紫金農(nóng)商銀行團(tuán)委拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

紫金農(nóng)商銀行團(tuán)委拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

11月26日至27日，我有幸參加了紫金農(nóng)商銀行團(tuán)委舉辦、人眾人培訓(xùn)公司承辦的《凝聚青春力量、超越無(wú)限夢(mèng)想》的培訓(xùn)，使我很受鼓舞和啟發(fā)，更堅(jiān)定了我從事金融工作的信心和動(dòng)力。

培訓(xùn)在團(tuán)委金書(shū)記的精彩報(bào)告下拉開(kāi)了帷幕。本次的培訓(xùn)內(nèi)容豐富，課程精彩，既有個(gè)人的挑戰(zhàn)，也由團(tuán)隊(duì)的配合協(xié)作。在斷橋項(xiàng)目中，主要考察的是個(gè)人的挑戰(zhàn)，我本身有一定的心理恐高，在爬到欄桿頂?shù)臅r(shí)候，我兩腿已經(jīng)不自覺(jué)的發(fā)抖，總覺(jué)得自己已經(jīng)不行，很想早點(diǎn)下去，然而教練員跟我說(shuō)，我只是心理恐高比別人厲害了點(diǎn)，要相信自己，給自己一個(gè)挑戰(zhàn)，我鼓足了勇氣，帶著膽戰(zhàn)心驚的心理，還是越了過(guò)去。下來(lái)之后，發(fā)覺(jué)，如果我不挑戰(zhàn)，我會(huì)后悔一輩子，挑戰(zhàn)了，我將收獲的是自信與動(dòng)力。在攀巖項(xiàng)目中，主要考察的是個(gè)人的毅力與技巧，培養(yǎng)我們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)的堅(jiān)忍不拔。背摔和鼓動(dòng)人心考察的是團(tuán)隊(duì)配合，主要是相信隊(duì)友，大家凝成一股繩，不論遇到什么困難，只要心往一處想，勁往一處使，就可以獲得最后的成功。

培訓(xùn)結(jié)束了，但是通過(guò)培訓(xùn)，我有許多的收獲與新的認(rèn)識(shí)，這對(duì)我今后的工作生活有的很大的幫助。

第一，堅(jiān)強(qiáng)自信。通過(guò)培訓(xùn)，我懂得了堅(jiān)強(qiáng)的重要性，堅(jiān)強(qiáng)，不僅代表一個(gè)人的能力，更主要的是代表一個(gè)人的態(tài)度，對(duì)待工作、困難的態(tài)度。做不做，是態(tài)度問(wèn)題，做的好不好，是水平問(wèn)題。一個(gè)人，如果不能端正自己的態(tài)度，更何談去完成最終的任務(wù)。我也收獲了自信，不是麻木的自大，而是對(duì)待挑戰(zhàn)，對(duì)待困難的自信心，紫金農(nóng)商銀行剛起步，在今后的工作生活中，我們將面對(duì)許許多多的困難與挑戰(zhàn)，我們要有戰(zhàn)勝困難的決心，要敢于嘗試，敢于突破，敢于逾越，要相信通過(guò)大家的共同努力，我們紫金農(nóng)商銀行的未來(lái)一定更美好。

第二，團(tuán)隊(duì)配合。一個(gè)單位、一個(gè)集體，不是通過(guò)一個(gè)人的能力就可以獲得成功。如果背摔只有一個(gè)人去完成，那么結(jié)果可想而知，但凡一個(gè)企業(yè)做的好的，都是全體員工共同努力的成果，都是全體員工各司其職，各盡其力的結(jié)果。如今的金融行業(yè)，競(jìng)爭(zhēng)的相當(dāng)厲害，這不僅僅需要高層的高瞻遠(yuǎn)矚，更需要員工的齊心協(xié)力，大家只有萬(wàn)眾一心，眾志成城，努力辦好每一筆業(yè)務(wù)，放好每一筆貸款，做好每一份手頭的工作，相互交流，相互學(xué)習(xí)，就肯定會(huì)有好的回報(bào)。

第三、善于總結(jié)。在拓展訓(xùn)練中，每一個(gè)項(xiàng)目完成之后，教練都會(huì)帶領(lǐng)大家一起分享項(xiàng)目訓(xùn)練之后的收獲與感悟，這樣我們可以取長(zhǎng)補(bǔ)短，認(rèn)識(shí)自己的不足，找準(zhǔn)自己的突破口，多總結(jié)，多消化，就可以多提高。在日常工作中也一樣，多總結(jié)自己曾經(jīng)做的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，有助于幫助自己尋找更好的辦法，找到更好的突破口去讓自己的工作再升一個(gè)臺(tái)階，更有利于本職工作的創(chuàng)新，達(dá)到事半功倍的效果。

拓展訓(xùn)練只是起點(diǎn)，紫金農(nóng)商銀行的發(fā)展沒(méi)有終點(diǎn)，相信通過(guò)本次的培訓(xùn)，可以使更多的年輕人找到自身的不足，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，尋求更多的突破點(diǎn)，為紫金農(nóng)商銀行的偉業(yè)不斷添磚加瓦，也祝愿我們紫金農(nóng)商銀行的未來(lái)更璀璨！

擴(kuò)展閱讀：盧氏農(nóng)商行拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

201*年6月15日，我很榮幸的參加了由盧氏農(nóng)商行組織的主題為“融入團(tuán)隊(duì)，超

越自我”為主題的互動(dòng)式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。

6月15日下午風(fēng)和日麗，我們農(nóng)商行全體62位員工，驅(qū)車5個(gè)多小時(shí)來(lái)到了美麗的重渡溝風(fēng)景區(qū)拓展基地。全體學(xué)員在景區(qū)的會(huì)議室里，聆聽(tīng)了基地教練對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后，我們就開(kāi)始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)旗、隊(duì)呼、創(chuàng)作隊(duì)歌。16號(hào)上午7時(shí)30分

第一個(gè)項(xiàng)目：信任背摔。

“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1.7米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過(guò)大，容易導(dǎo)致傷害。站在跳臺(tái)上，我感到十分恐懼，雙腿瑟瑟發(fā)抖，下面?zhèn)鱽?lái)隊(duì)友們鼓勵(lì)聲，我絕對(duì)不能給這個(gè)團(tuán)隊(duì)丟臉呀，我繃緊了全身的肌肉，向后倒下，瞬間，我像會(huì)飛翔的鳥(niǎo)兒，撲向了那個(gè)給予我信任的“人床”。有風(fēng)吹過(guò)，像是召喚，又像示威。當(dāng)我重新站在地面上時(shí)，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎？從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程，我經(jīng)歷了恐慌勇敢勝利的過(guò)程，成功后心里有說(shuō)不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。

體會(huì)與分享：

1．當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

2．臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開(kāi)心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來(lái)自長(zhǎng)期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。

3．只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。

第二個(gè)項(xiàng)目：共建家園

全體學(xué)員蒙上眼睛通過(guò)一根繩子各自準(zhǔn)確找到自己定位的“盲人方陣”，六個(gè)小組密切配合，分工合作都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。

體會(huì)和分享

分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。

第四項(xiàng)：畢業(yè)墻

每個(gè)人都要翻越一堵4.2米且垂直的高墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開(kāi)始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。

通過(guò)集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的李衛(wèi)國(guó)、曹海東、賈春雨作為底座，先由年輕個(gè)高的隊(duì)友踩在他們的肩膀，大家?jiàn)^力將他們先托上高墻，然后他們?cè)谏厦娼討?yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過(guò)程歷時(shí)不過(guò)5分20秒，活動(dòng)結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。成功取決于堅(jiān)持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間�！爱厴I(yè)墻”上我們這支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……最后當(dāng)看到我們的組長(zhǎng)抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場(chǎng)面時(shí)，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動(dòng)的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒�，不�?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動(dòng)力就越大。因?yàn)橹挥邪驯г弓h(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量，才是成功的保證。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽(tīng)到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。在我們的生活和工作，就像拓展訓(xùn)練一樣，處處充滿了挑戰(zhàn)和艱苦。人的潛力是無(wú)究的，團(tuán)隊(duì)的力量更是無(wú)法估量的，我想，只要每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員有足夠的自信心，團(tuán)隊(duì)間有鍥而不舍的堅(jiān)強(qiáng)意志，我們的共同目標(biāo)就一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。在我們的生活和工作，就像拓展訓(xùn)練一樣，處處充滿了挑戰(zhàn)和艱苦。

體會(huì)與分享：

1．首先要感謝作為底座的李衛(wèi)國(guó)、曹海東、賈春雨，幾十個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功。農(nóng)商行的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子�！钡木�神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！2．每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難，面對(duì)“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總�(gè)成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎？

3．團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情�！拔覟槿巳�，人人為我”，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。

第一，明確目標(biāo)，理性計(jì)劃。做任何事情都要有一個(gè)明確的目標(biāo)，同時(shí)制定切實(shí)可行的計(jì)劃。只要我們有堅(jiān)定的信念和合理的計(jì)劃，必然可以達(dá)到目標(biāo)。

第二，信任同事，相信集體。信任是我們開(kāi)展工作的基礎(chǔ)，我們?cè)诠ぷ髦须x不開(kāi)同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時(shí)候得到他人的幫助，而我們也會(huì)因?yàn)橄嗷ブ�間的信任而全身心地投入到工作中。

第三，群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量卻是無(wú)窮的。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無(wú)法逾越，此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。通過(guò)有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。拓展訓(xùn)練是短暫的，給我們的影響卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，帶著這次訓(xùn)練的感悟與收獲，我堅(jiān)信協(xié)同作戰(zhàn)，必能戰(zhàn)無(wú)不勝，乘風(fēng)破浪，克服一切艱難險(xiǎn)阻，為農(nóng)商行的發(fā)展目標(biāo)而奮斗！讓我們?cè)谏�活中，在現(xiàn)代社會(huì)中勇敢面對(duì)一切挑戰(zhàn)，超越自我，去揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。作者:王紅星201*年6月19日

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