珍愛生命 遠(yuǎn)離煙草

珍愛生命遠(yuǎn)離煙草

聯(lián)合國衛(wèi)生組織一直在倡議：酒越少越好，煙沒有最好。

大家都怕生病。癌癥、心腦血管疾病和糖尿病已成為人類健康的三大殺手。這三種疾病目前尚無有效的治療方法，只能靠前期的預(yù)防。而引起這些疾病的三個主要因素恰恰便是吸煙、喝酒和缺少運(yùn)動。

煙中含有大量的有害物質(zhì)，包括尼古丁、焦油、一氧化碳、苯丙芘等。這些物質(zhì)進(jìn)入我們的身體會產(chǎn)生極大的危害。首先是癌癥。吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的15倍，如果每日吸煙在20支以上，則其危險性比不吸煙者高45倍。肺癌死亡人數(shù)中約85％由吸煙造成。常年吸咽的人60歲以后患肺部疾病的比例為74%，而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%。每天吸煙進(jìn)入肺中的有害物質(zhì)，通過日積月累，把我們?nèi)馍�的肺污染成了黑色，你想想，一個都變黑了的肺，它能不病變嘛！除了肺癌，口腔癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、腎癌等也和吸煙有著密切的關(guān)系。而且，煙霧中的致癌物質(zhì)還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高，也就說，你現(xiàn)在吸煙，危害的將是兩代人甚至是數(shù)代人！其次是心腦血管疾病。吸煙是許多心腦血管疾病的主要危險因素，心血管疾病死亡人數(shù)中的30％～40％由吸煙引起，冠心病和高血壓病患者中75％有吸煙史，冠心病發(fā)病率吸煙者較不吸煙者高5倍。再次是呼吸道疾病。吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫主要誘因之一。吸煙者患慢性氣管炎較不吸煙者高2～4倍，同時吸煙者很容易患有慢性咽炎和聲帶炎。最后是消化道。吸煙可引起胃酸分泌增加，容易誘發(fā)潰瘍和慢性炎癥。

總結(jié)起來說，一天吸煙40支（也就是2包），那么你將損失20年的預(yù)期壽命，平均每支煙減少11分鐘的壽命。這個數(shù)值是美國一個研究機(jī)構(gòu)針對30000名試驗者，追蹤調(diào)查30年之久得出的結(jié)論。在調(diào)查者中，常年吸煙者在50歲以后大都患上大小不同的疾病，而且得病率是不吸煙者的20倍之高，很多人患上了肺癌、咽癌、心急梗塞、支氣管炎，最后在痛苦中死去。

朋友們，如果你想活到中國人平均的74歲的壽命而不是常年吸煙者的60歲的壽命；如果你不想自己的晚年在患有渾身疾病的痛苦中死去，那么，請你珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草！

如果你一時戒不了，請你慢慢來，每天3天少吸1支，1個月后你每天就少吸了10支，3個月便基本可以戒煙了！戒煙要有耐力，要避免大的情緒波動，戒了就再也不要抽，否則一旦反復(fù)很難再戒掉。戒煙要及早，若身體已經(jīng)不適，再戒煙就晚了。

珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草；熱愛生活，及早戒煙。

一名大學(xué)生黨員的倡議

201*-

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珍愛生命遠(yuǎn)離煙草

摘要：主要介紹在ｗord中如何利用繪圖工具欄設(shè)計制作戒煙標(biāo)識。

關(guān)鍵詞：ｗord；繪圖工具欄；戒煙標(biāo)識；教學(xué)設(shè)計一、課題分析1.設(shè)計思想

（１）課題“用繪圖工具欄制作戒煙標(biāo)識”是高教版《計算機(jī)應(yīng)用基礎(chǔ)》第四章的學(xué)習(xí)內(nèi)容。在計算機(jī)基礎(chǔ)教學(xué)中，繪圖工具欄不僅在文字處理軟件中出現(xiàn)，而且也在演示文稿中出現(xiàn)。因此，繪圖工具欄的學(xué)習(xí)是計算機(jī)基礎(chǔ)的重要組成部分。

（２）本次課堂教學(xué)中，教師在培養(yǎng)學(xué)生本學(xué)科專業(yè)知識技能的同時，還考慮滲透培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行其他學(xué)科（如醫(yī)學(xué)衛(wèi)生知識）方面的可持續(xù)學(xué)習(xí)能力；同時也考慮加強(qiáng)學(xué)生的情感教育，增強(qiáng)學(xué)生的社會責(zé)任感及對生命的尊重和關(guān)愛的思想意識。2．教法學(xué)法

（１）通過設(shè)問答疑、觀看視頻、交流討論，創(chuàng)設(shè)輕松的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生時刻保持良好的學(xué)習(xí)心境。教師充分尊重學(xué)生的主體地位，學(xué)生自主探究，做中學(xué)、學(xué)中做，真正體現(xiàn)以學(xué)生為本的教學(xué)思想。

（２）教學(xué)通過任務(wù)驅(qū)動的實例激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，采用協(xié)作學(xué)習(xí)、分層教學(xué)的方式克服學(xué)生操作能力的差異性，讓學(xué)生將繪圖工具應(yīng)用于實際的生活和學(xué)習(xí)中。

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