第一篇：1100151素質(zhì)擴(kuò)展策劃書

1100151班素質(zhì)擴(kuò)展策劃書

活動(dòng)背景：

相互信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，人在一起不一定是團(tuán)隊(duì)，但心在一起必然是團(tuán)隊(duì)。當(dāng)代的我們都忽略了這些原本很簡(jiǎn)單的道理。

主題：相信你身后的那個(gè)人

目的及意義：讓同學(xué)們戰(zhàn)勝恐懼心理、信任身邊的人、提高自己的綜合素質(zhì)、更深的理解和體會(huì)團(tuán)結(jié)的重要性。 時(shí)間：待定

地點(diǎn)：足球場(chǎng)

策劃人：王延漫

參與者：1100151全班同學(xué)

活動(dòng)具體方案：

一、 信任背摔：

信任背摔是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，目的是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。同時(shí)，這個(gè)活動(dòng)還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)我們的心理素質(zhì)提升有很大幫助。游戲規(guī)則是每個(gè)人背對(duì)著隊(duì)友、身體重心上移垂直水平倒下去，下面的隊(duì)員安全把他接住即為完成。

二、 多人多足：

先是分組比賽、賽出最團(tuán)結(jié)的那個(gè)組（獎(jiǎng)勵(lì)是每個(gè)人一個(gè)筆記本）、最后是由1100151全班同學(xué)綁在一起、從

起點(diǎn)走到終點(diǎn)。

三、 猜數(shù)：

由負(fù)責(zé)人說(shuō)出一個(gè)數(shù)字、比如：7、就要七個(gè)人在一起、落單的同學(xué)要接受懲罰。

四、 西瓜蹲：

11個(gè)人為一組、并給自己的小組取一個(gè)水果代號(hào)、比如：西瓜、桃子，游戲開(kāi)始的時(shí)候由桃子說(shuō)：“桃子蹲、桃子蹲、桃子蹲完西瓜蹲”、讓后就是西瓜蹲、每個(gè)組反應(yīng)要靈活、輸?shù)哪莻�(gè)組要接受懲罰。

活動(dòng)所需物品：繩子或者是粗布

預(yù)期費(fèi)用：40元，用于獎(jiǎng)品的消費(fèi)

后期工作：撰寫簡(jiǎn)報(bào)、并讓同學(xué)們寫一份心得、把活動(dòng)中的照片做成視頻、在早自習(xí)的時(shí)候、讓同學(xué)們觀看。

第二篇：素質(zhì)擴(kuò)展活動(dòng)心得體會(huì)

遵義師范學(xué)院政治經(jīng)濟(jì)系入黨積極分子

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

為了提高我系入黨積極分子的綜合素質(zhì)，激發(fā)入黨積極分子的潛能，鍛煉他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),增加相互之間的信任，提高他們的綜合能力，并通過(guò)活動(dòng)中設(shè)置的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓大家加深彼此的友誼和了解，開(kāi)展入黨積極分子素質(zhì)拓展課外活動(dòng)，增強(qiáng)入黨積極分子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與創(chuàng)新能力。201*年6月3日星期五下午在學(xué)校百年廣場(chǎng)我系學(xué)生黨支部組織了第二十一期入黨積極分子素質(zhì)拓展活動(dòng)。

首先，策劃一開(kāi)始我們就把問(wèn)題簡(jiǎn)單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡(jiǎn)單的一些拓展游戲，忽略了很重要的理論拓展部分，也因此造成了時(shí)間分配倉(cāng)促，游戲單薄，人員就位困難等一系列的問(wèn)題。

其次，由于本學(xué)期開(kāi)班較晚，導(dǎo)致時(shí)間較緊，影響到同學(xué)們的熱情度。但是，本活動(dòng)是有組織、有計(jì)劃、有指導(dǎo)，素質(zhì)拓展活動(dòng)的順利開(kāi)展。在活動(dòng)中設(shè)置了互動(dòng)環(huán)節(jié)讓大家加深彼此的友誼和了解，增強(qiáng)入黨積極分子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與創(chuàng)新能力。

最后，通過(guò)本次活動(dòng)，提高了我系入黨積極分子的綜合素質(zhì)和綜合能力，激發(fā)了他們的潛能，鍛煉了他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),增加了他們相互之間的信任。達(dá)到了我們預(yù)期目的，希望我系學(xué)生黨支部多開(kāi)展一些。

總結(jié)人：羅文東

第三篇：“計(jì)算機(jī)基本技能大賽”活動(dòng)策劃書

理學(xué)院團(tuán)委、理學(xué)院學(xué)生會(huì)：

為了加強(qiáng)我理學(xué)院同學(xué)間團(tuán)隊(duì)凝聚力，豐富學(xué)生課余生活，提高動(dòng)手能力，同時(shí)展示我理學(xué)院風(fēng)采，電子信息科學(xué)與技術(shù)班決定于xx年11月舉辦“寧夏醫(yī)科大學(xué)理學(xué)院首屆計(jì)算機(jī)基本技能大賽”。具體活動(dòng)安排如下：

一、 活動(dòng)主題：機(jī)遇與挑戰(zhàn)同在，能力與創(chuàng)新并存。

二、 活動(dòng)目的：培養(yǎng)同學(xué)創(chuàng)新思維，提高動(dòng)手能力，從而能夠解決計(jì)算機(jī)方面的基本問(wèn)題。

三、 活動(dòng)形式：以各宿舍為單位組織參加。

四、 參賽要求：

1． 參賽人數(shù)要求5人

2． 隊(duì)長(zhǎng)于xx-11-13日前將參賽隊(duì)員名單及所報(bào)項(xiàng)目送報(bào)團(tuán)支部

3． 比賽時(shí)間：xx年11月

4． 比賽地點(diǎn)：計(jì)算機(jī)實(shí)驗(yàn)中心

5． 獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：每項(xiàng)目個(gè)取前二名，進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)（第一名德育加1分，第二名德育加0.7分，所有參賽人員均加0.2分）

五、 比賽規(guī)則：

1. 參賽隊(duì)員必須為本班級(jí)學(xué)生；

2. 每隊(duì)報(bào)名人員六人并設(shè)隊(duì)長(zhǎng)一名，報(bào)名隊(duì)員一經(jīng)確認(rèn)后，未經(jīng)主辦方同意，各參賽隊(duì)不得中途更換隊(duì)員或退出比賽；

3. 參賽隊(duì)必須清晰、無(wú)誤地填寫報(bào)名單上所有內(nèi)容。

4. 參賽項(xiàng)目及規(guī)則參照附件1。

5. 一人不得代表多隊(duì)參賽。

6. 比賽評(píng)委由計(jì)算機(jī)實(shí)驗(yàn)中心老師擔(dān)任。

7. 各參賽隊(duì)必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，凡無(wú)故遲到十五分鐘者，按棄權(quán)處理

六、 參賽單位：

男生：315宿舍 317宿舍 321宿舍 322宿舍

女生：421宿舍 422宿舍

寧夏醫(yī)科大學(xué)理學(xué)院班團(tuán)支部

二○○九年十月二十日

附件1：

《寧夏醫(yī)科大學(xué)首屆首屆計(jì)算機(jī)基本技能大賽參賽項(xiàng)目及比賽規(guī)則》

一、參賽項(xiàng)目

項(xiàng)目一、打字比賽

項(xiàng)目二、ppt制作及演示比賽

項(xiàng)目三、操作系統(tǒng)制作比賽

項(xiàng)目四、基礎(chǔ)知識(shí)比賽

項(xiàng)目五、程序設(shè)計(jì)比賽

二、比賽細(xì)則：

1、所有稿件必須注明參賽者姓名（團(tuán)隊(duì)成員）、學(xué)院、年級(jí)、聯(lián)系方式；

2、評(píng)委組：我院計(jì)算機(jī)實(shí)驗(yàn)室的老師。

①項(xiàng)目一：

參賽規(guī)則：每位參賽隊(duì)員按要求輸入五百字，輸入法自定，以用時(shí)最少，錯(cuò)誤率最低為評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

題目：我的大學(xué)生活

②項(xiàng)目二：

參賽規(guī)則：每參賽隊(duì)比賽前制作ppt一份，要求以大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃為內(nèi)容，比賽現(xiàn)場(chǎng)展示ppt并且模擬大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽比賽現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)演示。

評(píng)分細(xì)則： 技術(shù)（3分）內(nèi)容（2分）現(xiàn)場(chǎng)表現(xiàn)（5分）流暢性 色彩搭配 整體效果 特效使用 是否偏題 (請(qǐng)收藏好范文 網(wǎng)：m.hmlawpc.comin

道具：籃球10個(gè)計(jì)時(shí)秒表10個(gè)

游戲二：齊心協(xié)力走

比賽規(guī)則：

（1）布條必須捆在小腿上，并捆緊.；

（2）中途如果彩帶松開(kāi)，應(yīng)系好后再前進(jìn)；

（3）每次應(yīng)有x隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽；

（4）名次按完成規(guī)定任務(wù)所用時(shí)間排定，時(shí)間少者名次靠前，若時(shí)間一樣的則需加賽。

（5）違者、犯規(guī)者均不計(jì)名次。

(6) 要齊心協(xié)力，可以喊“1、2、1、2”有一個(gè)人摔倒也沒(méi)事，可以站起來(lái)在原地從來(lái)，必須所有人一起到達(dá)終點(diǎn)。

預(yù)計(jì)時(shí)間：15min

道具：彩帶若干計(jì)時(shí)秒表10個(gè)

游戲四：紙杯傳水

游戲規(guī)則：

每班站成兩排，兩人一組，每人伸出兩根手指與自己的隊(duì)友手指夾在一起，形成一個(gè)平面，將水杯裝上水，放在兩人的手指上，

然后，兩人按指定路線把水運(yùn)到指定位置，然后將水倒入知道器皿中，運(yùn)行途中身體其他部位不得靠水杯，否則試為犯規(guī)，犯規(guī)兩次退出游戲。如果中途水杯掉落，則試為失敗，退出游戲。傳送成功者，可到隊(duì)尾繼續(xù)游戲。運(yùn)水時(shí)，要一組接一組，盡量保持隊(duì)形。

先將指定器皿裝滿對(duì)獲勝，如兩對(duì)時(shí)間相同，則那隊(duì)剩余隊(duì)員多的獲勝。

道具：紙杯100個(gè)凳子1.5l的礦泉水瓶水盆計(jì)時(shí)秒表10個(gè)備選游戲:

游戲三：穿山甲

比賽規(guī)則：

有組織者提供一根鞋帶，參賽者將之系成一個(gè)圓圈，由兩位將圓圈拉成隨意形狀。并讓隊(duì)員一次通過(guò)圓圈，名次由所有隊(duì)員通過(guò)圓圈所用的時(shí)間決定。時(shí)間少者名次靠前，若時(shí)間一樣的則需加賽。

預(yù)計(jì)時(shí)間：20min

道具：計(jì)時(shí)秒表10個(gè)鞋帶10根

所以道具：籃球10個(gè)計(jì)時(shí)秒表10個(gè)鞋帶10根，1.5l的礦泉水瓶，凳子彩帶若干一次性紙杯若干 水盆紙杯100個(gè)

八：獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：頒發(fā)校級(jí)獎(jiǎng)狀：一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。（對(duì)你們?cè)u(píng)先進(jìn)班級(jí)體很有幫助哦）

九： 經(jīng)費(fèi)預(yù)算：打印各類表格，海報(bào)30元

購(gòu)買道具及獎(jiǎng)品50元

制作橫幅1份65元

十： 活動(dòng)中應(yīng)注意的問(wèn)題及細(xì)節(jié)：

天氣原因下雨，比賽時(shí)間順延。

十一 ：活動(dòng)意義：我們的素質(zhì)拓展比賽將通過(guò)游戲，團(tuán)體訓(xùn)練，闖關(guān)，等好玩又有意義活動(dòng)形式，為大家?guī)��?lái)快樂(lè)，豐富大家的課外生活，提高同學(xué)的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，，提升自我，加深對(duì)于自我的認(rèn)識(shí)，同時(shí)廣泛宣傳大學(xué)生心理健康理念，促進(jìn)大學(xué)生心理健康，提升大學(xué)生心理素質(zhì)。

十二： 善后階段：各部門總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為下次活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)觀察參賽人員反應(yīng)，反思自己的不足之處,并以會(huì)議形式事后總結(jié)。在操場(chǎng)遺留下的垃圾定要及時(shí)清理，以保持操場(chǎng)的衛(wèi)生。

常州大學(xué)心理協(xié)會(huì)

201*．10．26

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