晨練 本文簡介：

暑假到了，我和媽媽約好每天早上到張公山晨練。媽媽制定了晨練計(jì)劃：每天早晨5：50起床，6：00鐘準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，然后步行到張公山環(huán)山路。第一周快走兩圈；第二、三周快走三圈；第四周開始快走二圈，慢跑一圈。我滿口答應(yīng)了。第一天的晨練就讓我后悔當(dāng)初的決定。一大早，感覺自己還在睡夢里的時(shí)候，我就被媽媽拽起床，一路

晨練 本文內(nèi)容：

暑假到了，我和媽媽約好每天早上到張公山晨練。媽媽制定了晨練計(jì)劃：每天早晨5：50起床，6：00鐘準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，然后步行到張公山環(huán)山路。第一周快走兩圈；第二、三周快走三圈；第四周開始快走二圈，慢跑一圈。我滿口答應(yīng)了。

第一天的晨練就讓我后悔當(dāng)初的決定。一大早，感覺自己還在睡夢里的時(shí)候，我就被媽媽拽起床，一路飛奔到張公山，才知道走完兩圈真的沒有想象的容易。我的腿根本使不出力氣，更跟不上媽媽的速度。我頓時(shí)沒有了信心，困乏充滿了全身。第一天晨練結(jié)束，我好想和媽媽說我不想去晨練了。但一想到我和媽媽的約定，話又沒說出口。

第二天，第三天……雖然我心里百般不愿意，但我還是堅(jiān)持早起晨練。到現(xiàn)在二十多天過去了，我也漸漸習(xí)慣了晨練。而且，我還發(fā)現(xiàn)了很多熱愛晨練的人：有白發(fā)蒼蒼的爺爺奶奶，有體魄健碩的叔叔阿姨，有活潑好動(dòng)的哥哥姐姐，甚至還有比我年紀(jì)小的弟弟妹妹。不知道是不是被他們感染了，我竟然也不覺得累了，有時(shí)候跟著途步隊(duì)的音樂節(jié)拍走得更起勁了！

現(xiàn)在我已經(jīng)能夠完全跟上媽媽的步伐，輕輕松松走完三圈了！我發(fā)現(xiàn)晨練以后，自己的精神狀態(tài)更好了。有壓力才有動(dòng)力，有動(dòng)力才有健康！第四周的任務(wù)就要開始了，我一定會(huì)堅(jiān)持到底！

晨練 本文關(guān)鍵詞：晨練

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