排球課總結(jié)
后知后覺上排球課已經(jīng)一個學(xué)期了。剛開始的時候真的好痛苦,因?yàn)橐郧皬膩砭蜎]有學(xué)過,雖然偶爾會看一下排球的比賽,可是自己是一點(diǎn)都不會打的。這個學(xué)期選排球或許是因?yàn)閷ε徘虻男┰S興趣吧。常常看到有好多人在宿舍后面的沙灘排球場上玩,感覺好象蠻不錯的,心中便忍不住有了點(diǎn)沖動,后來便選了排球。
然而上了第一節(jié)后,心中卻充滿了后悔,看著紅乎乎的雙手,凄慘程度真的非同一般。那時侯根本就不敢打那球,看著球飛過來自己就膽卻了,感覺就象是球在打我,而不是我在打球。還好慢慢地,慢慢地,幾節(jié)課下來就發(fā)現(xiàn)它的樂趣了?赡苁菍W(xué)了傳球,墊球,扣球等等了吧,不過真正掌握的技巧是沒有多少的拉。不知不覺地我竟然已經(jīng)愛上了排球運(yùn)動,看來以后就可以跟別人一起打排球了,雖然不是很會,不過多少會一點(diǎn)應(yīng)該就可以了吧。
打排球是一件需要耐心,也需要分工合作的運(yùn)動。雙方隔網(wǎng)相對“雞犬之聲相聞,老死不相往來”,排球網(wǎng)是如此的神圣不可逾越,參戰(zhàn)的對手只能靠球來傳遞著彼此的力量,身體的接觸成為一道禁令。正因?yàn)檫@樣,排球也顯得比足球,籃球理性好多,火藥味也沒有那么濃;蛟S這正是排球的魅力所在吧。雖然沒有什么身體的較量,然而智慧的比拼,心態(tài)的考驗(yàn)也吸引了不少愛好者。
微風(fēng)飄飄,秋意涼涼。在課程就要上完的這個時候,我把回憶的畫面從新打撈了起來。排球場上的畫面,排球場上的汗水和一切的快樂,縈繞在了腦海。在運(yùn)動的世界里面,到處都充滿了激情和歡快,那些用汗水換來的笑臉,還猶如昨天。
只是可惜,可惜還未學(xué)會,短暫的學(xué)途就那樣被畫上了句點(diǎn)?萑~飄下,秋來了,冬也去了,一個學(xué)期的時間也已經(jīng)在宣告結(jié)束了。
不再上排球以后,或許什么都不再了吧。愛好奔跑在籃球場上的我,雖然對于宿舍后面的沙灘排球場還充滿著渴望,但是機(jī)會的晴空沒有怎么照亮我的世界,能夠大家一起開心玩的小宇宙總是和我們隔海想望,無法到達(dá)。或許我們少了一只小舟吧。
排球是一種群體的運(yùn)動,只有人多一點(diǎn)才能玩出其中的意思,然而想找?guī)讉人卻是困難的。唉無奈拉無奈學(xué)習(xí)剛開始卻要結(jié)束,無奈結(jié)束還意味著永別。似乎體育的選修都是這樣的吧。不管是什么項(xiàng)目都只能馬馬乎乎的教教,不會的學(xué)點(diǎn),有基礎(chǔ)的試試,會的就玩玩。能怎么辦?不能怎么辦拉,不管是從實(shí)際,還是從“國情”出發(fā),現(xiàn)在的情況應(yīng)該是無法掙脫了吧。上了一個學(xué)期的排球,總的感覺是好的,就像去了一個你一直都在期待著旅行下的地方,雖然可能過程會有些許的痛苦,不過也正因?yàn)楫?dāng)中的痛苦才讓旅行回味無窮。青春的朝氣在運(yùn)動場上得到了全部的釋放,汗水滑下的球場,歡笑跟在了我們的身旁。過去就過去吧,懷念加想念的魔力幻變了那個球場,擊地的球聲回蕩了曾經(jīng)的感覺。。。。。。。好了吧,就這樣夠了吧。不想用什么濃墨重彩,也不用夸大其詞,聞到的會是淡淡芬香。
還好,我們有那么一個不錯的老師。沒有嚴(yán)厲也沒有“溫柔體貼”,軟硬適中的感覺太好了。不象有的老師,學(xué)生沒來幾個也沒有反應(yīng),哎。。。。。。那是怎兩個幸福了得?也不象某些老師,就喜歡虐待學(xué)生。有些東西開開玩笑就好了,別對學(xué)生太認(rèn)真拉,似乎他曾經(jīng)沒有經(jīng)歷過學(xué)生年代似的。能遇到好的老師應(yīng)該
也算是一種幸福吧,如果是的話,那就好了。在學(xué)期的最末,為表感謝,盡管有好多要說,不過重中之重的一句應(yīng)該是:老師,這個學(xué)期謝了。
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時間過得好快,排球選修課已接近尾聲,轉(zhuǎn)眼這學(xué)期就快要結(jié)束了,而這學(xué)期初坐在電腦前選修體育課的那一情景都還歷歷在目。當(dāng)初在選課的時候,有的同學(xué)就勸我不要選排球,說排球課要求很嚴(yán),考墊球要墊很多個,而且每次墊球手都會墊腫。雖然之前聽聞了很多關(guān)于排球課的痛苦,但是可能沒有切身體會后來我還是抱著“初生牛犢不怕虎”的心態(tài),毅然決然的選了排球。
在正式上第兩節(jié)排球課的時候,老師首先是教我們打排球的基本動作、姿勢,墊球時怎么迎球接球,比如墊球姿勢應(yīng)是兩臂夾緊,提肩含胸,挺肘壓腕,前肩肌肉適度緊張,使兩前肩臂盡量靠攏,成為整體,形成有力控制面;墊球是從姿勢開始移動取位,兩臂前伸插到球下,兩臂夾緊,掌根互靠,手腕下壓,用蹬地抬臂,提肩頂肘動作去迎球,控制好擊球點(diǎn)(腹前高度)擊球部位(前臂肘關(guān)節(jié)以上10cm左右,兩小臂橈骨內(nèi)側(cè)構(gòu)成的平面擊球的后下部)以及擊球后身體重心繼續(xù)向抬臂方向伴送球構(gòu)成等等。雖然還沒有親身接觸排球,但是練習(xí)了一節(jié)課的姿勢下來,覺得需要掌握的還是好多。
后面的課程就是拿著排球自己實(shí)際練習(xí)。一開始完全掌握不到打球的技術(shù)要領(lǐng),球老是被手彈飛或向自己的身體方向反彈,那時候根本就不敢打球,看著球彈向自己時就膽怯,感覺是球在打我而不是我在墊球。整節(jié)課的感覺都在追著球跑,更不要說墊球的個數(shù)了,只能勉強(qiáng)的幾個。然而,一節(jié)課下來,心中卻充滿了悔恨,看著紅乎乎的雙手臂,在待它不紅了之后就開始發(fā)青形成淤血點(diǎn),凄慘程度非同一般。
但是后來課后我就開始反思,覺得自己既然一開始選擇了排球,那么即使再困難也應(yīng)該把這條對自己來說“無比艱難”的路走下去,于是我就開始分析造成排球?qū)ξ襾碚f艱難的原因,覺得大體應(yīng)該是這些:
由于這學(xué)期上排球選修課以前從來都沒接觸過排球運(yùn)動,再而排球教學(xué)課時數(shù)少,真正學(xué)習(xí)墊球的技術(shù)時數(shù)較少等,使我在墊球的學(xué)習(xí)過程中與球磨合得可謂辛苦。雖然老師之前講過許多關(guān)于墊球的要領(lǐng),但是真正要理論應(yīng)用于實(shí)踐自己具體操作時,就沒有只理解理論來得容易。一開始自己在練習(xí)墊球時,沒有形成正確的動力定型,又由于怕痛等原因,多數(shù)用腕來墊擊球,因而造成墊球不穩(wěn),球不是向外彈出,就是朝自己的臉部方向向自己的身子上貼。而兩前臂間隙過大,從而造成全身動作不夠協(xié)調(diào)。眼睛只顧注視來球,難以將這一系列連貫的正確墊球動作完成,因而又造成不能有效控制球的另一原因。
之前看到別的同學(xué)一般都能墊7.80個甚至100多個而眼看考試在即的時候,自己無比的急躁過,但是成績是急不來的,需要不斷的練習(xí)才會有提升。趁著老師有事放掉一節(jié)體育課的空隙,自己去操場借排球練習(xí)。在不斷地摸索練習(xí)中,終于有所提升。現(xiàn)在墊球的個數(shù)較以前而言增進(jìn)了不少,一節(jié)課下來手也沒有之前腫得厲害了。我一直相信有付出就會有回報,只要肯下功夫,就沒有做不好的事情。
打排球是一件需要耐心。只是可惜,可惜還未學(xué)會,短暫的學(xué)途就那樣被畫上了句點(diǎn),一個學(xué)期的時間也已經(jīng)在宣告結(jié)束了。無奈學(xué)習(xí)剛開始卻要結(jié)束,無奈結(jié)束還意味著永別。似乎體育的選修都是這樣的吧。上了一個學(xué)期的排球,總的感覺是好的,就像去了一個你一直都在期待著旅行下的地方,雖然可能過程會有些許的痛苦,不過也正因?yàn)楫?dāng)中的痛苦才讓旅行回味無窮。青春的朝氣在運(yùn)動場上得到了全部的釋放,汗水滑下的球場,歡笑跟在了我們的身旁。過去就過去吧,懷念加想念的魔力幻變了那個球場,擊地的球聲回蕩了曾經(jīng)的感覺。還好,我們有那么一個不錯的老師。沒有嚴(yán)厲也沒有“溫柔體貼”,軟硬適中的感覺太好了。能遇到好的老師應(yīng)該也算是一種幸福吧,如果是的話,那就好了。在學(xué)期的最末,為
表感謝,盡管有好多要說,不過重中之重的一句應(yīng)該是:老師,這個學(xué)期謝了。
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