新生適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)實(shí)例

新生適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)實(shí)例

方案設(shè)計(jì)：齊齊哈爾高等師范專(zhuān)科學(xué)校心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)051班秦靜

一、團(tuán)體名稱(chēng)

相逢是首歌

二、團(tuán)體性質(zhì)

封閉式、發(fā)展性團(tuán)體

三、團(tuán)體目標(biāo)

幫助成員形成客觀的自我意識(shí)，積極的自我體驗(yàn)，促進(jìn)成員有效適應(yīng)新環(huán)境。

四、團(tuán)體對(duì)象

201*級(jí)新生

五、團(tuán)體規(guī)模

12人

六、成員招募方式

海報(bào)宣傳、自愿報(bào)名、面談篩選

七、團(tuán)體活動(dòng)次數(shù)及時(shí)間

一次，201*年9月19日15點(diǎn)30分---16點(diǎn)30分八、團(tuán)體活動(dòng)地點(diǎn)

教學(xué)樓358教室

九、領(lǐng)導(dǎo)者介紹

領(lǐng)導(dǎo)者：秦靜，女，心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)學(xué)生。學(xué)習(xí)過(guò)《團(tuán)體心理咨詢(xún)》等課程，為人正直、樂(lè)觀、活潑，開(kāi)朗，熱情，溝通和協(xié)作能力強(qiáng)。

助手：賴(lài)亞超，女，心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)學(xué)生。為人友善，親和力強(qiáng)，思維靈活，有一定的團(tuán)體心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)。

觀察員：孟慶玉，女，心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)學(xué)生。為人開(kāi)朗，性情隨和，思維敏捷，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)。

十、理論依據(jù)

根據(jù)以人為中心理論的基本觀點(diǎn)，人性是積極的，向上的，具有解決個(gè)人問(wèn)題的能力。個(gè)體能對(duì)自己負(fù)責(zé)，有正面的人生取向，具有成長(zhǎng)的沖動(dòng)，只要提供適當(dāng)?shù)男睦憝h(huán)境和氣氛，他們就能產(chǎn)生自我理解，改變對(duì)自己和他人的看法，形成積極的行為，并最終達(dá)成心理健康。因此，本團(tuán)體充分借鑒這一觀點(diǎn)，相信成員的積極性和主動(dòng)性，創(chuàng)設(shè)條件，積極引發(fā)成員心理潛能，促進(jìn)他們對(duì)新環(huán)境的有效適應(yīng)。

十一、團(tuán)體評(píng)估方法

項(xiàng)目一：小組成員的自我總結(jié)項(xiàng)目二：觀察員的觀察記錄項(xiàng)目三：領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)

十二、團(tuán)體方案

團(tuán)體名稱(chēng)聚會(huì)時(shí)間活動(dòng)目標(biāo)團(tuán)體活動(dòng)計(jì)劃表相逢是首歌201*年9月19日下午15時(shí)30分至16時(shí)30分幫助成員形成客觀的自我意識(shí)，積極的自我體驗(yàn)，促進(jìn)成員有效適應(yīng)新環(huán)境。預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容、步驟或方法一、熱身活動(dòng)目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，建立良好的成員互動(dòng)關(guān)系。內(nèi)容：滾雪球方法：（一）成員報(bào)數(shù)，單數(shù)成員為一組，組成外圈，雙數(shù)成員為一組，組成內(nèi)圈。內(nèi)外圈成員兩兩相對(duì)，伴隨音樂(lè)，內(nèi)圈同學(xué)順時(shí)針移動(dòng)，外圈成員逆時(shí)針移動(dòng)，音樂(lè)停時(shí)，相對(duì)的成員要相互自我介紹。1分鐘后游戲繼續(xù)。（二）一輪游戲結(jié)束后，可擴(kuò)大交往范圍，內(nèi)外圈相鄰兩組4名成員為一組，相互介紹。二、主要活動(dòng)目標(biāo)：幫助成員增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，認(rèn)識(shí)到自己應(yīng)該迅速適應(yīng)新環(huán)境，融入到集體中。內(nèi)容：（一）突破重圍方法：1.成員手拉手組成一個(gè)包圍圈，一名成員站在圈外要努力沖進(jìn)包圍圈。“包圍圈”要力求堅(jiān)固，避免被對(duì)方擊破。圈外的成員可以采取各種方式力求突圍成功。2.成員分享、交流活動(dòng)中的感受。領(lǐng)導(dǎo)者要引導(dǎo)成員明確個(gè)人的力量是有限的，被排斥在集體之外是痛苦的，從而增強(qiáng)成員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和對(duì)新集體的認(rèn)同感。（二）紙杯任務(wù)方法：1.成員分成三組，每組4人，站成一列。2.各組排頭的成員杯中要裝滿(mǎn)水，用嘴咬住，從起點(diǎn)出發(fā)，繞過(guò)障礙走到指定地點(diǎn)后返回起點(diǎn)，將杯中的水倒入第二位成員的杯中。3.各組第二位成員手背后，拿著空紙杯，接住第一位成員傳遞過(guò)來(lái)的水。保持該姿勢(shì)，從起點(diǎn)出發(fā)，繞過(guò)障礙，走到指定地點(diǎn)后返回起點(diǎn)，將紙杯傳遞給第三位成員。4.各組第三位成員接住第二位同學(xué)傳遞的紙杯，自己的紙杯中也要裝滿(mǎn)水，雙手平舉兩杯水從起點(diǎn)出發(fā)，繞過(guò)障礙走到指定地點(diǎn)后返回起點(diǎn)，將水杯傳遞給第四位成員。5.各組第四位成員接住第三位成員傳遞的水杯，兩手平端，嘴里還要銜著一個(gè)裝滿(mǎn)水的紙杯，完成上述路線(xiàn)。先完成任務(wù)者獲勝。要求：整個(gè)過(guò)程中，成員間只能提出意見(jiàn)和建議，不許動(dòng)手幫忙。如果完成任務(wù)時(shí)犯規(guī)或水灑出，則要重新回到起點(diǎn)，重新開(kāi)始操作。6.引導(dǎo)成員分享、討論活動(dòng)中的感受和體會(huì)。（三）我的大學(xué)方法：1.成員分組討論，談一談自己理想的大學(xué)生活是怎樣的？進(jìn)入大學(xué)后自己的感受又是怎樣的？哪些人、哪些事讓自己印象深刻，感受美好？又有哪些人、哪些事使自己感到困惑？你認(rèn)為應(yīng)該怎樣面對(duì)未來(lái)的大學(xué)生活？2.各組派代表交流討論結(jié)果，領(lǐng)導(dǎo)者給與指導(dǎo)和建議。三、結(jié)束目標(biāo)：幫助成員總結(jié)收獲，進(jìn)一步強(qiáng)化團(tuán)體目標(biāo)。內(nèi)容：（一）領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)成員分享本次團(tuán)體的收獲。（二）領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)。（三）團(tuán)體在歌曲《相逢是首歌》中結(jié)束。十三、參考文獻(xiàn)：1.樊富珉.團(tuán)體心理咨詢(xún).北京.高等教育出版社.201*年5月.第214頁(yè)222頁(yè)2.江光榮.心理咨詢(xún)的理論與實(shí)務(wù).北京.高等教育出版社.201*年7月.第233頁(yè)243頁(yè)

擴(kuò)展閱讀：團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì) 新生適應(yīng)--年輕的朋友來(lái)相會(huì)

（一）團(tuán)體名稱(chēng)：贏在起跑線(xiàn)

（二）團(tuán)體性質(zhì)：結(jié)構(gòu)式封閉式發(fā)張性團(tuán)體（三）團(tuán)體規(guī)模：由40人左右組成的班集體

（四）參加對(duì)象：201*級(jí)大一新生。希望組員有盡快融入新集體的

意愿，性格友善、坦誠(chéng)，能夠大膽發(fā)言。

（五）團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)地點(diǎn)：

時(shí)間：201*年10月26日4:30-5:30201*年11月3日4:30-5:30

地點(diǎn):安靜空曠的戶(hù)外，要求組員自帶小馬扎。

（六）組長(zhǎng)介紹：

肖清榮：男，應(yīng)用心理學(xué)08級(jí)學(xué)生，學(xué)過(guò)普通心理學(xué)、發(fā)展

心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)，參加過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)流動(dòng)站，有一定的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐能力，性格開(kāi)朗，親和力強(qiáng)，溝通協(xié)作能力好。（七）團(tuán)體目標(biāo)：希望幫助剛進(jìn)大學(xué)校門(mén)的大一新生認(rèn)識(shí)和適應(yīng)新的

學(xué)習(xí)環(huán)境，在新環(huán)境中重新認(rèn)識(shí)自我、調(diào)整心態(tài)，盡快、更好的融入新集體中，形成良好的集體觀念及人際關(guān)系，增強(qiáng)班集體的凝聚力。

(八)理論依據(jù)：

1.團(tuán)體心理學(xué)關(guān)于群體的研究，如果成員之間有了埃互信，團(tuán)體的凝聚力會(huì)更強(qiáng)，也將能更有效地發(fā)揮團(tuán)體的效能。2.馬斯洛需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受，尊重和欣賞；團(tuán)體可以滿(mǎn)足人社交的需要，歸屬的餓需要和愛(ài)的需要。

3．按照埃里克森的心理發(fā)展觀，青年期主要面臨的問(wèn)題是自我同一性，同一性混亂具體表現(xiàn)為自我認(rèn)識(shí)不全面、不客觀、自我目標(biāo)不明確，自我與環(huán)境適應(yīng)不良，由此導(dǎo)致了自我認(rèn)識(shí)偏差、自卑、人際關(guān)系不良，生涯規(guī)劃不明等一系列迷失性問(wèn)題，主要表現(xiàn)為孤獨(dú)、自我封閉、迷茫、戀愛(ài)關(guān)系的不適應(yīng)等。

同時(shí)，新生剛走進(jìn)一個(gè)完全陌生的環(huán)境，遠(yuǎn)離了朋友和家庭。心中的孤獨(dú)和失落、未來(lái)生活的不確定性都會(huì)讓他們心理缺失，引發(fā)焦慮和放任行為，對(duì)比的急時(shí)正確引導(dǎo)和排解，有助于新生更快更好的立根于大學(xué)這快良田，讓自己的人格和心理積極健康的發(fā)展。（九）參考文獻(xiàn)

一）《團(tuán)體心理輔導(dǎo)》樊富珉主編高等教育出版社201*

二）林崇德發(fā)展心理學(xué)人教版201*三）時(shí)蓉華社會(huì)心理學(xué)人教版201*四）彭聃齡普通心理學(xué)北師大版201*

（十）團(tuán)體方案

第一單元聚會(huì)時(shí)間單元目標(biāo)相識(shí)、探索階段201*年10月26日下午16時(shí)30分至17時(shí)30分1.成員之間相互認(rèn)識(shí)，并初步了解。2.成員對(duì)小組的基本情況更了解。預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容、步驟或方法一、暖身游戲目的：活躍團(tuán)體氣氛，營(yíng)造良好的團(tuán)體環(huán)境，激發(fā)團(tuán)員參與團(tuán)體活動(dòng)的積極性。內(nèi)容：刮大風(fēng)方法：要求團(tuán)員圍坐一圈，按照領(lǐng)導(dǎo)者的指令迅速地?fù)屢粋�(gè)座位。如：領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)：大風(fēng)吹呀大風(fēng)吹，吹所有穿黑色衣服的同學(xué)，那么所有穿黑色衣服的同學(xué)就迅速起身?yè)Q座位，這時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)者加入其中，讓沒(méi)有座位的同學(xué)繼續(xù)主持游戲。二、主要活動(dòng)（一）串名字目的：幫助成員之間相互了解，加深認(rèn)識(shí)，更加了解我們的團(tuán)體。方法：團(tuán)員可先分成幾個(gè)小組并圍成一圈，其中一人作自我介紹，例如：我叫張三，接下來(lái)，旁邊的一個(gè)同學(xué)則說(shuō)：我是張三后面的李四，第三位同學(xué)則說(shuō)：我是張三、李四后面的XXX,以此類(lèi)推，最后大家圍成一個(gè)大圈再做一遍。若中途又不清楚的，兩人可互做自我介紹。（二）解開(kāi)千千結(jié)目的：幫助同學(xué)們了解及時(shí)溝通的重要性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)的重大意義。方法：首先，領(lǐng)導(dǎo)者讓大家手拉手圍成圈，認(rèn)清自己的左手和后手分別拉的是那位同學(xué)，然后松手。隨著領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)開(kāi)始，大家開(kāi)始自由走動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)停的時(shí)候，大家尋找自己剛才左右手拉的同學(xué)，這樣就形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的結(jié)，領(lǐng)導(dǎo)者鼓勵(lì)大家在不松手的情況下把結(jié)解開(kāi)。（四）領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)本次團(tuán)體活動(dòng)進(jìn)行小結(jié)，強(qiáng)調(diào)主題，澄清團(tuán)體目標(biāo)，并引導(dǎo)成員通過(guò)討論確定團(tuán)體契約。三、結(jié)束目的：整理團(tuán)體歷程，強(qiáng)化團(tuán)體效果。內(nèi)容：領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)本次團(tuán)體活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，分享團(tuán)體收獲。體驗(yàn)、分享階段201*年11月3日下午16時(shí)30分至17時(shí)30分1.凝聚團(tuán)體的共識(shí)，感受集體的力量。2.進(jìn)一步加強(qiáng)集體的凝聚力。一、暖身游戲目的：活躍團(tuán)體氣氛，營(yíng)造良好的團(tuán)體環(huán)境，激發(fā)團(tuán)員參與團(tuán)體活動(dòng)的積極性。內(nèi)容：微笑握手方法：通過(guò)上一階段的活動(dòng)，團(tuán)員之間有了一定的認(rèn)識(shí)，要求團(tuán)員之間相互微笑、握手，并且對(duì)對(duì)方說(shuō)：我覺(jué)得你是一個(gè)。。。。。。樣的人。二、主要活動(dòng)（一）信任跌倒第一單元聚會(huì)時(shí)間單元目標(biāo)預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容、步驟或方法目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽的氛圍。方法：先把團(tuán)體分為四個(gè)小組，每組成員緊圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者給每組發(fā)一個(gè)眼罩，讓每個(gè)成員一次輪流嘗試跌倒，注意在跌倒的過(guò)程中雙腿不能彎曲�？偨Y(jié)：活動(dòng)結(jié)束后，讓大家談一談在跌倒的過(guò)程中，有什么感受，鼓勵(lì)大家建立團(tuán)體信任。（二）優(yōu)點(diǎn)轟炸目的：培養(yǎng)團(tuán)員的自信心，建立良好的人際關(guān)系，幫助成員了解他人和自己的優(yōu)點(diǎn)，體驗(yàn)被他人關(guān)注的感覺(jué)。方法：團(tuán)員圍成一圈，依次有一名同學(xué)坐在圓圈中，其他成員依次對(duì)其進(jìn)行贊美。要求贊美要真誠(chéng)、要客觀、要實(shí)事求是�？偨Y(jié)：讓成員分享討論：大家的贊美屬實(shí)嗎？大家稱(chēng)贊的優(yōu)點(diǎn)你都發(fā)現(xiàn)了嗎？此時(shí)此刻的體會(huì)和感受是什么？（三）生死與共目的：讓大家知道，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理。方法：領(lǐng)導(dǎo)者挑選6對(duì)選手（1男1女為1對(duì)，男強(qiáng)壯，女瘦�。�，然后在每對(duì)選手面前的地上鋪開(kāi)1大張報(bào)紙。主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報(bào)紙上站不住的一對(duì)選手即為第一。各對(duì)選手站到報(bào)紙上，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰。把進(jìn)入第二輪的各對(duì)選手面前的報(bào)紙對(duì)折一半，選手站上去，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰，如此循環(huán)，知道勝者決出。三、結(jié)束目的：對(duì)團(tuán)體歷程進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)化團(tuán)體效果。內(nèi)容：（一）引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程，總結(jié)自己的收獲和體會(huì)。（二）領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行歸納和總結(jié)，鼓勵(lì)成員將團(tuán)體中的收獲遷移到生活中去。（三）安全結(jié)束團(tuán)體。

系別：教育系

班級(jí)：08（1）班姓名：肖清榮

201*.

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