香水百合小隊活動——游泳、看書 本文簡介：

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香水百合小隊活動——游泳、看書 本文內(nèi)容：

香水百合小隊活動——游泳、看書

今天，我們香水百合小隊舉行了兩次活動。

活動一：看書。我們相約在育英書店門前集合，一起在書店門前拍照留念，進(jìn)了書店，我們每個人都迫不及待地挑了一本自己喜歡的書，津津有味地讀了起來，最后我們各自買了自己喜歡的書。

活動二：游泳。從書店出來，我、媽媽，還有郭欣婷，一起乘坐白婧月她媽媽的車去了山川國際酒店，到了那里，我們迫不及待地跑到了游泳館，買了泳帽，換好了泳衣。我急不可耐的想要下水，但是，由于水太涼，我也不敢輕易下去，我又想起來游泳之前需要注意的事項：水溫通�？偙润w溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動，否則易導(dǎo)致身體不適感。泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下休息15——20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。想到這里，看到了王辰宇、朱沛軒、曹一鳴已經(jīng)下水了，朱沛軒、王辰宇像一條小魚自由自在地游著，我做了點簡單的熱身，最后，還是鼓起勇氣下去了。

大約十點多，我們依依不舍地離開了游泳館。

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