第一篇：“戒煙日”有行動(dòng)

兗州十九中學(xué)“戒煙日”有行動(dòng)

針對(duì)個(gè)別學(xué)生吸煙的現(xiàn)狀，兗州十九中學(xué)在第22個(gè)“戒煙日”來(lái)臨之際采取一系列行動(dòng)，以凈化校園環(huán)境，確保學(xué)生青春好年華。

一、掌握學(xué)生在校吸煙時(shí)間，檢查吸煙地點(diǎn)

據(jù)了解，學(xué)生在校吸煙的時(shí)間大多在開(kāi)始到校時(shí)、課間和放學(xué)時(shí)段。對(duì)于這三個(gè)時(shí)段，學(xué)校要求各班組織學(xué)生嚴(yán)格控制，重點(diǎn)檢查學(xué)生吸煙的地點(diǎn)，如廁所、操場(chǎng)、學(xué)校死角等，讓學(xué)生在校沒(méi)有吸煙的機(jī)會(huì)。

二、在課間多搞些有意義的活動(dòng)

在課間時(shí)，學(xué)校要求各班搞一些有意義的活動(dòng)。如，學(xué)校組織學(xué)生打乒乓球、羽毛球、踢毽子、練習(xí)引體向上等。這樣就使學(xué)生把注意力轉(zhuǎn)移到這些活動(dòng)中來(lái)，想不起吸煙、打鬧等不良事情。

三、嚴(yán)格控制學(xué)生的零花錢(qián)

學(xué)校與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，向他們講明道理，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的配合，嚴(yán)格控制學(xué)生的零花錢(qián)。讓他們沒(méi)有機(jī)會(huì)去接觸那些不該接觸的東西。

四、要求教師為學(xué)生做出表率

向每位教職工下發(fā)一份《兗州十九中學(xué)教職工戒煙倡議書(shū)》，要求他們?cè)谛�園里要嚴(yán)格自律，盡量不讓學(xué)生看到教師吸煙的鏡頭，做好學(xué)生的榜樣。

五、向?qū)W生宣傳吸煙的害處

通過(guò)廣播、宣傳櫥窗、板報(bào)、校會(huì)（班會(huì)）等形式向?qū)W生宣傳吸煙的害處，使他們對(duì)吸煙的害處有了進(jìn)一步的了解，從而增強(qiáng)其“戒煙”的決心和動(dòng)力。

（張興國(guó)）

第二篇：戒煙行動(dòng)

戒煙行動(dòng)

湛江第十二小學(xué) 四<四>班 趙梓皓

“拜托！你別抽煙了，抽多了對(duì)身體不好�！薄皼](méi)你的事，少管我�！蹦懵�(tīng)，我和爸爸又為戒煙的事吵起來(lái)了。爸爸實(shí)在太喜歡抽煙了，一天最少也要五根呢！所以，我成了爸爸的戒煙監(jiān)督員。對(duì)付頑固的老爸，可沒(méi)那么容易，于是，我想出了三條妙計(jì)。

第一計(jì)：藏。我把爸爸的香煙偷出來(lái)，藏在哪呢？俗話說(shuō)的好，最危險(xiǎn)的地方就是最安全的地方，對(duì)，就藏在衣柜里�？烧l(shuí)知道，爸爸竟然又跑到樓下去買了一包。

一計(jì)不成又生一計(jì)。第二計(jì)：收。我把爸爸新買來(lái)的香煙和身上的錢(qián)全部交到媽媽手里。我心想：煙和錢(qián)都沒(méi)了，我看你還怎么抽�？蓺馊说氖�，爸爸早知道我們要給他戒煙，竟然在鞋柜頂上藏了一包。

一不做，二不休。我使出了終極必殺技。第三計(jì)：學(xué)。我從沒(méi)收的香煙里拿出一根，學(xué)者爸爸抽煙的樣子，用打火(轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源m.hmlawpc.com)機(jī)點(diǎn)著煙頭，我剛要放進(jìn)嘴里，被爸爸看見(jiàn)了。對(duì)著我喊：“臭小子，你干嘛呢？香煙危害身體，你不能抽呀！”我反駁道：“既然你能抽煙，為什么我不可以，既然危害身體，為什么你還要抽�！卑职致�(tīng)了我的話，羞愧萬(wàn)分，向我保證：“兒子，我以后再也不抽煙了，請(qǐng)你繼續(xù)監(jiān)督我，如果再抽，任由你處罰。”“好，一言為定，如果再抽，就罰你圍著小區(qū)跑六十圈�！�

最后，我成功地幫爸爸戒了煙，這可是絕技哦，一般人我不告訴他。

第三篇：關(guān)于戒煙的作文戒煙計(jì)劃

關(guān)于戒煙的作文:戒煙計(jì)劃

我的老爸是一位年輕的煙民。我曾多次勸他和香煙說(shuō)再見(jiàn)，可他總是最上保證再也不愁，暗地里仍瞞著我抽。我真擔(dān)心，萬(wàn)一有一天，爸爸的肺像炭一樣黑，那該怎么辦？

我爸爸的吞云吐霧法可謂是走在煙尚的尖端，為了幫助與他戒煙我可是煞費(fèi)心機(jī)��！

第一步：介紹吸煙危害

煙草中含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油、尼古丁和一氧化碳。我一邊講解以便在觀察爸爸的表情，只見(jiàn)他不屑一顧，似乎這些危害根本不存在一樣。于是我又告訴爸爸：燕舞是一種能使人致癌的物質(zhì)，吸煙者的呼吸道與口腔、咽喉都是很有可能得癌的。另外，尼古丁能使心速加快，大量吸煙者極有可能導(dǎo)致心臟病發(fā)作死亡。講到這兒，我發(fā)現(xiàn)爸爸皺了皺眉，似乎意識(shí)到了些什么。我真誠(chéng)地希望自己能夠感化爸爸，促使她不再吸煙，于是我又繼續(xù)介紹起了其他可能引發(fā)的病癥

第二步：實(shí)施計(jì)劃，循序漸進(jìn)

經(jīng)過(guò)我的一系列介紹，爸爸已經(jīng)答應(yīng)配合我?guī)椭�他戒煙。首先我竟家中的香煙全部藏進(jìn)了我的秘密盒子里，然后慢慢減少爸爸每天抽的根數(shù)。由他原來(lái)的10根，一根一根往下減，，可是原以為爸爸戒煙已成功的我，發(fā)現(xiàn)爸爸還是忍不住，又

第三步：與爸爸談心，改變心理

爸爸又抽上了！我好難過(guò)。周六，我找來(lái)爸爸和他談心。我耐心地對(duì)爸爸說(shuō)：您知道嗎？您常吸煙，家人都是被動(dòng)吸煙者，我們不僅在吸二手煙，還要為你擔(dān)心。大家都不希望你抽煙，吸煙會(huì)危害你的健康。就算您再愛(ài)抽煙，總得為家人打算吧！說(shuō)完，我看見(jiàn)爸爸哭了，他再一次下定了決心，我有一種預(yù)感，爸爸的心門(mén)已經(jīng)敞開(kāi)了我似乎重新看見(jiàn)了爸爸那紅潤(rùn)的肺一個(gè)健康的他第四步：邁向成功

在持續(xù)了很久的戒煙后，爸爸的煙癮已經(jīng)逐漸沒(méi)有了，為了防止他再犯，我和奶奶買了好多美味可口的水果。每當(dāng)爸爸想到煙時(shí)，他就回自己那水果汁，也慢慢對(duì)煙的感覺(jué)淡了

我為爸爸祈禱，希望他戒煙成功！

第四篇：戒煙決心書(shū)范文

戒煙決心書(shū)范文

為了自身和他人的健康，為了所有那些關(guān)心、愛(ài)護(hù)我的人，也為了自己那點(diǎn)微薄的薪水，為了所有戒煙的理由，我決定戒煙了。這個(gè)決定并不是我一時(shí)的沖動(dòng)，更不是為了一時(shí)的痛快，和以前不同的是，這次戒煙行動(dòng)是我經(jīng)過(guò)了深思孰慮，經(jīng)過(guò)了激烈的思想斗爭(zhēng)，終于從矛盾中解脫出來(lái)，毅然而然做出決策，與香煙揮手告別。

曾經(jīng)的戰(zhàn)斗經(jīng)驗(yàn)告訴我，戒煙并非一朝一夕的事情，必須要具有異常堅(jiān)定的信念和一顆恒心。這是一場(chǎng)自己與自己的較量，勝負(fù)只在一念之間。煙，已經(jīng)陪我一起走過(guò)了十多個(gè)年華，成為了我生命中的一部分，不是朋友卻勝似朋友。他是我孤獨(dú)時(shí)的伴侶，快樂(lè)時(shí)的分享者。但是為了一些這樣和那樣的原因，我只能忍痛割愛(ài)，我是個(gè)念舊的人，尤其是對(duì)待感情。在這十多年里，我與香煙已經(jīng)培養(yǎng)出了深厚的友情，它可以給我安慰，給我勇氣，給我依靠。無(wú)論你信與不信，我都將香煙看作摯友。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法�，F(xiàn)在我只能對(duì)這位老朋友說(shuō)句對(duì)不起了。為了可以戒煙成功，也為了不要再次發(fā)生死灰復(fù)燃的現(xiàn)象，我對(duì)自己提出了要求，做出了計(jì)劃，具體如下：

一、堅(jiān)定戒煙決心不動(dòng)搖，無(wú)論何時(shí)何地何種情況發(fā)生，都不能放棄戒煙的信念，要做到一日天省，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂(lè)。

二、堅(jiān)決抵制香煙的誘惑。不受環(huán)境影響，要發(fā)揚(yáng)出淤泥而不染的精神，為自己的內(nèi)心保留一方神圣的凈土。

三、從心理上對(duì)香煙產(chǎn)生抵觸。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也不能重蹈覆轍，再次掉入深淵。從點(diǎn)滴做起，從每時(shí)每刻做起，時(shí)刻保持對(duì)香煙的警惕。

四、不受煙友的蠱惑。尤其是對(duì)待一些特殊場(chǎng)合、特殊情況的處理，不能想當(dāng)然。要從實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是。相信吸煙是解決不了問(wèn)題的。吸煙還不如抓緊時(shí)間去解決問(wèn)題。

五、要發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從根本上與香煙斷絕關(guān)系。

六、吸取曾經(jīng)的教訓(xùn)，吸煙好比減肥，不是一日之功，一天不吃飯并不能代表減肥成功。同樣，一天不吸煙也不能代表煙就戒了。戒煙是一個(gè)長(zhǎng)久的過(guò)程，要做好打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。

七、要講究科學(xué)的戒煙方法，講求循序漸進(jìn)，避免急功近利的弊端。不能光講求速度而忘記的效率。要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支，直至完全根除。但這只是戒煙方法，并不能把它當(dāng)成吸煙的理由。

八、要堅(jiān)信有志者，事竟成。不自暴自棄，不輕言放棄，以一顆平常心去面對(duì)戒煙，不能因?yàn)榻錈煻�影響正常的生活�?/p>

這是我的計(jì)劃，也是我下一步要努力的方向。在戒煙的道路上，我只是走出了第一步，但是我堅(jiān)信，只要堅(jiān)定信念，一步一個(gè)腳印，路雖難走，終會(huì)結(jié)束，也總會(huì)有結(jié)束的一天！

第五篇：戒煙決心書(shū)

戒煙決心書(shū)

尊敬的、親愛(ài)的各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們、同學(xué)們、親戚們、親人們:

我決定。（正式?jīng)Q定）戒煙了。再一次戒煙了��！

為了自身和他人的身體健康，為了所有那些關(guān)心我、愛(ài)護(hù)我的人，也為了所有戒煙的必須，我真的決定戒煙了�。�！

首先。這個(gè)決定并不是俺興致所然一時(shí)沖動(dòng)，更不是逞一時(shí)口舌之快說(shuō)說(shuō)而已。經(jīng)過(guò)這次的正風(fēng)肅紀(jì)、黨內(nèi)整風(fēng)、行業(yè)自律、自糾自省，經(jīng)過(guò)了一周艱苦激烈的思想斗爭(zhēng)，毅然而然做出了一個(gè)無(wú)比偉大，極其英明的戒煙決策！

陌陌煙塵路，往事不堪回首看。從紅塔山到云煙，因而習(xí)慣了那美麗的迷霧。后來(lái)有人奉玉溪，便被那醇厚郁香感染上，這一嗜好多年。口味越來(lái)越刁，淘汰玉溪看天子，天子又不及中華······雖然，這些年給我們國(guó)民經(jīng)濟(jì)做了些微薄的貢獻(xiàn)，但我不低調(diào)每天都要額外排些碳。面對(duì)患者，自己不能以身作則不抽煙，情何以堪？面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，常常遞去一根根毒害您們身體的草，惴惴不安。面對(duì)同志，不顧形象吞云吐霧，實(shí)在不該。面對(duì)家人，被動(dòng)吸煙許多年，真心抱歉。

上次戒煙已然成功，為什么復(fù)吸呢，我不找客觀找主觀，主要是俺立場(chǎng)不夠堅(jiān)定，意志比較薄弱，木有真正領(lǐng)會(huì)戒煙的意義。這一回，我想我一定要以馬列主義毛澤東思想為戒煙理論基礎(chǔ)。以鄧小平理論“三個(gè)代表”指導(dǎo)為戒煙行動(dòng)方向。以科學(xué)發(fā)展觀來(lái)看待戒煙的和諧必要性。做好一個(gè)普通共產(chǎn)黨員的戒煙夢(mèng)以圓“中國(guó)夢(mèng)”！

并表決心如下 ：

一、敬煙不收，自覺(jué)抵制誘惑。

二、聞煙趨避，遠(yuǎn)離是非之地。

三、見(jiàn)煙心煩，采取心理隔膜。

四、戒煙督導(dǎo)，設(shè)立戒隱監(jiān)督。

五、嚼木糖醇，分散大腦注意。

六、喝鐵觀音，沒(méi)事把玩茶壺。

這次的戒煙事業(yè)，一定會(huì)成功��！一定會(huì)成功滴！�。〗錈煶晒ξ乙�感謝cctv、mtv、中央人民廣播電臺(tái)、騰訊網(wǎng)、酷歌、qq音樂(lè)，感謝各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，感謝我的爸爸媽媽，感謝我的同事同志們，感謝我的家人，感謝所有關(guān)心支持我戒煙事業(yè)的朋友們�。。。▌e笑跟cctv沒(méi)半毛錢(qián)的關(guān)系）感謝cctv的戒煙公益廣告，是你們加強(qiáng)了我戒煙的信念。感謝mtv、中央人民廣播電臺(tái)、騰訊網(wǎng)、酷歌、qq音樂(lè)，是你們的音樂(lè)平臺(tái)，在我戒煙征途中最辛苦最艱難最卓絕的關(guān)鍵時(shí)刻，用美妙的音樂(lè)陪我度過(guò)那些孤獨(dú)的時(shí)光。感謝組織感謝各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，感謝支持俺鼓勵(lì)俺的宏偉雄心，感謝老爸老媽給我的基因如此優(yōu)秀，毅力如此強(qiáng)悍。感謝同事同志們抽煙的沒(méi)再遞煙我。不抽的不再懷疑排擠我。感謝家人給我悉心的照顧，無(wú)微不至的體貼，其實(shí)戒煙也木有多辛苦啦，哈哈。

謝謝！！

紫陌白袂

201*之秋。

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