關(guān)于散打課的心得體會

關(guān)于散打課的心得體會

從最初的只是好奇而選修了武術(shù)散打課，到后來的了解一些皮毛以致被深深吸引，我在這門課上完成了這樣的轉(zhuǎn)變，也一點一點感受著散打所擁有的魅力。

就在第一節(jié)課時候，老師先教給了我們抱拳禮，并解釋了它所擁有的含義，簡單說就是五湖四海皆兄弟，這就表明了散打作為一項競技運動所擁有的包容性，和其獨特形式。而我們這一群由于各種原因聚在一起學習散打的學生，也得以相互結(jié)識，感受一種藝術(shù)并領(lǐng)悟其中的各番道義。

之后又通過數(shù)節(jié)課的學習與訓練，我也以親身經(jīng)歷驗證了老師的散打是體育項目中最累的一項的說法。每次課上的小游戲，期間的關(guān)于左右直拳、前后鞭腿以及之后的翻滾與摔法的學習和重復，還有最后的體能訓練，都是對體力的一種巨大考驗。但是通過這種種的練習，才能夠發(fā)展一人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)，這也應(yīng)是散打所以鍛煉人的精髓所在；同時散打又是一項以抗性體育運動，可以發(fā)展人的心智。通過以雙方互相對抗為運動形式，使人身心得到全面的鍛煉。而堅持散打訓練，既可強筋骨，壯體魄。又可以培養(yǎng)練習者勇敢、頑強、機智、果斷、靈活等精神，進而形成成熟、穩(wěn)健、積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)。

而我通過這一段時間以來的學習，鍛煉與磨礪了自己的體力和意志，同時收獲了許多東西。在這期間，我也得到了老師的一些指點，讓我對散打有了更深的了解，領(lǐng)悟了很多道理。

散打，是一門集藝術(shù)與實用為一體的科目，它的訓練不只有武術(shù)那種爆發(fā)與力的美感，更是在突發(fā)事件中發(fā)揮著它優(yōu)越的實效作用。散打中無論是拳與腿的動作，都是最簡單而實用的技術(shù)。不是所謂的花拳繡腿，卻能在現(xiàn)實生活中給人諸多幫助。

最后還要感謝老師的平易近人與辛勤教導，讓我知道了許多關(guān)于散打的知識，同時也在老師身上學到許多自己以前不足的東西。希望會有更多的人在老師的指導下感受散打的魅力，領(lǐng)悟個中道理。

擴展閱讀：關(guān)于散打課的感想

關(guān)于散打課程的感想

體育選課時我選了散打課程，做這個選擇沒花多長時間。誠然，原因之一是時間不允許，但重要的是它讓我很有興趣。這種興趣可能來自好奇，也可能是處于強身健體或掌握技能的需要，總之，我做了選擇。

并不是沒上過體育課，但散打開課時還是小孩子般期待著。散打老師會準時到嗎？是怎樣的人？擅自做著想象的時候，老師準時的喊了集合。嗯，看上去嚴肅認真的樣子，之后的課程時間了發(fā)現(xiàn)，老師認真之余也帶有幽默，除去訓練帶來的壓力，課程也就輕松了起來。

在上課的時間里，我慢慢的學習和吸收了關(guān)于散打的技能和知識。老師言傳身教，旨在讓我們能夠真正理解散打的意義�？粗�老師出拳自然有力，自己做起來卻不容易。無論是力量還是速度或是動作總是或多或少的不符合要求。但在一次次的練習中，我也能逐漸體會散打的要領(lǐng)。

雖然在有限的時間里我沒可能成為散打能手，但散打還是帶給我很多東西。首先是放松，運動有助于放松身心，除卻疲勞。其次是強健身體，竟散打是一門出色的個人身體對抗技術(shù)，經(jīng)歷了多少代人的修補完善，蘊藏著無數(shù)奧秘，一招一式都能鍛煉人的身體。最后散打是一種人生的哲理，是一種對待人生的方法。散打一招一式舉手投足之間，顯出一種大氣。人生當如此。

然后，現(xiàn)在的我，很慶幸做了這個選擇。

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