè)人都可以通過采取并堅(jiān)持健康的生活方式，。(AC)A.獲取健康B.得到幫助C.提高生活質(zhì)量D.擁有朋友4.健康生活方式主要包括哪幾個(gè)方面。(ABCD)A.合理膳食B.適量運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.心理平衡
5.合理膳食指能提供營(yíng)養(yǎng)的膳食&,;nbs,p;(BC)A.豐富B.全面C.均衡D.少量
6.適量運(yùn)動(dòng)是指適合個(gè)人的身體狀況。(BC)A.勞動(dòng)B.運(yùn)動(dòng)方式C.運(yùn)動(dòng)量D.游玩7.吸煙和被動(dòng)吸煙損害體內(nèi)幾乎所有器官，可引發(fā)多種疾病，例如：(ABCD)A.癌癥B.冠心病C.慢性阻塞性肺病D.陽萎
8.煙草煙霧含有幾十種致癌物及一氧化碳等有害物質(zhì)，會(huì)損害的健康。(CD)A.大眾B.旅游者C.吸煙者D.被動(dòng)吸煙者
9.人類的許多疾病都與環(huán)境污染有關(guān)，每個(gè)人都有的責(zé)任。(ABC)A.愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生B.不污染環(huán)境C.節(jié)約資源D.踐踏綠化10.獻(xiàn)血救人是人類文明的表現(xiàn)，無償獻(xiàn)血。（ABC）A.利國(guó)B.利己C.利家人D.有風(fēng)險(xiǎn)
11.成人適量獻(xiàn)血是指采血，它對(duì)健康是安全、無害的。（AB）A.每次200～400毫升B.間隔期不少于6個(gè)月C.少量D.多次12.成年人的正常血壓值為多少毫米汞柱？（AB）A.收縮壓＜140B.舒張壓＜90C.收縮壓80D.舒張壓10013.注射和輸液等醫(yī)療操作有一定的傳播疾病風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)避免不必要的。（AB）A.注射B.輸液C.量身高D.稱體重
14.注射時(shí)必須做到一人一針一管，與他人共用注射器可傳播哪些疾病？（ABC）
A.乙肝B.丙肝C.艾滋病D.鼻炎
15.《職業(yè)病防治法》規(guī)定，用人單位須對(duì)作業(yè)場(chǎng)所職業(yè)病危害程度進(jìn)行。（ABC）
A.監(jiān)測(cè)B.評(píng)價(jià)C.管理D.放任
16.為防護(hù)職業(yè)病危害，用人單位必須配備符合要求的。（AB）A.防護(hù)設(shè)施B.個(gè)人防護(hù)用品C.香水D.美食
17.用人單位必須按照職業(yè)健康監(jiān)護(hù)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)勞動(dòng)者進(jìn)行。（AB）A.健康檢查B.建立健康監(jiān)護(hù)檔案C.政審D.家訪
18.相對(duì)于治療和護(hù)理，接種疫苗是預(yù)防一些傳染病的手段。（BC）A.最昂貴B.最有效C.最經(jīng)濟(jì)D.最麻煩
19.接種效果與接種的有密切關(guān)系，需按照免疫程序進(jìn)行。（ABCD）A.起始時(shí)間B.間隔C.途徑D.劑量
20.當(dāng)痰中有結(jié)核菌的病人時(shí)，結(jié)核菌會(huì)通過飛沫傳播到空氣中。（ABC）A.咳嗽B.打噴嚏C.大聲說話D.睡覺
21.人感染結(jié)核菌時(shí)如果遇到啥情況，就可能得結(jié)核�。浚˙C）A.免疫力強(qiáng)B.抵抗力低C.結(jié)核菌毒力強(qiáng)D.菌少毒低22.有傳染性的肺結(jié)核病人應(yīng)積極治療，并注意。（BCD）A.百無禁忌B.少去公共場(chǎng)所C.外出戴口罩D.咳嗽、噴嚏時(shí)用紙遮掩
23.肺結(jié)核的常見癥狀有：咳嗽、咳痰2周以上，或伴有等。（ABCD）A.痰中帶血B.低熱C.盜汗D.乏力
24.目前，我國(guó)對(duì)肺結(jié)核病人實(shí)行的免費(fèi)項(xiàng)目有哪些？（CD）A.所有檢查B.所有治療C.相關(guān)檢查D.抗結(jié)核藥物
25.艾滋病、乙肝和丙肝的病毒主要通過什么途徑傳播？（ABC）A.血液B.性接觸C.母嬰D.空氣
26.艾滋病、乙肝和丙肝不會(huì)通過下列哪些方式傳播？（ABCD）A.馬桶圈、浴池或泳池B.餐飲具C.社交接吻、擁抱D.蚊蟲叮咬27.下列哪些疾病是蚊子傳播的？（ABC）A.瘧疾B.乙腦C.登革熱D.胃腸炎
28.下列哪些疾病是蒼蠅傳播的？（BCD）A.濕疹B.痢疾C.傷寒D.霍亂
29.下列哪些疾病是老鼠傳播的？（BCD）A.感冒B.鼠疫C.流行性出血熱D.鉤端螺旋體病30.下列哪些疾病是蟑螂傳播的？（CD）A.咽喉炎B.足癬C.痢疾D.傷寒
31.癌癥重要的早期報(bào)警信號(hào)有哪些？（ABCD）
A.異常腫塊B.疣痣增大C.腔腸出血D.不明原因體重減輕
32.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，現(xiàn)場(chǎng)可采用什么方法急救？（AB）A.人工呼吸B.胸外心臟按壓C.掛鹽水D.吸氧氣
33.每個(gè)人一生中都會(huì)遇到各種心理衛(wèi)生問題，通過什么方法能獲得解決？（ABCD）
A.調(diào)節(jié)情緒B.調(diào)整行為C.情感交流D.尋求心理援助
34.采取怎樣的生活態(tài)度，可有助于保持和促進(jìn)心理健康？（BCD）A.計(jì)較B.樂觀C.開朗D.豁達(dá)35.艾滋病、乙肝、精神疾病等患者（或病原攜帶者），都應(yīng)得到人們的（ABCD）A.理解B.關(guān)愛C.幫助D.不歧視
36.在流感流行季節(jié)到來前一個(gè)月左右接種匹配的流感疫苗，可以。（AB）A.減少患流感機(jī)會(huì)B.減輕流感癥狀C.加重癥狀D.沒有幫助
37.農(nóng)藥、殺蟲劑等有毒物品不能與等同室存放。（ABC）A.糧油B.蔬菜C.水果D.雜物
38.對(duì)傷勢(shì)嚴(yán)重的骨折傷員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救時(shí)，應(yīng)先。（AB）A.撥打120急救電話B.固定骨折部位C.現(xiàn)場(chǎng)復(fù)位D.隨意搬動(dòng)
39.應(yīng)養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，特別是要用清潔的流動(dòng)水和肥皂洗手。（ABCD）A.制備食物前B.飯前便后C.外出回家后D.拿過錢幣后
40.勤洗頭（理發(fā)）、勤洗澡，除有及時(shí)清潔的作用外，還能。（ABC）A.調(diào)節(jié)體溫B.維護(hù)皮膚C.防止皮膚發(fā)炎D.損傷皮膚41.臉盆、腳盆和毛巾、浴巾必須，以防傳播沙眼、紅眼及皮膚病、性病等（ABC）A.干凈B.專用C.不與他人共用D.可以共用42.保持口腔衛(wèi)生要做到。（ABC）
A.每天早、晚刷牙B.吃東西后漱口C.保持牙刷清潔D.可共用牙刷43.下列哪些是常見的呼吸道傳染�。浚ˋBCD）A.肺結(jié)核B.流感C.流腦D.麻疹
44.吸煙和被動(dòng)吸煙(吸入二手煙霧)都可能會(huì)造成。（ABC）A.疾病B.功能喪失C.死亡D.康復(fù)。
45.禁止吸煙，是保護(hù)不吸煙者免受被動(dòng)吸煙危害的最有效措施。（ABC）A.室內(nèi)公共場(chǎng)所B.工作場(chǎng)所C.家庭內(nèi)D.室外廣場(chǎng)
三、填空題
1、健康生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡4個(gè)方面。
2、出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核。
3、正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險(xiǎn)。4.經(jīng)常牙齦出血、鼻流血，可能與缺乏（維生素C）有關(guān)。5.食物中以（豆類）的含鈣量最豐富。
6.維生素C最主要的食物來源是（蔬菜.水果）。
7.如果不吃早餐,血液里缺少（葡萄糖）,大腦功能就會(huì)受到影響。8.目前我國(guó)流行最廣、危害最嚴(yán)重、被認(rèn)為是“毒品之王”的毒品是（海洛因）。
9.長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)人體的哪個(gè)臟器損害最嚴(yán)重？（肝臟）10.人體細(xì)胞中含量最高的是（水）。11.下列等重量營(yíng)養(yǎng)素產(chǎn)能最多的是（脂肪）。
12.生活中，人體熱能最主要來源于下列哪種營(yíng)養(yǎng)素（糖類）。13.水是人體中含量最多的物質(zhì)，約占人體體重的（70%-80%）。14.貧血是兒童常見病，可能與下列哪種礦物質(zhì)缺乏有關(guān)？（鐵）15.為了促進(jìn)大腦的發(fā)育，應(yīng)（食用海鮮、乳制品、高蛋白食品）。16.有些學(xué)生經(jīng)常爛嘴角，口角發(fā)白，可能是人體內(nèi)缺乏（維生素B2）。17.青春期少年出現(xiàn)“大脖子”現(xiàn)象，可能與攝（碘）相對(duì)不足有關(guān)。18.下列哪類食品是鈣的最佳來源？（牛奶）19.少年兒童維生素A缺乏，會(huì)影響（眼）的發(fā)育。
20.飲食中缺鐵，會(huì)造成缺鐵性貧血，下列食品中含鐵最豐富的是（動(dòng)物肝臟）。
21.補(bǔ)碘最好方法是（食用碘鹽）。22.含脂肪較低的動(dòng)物性食物是（魚肉）。23.維生素A主要來源于（動(dòng)物肝臟）
24.不在街邊小鋪吃未經(jīng)嚴(yán)格消毒的食品，有利于預(yù)防（甲型肝炎）疾病。
25.預(yù)防地方性甲狀腺腫大最簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)、有效的方法是什么？（堅(jiān)持食用碘鹽）
26.夏季在烈日下劇烈運(yùn)動(dòng)出汗過多時(shí)，為預(yù)防中暑應(yīng)多喝（淡鹽水）。27.碘缺乏會(huì)導(dǎo)致兒童、青少年（生長(zhǎng)發(fā)育和智力受影響）。28.外出回家，你應(yīng)該（立即洗手）。
29.碘缺乏病最明顯的表現(xiàn)形式是（甲狀腺腫大）。30.哪種維生素可以促進(jìn)鈣的吸收？（維生素D）
31.食用大量冰冷飲料，造成胃酸減少會(huì)影響（鐵的吸收）。32.黃曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（霉變食品）33.使用哪種材料的鍋炒菜對(duì)健康最有益？（鐵鍋）34.家庭餐具常用的消毒方法是哪一種?（煮沸、漂白粉）35.黃曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（霉變食品）36.壞血病是由于缺乏什么維生素引起的？（維生素C）37.吃水果的最佳時(shí)間是？（兩餐之間）
38.人的眼睛為了看清遠(yuǎn)近物體，起調(diào)節(jié)作用的是（晶狀體）。39.外界物體在光線的作用下，經(jīng)過眼睛的屈光系統(tǒng)在（視網(wǎng)膜）成像。
40.眼的屈光系統(tǒng)包括角膜、晶狀體、玻璃體和（房水）。41.近視因眼球前后軸過長(zhǎng)而引起的近視稱為（軸性近視）。42.眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，遠(yuǎn)處平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前，這種眼稱為（近視眼）。
43.小學(xué)生10歲經(jīng)前近視以（調(diào)節(jié)性近視）居多。44.近視的癥狀為（遠(yuǎn)視力減退，近視力正常）。45.連續(xù)看電視最好不要超過（1小時(shí)）。46.下列哪種顏色可以抗眼疲勞（綠色）。
47.人的眼睛為了看清遠(yuǎn)近物體，起調(diào)節(jié)作用的是（晶狀體）。48.外界物體在光線的作用下，經(jīng)過眼睛的屈光系統(tǒng)在（視網(wǎng)膜）成像。
49.眼的屈光系統(tǒng)包括角膜、晶狀體、玻璃體和（房水）。50.近視因眼球前后軸過長(zhǎng)而引起的近視稱為（軸性近視）。四、判斷題
1.熱量主要來源于食物中的三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素：糖、脂肪、礦物質(zhì)。（×）2.蔬菜中富含的纖維素也是維持人體健康的營(yíng)養(yǎng)素之一。（√）3.油炸食物營(yíng)養(yǎng)豐富宜多食用。（×）4.肥胖癥與成年人糖尿病、高血壓有關(guān)。（√）
5.六大營(yíng)養(yǎng)素是：水、礦物質(zhì)、維生素、糖類、脂肪、蛋白質(zhì)六種營(yíng)養(yǎng)素。（√）
6.酒精對(duì)肝臟的損害最為嚴(yán)重，易引起酒精中毒性肝炎。（√）7.維生素可以分為水溶性和脂溶性兩大類。（√）8.銅是人體骨骼和牙齒的主要原料。（×）
9.過去長(zhǎng)期缺乏維生素和礦物質(zhì)，現(xiàn)連續(xù)補(bǔ)充一個(gè)月，就可以彌補(bǔ)過去造成的不足。（×）
10.只要吃足夠多的飯菜，就可以滿足人體所需全部維生素和礦物質(zhì)。（×）
12.米在做飯前要淘洗，次數(shù)越多越好。（×）13.合理膳食就是要保證每餐吃得多。（×）14.近視和弱視是一回事。（×）
15.營(yíng)養(yǎng)過剩是引起肥胖的主要原因之一。（√）
16.糖類主要來源于米、面、玉米、豆類、薯類等及水果、蔬菜等等食物中。（√）
17.脂肪的主要功能是為人體提供和儲(chǔ)存熱能。（√）18.蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的主要成份，是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。（√）
19.蛋白質(zhì)主要來源于瘦肉、魚蝦、奶類及豆制品等。（√）20.維生素在人體生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝中發(fā)揮不同的促進(jìn)作用。（√）
21.維生素主要存在于蔬菜、水果、豆類、粗糧和動(dòng)物肝臟中。（√）22.礦物質(zhì)又稱無機(jī)鹽，主要有鈣、鈉、鐵、碘、鉀等。（√）23.人體的鈉主要來源于食鹽。（√）
24.含鈣較多的食物有奶類、蝦皮、豆制品等。（√）25.瘦肉、動(dòng)物肺臟和血液中含鐵較多。（√）
26.適量的皮下脂肪可以為人體防寒保暖，維持正常體溫。（√）27.晚上看電視時(shí)，可以關(guān)閉室內(nèi)所有的燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（×）
34.人體靠水運(yùn)送養(yǎng)料，排泄廢物，維持體溫。（√）28.纖維素屬于糖類，也能被人體消化吸收。（×）
29.蔬菜、水果、薯類、粗糧是纖維素的主要食物來源。（√）30.吃飯細(xì)嚼慢咽有利于食物中營(yíng)養(yǎng)素的消化吸收。（√）31.新鮮蔬菜水果洗凈生吃，營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失較少。（√）
32.飯后做劇烈運(yùn)動(dòng)使胃腸運(yùn)動(dòng)也增加，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。（×）
33.蛋白質(zhì)是構(gòu)成生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，所以吃得越多越好。（×）34.牛奶含豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)素，兒童與青少年每天喝牛奶需250毫升以上。（√）
35.動(dòng)物性和植物性蛋白質(zhì)應(yīng)搭配著吃，尤其大豆及豆制品植物性蛋白的含量高、易消化，比較適合于兒童。（√）
36.糖類是維持腦細(xì)胞正常功能的必需營(yíng)養(yǎng)素，是生命的燃料。缺少糖類，青少年就很難有旺盛的精神和體力學(xué)習(xí)。（√）37.平衡膳食是指膳食中營(yíng)養(yǎng)素的供給既全面、適度，又比例均衡。（√）
38.青少年挑食、偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。（√）
39.得了紅眼病應(yīng)不去游泳池、浴室、理發(fā)店等公共場(chǎng)所，以免傳染他人。（√）
40.別人有困難，我們應(yīng)該伸出幫助的手。（√）41.自信心是我們克服困難，取得成績(jī)的法寶。（√）42.為了提高鐵的吸收，提倡用鐵鍋炒菜。（√）
43.吃東西時(shí)逗笑或嘴里含著玻璃球蹦蹦跳跳有危險(xiǎn)。（√）44.平時(shí)多吃些海帶、紫菜，就可以滿足人體碘的需要。（√）45.缺鐵會(huì)引起貧血。（√）
46.沙眼是由沙眼衣原體引起的一種具有傳染性的慢性結(jié)膜炎。（√）
47.促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的是維生素A。（×）48.飯前便后洗手可以預(yù)防許多疾病。（√）
49.水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比蔬菜高，可以考慮多吃水果代替蔬菜。（×）50.不要到街頭不衛(wèi)生的小攤點(diǎn)就餐。（√）
五、簡(jiǎn)答題
心理與精神
1、神經(jīng)癥強(qiáng)迫癥狀的表現(xiàn)有哪些？
表現(xiàn)為：
強(qiáng)迫癥狀分為強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為兩類。其共同點(diǎn)是：（1）癥狀反復(fù)、持續(xù)出現(xiàn)，患者完全能夠覺察；
（2）癥狀具有“屬我”性，即非外力所致，但又“非我所愿”；（3）癥狀往往令自己內(nèi)心焦慮、痛苦；
（4）患者明知癥狀表現(xiàn)是不應(yīng)該、不合理、不必要或無意義，但難以擺脫；（5）患者往往采取相應(yīng)的對(duì)抗性行動(dòng)
2、神經(jīng)癥軀體形式癥狀（疑病癥狀）癥狀的表現(xiàn)有哪些？
表現(xiàn)為：
1.軀體化障礙、2.未分化軀體形式障礙、3．疑病癥、4.持續(xù)性軀體形式疼痛障礙、5．軀體形式自主神經(jīng)紊亂
3、神經(jīng)癥恐怖癥狀的表現(xiàn)有哪些？
恐怖癥（1）．廣場(chǎng)恐怖癥（2）．社交恐怖癥（3）．特殊恐怖癥特殊恐怖癥又稱簡(jiǎn)單恐怖癥，是指對(duì)存在或預(yù)期的某種特殊物體或情境而出現(xiàn)的不合理恐懼。最常見的恐懼對(duì)象有：某些動(dòng)物（如狗、貓、蛇、老鼠）、昆蟲（如蜜蜂、蜘蛛）、登高、雷電、黑暗、坐飛機(jī)、外傷或出血、銳器以及特定的疾�。ㄈ绶派湫约膊�、性病、艾滋�。鹊�。
4、“心境障礙”(情感性精神障礙)的表現(xiàn)？
“心境障礙”以明顯而持久的心境高漲或低落為主的一組精神障礙，并有相應(yīng)的思維和
行為改變�？捎芯癫⌒园Y狀。如幻覺妄想。大多數(shù)病人有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作多可緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。抑郁發(fā)作，當(dāng)深入反復(fù)地接觸抑郁患者時(shí)仍有可能得到某些應(yīng)答反應(yīng)，患者多可會(huì)流露出抑郁情緒。基本技能
1、緊急醫(yī)療救助時(shí)撥打急救電話的號(hào)碼是什么？
需要緊急醫(yī)療救助時(shí)撥打120急救電話。
2、搶救觸電者時(shí)應(yīng)注意什么？
搶救觸電者時(shí)，不直接接觸觸電者身體，會(huì)首先切斷電源。
基本醫(yī)療常識(shí)
1、上呼吸道感染與流行性感冒鑒別要點(diǎn)。（上感起病緩，局部癥狀重,全身癥狀輕,發(fā)熱一般不超過三十九度。流感起病急，局部癥狀輕，全身癥狀重，高熱常在三十九度以上，傳播迅速。）
2、暈厥的表現(xiàn)有哪些？（特點(diǎn)：暈厥發(fā)病急驟，常有極短時(shí)間的頭暈、心慌、惡心、眼黑目眩、周身無力等先兆癥狀，隨即意識(shí)不清而跌倒在地。暈厥后，病人面色蒼白、四肢發(fā)冷、出冷汗。持續(xù)數(shù)秒即可自行蘇醒。）
3、暈厥的現(xiàn)場(chǎng)處理。（1.體位遇到暈厥的病人，應(yīng)立即讓病人平臥于空氣流通處，頭部略低，雙下肢抬高2.穴位可用手指按壓人中，百會(huì)，內(nèi)關(guān)，涌泉3.如為昏迷需迅速送醫(yī)院。）
4、現(xiàn)場(chǎng)如何初步判斷是否骨折？（骨折的初步判斷：傷處劇烈疼痛，迅速腫脹，淤血，畸形，功能障礙。）
5、損傷現(xiàn)場(chǎng)處理要注意“三不宜”。（1不宜隨便搬弄傷肢，尤其頭頸部，腰部。舉例說明。2不宜隨便按摩或熱敷傷處。3不宜隨便處理傷口，尤其是燒傷，可以立即用涼水沖洗，再消毒處理。）
6、急性閉合型軟組織損傷的分期處理。（1早期--傷后24－48小時(shí)內(nèi)：止血、冷敷、加壓包扎、制動(dòng)，抬高傷肢以減輕腫脹。2中期--傷后24－48小時(shí)以上：熱敷、按摩、理療、中藥外敷等活血化瘀促進(jìn)恢復(fù)。3后期--注意功能恢復(fù)，尤其是骨折后功能性恢復(fù)訓(xùn)練，防止廢用性萎縮。）
7、鼻出血的現(xiàn)場(chǎng)處理。（1用拇指及食指捏住兩側(cè)鼻翼向鼻骨部壓迫止血法。2冰塊或冷毛巾在鼻梁及前額冷敷止血法。3干凈棉球或紗布塞入鼻孔內(nèi)止血法。4上述三法仍不能止血者，應(yīng)立即去醫(yī)院處理。）
8、常用的止血方法有哪些？外傷時(shí)吹風(fēng)會(huì)感染破傷風(fēng)嗎？（1直接壓迫止血法：2指壓止血法3包扎止血法4止血帶止血法）
9、燒（燙）傷的現(xiàn)場(chǎng)處理方法。（傷后立即用冰水或冷水浸泡或沖淋，直至傷處離開浸水無痛覺方可再去找醫(yī)生或用藥等。冷療不適合大面積受傷者，冷療時(shí)不能用手去搓傷處，以免損傷皮膚）
10、中暑的表現(xiàn)。（先兆中暑--表現(xiàn)為多汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中、四肢發(fā)麻、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等。輕度中暑--如果上述癥狀加重，患者的體溫升高到38℃以上，面色潮紅或蒼白，大汗，皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱，心率快，血壓下降。重度中暑--大多數(shù)患者是在高溫環(huán)境中突然昏迷。定向力障礙、肢體不能隨意運(yùn)動(dòng)等，皮膚出汗停止、干燥、灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上。）
11、遺精每月幾次為正常。如何避免過多手淫的方法。（每月遺精兩三次均屬正常，避免過多手淫--加強(qiáng)自我調(diào)控與疏導(dǎo)，擺脫低級(jí)趣味，積極參加健康的文體活動(dòng)，學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)知識(shí)，正確對(duì)待異性。建立科學(xué)、健康、文明的生活方式。要保持生殖器的清潔衛(wèi)生，包皮過長(zhǎng)者應(yīng)行環(huán)切術(shù)，有前列腺炎等給予根治。對(duì)手淫者最好的忠告是不要有罪惡感、羞恥感及恐懼心理。）
12、女性經(jīng)期衛(wèi)生應(yīng)注意些什么。（1、月經(jīng)期要保持外陰清潔，勤用溫開水沖洗。2、注意保持衛(wèi)生巾清潔，用一次性消毒衛(wèi)生巾。13、經(jīng)常保持精神愉快，適當(dāng)參加文娛活動(dòng)4、適當(dāng)忌食生冷，保暖，防止因過度勞累而引起盆腔充血。5、少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果，保持大便通暢）
14、戀愛中的不良行為有哪些，如何對(duì)待失戀。（不良行為--1親昵過度，2三角戀愛，3婚前性行為。對(duì)待失戀--1、要冷靜分析失戀的原因。2、要及時(shí)疏導(dǎo)內(nèi)心的郁悶情緒。3、轉(zhuǎn)移注意力。4、學(xué)會(huì)精神自勵(lì)。展望未來，失戀的往事，只不過是生活海洋中的一個(gè)小浪花。當(dāng)失戀者從痛苦的深淵中爬上來后，他的眼睛會(huì)為之一亮：天地是那樣大，道路是那樣的寬廣，機(jī)遇是那樣的多，只要自己努力向上，奮勇前進(jìn)，未來的婚姻之果將更甜蜜。
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