街舞培訓(xùn)心得

街舞培訓(xùn)心得

這次的街舞培訓(xùn)課是我長大后第一次接觸真正的舞蹈，以前既不懂得如何表演，也不懂得怎樣欣賞，這學(xué)期的素拓培訓(xùn)班，懷著好奇而期待的心情我選了這門課。第一次上課時(shí)，看到老師酷酷的舞姿，精湛的舞技，讓我異常羨慕。隨著音樂，練習(xí)了一些基礎(chǔ)動(dòng)作，第一次覺得舞蹈離我這么近，真正的喜歡上了舞蹈。

在學(xué)習(xí)過程中也有一些心得體會(huì)，首先要從基本做起，越簡單的動(dòng)作越要練好�？粗�老師跳覺得很簡單，可是輪到自己跳的時(shí)候才會(huì)知道并不容易，跳起來總是不好看，這時(shí)就要注意好細(xì)節(jié)了，像腿腳放的位置，身體轉(zhuǎn)動(dòng)的確切角度，手的伸展方式等，還有節(jié)奏感很重要。

街舞是舞蹈與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)新興起的體育項(xiàng)目，它集娛樂、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體，是文明社會(huì)里的一種高雅活動(dòng)，是一種人體文化。它是一種表演性、競技性舞蹈。舞蹈是美的化身，街舞藝術(shù)的本質(zhì)，是人類精神的產(chǎn)物、情感的結(jié)晶，生命的象征。街舞的特征是以人體動(dòng)作作為表情達(dá)意、體現(xiàn)生命意識(shí)的手段，前者是魂，后者是體，魂依附于體，體展現(xiàn)著魂。，它以其其獨(dú)特的功能，教育性、鍛煉性、競技性、舞蹈的自娛性娛人性等特點(diǎn)風(fēng)靡世界、覆蓋全球，他使人們享受到生活的樂趣，感受到人生的價(jià)值。生命在于運(yùn)動(dòng)，可是越來越多的人寧愿躲在宿舍上網(wǎng)也不愿下去跑兩圈，街舞卻憑著自身獨(dú)特的魅力讓很多人動(dòng)起來。隨著人們生活水平的提高,對(duì)街舞的重要性的認(rèn)識(shí)也越來越全面,投入到街舞當(dāng)中的人也越來越多。通過練習(xí)街舞可以改進(jìn)我們的人體形態(tài),改善身體機(jī)能,增進(jìn)身體健康。街舞還能夠使人的心理素質(zhì)身體適應(yīng)能力和社會(huì)適應(yīng)能力得到明顯的提高。許多研究表明堅(jiān)持經(jīng)常性地來練習(xí)街舞,不僅是一種積極性的休息,同時(shí)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有著積極的作用。通過鍛煉,能更好地改善大腦的營養(yǎng)狀態(tài),促進(jìn)身體的新陳代謝,提高身體和大腦的靈活性,盡快消除身體疲勞,保持旺盛的精力。由于街舞有效的改善人的身體形態(tài),特別對(duì)女生來說，擁有一個(gè)自我滿意的身形，能提高自信心，因此,無論在學(xué)習(xí)、工作和生活中都能擁有一個(gè)積極的情緒,而積極的情緒對(duì)人體經(jīng)�；顒�(dòng)起到良好的促進(jìn)作用,可以提高體力和腦力勞動(dòng)的效率,有助于發(fā)揮出自己的最大能力,從而使自我身體的吸引力和自我價(jià)值感得到明顯的提高。

總的來說,街舞對(duì)提高身體自我發(fā)展有著良好的促進(jìn)作用。經(jīng)常從事街舞鍛煉能夠使人擁有健康的身體、充沛的體力、極強(qiáng)的自信心和適應(yīng)能力,形成科學(xué)的身體自我概念、良好的身體自我調(diào)節(jié)能力和高自尊心,無論在學(xué)習(xí)、工作和生活當(dāng)中都能表現(xiàn)出旺盛的生命力。一學(xué)期眨眼間就過去了，街舞課也結(jié)束了，雖然跳得并不太好，但我想經(jīng)過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，對(duì)街舞已經(jīng)產(chǎn)生了深深的感情，今后可以自學(xué)，一定會(huì)學(xué)好的。舞者，手足舞也。但也需要自己用心去體會(huì)。

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寧波艾尚街舞培訓(xùn)學(xué)員心得

這次在寧波艾尚街舞培訓(xùn)學(xué)習(xí)的街舞課程是我長大后第一次接觸真正的舞蹈，以前既不知道如何表演，也不知道怎樣欣賞，在寧波艾尚街舞培訓(xùn)這一學(xué)期的素拓培訓(xùn)班，懷著好奇而期待的心情我選了這門課。上第一節(jié)課的時(shí)候，看到老師酷酷的舞姿，精湛的舞技，讓我異常羨慕。跟著音樂，練習(xí)了一些基礎(chǔ)動(dòng)作，第一次覺得舞蹈離我這么近，讓我真正的喜歡上了舞蹈。

在寧波艾尚舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)過程中也有一些心得體會(huì)，首先要從基本做起，越簡單的動(dòng)作越要練好。看著老師跳覺得很簡單，可是輪到自己跳的時(shí)候才會(huì)知道并不容易，跳起來總是不好看，這時(shí)就要注意好細(xì)節(jié)了，像腿腳放的位置，身體轉(zhuǎn)動(dòng)的確切角度，手的伸展方式等，還有節(jié)奏感很重要。

街舞hiphop是舞蹈與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)新興起的體育項(xiàng)目，它集娛樂、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體，是文明社會(huì)里的一種高雅活動(dòng)，是一種人體文化。它是一種表演性、競技性舞蹈。舞蹈是美的化身，街舞藝術(shù)的本質(zhì)，是人類精神的產(chǎn)物、情感的結(jié)晶，生命的象征。街舞的特征是以人體動(dòng)作作為表情達(dá)意、體現(xiàn)生命意識(shí)的手段，前者是魂，后者是體，魂依附于體，體展現(xiàn)著魂。，它以其其獨(dú)特的功能，教育性、鍛煉性、競技性、舞蹈的自娛性娛人性等特點(diǎn)風(fēng)靡世界、覆蓋全球，他使人們享受到生活的樂趣，感受到人生的價(jià)值。生命在于運(yùn)動(dòng)，可是越來越多的人寧愿躲在宿舍上網(wǎng)也不愿下去跑兩圈，街舞卻憑著自身獨(dú)特的魅力讓很多人動(dòng)起來。隨著人們生活水平的提高,對(duì)街舞的重要性的認(rèn)識(shí)也越來越全面,投入到街舞當(dāng)中的人也越來越多。通過練習(xí)街舞可以改進(jìn)我們的人體形態(tài),改善身體機(jī)能,增進(jìn)身體健康。街舞還能夠使人的心理素質(zhì)身體適應(yīng)能力和社會(huì)適應(yīng)能力得到明顯的提高。許多研究表明堅(jiān)持經(jīng)常性地來練習(xí)街舞,不僅是一種積極性的休息,同時(shí)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有著積極的作用。通過鍛煉,能更好地改善大腦的營養(yǎng)狀態(tài),促進(jìn)身體的新陳代謝,提高身體和大腦的靈活性,盡快消除身體疲勞,保持旺盛的精力。由于街舞有效的改善人的身體形態(tài),特別對(duì)女生來說，擁有一個(gè)自我滿意的身形，能提高自信心，因此,無論在學(xué)習(xí)、工作和生活中都能擁有一個(gè)積極的情緒,而積極的情緒對(duì)人體經(jīng)�；顒�(dòng)起到良好的促進(jìn)作用,可以提高體力和腦力勞動(dòng)的效率,有助于發(fā)揮出自己的最大能力,從而使自我身體的吸引力和自我價(jià)值感得到明顯的提高。

總的來說,街舞hiphop對(duì)提高身體自我發(fā)展有著良好的促進(jìn)作用。經(jīng)常從事街舞鍛煉能夠使人擁有健康的身體、充沛的體力、極強(qiáng)的自信心和適應(yīng)能力,形成科學(xué)的身體自我概念、良好的身體自我調(diào)節(jié)能力和高自尊心,無論在學(xué)習(xí)、工作和生活當(dāng)中都能表現(xiàn)出旺盛的生命力。

一學(xué)期眨眼間就過去了，街舞課也結(jié)束了，雖然跳得并不太好，但我想經(jīng)過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，對(duì)街舞已經(jīng)產(chǎn)生了深深的感情，今后可以自學(xué)，一定會(huì)學(xué)好的。舞者，手足舞也。但也需要自己用心去體會(huì)。

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