五步拳教學(xué)案例

“五步拳”教案

學(xué)習(xí)階段：水平一（二年級）時間：201*.03.27

執(zhí)教人：

教學(xué)內(nèi)容五步拳

學(xué)習(xí)目標(biāo)通過五步拳套路的練習(xí)，提高學(xué)生靈敏及力量素質(zhì)。創(chuàng)設(shè)自主與合作的學(xué)練的氛圍，深入掌握與領(lǐng)悟五步拳動作的技術(shù)要領(lǐng)。體驗成功的樂趣，培養(yǎng)自信的優(yōu)良品質(zhì)，增添學(xué)生新的才藝技能。培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、積極進(jìn)取的合作精神和良好的人際關(guān)系。學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)過程時間1、課的常規(guī)組織：四列橫隊2‘2、宣布課的內(nèi)容、要求學(xué)生集合報數(shù)1、隊列練習(xí)2、一般熱身活動3、專門性輔助練習(xí)五步拳套路練習(xí)1、馬步推掌2、弓步?jīng)_拳3、彈腿沖拳4、馬步架掌基本部分5、轉(zhuǎn)身蓋掌6、歇步?jīng)_拳7、虛步挑掌組織：體操隊形1、教師發(fā)令，學(xué)生集體練習(xí)2、教師示范，同做熱身操6‘3、教師擊掌控制節(jié)奏，學(xué)生練習(xí)教師講解和示范，啟發(fā)學(xué)生積極思考，講解練習(xí)方法與要求動作要規(guī)范，眼神要跟上肢體動作，達(dá)到手到眼到，動作要有勁力，沖拳力達(dá)拳面，強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助方法，巡視指導(dǎo)集27‘中講解糾錯。通過觀察教師示范動作，了解正確動作要領(lǐng)。積極思考，控制好身體的協(xié)調(diào)能力同伴間相互糾正、相互鼓勵組織：四列橫隊1、教師宣布游戲方法、規(guī)則5‘2、學(xué)生石頭、剪刀、布游戲預(yù)計練習(xí)密度20%25%預(yù)計運(yùn)動強(qiáng)度中部分開始部分準(zhǔn)備部分1、放松游戲2、教師提問：如何正確落結(jié)束部分地并說出四個技術(shù)環(huán)節(jié)名稱主要器材準(zhǔn)備課后小結(jié)今天主要是套路復(fù)習(xí)，教學(xué)過程中，教師可以請表現(xiàn)好的同學(xué)來展示，但是要親自示范錯誤動作。

“五步拳”教學(xué)反思

“武術(shù)”在我國有著悠久的歷史，更是民族瑰寶。它是我國各族人民在長期生產(chǎn)、生活實踐中積累起來的養(yǎng)生和健身的民族體育形式之一。是我國各族人民智慧的結(jié)晶，其內(nèi)容豐富多彩。在課的開始部分，我利用讓學(xué)生參加“武林聚會”的形式，引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入我設(shè)計的武術(shù)境界，通過“以武會友”的環(huán)節(jié)激發(fā)學(xué)生的勇于創(chuàng)新和大膽展示能力，并與他們一起參與游戲，從而調(diào)動他們的積極性。進(jìn)入課的主要部分時，我打破傳統(tǒng)的手把手的教學(xué)方法，采取“自學(xué)”形式，讓學(xué)生分組進(jìn)行研究和商討，在交流中摸索出學(xué)習(xí)的內(nèi)容，鍛煉他們的理解和模仿能力，從而體現(xiàn)我的教學(xué)新理念培養(yǎng)學(xué)生好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，達(dá)到“授之于魚，不如授之以漁”的效果。在這部分學(xué)生能很好的理解教材的內(nèi)容，積極主動的進(jìn)行思考和學(xué)習(xí)，在“大師兄”的組織和帶領(lǐng)下，小組成員都很友好的相處，把小組合作學(xué)習(xí)的作用發(fā)揮的很理想。在接下來的“傳授武功”環(huán)節(jié)，更是調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，大家都很想吸取別人的“功力”，而傳授功夫的人，也很盡職盡責(zé)。他們有的認(rèn)真示范本組的動作；有的雖做得不好，但是能大膽上前進(jìn)行演示；還有的既能展示得很好，又能把每個動作的名稱和要領(lǐng)敘述得很詳細(xì)。較理想地完成了預(yù)期目標(biāo)，出色地結(jié)束了本階段的教學(xué)任務(wù)。后來我串聯(lián)整套動作進(jìn)行示范，又掀起學(xué)生學(xué)習(xí)的熱潮，學(xué)生都迫不及待地跟著我做，進(jìn)行模仿。待我再三平息他們的激情，強(qiáng)調(diào)先認(rèn)真看我演示，再仔細(xì)比較和老師所做動作的異同后，學(xué)生才耐住性子的平靜觀看。大家都很聰明，一點撥就道出了前兩招和我們以前所學(xué)過的動作相類似，其它的動作和他們自己剛學(xué)的在方向上有所差異。帶著這些要彌補(bǔ)的問題，我們一起又進(jìn)行了反復(fù)學(xué)習(xí)和鞏固練習(xí)。在他們練習(xí)到一定的熟練程度后，我又讓他們分組練習(xí)整套已學(xué)動作，通過開展“武林擂臺賽”的活動，激發(fā)他們的競爭意識和團(tuán)結(jié)合作的良好品質(zhì)。學(xué)生都積極參與，每組都密切配合練習(xí)，顯得非常自信。

本節(jié)課氣氛一直保持得很活躍，學(xué)生的情緒很高昂，本課的目標(biāo)也能基本落實。但是在課的實施過程中，還是存在著一些不足之處：基本動作和套路的練習(xí)中要求學(xué)生掌握動作要領(lǐng)和方法的力度不夠，學(xué)生的動作完成質(zhì)量不是很高；最后評定環(huán)節(jié)，對學(xué)生的獎勵和點評也不足，沒能更好的調(diào)動起師生共同參與的氣氛。在今后計劃教學(xué)內(nèi)容時，我會增加武術(shù)的教學(xué)，讓學(xué)生更多的了解武術(shù)。對于學(xué)生動腦動手動口的引導(dǎo)方面，我要多花心思，讓引導(dǎo)的方式更豐富，使引導(dǎo)的效果更突出

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五步拳教案授課年級課時授課老師教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動訓(xùn)練2班1課時吉正德1、學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型2、學(xué)習(xí)五步拳重點部分時間準(zhǔn)備部分五步拳成套動作課的內(nèi)容難點組織教法與措施1、隊形⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙●2、要求：整齊統(tǒng)一、協(xié)調(diào)一致。1、隊形⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙●2、教法：老師領(lǐng)做，每節(jié)8拍×43、要求：動作規(guī)范、到位、放松、舒展，活動充分1、游戲目的：增強(qiáng)同學(xué)們之間的交流，發(fā)展反應(yīng)能力。2、空地一塊。游戲（石頭、剪子、布）3、教法（1）講解游戲方法并示范方法：用馬步、弓步、仆步分別代替石頭、（2）學(xué)生模仿散點隊形練習(xí)（3）教師、學(xué)生進(jìn)行互評剪子、布進(jìn)行竟猜。4、要求：隨機(jī)應(yīng)變，注意安全。授課人數(shù)指導(dǎo)老師場地器材教學(xué)任務(wù)16羅輝田徑場1、正確掌握武術(shù)基本手型和五步拳。了解武術(shù)的健身價值。2、培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。動作規(guī)范協(xié)調(diào)，身形合一1、集合整隊2、師生問好3、清點人數(shù)4、檢查服裝5、宣布課的任務(wù)及要求6、安排見習(xí)生徒手操：1、頭部運(yùn)動2、擴(kuò)胸運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、腹背運(yùn)動105、腰部運(yùn)動分6、壓腿鐘（1）弓步壓腿（2）正壓腿（3）仆步壓腿7、踢腿運(yùn)動基本部分30分鐘學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型和五步拳1、武術(shù)基本手型1、隊形⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙●2、組織教法（1）四隊體操隊形散開（2）教師完整示范一遍（3）講解示范，學(xué)生模仿（4）學(xué)生集體練習(xí)（5）糾正動作，強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)掌拳勾2、五步拳（1）預(yù)備姿勢：并步抱拳（6）分組練習(xí)（個別指導(dǎo)）（7）集體練習(xí)（8）學(xué)生體會要求動作干脆有力、協(xié)調(diào)，眼神到位。4、易犯錯誤（1）掌、拳、勾手動作變化不明顯。（2）摟手弓步?jīng)_拳：成左弓步，左手向要求左平摟收回腰間抱拳；沖右拳。目視前方動作干脆有力、協(xié)調(diào)，弓步到位，眼神看正前方�；�本部分30分鐘（3）彈腿沖拳：重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳。目視前方要求動作協(xié)調(diào)，踢腿到位，沖拳要有力，眼神看正前方。（4）馬步架掌：右腳落地，向左轉(zhuǎn)體90°，要求下蹲成馬步，同時左拳變掌，屈臂上架，馬步到位，架掌要穩(wěn)有力，沖右拳；目視右方眼神看向右拳方向。（5）歇步下沖拳：左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，身體左轉(zhuǎn)90°，收左拳；目視右掌，上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時沖左拳，收右拳；目視左拳要求歇步要做好要穩(wěn)，沖拳要有力，眼睛看向沖拳手的方向。（6）提膝仆步穿掌：兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)。隨即左拳變掌，順勢收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時左腿屈膝提起，目視右手，上動不停，左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面。目視左掌要求提膝時腳尖繃緊向內(nèi)扣，頭向右掌掌尖看起，仆步到位，穿掌要穿好。（7）虛步挑掌、收勢：左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時左手向后劃弧成虛步要做到高虛步，勾手動作明顯到位，勾手，右手順右腿外側(cè)向上挑掌。目視前挑掌時掌到立起，收勢動作干脆有力，眼神到位。方。腳向右腳靠攏成并步。同時左鉤手和右掌變?nèi)�，回收抱于腰間。目視前方要求一、放松活動1、放松四步舞2、意念放松二、集合，總結(jié)本課情況，回收器材。三、布置作業(yè)，下課，師生再見。

結(jié)束部分5分鐘1、組織教法四隊體操隊形散開，集體進(jìn)行放松活動。2、要求放松充分，精神愉快。

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