北航體育課個(gè)人總結(jié)感想(萬能模板)

大學(xué)體育課感想及個(gè)人總結(jié)萬能模板

八年前我喜歡上了羽毛球，從開始的隨便打打到希望能夠系統(tǒng)了解以圖盡快提高，于是選上了這門課。羽毛球當(dāng)然還是要靠練的，僅僅熟讀兵書是不可能打贏別人的，關(guān)鍵是要學(xué)以致用，活學(xué)活用。作為業(yè)余愛好者，沒有太多的時(shí)間或條件進(jìn)行專門的訓(xùn)練，如何更好的利用有限的時(shí)間來提高羽毛球水平，從我的個(gè)人觀點(diǎn)來看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時(shí)進(jìn)行“目的明確，有針對(duì)性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。

這個(gè)學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動(dòng)作，感覺收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程，我覺的體育課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好。總結(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意一下幾個(gè)方面：

一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù)，甚至?xí)�“誤入歧途”。

二是要多看�？蠢蠋煹膭�(dòng)作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動(dòng)作。多看，才能讓打球的動(dòng)作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。

三是要多思。思考動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。

四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。。

五是要多問多交流。在練習(xí)的過程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請(qǐng)教，這不失是一種好方法，可能困擾自己很久的問題，其他人一點(diǎn)就通，大家學(xué)習(xí)中相互交流，才能事半功倍，共同進(jìn)步。打球也要多動(dòng)腦子。沒事的時(shí)候經(jīng)�？纯磩e人切磋，注意別人如何處理各種球，了解各人的球風(fēng)、球路，同時(shí)結(jié)合自己學(xué)的技術(shù)，不斷地研究：這個(gè)球處理得好，好在哪里？這個(gè)球處理得不好，不好在哪里？如果是我，應(yīng)該怎么打？

第六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球的帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因?yàn)橄攵嗔酥粫?huì)束縛手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識(shí)，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來看這些訣竅，才會(huì)對(duì)你更有幫助。

羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚(yáng)這種體育競(jìng)技的精神，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣。

注:將羽毛球三個(gè)字改成對(duì)應(yīng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目即可….因?yàn)橐话阋矝]什么老師會(huì)仔細(xì)看…

（作者：BUAA39032415）

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排球課感想

不知不覺排球課已經(jīng)接近尾聲了。上這門課之前，自己對(duì)排球一無所知。到現(xiàn)在，已經(jīng)能夠和同學(xué)很好地傳球和墊球了，并且學(xué)會(huì)了發(fā)球以及一些排球比賽的規(guī)則。思索著這些收獲，心中有說不出的欣喜。體育向來很差的我在短短的十幾節(jié)體育課上就初步掌握了一項(xiàng)自己從未參與過的體育運(yùn)動(dòng)。這在很大程度上增強(qiáng)了我對(duì)體育的熱愛。

和其他同學(xué)比起來，我的體育相對(duì)較差，會(huì)的體育項(xiàng)目也很少。平時(shí)只是偶爾打會(huì)兒乒乓球，或者去操場(chǎng)上跑步。對(duì)于其他的體育運(yùn)動(dòng)包括排球，我基本上沒有參加過。因此，當(dāng)我上第一節(jié)排球課時(shí)，心中難免有些擔(dān)憂：其他同學(xué)是不是很厲害，應(yīng)該都已經(jīng)有一些基礎(chǔ)了吧，可是我卻從沒碰過排球呢；排球應(yīng)該怎樣打呢；手那么用力的擊球，會(huì)不會(huì)很痛；自己是否能夠及格呢；會(huì)不會(huì)最后什么也學(xué)不會(huì)啊……各種擔(dān)憂占據(jù)了我的心靈。

但是，上完第一節(jié)課后，這些擔(dān)憂就基本上解除了。因?yàn)槟且还?jié)課，我的收獲很大。首先經(jīng)過觀察，我發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)跟我一樣，也是對(duì)排球不熟悉，因此大家是站在同一起跑線上的。另外，排球并不是自己想象中的那么難學(xué)，經(jīng)過老師的講解和自己的練習(xí)后，我們很快就學(xué)會(huì)了墊球。雖然，一節(jié)課下來手確實(shí)很痛，但是比最初想象的要輕許多。

有了第一節(jié)課的收獲，以后對(duì)學(xué)習(xí)排球就有了信心。每節(jié)課老師都會(huì)講解一些排球的技術(shù)要領(lǐng)，然后我就會(huì)和同學(xué)一起認(rèn)真練習(xí)。陽光雖然很強(qiáng)烈，但是我們一直在進(jìn)步，所以流汗也不算什么了。

幾節(jié)課下來，我們對(duì)排球已經(jīng)有了初步的了解，并且會(huì)一些基本的動(dòng)作了。付出總會(huì)有回報(bào)，我們付出了艱辛和努力，最終也從排球的學(xué)習(xí)中獲得了快樂。

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