第一篇：我的習(xí)武經(jīng)驗(yàn)談——緣起

我的習(xí)武經(jīng)驗(yàn)談——緣起

201*年12月，乘車途中。一少年上車，同座有人相識(shí)問(wèn)其何往？少年歡欣回答：學(xué)武術(shù)去�？匆娝�神色愉悅生機(jī)勃勃之象，自己不由心生感慨，曾幾何時(shí)，不也恰同學(xué)少年英姿勃發(fā)！時(shí)光流逝如白駒過(guò)隙，嘆息之余，不由生出回憶習(xí)武經(jīng)驗(yàn)之念，遂寫此文，僅為自?shī)�。因�(yàn)槭窃陔p份工作之余所思所想雜亂難免，現(xiàn)工作閑暇便打字上傳吧。

癸巳年孟夏常曉輝于新一變電站

我發(fā)現(xiàn)武術(shù)的密秘

（1）武術(shù)套路的作用

壬辰年仲春，天朗氣清。與友人閑游振興廣場(chǎng)時(shí)，興之所至舞拳弄腳了一回。武友觀看后說(shuō)：你所練掌法柔軟不實(shí)用�？次揖殎�(lái)，隨即吐氣發(fā)聲，勢(shì)如火炮剛猛快捷演練一套。事后眾說(shuō)紛紜，武術(shù)套路有剛有柔，生死相搏時(shí)能實(shí)用嗎？武術(shù)套路數(shù)以千百計(jì)其作用是什么呢？

聞弦歌而知雅意。除傳統(tǒng)公認(rèn)的說(shuō)法外，我個(gè)人認(rèn)為可以從門派品牌、經(jīng)驗(yàn)載體、訓(xùn)練工具；等現(xiàn)代視角來(lái)思考武術(shù)套路的作用。

過(guò)去，傳統(tǒng)武術(shù)家是輕易不在人前表演武術(shù)技藝的。習(xí)武練功大多選擇清靜偏僻之處，非常自律與保守。我?guī)煆纳倭职藰O拳門，本派有軟、硬、死、活四套拳法。老師從來(lái)不曾演練全過(guò)，縱是其子也只傳一套比賽表演。不得其人寧肯失傳，老舍先生在小說(shuō)《斷魂槍》中深刻描述了這種現(xiàn)象與心態(tài)。此或許為數(shù)百年來(lái)武術(shù)家的通病，代表了門派的嫡傳與否。掌握學(xué)習(xí)了核心功法與套路，即代表傳承了門派正統(tǒng)衣�，蛹喗z杉�武术套路首先首l�表武术门派导{癱昶放啤?/p>

夫子曰：人之患，患在好為人師。人類對(duì)于后代的關(guān)愛是出于天性的，但凡自認(rèn)為好的經(jīng)驗(yàn)。便想方設(shè)法的希望流傳下來(lái)，為了生存而在生死搏殺中所獲得的經(jīng)驗(yàn)與技巧，更應(yīng)首當(dāng)其沖。中國(guó)武術(shù)所流傳的各種武術(shù)套路，便是此種意識(shí)的產(chǎn)物，作為思想經(jīng)驗(yàn)的載體而百花齊放。

不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。武術(shù)套路作為武術(shù)訓(xùn)練的主要方法，可以讓習(xí)武者掌握各種勁力與技擊招術(shù)，這是人所共知的，但它的作用是僅止于此嗎？前人在說(shuō)明一件不易說(shuō)明的事物時(shí)，常用類比方法讓人理解。我用學(xué)習(xí)汽車駕駛來(lái)類比學(xué)習(xí)武術(shù)套路的作用與意義所在，這也是我最敝帚自珍的體悟。現(xiàn)代社會(huì)汽車作為主要交通工具遍布城鄉(xiāng)，幾乎無(wú)人不知。通過(guò)對(duì)汽車構(gòu)造性能的了解，實(shí)際駕駛的過(guò)程，就相當(dāng)于學(xué)習(xí)武術(shù)基本功、拳法、器械套路的過(guò)程。學(xué)會(huì)駕駛開車上路，面對(duì)千變?nèi)f化的路況，就相當(dāng)于武術(shù)實(shí)戰(zhàn)的應(yīng)用。雖有一定之規(guī)，更需臨機(jī)應(yīng)變。選擇自己喜歡適合的汽車品牌，便是選擇武術(shù)門派拳種的過(guò)程。學(xué)員在學(xué)會(huì)駕駛后，起動(dòng)腳踩離合、油門、剎車，手動(dòng)變換檔位都已成為自然動(dòng)作。即無(wú)需在開車前再重復(fù)練習(xí)，只要直接發(fā)動(dòng)汽車上路便行。所以武林前輩也有無(wú)需套路練習(xí)，直接實(shí)戰(zhàn)。專練神經(jīng)反射能力、身體素資、體能等特種訓(xùn)練方法。駕駛員在開車熟練后，對(duì)于觀察路況、車流、行人、變換檔位、加油、剎車等，眼、腦、手、腳配合會(huì)行成自動(dòng)、半自動(dòng)化的條件反射。人體大腦神經(jīng)此種反應(yīng)意識(shí)的快慢，決定了能否成為優(yōu)秀駕駛員的內(nèi)在主要因素。武術(shù)套路除卻手、眼、身法、步、體能、勁力、技巧的訓(xùn)練之外，我認(rèn)為最主要的作用即在于訓(xùn)練習(xí)武者的這種自動(dòng)、半自動(dòng)的腦神經(jīng)反應(yīng)能力，一但突遇襲擊便會(huì)下意識(shí)的自動(dòng)反應(yīng)還擊對(duì)手。古時(shí)曹操有望梅止渴的典故，武術(shù)套路訓(xùn)練所起的作用就類似曹操青梅所引發(fā)的條件反射作用。駕駛員開車時(shí)人車一體，也可以引申為拳腳會(huì)而器械能。機(jī)械、器械是人體身體、肢體能力的延長(zhǎng)。舉一反三，一通百通。由上可知，武術(shù)套路是訓(xùn)練人體腦神經(jīng)反應(yīng)能力的外部訓(xùn)練工具，這才是武術(shù)套路真正的秘密。大多數(shù)習(xí)武者訓(xùn)練拳械十?dāng)?shù)年，恐怕也未必知曉此中道理。

需要說(shuō)明的一點(diǎn)是傳統(tǒng)武術(shù)套路，與現(xiàn)代比賽套路在訓(xùn)練方法上有著很大的區(qū)別。傳統(tǒng)武術(shù)有些只是一些實(shí)戰(zhàn)散招或勁力、技巧的訓(xùn)練，習(xí)武者在功力精純，招法熟練后可以自我隨意組合演練武術(shù)套路，這與現(xiàn)代規(guī)范正規(guī)的武術(shù)竟賽套路不同。

（2）武術(shù)勁力的發(fā)放

我在習(xí)武十余年后，又發(fā)現(xiàn)了中國(guó)武術(shù)的又一個(gè)秘密，勁力的發(fā)放。過(guò)去限于種種原因，武術(shù)師父只說(shuō)多練拳、多練功便會(huì)勁力上身，詳細(xì)如何則各有秘傳。外人不得而知，更無(wú)論比較研究。所幸社會(huì)進(jìn)步網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，過(guò)去難得一見的秘傳，現(xiàn)今已廣泛流傳于網(wǎng)絡(luò)視頻、武術(shù)書籍之中。

通過(guò)對(duì)比研究，我發(fā)現(xiàn)中國(guó)武術(shù)各門派發(fā)勁雖然名稱形式不同，而實(shí)際本質(zhì)則相同。皆為心理影響身理，內(nèi)部神經(jīng)影響外部筋骨肌肉作用，具有驚人的共同點(diǎn)。例如：心意、行意拳抖絕勁，丹田抖決、如火燒身、心意一動(dòng)鳥難飛。八卦掌干冷勁，如人身冷、突打寒戰(zhàn)、活步瞬間發(fā)掌。太極拳纏絲、彈抖勁，循環(huán)纏繞、腰腿發(fā)力、松活彈抖。宗鶴拳蝦退狗宗身，如狗沾水、顫吹彈抖、宗鶴發(fā)勁。詠春拳依寸勁，擰腰坐胯、寸力彈抖。等等，研究至此對(duì)上述拳法發(fā)勁描述，有無(wú)似曾相識(shí)之處？有無(wú)異曲同工之效！

能掌握勁力的發(fā)放，是標(biāo)志著真正步入中國(guó)武術(shù)之門的關(guān)鍵。所以大成拳門有掌握發(fā)勁，一招抵萬(wàn)招之言。就如掌握核彈技術(shù)，普通人打出的力量比為常規(guī)炸彈，而掌握勁力發(fā)放者則如有核彈。當(dāng)然由于人體素質(zhì)不同，勁力有大小之分，這也可比為核當(dāng)量的多少不同。如果以現(xiàn)代科學(xué)對(duì)武術(shù)發(fā)勁機(jī)理進(jìn)行研究，對(duì)于人類身體自我認(rèn)識(shí)，軍事單兵素質(zhì)，竟技體育等將會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)與貢獻(xiàn)。

傳統(tǒng)拳術(shù)由于是性命相搏，勝負(fù)眨眼可分。故而前輩講究要積陰德講武德，不能輕易出手，不然減損壽命，尤其是掌握發(fā)勁的習(xí)武者更應(yīng)如此�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究從事拳術(shù)搏擊類運(yùn)動(dòng)者的心腦損傷比普通人要高，所以楊氏太極拳才由一、二代剛勁無(wú)敵，演化為柔緩養(yǎng)生。王薌齋先生說(shuō)：發(fā)力橫隔膜不許絲毫緊張，自然本能，只要呼吸一失常，或橫隔膜一發(fā)緊便是錯(cuò)誤，愿學(xué)者宜慎行，萬(wàn)勿忽視。我說(shuō)：即如鄉(xiāng)村小兒打鬧，雙手推人，抬手便推，同伴應(yīng)手而跌，無(wú)需準(zhǔn)備更無(wú)緊張。故行意拳有豈知悟得嬰兒玩，打遍天下是老形。

人類由于進(jìn)化已經(jīng)漸漸放棄了原始本能發(fā)力，轉(zhuǎn)而在嬰幼兒時(shí)便開始學(xué)習(xí)各項(xiàng)知識(shí)與生活能力，而武術(shù)家則力圖恢復(fù)此項(xiàng)能力以用于技擊。恰如笑本心生，只是人為強(qiáng)化訓(xùn)練，遂將微笑變成職業(yè)裝飾。力本體生，只是人為區(qū)分，發(fā)放勁力亦是如是。

第二篇：我的習(xí)武心得

習(xí)武心得

我自幼愛好武術(shù),在電視上看到那些人飛檐走壁，用內(nèi)功把人打飛！常�；孟胱约菏裁磿r(shí)候能像他們那樣成為一代武林高手劫富濟(jì)貧。經(jīng)常把自己的零花錢拿去買武術(shù)“秘籍”一個(gè)人研究！

1991年時(shí)，當(dāng)我遇到吳秀建師傅時(shí)。我才真正的明白武術(shù)是什么？中國(guó)武術(shù)是一種中國(guó)特色的文化，是在長(zhǎng)期的生產(chǎn)勞動(dòng)、與大自然的搏斗和冷兵器時(shí)代的戰(zhàn)爭(zhēng)中逐步形成與發(fā)展起來(lái)的體育項(xiàng)目。它歷史悠久，內(nèi)容豐富，形式多樣！武術(shù)主要包括套路和散手兩種運(yùn)動(dòng)形式：武術(shù)套路，由風(fēng)格各異的技術(shù)動(dòng)作組成，具有攻防內(nèi)涵、蘊(yùn)含哲理，有很高的觀賞價(jià)值，給人以美的享受。武術(shù)套路形式有拳術(shù)、器械、對(duì)練和集體項(xiàng)目。拳術(shù)主要包括長(zhǎng)拳、南拳、太極拳、形意拳、八卦掌、通背拳、地躺拳等。器械有刀、劍、棍、槍、雙刀、雙劍、九節(jié)鞭、三節(jié)棍等。對(duì)練項(xiàng)目分為徒手對(duì)練、器械對(duì)練以及徒手對(duì)器械的三種類型。集體項(xiàng)目是多人進(jìn)行拳術(shù)、器械演練的形式。這些不同的套路形式，不僅體現(xiàn)了武術(shù)的攻防格斗內(nèi)涵，同時(shí)又具有優(yōu)雅美觀、節(jié)奏鮮明的風(fēng)格特點(diǎn)。武術(shù)散手是徒手格斗運(yùn)動(dòng)的一種形式。武術(shù)又分為競(jìng)技武術(shù)、傳統(tǒng)武術(shù)。讓我明白了武術(shù)不再是小時(shí)候那樣！我跟著吳師傅練習(xí)了南拳、南棍認(rèn)識(shí)到武術(shù)不再是打打殺殺！在跟吳師傅學(xué)習(xí)這那幾年讓我進(jìn)入了武術(shù)的大門，在那幾年我真真正正的認(rèn)識(shí)到了練習(xí)武術(shù)的枯燥、乏味、血與汗水的交融！甚至開始懷疑自己越來(lái)越差，想到了放棄。曾經(jīng)以為，在大師的指導(dǎo)下，不出幾個(gè)月我就會(huì)成為同齡中的佼佼者，但是沒有想到路途卻是那么的艱難。不過(guò)，師傅及時(shí)的看到了我的心里變化，多次找我談心，解開我的各種疑惑。師傅說(shuō)：“這種心情是正常的，我從前習(xí)武的時(shí)候也有過(guò)這樣的過(guò)程，但是這并不意味這你不行或者在退步，而是一種進(jìn)步，堅(jiān)持下去，過(guò)段時(shí)間你就會(huì)嘗到甜頭的??”，果不其然，不出一個(gè)月，我就漸漸感覺自己的功力比以前進(jìn)步了很多，身法、協(xié)調(diào)性等方面都比以前強(qiáng)了許多。我很高興自己能有這種進(jìn)步，也暗自在心里感謝師傅的關(guān)心。這說(shuō)明，每個(gè)人只要付出了辛苦，都不會(huì)白費(fèi)的。從那以后，我更加相信師傅的指導(dǎo)，相信自己，每天都勤奮、認(rèn)真的學(xué)習(xí)，就會(huì)有收獲！

201*年，來(lái)到大學(xué)里面我又跟隨趙通強(qiáng)師傅練習(xí)松溪內(nèi)江拳。真真正正的接觸到了中國(guó)武術(shù)的精髓。趙師傅常常給我們說(shuō)內(nèi)家拳的特點(diǎn)、攻防體系。內(nèi)家

拳講的是內(nèi)勁，外柔內(nèi)剛，以柔克剛，注重養(yǎng)生和技擊并重，甚至養(yǎng)生高于技擊，在練功中就可以養(yǎng)生。尤其注重樁功。而外家拳從外表剛猛，動(dòng)作靈活，以剛克剛，技擊重于養(yǎng)生。松溪內(nèi)家拳宗秘傳于民間，據(jù)關(guān)于內(nèi)家拳的文獻(xiàn)資料《王征南墓志銘》、《寧波府志.張松溪傳》、《內(nèi)家拳法》等記載和本門歷代師祖相傳，內(nèi)家拳起于宋之武當(dāng)張三豐再傳至明嘉靖時(shí)有浙江寧波技擊家張松溪為最著，世稱為“松溪內(nèi)家拳宗”，為武當(dāng)內(nèi)家嫡傳正脈。張松溪，明代鄞縣（屬浙江寧波）人。師事孫十三老，自言其法承宋代的張三豐。嘉靖年間以內(nèi)家拳享名于寧波府。 金庸小說(shuō)《倚天屠龍記》中的張松溪是張三豐的第四個(gè)徒弟，武當(dāng)七俠之四。張松溪，鄞人，善搏，師孫十三老。其法自言起于宋之張三峰。三峰為武當(dāng)?shù)な��；兆谡僦�，道梗不前。夜�?mèng)玄帝授之拳法。厥明以單丁殺賊百余；遂以絕技名于世。由三峰而后，至嘉靖時(shí)，其法遂傳于四明，而松溪為最著。內(nèi)家則松溪之傳為正，其法主于御敵，非遇困厄則不發(fā)，發(fā)則所當(dāng)必靡，無(wú)隙可乘，故內(nèi)家之術(shù)為尤善。師傅常給我們說(shuō)內(nèi)家拳講究的是：“圓” 一 動(dòng)作走弧線處處含圈；“連” 一勢(shì)勢(shì)銜接、連綿不斷；“慢” 一 練功以慢為本、呼吸自然；“內(nèi)” 一 內(nèi)練精氣神為主；“柔” 一以柔克剛、借力發(fā)人、四兩撥千斤。重點(diǎn)追求松、穩(wěn)、靜、圓、均、沉、從外到內(nèi)，由淺入深的原則，著意于煉體、煉氣、煉神。內(nèi)家拳將道教性命煉養(yǎng)之旨融于拳法中，具有貴柔尚意的特點(diǎn)，以心息相依、運(yùn)行勻緩、意到氣到、動(dòng)靜自如、以柔克剛、靈活婉轉(zhuǎn)、莫測(cè)端倪為行拳要領(lǐng)。 內(nèi)家拳本意 內(nèi)家拳之為言者，求以柔勝剛之謂也。得其精妙，則雖赤手空拳，而無(wú)剛不摧。敵雖有大力，無(wú)不披靡。遇任何強(qiáng)悍狂妄之人，勿生怖心；心神沉著不亂，乃能舉動(dòng)得當(dāng)，氣定神全，于此即先勝了一著。內(nèi)家拳于平時(shí)，便須時(shí)時(shí)靜觀默察;以參證原則，若能融會(huì)要訣，通解其義、則寡可勝眾，弱能制強(qiáng)。譬如泛舟于海，乘者雖多，惟司舵駕船者一人，已足司全船之定向。 吾之技藝精詳，猶司舵者之*縱船只，成竹在胸，一人足當(dāng)眾乘客，此豈多寡數(shù)量上之比較。以寡勝眾，以弱制強(qiáng)之理，乃存乎此。習(xí)藝之時(shí)，必宜潛心體會(huì)，若憑蠻力，絕不得竅訣。而須心如垂楊，意隨流水，四肢輕靈，中節(jié)作主。若能如此，則能捕捉好機(jī)，剎那發(fā)勁，捷如閃電。人之能者，諺稱三頭六臂，然必須一心作主。若心有所偏，則此手動(dòng)，則余手皆弛。手多亦成無(wú)用，我如神氣布滿全身，全身靈勁，毫無(wú)間隙，人發(fā)而不能制我，我發(fā)而即能制人，皆賴神氧滿注之功。修習(xí)武技，當(dāng)求練歷，故對(duì)練之事為習(xí)武要事。切勿自以為技術(shù)末精而氣餒。務(wù)于對(duì)練鍛煉技巧，嫻熟技巧，領(lǐng)會(huì)要訣，與固定養(yǎng)氣定心各耍則，如此身體力行，學(xué)會(huì)破敵工夫，而后百戰(zhàn)不殆。 對(duì)練時(shí)，如心存懼畏，便已輸了七分。往往見技術(shù)過(guò)人者，竟意外大負(fù)，是必心中懷懼故也，過(guò)后方悔敵技平常，已無(wú)及矣。 故對(duì)練時(shí)，不宜輕敵，但亦不妨放膽引敵。一著未善，即當(dāng)變化，力求得勢(shì)，自信力自能油然而生，恐懼便消，藉此努力修練，不厭不倦，練歷既多，境界自高。“夏練三伏，冬練九寒”！

通過(guò)這兩年對(duì)內(nèi)家功的練習(xí)，使我身體變得精力充沛、身法輕盈，通過(guò)吞吐納氣可以緩解一天的疲勞。內(nèi)家拳的腹式呼吸，這一呼吸方法的改變，對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧氣吸人，擴(kuò)大肺活量都十分重要。我在以后的日子里將繼續(xù)跟著師傅練習(xí)內(nèi)家拳，并把中華的傳統(tǒng)武術(shù)精華流傳推廣，是我們這一代習(xí)武之人的責(zé)任和義務(wù)！

松溪內(nèi)家拳：陶 傳 杰

第三篇：我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)談

我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)談

讓學(xué)生的主體性得到充分的 ，首先讓每個(gè)學(xué)生都有事可做，讓每個(gè)學(xué)生都有展示自我的機(jī)會(huì)。這樣教師才能成功地扮演組織者、引導(dǎo)者、合作者的角色。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教育的目的是讓學(xué)生的身心得到充分的發(fā)展，知識(shí)和技能得到全面的提高，課堂上教師要給學(xué)生充分的時(shí)間，展現(xiàn)思維的整個(gè)過(guò)程，教師要傾聽學(xué)生的發(fā)言，學(xué)生的思路正確，教師要給予肯定；學(xué)生的分析不正確，教師也不要急于否定，而是要耐心地引導(dǎo)學(xué)生重新認(rèn)識(shí)，這樣學(xué)生對(duì)新知識(shí)接受印象更深刻，又保住了自信。對(duì)于語(yǔ)文教學(xué)，教師應(yīng)從聽、說(shuō)、讀、思、寫多個(gè)層面為學(xué)生提供表演的舞臺(tái)，滿足學(xué)生的求知欲望和表演需求。

課堂是學(xué)生的課堂，教師應(yīng)把課堂的大部分時(shí)間還給學(xué)生。始終把學(xué)生放在首位，學(xué)生能講的教師就不講，學(xué)生能做的，教師就放手讓學(xué)生去做。當(dāng)學(xué)生不會(huì)講、不會(huì)做時(shí)教師再引導(dǎo)，切忌包辦代替。做到以學(xué)定教。學(xué)習(xí)本應(yīng)是學(xué)生的需要，教師的教學(xué)就是要滿足學(xué)生的這種需求，這種教學(xué)才是高效的。否則就是低效的蠻干的教學(xué)。所以有經(jīng)驗(yàn)的教師首先要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，創(chuàng)設(shè)科學(xué)的、藝術(shù)的課堂，就是為了促進(jìn)學(xué)生保持積極的求知欲。

埃德加富爾在《學(xué)會(huì)生存》一書中指出；“未來(lái)的文盲不再是不識(shí)字的人，而是沒有學(xué)會(huì)怎樣學(xué)習(xí)的人�！�’因此，教師要關(guān)注學(xué)生獲取知識(shí)的方法和態(tài)度，要在課堂上指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法。一流的教師教思想方法，二流的教師教現(xiàn)成的知識(shí)，三流的教師教蠻干。這是評(píng)價(jià)教師的法則，我們從中也能體會(huì)到“好的先生不是只注重教知識(shí)，更注重教學(xué)生學(xué)習(xí)的方法和技巧�！蔽覀兘處熅褪且�成為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者。

第四篇：我的考研經(jīng)驗(yàn)談

美女，現(xiàn)在我把我考研英語(yǔ)及政治的一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)寫下來(lái)：（分時(shí)間先后順序敘述吧） 復(fù)習(xí)篇

一、現(xiàn)在到暑假前夕：

（單詞在考研英語(yǔ)中非常重要�。┠銘�(yīng)該背了英語(yǔ)詞匯2到3遍才好，不一定全都記住了，但是想必你已經(jīng)非常熟悉了（背單詞最好每天都要做，并且一天中最好分早晚重復(fù)，如果有自己的方法也可以，目的是把它記�。。�；這段時(shí)間你還可以做少量的英語(yǔ)閱讀（每天兩篇差不多，能堅(jiān)持到六月底就最好了�。�，資料像張健的《閱讀150篇》差不多都行吧，主要是為了練習(xí)用，熟悉考研英語(yǔ)的閱讀和增強(qiáng)閱讀語(yǔ)感；如果你還有多的時(shí)間（不知道你英語(yǔ)語(yǔ)感如何），可以早上背一下《新概念英語(yǔ)3》增強(qiáng)語(yǔ)感，同時(shí)為以后的寫作也可以打下基礎(chǔ)；你英語(yǔ)語(yǔ)法應(yīng)該不是問(wèn)題了吧，多以語(yǔ)法就免了！（不過(guò)我還是看了一遍高中語(yǔ)法�。�。這是這段時(shí)間的英語(yǔ)復(fù)習(xí)安排。政治不用管，專業(yè)課自己安排�。『呛�

二、暑假：

單詞繼續(xù)背（1到2遍都可以，看個(gè)人情況，早晚共花一兩個(gè)小時(shí)就可以了，所以應(yīng)該快速看單詞）；閱讀就開始做歷年真題的閱讀，其他的閱讀放下了，即使前面的英語(yǔ)閱讀沒做完也應(yīng)該停止�。。�歷年真題就弄201*—201*就好了（因?yàn)?01* 201* 201*這三年的真題一定要留到考前半個(gè)月做，找感覺！），真題只做閱讀部分，其他部分不做（可以留到后面做），（研究真題閱讀的方法自定：因?yàn)檫@叫做“研究”，所以呢建議你買《考研真相》這上面有具體的研究方法，跟著做就可以了！�。�，真題閱讀每天一兩篇就好了，隨著后面可以增加量；還是那么說(shuō)，如果你確實(shí)還有多的時(shí)間，你可以繼續(xù)背新概念3，只要沒時(shí)間或者自己有一點(diǎn)點(diǎn)不愿意就可以立刻不背了！切記！！這段時(shí)間做英語(yǔ)閱讀的時(shí)間一般來(lái)說(shuō)安排在下午（考試時(shí)間在下午）。政治就開始看馬原（記住只看馬原就可以了）了，如果你報(bào)了政治班那么就去聽課，看馬原還是按照自己的計(jì)劃進(jìn)行�。〈蟾篷R原看個(gè)兩遍差不多了�。ㄈ绻�你比較熟悉馬原那么就不會(huì)那么吃力了！）。專業(yè)課還是自己安排(小編推薦你關(guān)注好范文 網(wǎng)：m.hmlawpc.com)啊！

三、九月份開學(xué)了到十一月：

單詞繼續(xù)看，但不用花太多時(shí)間了，大概早晚共個(gè)把小時(shí)吧（如果自己覺得單詞還不行，那也可以多花點(diǎn)時(shí)間，畢竟英語(yǔ)單詞是考研英語(yǔ)的命�。。�；閱讀繼續(xù)重復(fù)真題閱讀，一遍再一遍再一遍......，直到十一月完，（到那時(shí)你自己都感覺著真題閱讀的無(wú)窮魅力了！哈哈，真的！），每當(dāng)你完成一遍真題閱讀，你就會(huì)感到自己考研英語(yǔ)發(fā)生著質(zhì)的飛躍�。�！這是英語(yǔ)，只需重復(fù)暑假就好了，貴在每天堅(jiān)持。現(xiàn)在慢慢的花更多的時(shí)間在政治上了，說(shuō)多，但也不必太多，每天差不多1—2個(gè)小時(shí)就夠了（越到后面就增加吧），政治看的內(nèi)容就是所有要考試的了，自己安排一遍一遍的看。到此時(shí)，你已經(jīng)有了自己的復(fù)習(xí)心得了，進(jìn)而有了自己的復(fù)習(xí)想法和安排了，就ok了！��！專業(yè)課還是自己安排。

四、十一月底到考前：

不用我多說(shuō)了，到這時(shí)候了你一定有自己的想法了，就按照自己的就好了。（萬(wàn)一還想問(wèn)問(wèn)前輩的經(jīng)驗(yàn)?zāi)且部梢�，到時(shí)候再問(wèn)來(lái)得及！呵呵）。

五、注：如果還有什么不清楚的地方問(wèn)我就是了，隨時(shí)為你解答（我了解的）�？佳袕�(fù)習(xí)一定要講究方法，可以事半功倍；復(fù)習(xí)期間一定要注意身體健健康康的，以及心態(tài)一定要放松，累了就要休息，寧可高效率做事也別打疲勞戰(zhàn)。總之，身體健康才是最好的！

六、最后：祝你考研成功，心想事成。。。。 。。。

第五篇：我的班級(jí)管理經(jīng)驗(yàn)談

我的班級(jí)管理經(jīng)驗(yàn)談

經(jīng)過(guò)多年的摸索，我覺得班主任管理工作應(yīng)在以下幾方面入手：

一、培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，讓孩子們愛上班集體。

每接一個(gè)新的班級(jí)，我首先做的第一件事就是培養(yǎng)孩子們良好的習(xí)慣。我對(duì)孩子們先進(jìn)行拉近式教育，如：對(duì)他們的稱呼不是同學(xué)們而是孩子們，叫孩子名字時(shí)我從不帶姓，只有先讓孩子們愛上我，他們才會(huì)愛上這個(gè)班級(jí)。課堂上我會(huì)對(duì)他們的進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練，例如：寫字姿勢(shì)、握筆姿勢(shì)、讀書姿勢(shì)、聽課姿勢(shì)、坐姿、站姿、上課、下課禮貌用語(yǔ)、路隊(duì)訓(xùn)練、衛(wèi)生習(xí)慣等；利用班會(huì)告訴他們成為小學(xué)生了與幼兒園大不一樣，在這里生活得更充實(shí)；讓他們不能排斥小學(xué)生活，還提醒他們成了小學(xué)生在上下節(jié)課之前一定做好上課準(zhǔn)備工作，下課后隨手整理文具，整理好后再去上廁所。課后我還注意觀察他們的行為，及時(shí)找到表現(xiàn)好的孩子樹立榜樣；尤其對(duì)于剛?cè)胄５囊荒昙?jí)孩子，一定讓她愛上學(xué)校，愛上班級(jí)。

為了培養(yǎng)孩子們的集體榮譽(yù)感。為了提高孩子學(xué)習(xí)興趣，讓孩子有個(gè)好習(xí)慣，我還在班里設(shè)了“每周一星”，激勵(lì)孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)，養(yǎng)成好習(xí)慣。有紀(jì)律星、讀書星、作業(yè)星、衛(wèi)生星等，組長(zhǎng)有加分表，我也有加分表，組長(zhǎng)根據(jù)課堂發(fā)言及作業(yè)表現(xiàn)給組內(nèi)成員加分得“星”，而老師根據(jù)每組的各種表現(xiàn)及時(shí)加分，實(shí)行每周一累計(jì)的方法，每周五評(píng)出得星最多的小組，他們組將奪得大“智慧星” 并每個(gè)成員發(fā)一個(gè)本子或給一封表?yè)P(yáng)信。這樣學(xué)生學(xué)習(xí)興趣很高，唯恐給自己的小組減分，培養(yǎng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感。這也是年終得獎(jiǎng)狀的依據(jù)。

我們班每天上課前還有勵(lì)志口號(hào)：盡最大的努力，做最好的自己！

二、建立團(tuán)結(jié)緊促的班級(jí)管理。

人都說(shuō)“民以食為天”，然而在一個(gè)班級(jí)中，“魂”是重要的，而班級(jí)的“魂”就是培養(yǎng)一批出色的班干部。因此每學(xué)初，我就通過(guò)競(jìng)選產(chǎn)生班委成員。班委成員則實(shí)行輪流制，其目的就是讓每個(gè)學(xué)生都感覺自己是班級(jí)的主人，從而鍛煉他們的責(zé)任心。也讓他們感覺想當(dāng)好這個(gè)“家”不易，從而更自覺地聽從班干部的管理。所以一個(gè)良好的開端對(duì)于他們以后的工作、學(xué)習(xí)的順利進(jìn)行起到了保駕護(hù)航的作用。良好組織紀(jì)律性我們主要從下面嚴(yán)抓：

1．規(guī)范早讀，自習(xí)課的紀(jì)律。

2、狠抓課堂紀(jì)律，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3、力爭(zhēng)在升旗，早操和學(xué)校的各種大型活動(dòng)中表現(xiàn)出快，靜，齊，要站得挺、直。要有飽滿的熱情和向上的精神。

4、早晨進(jìn)教室后，對(duì)同學(xué)真誠(chéng)微笑，值日班長(zhǎng)領(lǐng)頭說(shuō)一句激勵(lì)全班同學(xué)的祝福語(yǔ)。

在教育孩子微笑面對(duì)每一天的過(guò)程中，我也不忘記每天早上都要給他們一句鼓勵(lì)的話：“看來(lái)，今天大家的心情都不錯(cuò)，臉上都帶著微笑”“今天讀書的聲音真洪亮”“今天的晨讀每個(gè)小組都在大聲的讀書，給每個(gè)小組加分、、、、、、”，每天早上，見到孩子們我都會(huì)帶給他們一種正能量，正是這樣班級(jí)總是形成一種爭(zhēng)著搶著學(xué)習(xí)的氛圍。

所有任課老師均反映我們的紀(jì)律是嚴(yán)肅活潑，張弛有度的。我們的課堂特點(diǎn)是積極活躍、老師能輕松做到收放自如；而我們的自習(xí)課則是安靜、全神貫注，形成了良好的學(xué)習(xí)氛圍的。

三、利用多種方式評(píng)價(jià)、鼓勵(lì)學(xué)生。

在班級(jí)中利用“加分制”公正的評(píng)價(jià)每一位學(xué)生，對(duì)成績(jī)好的學(xué)生不護(hù)短，對(duì)學(xué)習(xí)差的學(xué)生不歧視，注意發(fā)現(xiàn)優(yōu)生的不足，防微杜漸；善于發(fā)現(xiàn)差生的閃光點(diǎn)，并使之發(fā)揚(yáng)光大。像王鴻濤、張帥杰等，學(xué)習(xí)方面確實(shí)困難，但他在班上很勤勞，而且在家中也非常勤勞。那次評(píng)“勞動(dòng)之星”，我就暗示同學(xué)們選他們，并且讓張帥杰做了勞動(dòng)班長(zhǎng)。這也許是他在小學(xué)受到的最高獎(jiǎng)賞。對(duì)于班干部要求更加嚴(yán)格，要求他們每天一匯報(bào)，每周召開一次組長(zhǎng)會(huì)議，推廣各自組內(nèi)的工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于取得成績(jī)的同學(xué)適時(shí)地表?yè)P(yáng)，如校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，為班級(jí)拿分的同學(xué)，除學(xué)校的獎(jiǎng)勵(lì)外，我在班級(jí)也給他們獎(jiǎng)勵(lì)，每年的年終發(fā)獎(jiǎng)我都會(huì)自己在網(wǎng)上買一些鋼筆、本子、書簽，一些小禮物作為獎(jiǎng)品發(fā)給孩子們，使他們從心理上享受到成功的體驗(yàn)，以便更加努力去搞好學(xué)習(xí)。

說(shuō)到表?yè)P(yáng)，那就要及時(shí)、準(zhǔn)確。因?yàn)椤昂煤⒆邮强涑鰜?lái)的”。例如，學(xué)生值日時(shí)，當(dāng)我看到一個(gè)表現(xiàn)特別好的例子，我就會(huì)當(dāng)眾說(shuō)：“某某某同學(xué)真能干。”還摸摸頭、拍拍背，用肢體語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生。如果看哪個(gè)同學(xué)主動(dòng)做好事，并且講究方法，則更要表?yè)P(yáng)：“瞧，某某同學(xué)的觀察力多敏銳呀，老師剛想打開電腦，他就看出來(lái)來(lái)了。瞧，馬上上來(lái)幫老師打開，大家都要學(xué)習(xí)他呀！”這樣表?yè)P(yáng)后，班里課間擦黑板、倒垃圾、開關(guān)電腦、開關(guān)門窗等活大家都搶著干，誰(shuí)也不袖手

旁觀，都積極主動(dòng)地參與管理和為班級(jí)服務(wù)。結(jié)果，班里越來(lái)越整潔，孩子們也越來(lái)越懂事理。

四、充分利用綠色懲罰，幫孩子改正缺點(diǎn)

有一次我在上課，發(fā)現(xiàn)兩個(gè)學(xué)生在桌洞里偷偷地弄什么東西，我便停止講課，走向了她們，一看是在做女孩子最愛做的一項(xiàng)手工----用套皮編手鏈，當(dāng)時(shí)我未作任何評(píng)價(jià)把課講完。下課后，把她們叫到辦公室，問(wèn)這種手藝誰(shuí)教的，兩人誰(shuí)也不敢說(shuō)，我就笑著對(duì)她們說(shuō)：“老師可喜歡手工了，我女兒也喜歡，能教教我嗎？”她們見我非但沒有批評(píng)，一下子放松了戒備，爭(zhēng)著給我介紹，但是，我卻故意板起臉生氣道：“可是，你們?yōu)槭裁瓷险n不聽講？如果不給你們一點(diǎn)懲罰，不好向其他同學(xué)交代了！你們說(shuō)怎么辦？”其中一個(gè)說(shuō)：“還是罰我們打掃一個(gè)星期的衛(wèi)生吧！”我考慮了一會(huì)說(shuō)：“這樣吧，今天下午課外活動(dòng)時(shí)，請(qǐng)你們向全班同學(xué)講講編手鏈的方法，作為咱們明年的操作性課題，怎么樣？”她們二人頓時(shí)驚喜不已，連聲答應(yīng)。下午他們倆果然表現(xiàn)不俗，以后上課時(shí)倆人再也不做小動(dòng)作了。這真是一個(gè)好方法！既可以讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到自己錯(cuò)了，就理應(yīng)受到懲罰，形成正確的是非觀。而且還可以讓學(xué)生容易接受，心服口服，得到治病救人的目的。綠色懲罰是教師高尚人格和高超教育藝術(shù)的具體體現(xiàn)，不僅會(huì)促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，也會(huì)促使老師不斷進(jìn)步，我認(rèn)為值得提倡，值得學(xué)習(xí)。

五、尊重每一位家長(zhǎng) ，利用多種方式與家長(zhǎng)交流

無(wú)論何時(shí)見到家長(zhǎng)，一定要尊重家長(zhǎng)，盡量心平氣和的與家長(zhǎng)探討教育孩子的方式方法。我的工作宗旨就是不同類型家長(zhǎng)區(qū)別對(duì)待。

在遇到學(xué)生犯錯(cuò)誤解決問(wèn)題的時(shí)候，要顧及家長(zhǎng)的面子，尊重家長(zhǎng)的感受，盡量多談孩子的優(yōu)點(diǎn)。即使向家長(zhǎng)告狀，也要先找孩子的優(yōu)點(diǎn)做一下鋪墊，不要劈頭蓋臉一通訴說(shuō)，家長(zhǎng)配合的可能性就大為降低。對(duì)家長(zhǎng)的要求，不能有求必應(yīng)。有些家長(zhǎng)可能會(huì)對(duì)老師提出一些要求。但有些要求是合理的，有些則是無(wú)理要求。所以，我們千萬(wàn)不能為了面子、人情，對(duì)家長(zhǎng)的要求有求必應(yīng)。即使是家長(zhǎng)的合理要求，也要適當(dāng)處理，不能讓學(xué)生產(chǎn)生“父母找老師，有事好商量”的想法。我們班有位家長(zhǎng)，每次他的孩子座位在中間行，只要在邊、他就不樂(lè)意，又說(shuō)孩子近視，又說(shuō)孩子調(diào)皮，靠邊就完了。剛開始我還不好意思，以為孩子真看不清黑板，我就問(wèn)孩子視力是否真存在問(wèn)題？孩子一般不會(huì)撒謊，他對(duì)我說(shuō)：“我

媽媽就讓說(shuō)我近視看不清”，我真為家長(zhǎng)的做法擔(dān)憂，從小教孩子這樣撒謊，但這種家長(zhǎng)也不能直接揭穿。我實(shí)行每周或隔周座位輪換制，座位前后、左右同時(shí)滾動(dòng)，讓每一位同學(xué)都有機(jī)會(huì)在中間。這樣就解決了家長(zhǎng)對(duì)孩子座位上的擔(dān)憂。

對(duì)于后進(jìn)生的家長(zhǎng)，我們要讓家長(zhǎng)對(duì)自己的孩子充滿信心。對(duì)于“后進(jìn)生”，我們不能用成績(jī)這一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)否定學(xué)生，要盡量發(fā)掘其閃光點(diǎn)，要讓家長(zhǎng)看到孩子的長(zhǎng)處，看到孩子的進(jìn)步，看到希望。對(duì)孩子的缺點(diǎn)，不能不說(shuō)，不要一次說(shuō)得太多，不能言過(guò)其實(shí)，更不能用“這孩子很笨”這樣的話。在說(shuō)到學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)時(shí)要熱情、有力度，而在說(shuō)學(xué)生缺點(diǎn)，語(yǔ)氣要舒緩?fù)褶D(zhuǎn)，這樣就會(huì)讓家長(zhǎng)感到對(duì)他的孩子充滿信心。只有家長(zhǎng)對(duì)自己的孩子有了信心，他才會(huì)更主動(dòng)地與老師交流，配合老師的工作。

我們班上有個(gè)叫段祖鑫的學(xué)生，父親在威海做建筑工，母親在寶盛大酒店當(dāng)服務(wù)員，顧不上管孩子的學(xué)習(xí)。我就打電話找家長(zhǎng)，家長(zhǎng)聽到我聲音后的第一句話就是“韓老師啊，我們不是不想管，孩子太皮，不聽話我們管不了他，再說(shuō)他學(xué)習(xí)那么笨，我們實(shí)在不好意思來(lái)見你啊�！蔽揖蛯�(duì)這位家長(zhǎng)說(shuō)：“我是一直不贊同家長(zhǎng)這么評(píng)價(jià)孩子，孩子成績(jī)不理想原因很多，可能是學(xué)習(xí)習(xí)慣沒養(yǎng)好，也可能是其他心理方面的原因，在我們老師的眼里所有學(xué)生都是很可愛的，你家孩子身上也同樣有很多可愛之處，在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)上他就為班級(jí)贏得了很多的榮譽(yù)。孩子需要我們老師、家長(zhǎng)的關(guān)心，希望我們能加強(qiáng)溝通與交流，能讓你的孩子早日養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，把成績(jī)趕上去�！睆拇俗骣螊寢寔�(lái)學(xué)校和我交流的次數(shù)明顯多了。

在教育過(guò)程中難免遇到不講理的家長(zhǎng)，我遇到這種家長(zhǎng)時(shí)唯一的辦法就是面帶微笑。因?yàn)槲⑿Φ镊攘κ菬o(wú)窮的，它就像巨大的磁鐵吸引鐵片一樣讓人無(wú)法拒絕。面對(duì)家長(zhǎng)的指責(zé)時(shí)，要克制自己的怨氣；不要和家長(zhǎng)爭(zhēng)執(zhí)，臉上要充滿微笑，那么無(wú)論是在多么尷尬或困難的場(chǎng)合，都能輕易渡過(guò)，贏得家長(zhǎng)的好感，體現(xiàn)自己的寬容大度，從而最終消除誤解和矛盾。

由于我做事講究分寸，懂得尊重每一位家長(zhǎng)。因此我所帶的每個(gè)班級(jí)，都受到家長(zhǎng)的好評(píng)。記得剛接現(xiàn)在的這批學(xué)生時(shí)，有一位家住王南陽(yáng)的家長(zhǎng)對(duì)我說(shuō)過(guò)一句很樸實(shí)的話，她說(shuō)：“韓老師，我家住在王南陽(yáng)，離中心小學(xué)很遠(yuǎn)，但我親戚家的孩子你教過(guò)，我早聽說(shuō)你教學(xué)最認(rèn)真，管理班級(jí)很有方法，對(duì)學(xué)生最有耐

性，我們孩子上一年級(jí)了，一聽說(shuō)你教，我們就奔著你來(lái)，哪怕我們家再遠(yuǎn)也得來(lái)這里上學(xué)。孩子放在你班，我們放心了！”是啊！我還能說(shuō)什么！能得到家長(zhǎng)的信賴和社會(huì)的認(rèn)可不就是做老師的最大的欣慰嗎？即使這背后再多的付出我也心甘情愿！

六、團(tuán)結(jié)合作、一起樂(lè)吧

我從來(lái)都把一個(gè)班集體，看作是一個(gè)大家庭。我們的大家庭不是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，而是為了快樂(lè)而學(xué)習(xí)，因此我們的學(xué)生決定給我們班取班名為：樂(lè)吧！在樂(lè)吧這個(gè)大家庭，要有豐富的家庭活動(dòng)，要有較強(qiáng)的凝聚力、向心力，團(tuán)結(jié)就是力量，我時(shí)常教育學(xué)生不但要團(tuán)結(jié)同學(xué)，更要團(tuán)結(jié)班級(jí)，時(shí)刻有集體榮譽(yù)感，為班級(jí)爭(zhēng)光，為學(xué)校爭(zhēng)光。我還對(duì)學(xué)生說(shuō)為班級(jí)爭(zhēng)光，只要盡力了名次并不重要，但孩子們對(duì)名次看的非常重要，每當(dāng)我們班取得一定成績(jī)，孩子們就會(huì)大聲歡呼，高興的跳起來(lái)。每次比賽前我都給學(xué)生鼓勁，加油，今年學(xué)校舉行趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，在比賽前我就跟孩子說(shuō)：“平時(shí)咱們班不但學(xué)習(xí)好，路隊(duì)走的好，口號(hào)響亮，今天的比賽你們想不想取得最好的成績(jī)？今天學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)老師就要看看咱們二班是不是最棒的，老師相信你們是最棒的”！由于我的打氣加油，比賽時(shí)學(xué)生朝氣蓬勃，每個(gè)學(xué)生生怕給班級(jí)丟臉，在這里我看到了我們班的凝聚力。

比賽時(shí)無(wú)論哪個(gè)學(xué)生，只要完成一個(gè)項(xiàng)目，無(wú)論成績(jī)好壞，我都會(huì)給他們一個(gè)深深的擁抱，讓他們感覺到我給的溫暖，我發(fā)現(xiàn)每年的運(yùn)動(dòng)會(huì)孩子們都爭(zhēng)著搶著報(bào)名，感覺他們的目的不是為了比賽，而是沖的我的擁抱而來(lái)，而且我時(shí)刻都告訴孩子們，你們有兩位媽媽，一位在家里，一位在四二班。

班主任的管理工作，可以稱得上是酸、甜、苦、辣樣樣俱全。但不當(dāng)班主任又是老師生涯中的一大損失，因?yàn)榻逃�教學(xué)工作中，班主任最容易在學(xué)生中樹立威信，也最容易接近學(xué)生、了解學(xué)生。只有接近學(xué)生，才能發(fā)現(xiàn)孩子們的世界也是那么精彩！

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