中學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成的好習(xí)慣總結(jié)

中學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成的好習(xí)慣總結(jié)

“習(xí)慣”，根據(jù)韋氏字典，該詞被定義為“通過對某一行為的重復(fù)，使該行為形成按一定方

式進行的趨勢或傾向�！边@并非說好習(xí)慣和壞習(xí)慣是我們與生俱有的，而只是指我們在對待特定的動作做過多次重復(fù)之后，會使其看似天性所致。也就是說，這種行為在我們的頭腦和身體內(nèi)如此頻繁地得到強調(diào)，久而久之它就形成了我們的第二天性。習(xí)慣與我們一生的成敗息息相關(guān)，看看社會上那些各行各業(yè)的成功人士，你一定會發(fā)現(xiàn)，他們之所以到達事業(yè)的巔峰并非偶然或僥幸，而是一個必然結(jié)果。因為他們都有良好的習(xí)慣，比如認真、執(zhí)著、耐心、勤奮、好學(xué)等，并使這些好習(xí)慣的長處充分地發(fā)揮了出來。是這些好習(xí)慣成就了他們。中學(xué)生的教育亦是如此，作為新時代的教師，我們要把工作的重心放在習(xí)慣養(yǎng)成教育上。偉大的教育家葉圣陶曾說過，“教育是什么？就單方面講，只須一句話，就是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣�！睂W(xué)生只有形成了良好的行為習(xí)慣，我們的所有的教學(xué)方法，教學(xué)手段才有可能達成，才會有效果。也就是說，習(xí)慣是一切學(xué)習(xí)活動的根基。

那么，在中學(xué)階段學(xué)生該培養(yǎng)哪些好的行為習(xí)慣呢？一名合格的中學(xué)生應(yīng)具備三點好習(xí)慣。具體分析如下：

首先、學(xué)會做人。具體表現(xiàn)為，尊敬師長，團結(jié)同學(xué)；文明禮儀，不忘責任，友善合作。我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的學(xué)生越來越難管，為什么？現(xiàn)在的孩子，他們生活在無憂無慮、衣食富足的家庭里，大多數(shù)孩子除了爸爸媽媽的疼愛外，還有爺爺奶奶、外公外婆的溺愛，多數(shù)孩子自私、任性、以我為中心，養(yǎng)尊處憂，有一種強烈的優(yōu)越感，甚至具有某種破壞欲和攻擊欲。對人態(tài)度冷淡，缺少愛，不關(guān)心別人，對長輩不夠尊重，沒有禮貌，這些孩子情緒波動大，想干啥就得干啥。不顧及別人，為所欲為，我行我素，往往自私而不自立，任性而又懦弱，好強而缺乏意志。學(xué)習(xí)生活中，不善于控制自己的情緒，約束自己的言行。做事不認真，懶懶散散，隨隨便便。缺少責任感，他們怕臟、怕累、怕苦，做事常常虎頭蛇尾，半途而費。因此，教育專家孫云曉建議培養(yǎng)學(xué)生10個良好習(xí)慣：說了就要做（誠實守信）；耐心聽別人講話(尊重別人)；按規(guī)則行動（規(guī)范行為）；時刻記住自己的責任（不忘責任）；節(jié)約每一分錢（學(xué)會節(jié)儉）；天天鍛煉身體（健康第一）；用過的東西放回原處（物歸原處）；及時感謝別人的幫助（勇于表達）；做事有計劃（成功必備）；干干凈凈迎接每一天（喜歡清潔）。

其次、學(xué)會生活。即生活自理、健康向上、勤儉節(jié)約、珍愛生命。由于國家的計劃生育政策，現(xiàn)在多數(shù)家庭都是一個孩子。所以家長把所有的希望都寄托在他們的孩子身上，希望自己年輕時未實現(xiàn)的夢想在他們的下一代能實現(xiàn)。因此，在生活上，大包大攬。什么都不用孩子動手，甚至連他們自己的衣服鞋襪都是爸媽洗。為了能讓孩子多學(xué)點兒，許多家長自己節(jié)衣縮食給孩子報了補習(xí)班、英語班、鋼琴、舞蹈等等許多輔導(dǎo)班。卻不曾料到，自己的辛苦會白費，自己的一切努力會付之東流。并且他們怎么也想不到，阻止孩子成長進步，阻止孩子成才的人竟是他們自己。因此培養(yǎng)中學(xué)生良好的生活習(xí)慣勢在必行。簡單說來，一個中學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)四個生活習(xí)慣。

一、充足的睡眠。由于課業(yè)負擔的加重以及其他的特長學(xué)習(xí)大量的剝奪了學(xué)生的休息時間。專家指出，一個中學(xué)生的標準睡眠時間是89個小時。中學(xué)生長期睡眠不足，后果是令人擔憂的。營養(yǎng)學(xué)認為，長期睡眠不足會影響人體的一些重要器官的自我調(diào)理，特別是大腦和肝臟，造成器官慢性損失、能量代謝失衡、激素代謝紊亂、免疫力下降、營養(yǎng)物質(zhì)大量消耗，影響人的情緒和學(xué)習(xí)能力，甚至人的正常思維。

二、健康的飲食。目前許多中學(xué)生都比較偏愛垃圾食品，比如巧克力、冰激凌、快食面、各種燒烤、各種油炸食品。這些食品共同的特點是：熱量高、營養(yǎng)低或者是零營養(yǎng)。長期食用會

導(dǎo)致肥胖、高血壓、心臟病、癌癥等疾病。為了保證營養(yǎng)，中學(xué)生要規(guī)律飲食，不偏食，不暴飲暴食。

三、做一些力所能及的家務(wù)活。一方面，中學(xué)生應(yīng)該能做到生活起居的獨立。另一面，中學(xué)生也應(yīng)當在條件允許的情況下做一些家務(wù)活，幫助父母分擔憂慮。而家長絕對不能因為心疼孩子或者害怕耽誤孩子的學(xué)習(xí)時間而使孩子失去勞動鍛煉的機會，從而把孩子推向懶惰、自私、沒有責任心的漩渦中。

四、有一個健康樂觀的生活態(tài)度。中學(xué)生正經(jīng)歷著從少年走向青年的成長階段，在少年人生的旅途中，他們會產(chǎn)生許多成長的迷惘和困惑。中學(xué)生身心發(fā)展尚未成熟，缺乏社會閱

歷，心理承受能力較差，對生活、學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的各種心理沖突不能較好的處理。譬如，消極、悲觀、膽小、怯懦等不健康心理。這就要求家長和學(xué)校結(jié)合起來共同培養(yǎng)孩子樂觀向上的情感

態(tài)度，從而健康快樂的成長。

最后、學(xué)會學(xué)習(xí)。規(guī)范行為、勇于表達、學(xué)做合一。我曾經(jīng)對一些學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)做了觀察分析，他們中有的明明上課聽課狀態(tài)很好，卻在考試的時候成績不佳。有的學(xué)習(xí)上很積極，很想把自己的成績提上去，卻屢試不爽。還有的智商很高，卻在學(xué)習(xí)上成了一個逃兵。為什么會如此不近人意？主要就是由于孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣沒有養(yǎng)成。他們不知道該怎樣才能成為一個學(xué)習(xí)好的學(xué)生？雖然他們內(nèi)心深處也有渴望成功的夢想，在經(jīng)歷了一而再，再而三的挫敗感之后，他們已經(jīng)悄悄地掉隊了，因為他們認定自己不是學(xué)習(xí)的那塊料。而事實上，他們只是某些個學(xué)習(xí)習(xí)慣沒有養(yǎng)成才會出現(xiàn)如此被動的局面。那么一個現(xiàn)代中學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣才能使自己立于不敗之地呢？基本歸納為四點。

一、課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。要求學(xué)生在上課之前就能知道自己所不能理解的地方，帶著問題去聽課。這樣做不僅能很好培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，也能使他們在關(guān)鍵的地方能集中精力從而全面提高聽課效率。

二、積極參與課堂的習(xí)慣。許多中學(xué)生的課堂融入性很強。他們對于老師提出的問題能積極思考，并且能就自己的理解和同學(xué)交流探索達到共識。對于一些重要的知識點作必要的記錄。三、課后鞏固的習(xí)慣。最低要求是要求學(xué)生能獨立完成老師所布置的作業(yè)。中等要求是學(xué)生能在課后對所學(xué)知識進行整理總結(jié)。高等要求是學(xué)生進行延伸性學(xué)習(xí)，能就某一點自己感興趣的、或是有疑問的、或是有爭議的在課下查找資料從而達到擴充知識面的目的。

四、學(xué)會提問的習(xí)慣。這就要求學(xué)生要能善于發(fā)現(xiàn)問題。它不是讓學(xué)生停止思考，而是要求學(xué)生能更深入的思考。俗語說得好，“不憤不啟，不悱不發(fā)”在學(xué)生最困惑時，教師及時給與提醒或指導(dǎo)，才是真正的學(xué)習(xí)。

那么怎樣才能幫助學(xué)生養(yǎng)成以上哪些良好的習(xí)慣呢？則需要雙管齊下：

第一、學(xué)校的教育引導(dǎo)作用。在學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成教育方面，學(xué)校應(yīng)當作為首要工作來抓。因為只有學(xué)生形成了良好的行為習(xí)慣，才能使學(xué)校的規(guī)章制度的實施成為可能，才能使學(xué)校形成良好的校風、學(xué)風。在對學(xué)生進行習(xí)慣教育的時候，教師須從日常生活學(xué)習(xí)常規(guī)入手，抓好“一日常規(guī)”讓學(xué)生明確怎么做，為什么要這樣做，以及如何去做。使學(xué)生在頭腦中深深地打下常規(guī)、禮儀之烙印。盡管培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣是一個長期反復(fù)的過程。針對那些行為習(xí)慣較差的學(xué)生，教師可以通過通過榜樣、示范的力量去爭取，通過同齡效應(yīng)去幫拉，還應(yīng)運用一定的激勵去鼓起他們奮進的風帆。學(xué)生畢竟還是孩子，教師的一丁點兒表揚肯定，對他們來講都是一種榮譽，一份驕傲的資本。在對學(xué)生進行良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的教育時，我采用多種形式的激勵方式。以表揚為主，要注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，讓學(xué)生多感受成功之感。用成功的喜悅強化學(xué)生的行為，培養(yǎng)學(xué)生辨別是非的能力，從而使學(xué)生形成良好的行為習(xí)慣。

第二、家庭的配合加強作用。家庭在孩子的習(xí)慣養(yǎng)成教育上充當了一個極為重要的角色。因為父母平日里的舉止言談，待人接物和對待孩子的言傳身教及身體力行潛移默化地在孩子的心里形成了一種模式、一種標準、一種方向。

俗語說得好，“孩子就是家長的名片�！边@句話說的挺有道理，簡單的一句話卻向我們闡明了一個樸實而又深刻的道理。與此同時，家庭環(huán)境對于孩子的影響也是很大的。。意大利詩人但丁說過：“要是白松的種子掉在英國的石頭縫里，它只會長成一棵很矮的小樹；但是，要是它被種在南方肥沃的土地里，它就能長成一棵大樹�！边@就特別強調(diào)了成長環(huán)境的作用。家庭的不和諧會使孩子變得任性、孤僻、心理脆弱、承受力低、報復(fù)心強、學(xué)習(xí)成績差等等,而在一個和諧美好的家庭環(huán)境中長大的孩子則會有懂得愛、懂得寬容與忍讓、與人為善等性格。當然，在一個孩子健康成長的路上，家長還需要在不溺愛、不縱容、不逼迫、不放任的前提下，對孩子的興趣、行為、語言、交往等進行必要的指正和引導(dǎo)。

習(xí)慣看似簡單，人人都在做，人人都可以做。但要令長期養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，遠離壞習(xí)慣。這個任務(wù)確實是艱巨的，它需要家庭、學(xué)校、以及社會的力量來共同努力。良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)不但能促進學(xué)生身心的健康發(fā)展，而且有利益他們在將來的成長中逐步樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，提高他們愛國主義、集體主義、社會主義思想覺悟，成為一名有用的人。良好行為習(xí)慣也是學(xué)生實現(xiàn)自主發(fā)展的需要。二十一世紀科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展的今天，知識經(jīng)濟，知識爆炸已成為人類發(fā)展的主流，人類為了適應(yīng)社會的發(fā)展和需求，就要不斷地學(xué)習(xí)，不斷地充實自己，不斷用知識來武裝自己，實現(xiàn)活到老、學(xué)到老的終身教育。

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中學(xué)生如何養(yǎng)成良好習(xí)慣經(jīng)驗總結(jié)

習(xí)慣是人的一種基本素養(yǎng)，它包括：衛(wèi)生習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、飲食習(xí)慣、著裝習(xí)慣、為人處事習(xí)慣等等。有一句諺語：播種行為就會收獲習(xí)慣，播種習(xí)慣就會收獲性格，播種性格就會收獲命運，一個人有偉大的成就，就是因為他有偉大的性格。由此可以看出，養(yǎng)成良好習(xí)慣有多么重要，但習(xí)慣是從播種行為開始的，不良行為會導(dǎo)致惡習(xí)的養(yǎng)成，良好習(xí)慣需要從一點一滴的行為做起。

1．養(yǎng)成良習(xí)，從遵規(guī)守紀開始。良好的習(xí)慣是從良好的行為開始逐漸養(yǎng)成的，惡習(xí)沾染也是從不良行為開始的。有的同學(xué)們雖然年齡不大，無論是學(xué)習(xí)生活，還是為人處事，都有良好的習(xí)慣，深受老師的喜愛與同學(xué)們的愛戴，但也有些同學(xué)同樣年齡不大，卻沾染了許多世俗或成人化的惡習(xí)，抽煙、喝酒，學(xué)習(xí)不踏實，做事馬虎，說話撒謊，不講衛(wèi)生，甚至滿口臟話等。良好習(xí)慣不是天生就有的，而是從良好的行為開始一步一步養(yǎng)成的，擁有良好習(xí)慣的人，近一點講，顯得有教養(yǎng)，遠一點講，會造就好的性格。中學(xué)時代，同學(xué)們處于許多習(xí)慣的養(yǎng)成階段，是培養(yǎng)良習(xí)，還是形成惡習(xí)，我們的行為非常關(guān)鍵。良習(xí)的培養(yǎng)，需要從遵規(guī)守紀開始。

2.選擇好的榜樣，養(yǎng)成良好習(xí)慣。在榜樣選擇中我們除定期講述毛澤東、周恩來等偉大革命導(dǎo)師，老一輩革命家、英雄人物、勞動模范等高層次榜樣的事跡外，還經(jīng)常介紹學(xué)校、教師、班級中先進事跡。我們每年都要評選出一批優(yōu)秀班級、優(yōu)秀教師、師德標兵、優(yōu)秀團員。倡導(dǎo)學(xué)校把評選出的優(yōu)秀團員的相片、事跡張貼在宣傳欄里，鼓勵學(xué)

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生、激勵學(xué)生，使學(xué)生身邊的小榜樣們“小”得可愛，“小”得實在。3．戰(zhàn)勝自我，不斷改惡除弊。我們每個人身上或多或少都存在著一些不良習(xí)慣，雖然不良習(xí)慣不都等于惡習(xí)，但不良習(xí)慣無論是對自己，還是對社會都是有一定危害性的，有時是精神上的，有是社會上的。就像形成良習(xí)非常不容易一樣，要想在很短時間內(nèi)把多年養(yǎng)成的不良習(xí)慣改掉是相當困難的。雖然“惡習(xí)難改”，但并不是說“惡習(xí)不能改”，當然要改掉不良習(xí)慣，是是一個十分痛苦的過程，非要有堅強的意志力和毅力來支撐不可。比如，有的同學(xué)養(yǎng)成了抽煙的不良習(xí)慣，一旦成癮，可以說完全戒掉是很困難的，但我們身邊還是有許多戒煙成功的先例。我們中學(xué)生形成了一點不良習(xí)慣并不可怕，可怕的是不良習(xí)慣變成了惡習(xí)，可怕的舊的惡習(xí)未改，新的不良習(xí)慣又形成。因此，作為合格的中學(xué)生，我們不僅要努力把握好自己的行為，努力形成良好的習(xí)慣，還要不斷戰(zhàn)勝自我，努力改掉自身存在的不良習(xí)慣。

4．樹立志向，收獲命運和成就。良好的習(xí)慣會使我們受益終身，不僅能造就良好的性格，還能為我們成就大事，擔當大任打下鋪墊。中學(xué)生要時刻明確主宰命運的是我們自己，在中學(xué)學(xué)習(xí)階段就要樹立遠大的志向，確立遠大的理想，為將來的人生藍圖進行規(guī)劃設(shè)計，圍繞著目標及理想，處處嚴格要求自己，時時刻刻提醒自己，不斷改掉自身存在的不良習(xí)慣，逐步培養(yǎng)良好習(xí)慣。

多年來，我們堅持“良好習(xí)慣美好人生”的理念。因為我們堅信：播種行為，可以收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，可以收獲性格；播種性格，可

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以收獲命運。我們更堅信：今天我們?yōu)閷W(xué)生播種良好習(xí)慣，明天學(xué)生定會收獲幸福人生。但我們也深知，養(yǎng)成教育的實施任重而道遠，需要我們付出更多的心智與精力，需要探索出更好的實施途徑與辦法為之保駕護航。我們應(yīng)少一些空談，多一些落實，少一些指責，多一些關(guān)懷，應(yīng)持之以恒，常做常新，才能取得豐碩的成果。

201*年6月

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