第一篇：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)大學(xué)畢業(yè)生的自薦信

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)大學(xué)畢業(yè)生的自薦信,關(guān)鍵詞是自薦信,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè),

做一名人民教師，是我一直追求的夙愿，能考入東北師范大學(xué)，可以說已經(jīng)邁開了我人生理想的第一步，也是一個(gè)良好的開始。“良好的開端是成功的一半”，因此，我倍加珍惜大學(xué)的四年時(shí)光，認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，并且各課成績(jī)優(yōu)異，每年都獲得二等或三等獎(jiǎng)學(xué)金，專項(xiàng)成績(jī)特別突出(中長(zhǎng)跑)5000米14:46.25，10000米30:56.23，3000米障礙9:14.83。曾多次在全國(guó)省、市大學(xué)生田徑比賽當(dāng)中取得過優(yōu)異成績(jī)，在1999年全國(guó)第七屆大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽當(dāng)中取得五千米、三千米障礙兩項(xiàng)冠軍，多次被賽會(huì)評(píng)為最佳運(yùn)動(dòng)員和體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)。被學(xué)校評(píng)為“為學(xué)校體育事業(yè)做出突出貢獻(xiàn)”稱號(hào)。

同時(shí)兼任體育學(xué)院院隊(duì)、中長(zhǎng)跑隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，配合教練擔(dān)任起院田徑隊(duì)中長(zhǎng)跑的訓(xùn)練任務(wù)，從專項(xiàng)業(yè)務(wù)能力方面自己得到了充分發(fā)揮。自己不但專項(xiàng)突出，從第二專選及愛好方面發(fā)展自己的一技之長(zhǎng)，如：大眾健身操。武術(shù)、排球、乒乓球、唱歌等，力求做到一專多能。而且通過教育實(shí)習(xí)證明自己有較強(qiáng)的組織能力，教學(xué)能力，力求教學(xué)方面新疑有效，且在實(shí)習(xí)中取得了優(yōu)異成績(jī)。

為了更加適應(yīng)社會(huì)的需要，我堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語(yǔ)及計(jì)算機(jī)，就是靠這一點(diǎn)一滴的積累我逐漸的充實(shí)自己、完善自己。

在學(xué)習(xí)上我是如此同樣在思想上，我積極進(jìn)取，平時(shí)高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)持馬列主義毛澤東思想，并采取先進(jìn)的思維方式，客觀地看待問題，學(xué)習(xí)運(yùn)用辯證唯物主義分析解決問題�，F(xiàn)在已被院里發(fā)展為中共預(yù)備黨員。

在生活上，我非常注重人際交往。因此我常常參加一些校院組織的公益活動(dòng)及勞動(dòng)當(dāng)中，從中培養(yǎng)自己的交往能力，平時(shí)注意團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，往往以幫助他們擺脫困難為自己的快樂。也正因?yàn)槿绱耍�我的生活充滿陽(yáng)光，充滿樂趣。

現(xiàn)在，我就要進(jìn)入社會(huì)，此時(shí)的我，可謂躊躇滿志。想實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，體現(xiàn)教師的風(fēng)采;又想報(bào)效祖國(guó)，回報(bào)教師的思情。我相信，經(jīng)過四年的學(xué)習(xí)鍛煉，我已具備了走上教師崗位的條件，同時(shí)，我認(rèn)為：江河不厭小溪，才有其滾滾波濤;高山不厭其碎石，方有其巍峨雄偉�！币虼�，我堅(jiān)信，貴校定會(huì)任賢唯舉，慧眼識(shí)才，我希望貴校能給我加入你們隊(duì)伍的機(jī)會(huì)，我知道雖然我的講臺(tái)很窄，但我的足跡將遍步四方，我可以用青春和知識(shí)為己插上博空萬里的翅膀，必盡我綿薄之力，為貴校作出貢獻(xiàn)。

此致

敬禮

自薦人：xxx

201*年10月22日

第二篇：淺析體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中的合作

淺析體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中的合作

一、研究目的

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程，實(shí)際上是教練員與運(yùn)動(dòng)員、運(yùn)動(dòng)員與運(yùn)動(dòng)員合作的過程。在這個(gè)過程中，合作所產(chǎn)生的效果，可以使“1+1”的訓(xùn)練出現(xiàn)等于2、大于2或小于2三種情況。教練員、運(yùn)動(dòng)員之間合作的程度，直接影響著運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果。因此，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，我們必須減少內(nèi)耗，同心協(xié)力、通力合作，充分發(fā)揮隊(duì)伍的整體戰(zhàn)斗力，把訓(xùn)練效果轉(zhuǎn)變?yōu)檫\(yùn)動(dòng)成績(jī)，使合作真正達(dá)到“1+1>2”。

二、研究對(duì)象

參與學(xué)校競(jìng)技體育業(yè)余訓(xùn)練的所有我校學(xué)生和訓(xùn)練的教師以獲取第一手資料。

三、研究方法文

獻(xiàn)資料法、訪談?wù){(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

四、結(jié)果與分析討論

（一）優(yōu)化訓(xùn)練合作的對(duì)策

1、立足于“破”，消除合作內(nèi)耗

“破”主要是指破除有礙協(xié)同意識(shí)健康樹立的“內(nèi)耗”現(xiàn)象�！皟�(nèi)耗”現(xiàn)象是無時(shí)無處不存在的，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練集體的“內(nèi)耗”同它的外部功能——整體作戰(zhàn)能力，處于一種對(duì)立統(tǒng)一的關(guān)系之中，二者互為表理，彼此消長(zhǎng)。減少內(nèi)耗能維持運(yùn)動(dòng)隊(duì)內(nèi)部各種關(guān)系的穩(wěn)定，從而充分發(fā)揮隊(duì)伍的整體戰(zhàn)斗效應(yīng)。從某種意義說，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的成長(zhǎng)過程，

就是減少內(nèi)耗，求得協(xié)同的過程。

2、強(qiáng)調(diào)教練權(quán)威性，尊重學(xué)生個(gè)性

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程類同于其他學(xué)科教與學(xué)的過程，在此過程中，教練員處于主導(dǎo)地位，其個(gè)人權(quán)威性和技術(shù)權(quán)威性直接影響到訓(xùn)練效果。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的對(duì)象是人而不是物，學(xué)生在訓(xùn)練過程中處于主體地位，因此在訓(xùn)練過程中，要充分地考慮到訓(xùn)練對(duì)象的個(gè)性。例如：隨著運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)，在比賽連連取得好成績(jī)，其心態(tài)可能也就發(fā)生了改變，或想“功成身退”、或產(chǎn)生厭倦的情緒。因此，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，與教練員合作的摩擦也增多了。這時(shí)作為教練員，就應(yīng)充分理解運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性，了解其心理以及其情緒特征，“因材施教”、“因勢(shì)利導(dǎo)”，起到“冷卻劑”、“催化劑”的作用。教育他們繼續(xù)上進(jìn)，同時(shí)也應(yīng)讓他們認(rèn)識(shí)到：合作是一種節(jié)制和約束，不能任性，從而加強(qiáng)教練員和運(yùn)動(dòng)員的協(xié)作。

（二）理順合作關(guān)系，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)

1、理順教練員與運(yùn)動(dòng)員的合作關(guān)系

（1）教練員必須具備的素質(zhì)。教練員與運(yùn)動(dòng)員之間的關(guān)系是從事運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中最基本的關(guān)系。作為教練員來說，必須具有高度的事業(yè)心和責(zé)任感，思想作風(fēng)正派，掌握扎實(shí)的專業(yè)理論知識(shí)，具有較強(qiáng)的訓(xùn)練能力和組織能力，處處以身作則，對(duì)隊(duì)員滿腔熱情，營(yíng)造民主、和諧的氛圍。同時(shí)，作為教練員，細(xì)心也不可少。

第三篇：首都體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

簡(jiǎn)答

1、競(jìng)技體育的構(gòu)成

（一）運(yùn)動(dòng)員選材（二）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練（三）運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽（四）競(jìng)技體育管理 2、競(jìng)技體育的基本特點(diǎn)（一）競(jìng)爭(zhēng)性(二）規(guī)范性（三）公平性（四）集群性（五）公開性（六）觀賞性 3現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn) （一）訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實(shí)現(xiàn)途徑的多元性

（二）競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各子能力之間的互補(bǔ)性

（三）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的連續(xù)性與組織實(shí)施的階段性

（四）不同訓(xùn)練負(fù)荷影響下機(jī)體的適應(yīng)性及劣變性

（五）訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性 （六）現(xiàn)代科技支持的全面性及導(dǎo)向性

4運(yùn)動(dòng)成績(jī)的決定因素

任何一個(gè)競(jìng)技項(xiàng)目的經(jīng)賽的運(yùn)動(dòng)成績(jī)都是由運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)、對(duì)手在比賽中的表現(xiàn)以及競(jìng)賽結(jié)果的評(píng)定行為這三個(gè)方面因素所決定的。 5狀態(tài)診斷和目標(biāo)建立的重要意義 （一）狀態(tài)診斷在訓(xùn)練中的重要作用 （1）為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程確立一個(gè)客觀、準(zhǔn)確的出發(fā)點(diǎn)

（2）對(duì)訓(xùn)練工作效果及時(shí)的檢查評(píng)價(jià) （3）實(shí)施有效訓(xùn)練控制的重要前提 （二）建立目標(biāo)在訓(xùn)練中的重要作用 （1）有效地激發(fā)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)主體的責(zé)任感和進(jìn)取精神

（2）制定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的重要依據(jù) 6起始狀態(tài)診斷的基本內(nèi)容 （1）運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)\斷 （2）競(jìng)技能力診斷（3）訓(xùn)練負(fù)荷診斷 7訓(xùn)練目標(biāo)的基本內(nèi)容

（1） 運(yùn)動(dòng)成績(jī)指標(biāo) （2）競(jìng)技能力指標(biāo) （3）訓(xùn)練負(fù)荷指標(biāo) 8競(jìng)技需要原則的科學(xué)基礎(chǔ) （1）訓(xùn)練目標(biāo)對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)的重要導(dǎo)向作用

（2）專項(xiàng)競(jìng)技需要的特異性 （3）現(xiàn)代訓(xùn)練的專項(xiàng)化發(fā)展趨向 9貫徹競(jìng)技需要原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn) （一）要圍繞運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本目標(biāo)全面安排好訓(xùn)練和比賽

（二）正確分析專項(xiàng)競(jìng)技能力的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)

（三）按照競(jìng)技的需要確定負(fù)荷肉容和手段

（四）注意負(fù)荷內(nèi)容的合理結(jié)構(gòu) 10適宜負(fù)荷的科學(xué)基礎(chǔ)

（一）適宜訓(xùn)練負(fù)荷下機(jī)體的生物適應(yīng)現(xiàn)象

（二）過度負(fù)荷下機(jī)體的劣變現(xiàn)象 11貫徹適宜負(fù)荷原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn) （一）正確理解負(fù)荷的構(gòu)成（1）負(fù)荷量的評(píng)價(jià)指標(biāo)（2）負(fù)荷強(qiáng)度的評(píng)價(jià)指標(biāo)

（二）漸進(jìn)式地增加負(fù)荷的量度（1）直線式（2）階梯式（3）波浪式（4）

跳躍式（三）科學(xué)地探求負(fù)荷 量度的臨界值（四）建立科學(xué)的診斷系統(tǒng)（五）正確處理負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系 12區(qū)別對(duì)待原則的科學(xué)基礎(chǔ) （1）運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)競(jìng)技需要的多樣性 （2）運(yùn)動(dòng)員個(gè)人特點(diǎn)的多樣性 （3）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練特點(diǎn)的多變性 13貫徹區(qū)別對(duì)待原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn) （一）貫徹區(qū)別對(duì)待原則所需注意的因素

（1）運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)（2）訓(xùn)練對(duì)象（3）訓(xùn)練條件

（二）正確處理訓(xùn)練中共性與個(gè)性的關(guān)系

（三）教練員要及時(shí)準(zhǔn)確地掌握運(yùn)動(dòng)員的具體情況

14適時(shí)恢復(fù)原則的科學(xué)基礎(chǔ) （一）人體機(jī)能能力和能量?jī)?chǔ)備的超量恢復(fù)機(jī)制

（二）調(diào)整時(shí)機(jī)的把握對(duì)訓(xùn)練效果的重要影響

15貫徹適時(shí)恢復(fù)原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn) （一）準(zhǔn)確判別疲勞程度

（1）自我感覺（2）外部觀察（3）生理測(cè)試（4）心理測(cè)試 （二）積極采取加速機(jī)體恢復(fù)的適宜措施

1訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)手2醫(yī)學(xué)生物學(xué)段恢復(fù)手段3營(yíng)養(yǎng)學(xué)恢復(fù)手段4心理學(xué)恢復(fù)手段

16間歇訓(xùn)練法的類型

間歇訓(xùn)練法的基本類型主要分為三種，即：高強(qiáng)性間歇訓(xùn)練方法、強(qiáng)化性間歇訓(xùn)練方法和發(fā)展性間歇訓(xùn)練方法

17持續(xù)訓(xùn)練法的類型

根據(jù)訓(xùn)練時(shí)持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短，持續(xù)訓(xùn)練法可分三種基本類型，即短時(shí)間持續(xù)訓(xùn)練方法、中時(shí)間持續(xù)訓(xùn)練方法和長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)訓(xùn)練方法。

應(yīng)用：短時(shí)間訓(xùn)練法廣泛應(yīng)用于體能主導(dǎo)類項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練之中，也適用技能主導(dǎo)類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群中動(dòng)作強(qiáng)度較高的素質(zhì)，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)和訓(xùn)練工作。中時(shí)間持續(xù)訓(xùn)練法普遍應(yīng)用于技能主導(dǎo)類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群各個(gè)項(xiàng)目中多種技術(shù)的串聯(lián)攻防技術(shù)的局部對(duì)抗，整體配合戰(zhàn)術(shù)或技術(shù)編排成套的技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及體能主導(dǎo)類耐力性運(yùn)動(dòng)群訓(xùn)練。長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)訓(xùn)練方法驛于體能主導(dǎo)類耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群具有直接訓(xùn)練的價(jià)值。

18循環(huán)訓(xùn)練法的類型

依各組練習(xí)之間間歇的負(fù)荷特征，可把循環(huán)訓(xùn)練法的基本類型主要分為三種，即循環(huán)重復(fù)訓(xùn)練、循環(huán)間歇訓(xùn)練和循環(huán)持續(xù)訓(xùn)練方法。

應(yīng)用：循環(huán)重復(fù)訓(xùn)練法按照重復(fù)訓(xùn)練法的要求對(duì)各戰(zhàn)之間和各組循環(huán)之間的間歇時(shí)間不做特殊規(guī)定，以使機(jī)體得以基本恢復(fù)，可全力進(jìn)行每戰(zhàn)或每組循環(huán)方法練習(xí)。循環(huán)間歇訓(xùn)練法是按照間歇訓(xùn)練法的要求，對(duì)各戰(zhàn)和各

組之間的間歇時(shí)間做出規(guī)定，使集體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下進(jìn)行的練習(xí)。循環(huán)持續(xù)訓(xùn)練法是按照持續(xù)訓(xùn)練法的要求，各戰(zhàn)和各組之間不安排間歇時(shí)間，進(jìn)行連續(xù)練習(xí)的方法。 19體能訓(xùn)練的重要意義

體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和智能訓(xùn)練有著密切的聯(lián)系： （1）良好的體能訓(xùn)練是技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)；

（2）良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的基礎(chǔ)； （3）良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中保持穩(wěn)定、良好的心理狀態(tài)的基礎(chǔ)；

（4）良好的體能訓(xùn)練有助于預(yù)防傷病，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命。 20體能訓(xùn)練的基本要求

（1）合理地安排一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練（2）體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和智能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合，選擇體能訓(xùn)練手段應(yīng)力求與專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作形式和生物力學(xué)特征相近似。 （3）體能訓(xùn)練在整個(gè)訓(xùn)練中所占的比重，以及一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練的比例的確定，要因時(shí)、因項(xiàng)、因人而異。

（4）體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練。

（5）在體能訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員常常會(huì)感到非常疲勞，有些體能訓(xùn)練的手段又比較單調(diào)枯燥。

21柔韌訓(xùn)練的方法和手段 （1）柔韌訓(xùn)練的方法

柔韌性訓(xùn)練基本上采用拉伸法，分為動(dòng)力拉伸法和靜力拉伸法。在這兩種方法中又都有主動(dòng)拉伸和被動(dòng)拉伸兩種不同的訓(xùn)練方式 （2）柔韌訓(xùn)練的主要手段 發(fā)展肩部、腿部、臂部和腳部的柔韌性主要手段有：壓、搬、劈、擺、踢、繃及繞環(huán)等練習(xí)

發(fā)展腰部的柔韌性主要手段有：站立體前屈、俯臥背伸、轉(zhuǎn)體、甩腰及繞環(huán)等練習(xí)

22運(yùn)動(dòng)技術(shù)的定義及基本特征 運(yùn)動(dòng)技術(shù)即是完成體育動(dòng)作的方法，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力水平的重要決定因素。

動(dòng)作要素（1）身體姿勢(shì) （2）動(dòng)作軌跡 （3）動(dòng)作時(shí)間 （4）動(dòng)作速度 （5）動(dòng)作力量（6）動(dòng)作速率 （7）動(dòng)作節(jié)奏

23、技術(shù)訓(xùn)練常用方法

（一）直觀法與語(yǔ)言法（二）完整法與分解法（三）想象法與表象法（四）減難法與加難法 24教練員的基本素質(zhì)

1、強(qiáng)烈的事業(yè)心、奉獻(xiàn)精神與高尚的道德情操

2、堅(jiān)實(shí)的專業(yè)知識(shí)與全面的基礎(chǔ)理論知識(shí)

3、熟練的專項(xiàng)訓(xùn)練操作能力與創(chuàng)新能力

4、適應(yīng)于運(yùn)動(dòng)隊(duì)生活環(huán)境的能力 25運(yùn)動(dòng)員的基本素質(zhì)

1、高度負(fù)責(zé)的事業(yè)心和強(qiáng)烈的進(jìn)取精神

2、堅(jiān)忍不拔的頑強(qiáng)意志品質(zhì) 3、強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)追求與準(zhǔn)確的獨(dú)立分析、判斷和理解能力

4、高度的自控能力和抵御不良思想、落后意識(shí)的能力

26運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的研究目的及其主要任務(wù)是什么？

答：目的：揭示運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的普遍規(guī)律，指導(dǎo)各專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐，使各專項(xiàng)的訓(xùn)練活動(dòng)建立在科學(xué)的訓(xùn)練理論之上，努力提高訓(xùn)練的科學(xué)化水平。任務(wù)：從眾多專項(xiàng)的訓(xùn)練實(shí)踐中總結(jié)出帶有普遍共性規(guī)律；深入探索尚未被人們認(rèn)識(shí)或認(rèn)識(shí)不太清楚的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律；進(jìn)一步建全運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論和內(nèi)容體系；廣泛吸取現(xiàn)代科技成果和多學(xué)科的理論與方法，應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的理論研究與實(shí)際應(yīng)用中去；運(yùn)動(dòng)一般運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的理論指導(dǎo)各專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

27戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法有哪些？分解法與完整法，減難法加難法，虛擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法，想像訓(xùn)練法，程序訓(xùn)練法，模擬訓(xùn)練法，實(shí)戰(zhàn)法。 名詞解釋

1運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是競(jìng)技體育活動(dòng)的重要組成部分，是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng) 2競(jìng)技能力即指運(yùn)動(dòng)員的參賽能力。由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運(yùn)動(dòng)智能以及心理能力所構(gòu)成，并綜合地表現(xiàn)于專項(xiàng)競(jìng)技的過程之中。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中所達(dá)到的競(jìng)技能力的水平稱做訓(xùn)練水平，反映著訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的發(fā)展程度

3競(jìng)技需要原則即指根據(jù)提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力及運(yùn)動(dòng)成績(jī)的需要，從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)安排訓(xùn)練的階段劃分及訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段和負(fù)荷等因素的訓(xùn)練原則。

4適宜負(fù)荷原則是指根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)實(shí)可能和人體機(jī)能的訓(xùn)練適應(yīng)規(guī)律，以及提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的需要，在訓(xùn)練中給予相應(yīng)量度的負(fù)荷，以取得理想訓(xùn)練的訓(xùn)練原則。

5區(qū)別對(duì)待原則是指對(duì)于不同專項(xiàng)、不同的運(yùn)動(dòng)員或不同的訓(xùn)練狀態(tài)、不同的訓(xùn)練任務(wù)及不同的訓(xùn)練條件，都應(yīng)有區(qū)別地組織安排各自相應(yīng)的訓(xùn)練過程，選擇相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容，給予相應(yīng)的訓(xùn)練負(fù)荷的訓(xùn)練原則。 6適時(shí)恢復(fù)原則即是指及時(shí)消除運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中所產(chǎn)生的疲勞，并通過生物適應(yīng)過程產(chǎn)生超量恢復(fù)，提高機(jī)體能力的訓(xùn)練原則。

7間歇訓(xùn)練法是指對(duì)多次練習(xí)時(shí)的間歇時(shí)間作出嚴(yán)格規(guī)定，使機(jī)體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法

8持續(xù)訓(xùn)練法是指負(fù)荷強(qiáng)度較低、負(fù)荷時(shí)間較長(zhǎng)、無間斷地連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。

9循環(huán)訓(xùn)練法是指根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，將練習(xí)手段設(shè)置為若干個(gè)練習(xí)法，運(yùn)動(dòng)員按照既定順序和路線，依次完成每站練習(xí)任務(wù)的訓(xùn)練方法。 10運(yùn)動(dòng)員體能及其構(gòu)成

運(yùn)動(dòng)員體能指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成部分。

運(yùn)動(dòng)員體能發(fā)展水平是由其身體形態(tài)、身體機(jī)能及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展?fàn)顩r所決定的。

構(gòu)成體能的身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)三個(gè)因素都有各自相對(duì)獨(dú)立的作用。 11競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)的定義

競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中為戰(zhàn)勝對(duì)手或?yàn)楸憩F(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計(jì)謀和行動(dòng)。

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動(dòng)過程。

戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)是指為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而采用的動(dòng)作、動(dòng)作系列或動(dòng)作組合。 12根據(jù)理論研究所撼蓋的領(lǐng)域把運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練分為一般運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論，專項(xiàng)訓(xùn)練理論，項(xiàng)群訓(xùn)練理論。 13運(yùn)動(dòng)成績(jī)：是指運(yùn)動(dòng)員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競(jìng)技能力在比賽中發(fā)揮狀態(tài)的綜合評(píng)定，這一評(píng)定包括運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出來的競(jìng)技水平也包括競(jìng)賽的勝負(fù)或名次。

14．訓(xùn)練規(guī)律：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成因素之間以及它們與系統(tǒng)外部各相關(guān)因素之間在結(jié)構(gòu)與功能上本質(zhì)聯(lián)系和發(fā)展必然趨勢(shì)。

15．訓(xùn)練原則：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)客觀規(guī)律的反映，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練普遍經(jīng)驗(yàn)的概括和科學(xué)研究成果結(jié)晶，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練必須遵循原則。

16柔韌素質(zhì)是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運(yùn)動(dòng)能力以及肌肉韌帶等軟組織的伸展能力。

論述1．什么叫間歇性訓(xùn)練法？請(qǐng)論述一下它的構(gòu)成因素？以及使用時(shí)應(yīng)請(qǐng)注意什么？

間歇訓(xùn)練性是指多次練習(xí)時(shí)對(duì)間歇時(shí)間提出嚴(yán)格要求，以便使集體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練法。構(gòu)成因素：高強(qiáng)性間歇訓(xùn)練法，強(qiáng)化性間歇訓(xùn)練法和發(fā)展性間歇訓(xùn)練法。注意事項(xiàng)：㈠根據(jù)訓(xùn)練的主要具體任務(wù)，通過變化組成間歇訓(xùn)練法的

因素，確定不同的間歇訓(xùn)練法㈡根據(jù)訓(xùn)練的任務(wù)，調(diào)節(jié)各因素的參數(shù)㈢由于間歇訓(xùn)練法各因素的參數(shù)的變化是相互影響和制約的，因此在變化某一因素的參數(shù)時(shí)，要充分考慮到對(duì)其它因素的影響㈣某一間歇訓(xùn)練方案確定后，應(yīng)經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練后，運(yùn)動(dòng)員有了適應(yīng)和提高，再通過變化各因素的參數(shù)制定新的方案。這樣有利于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，衡量方案的訓(xùn)練效果。㈤間歇訓(xùn)練的負(fù)荷一般較大，對(duì)運(yùn)動(dòng)員有機(jī)體的機(jī)能水平要求較高，因此使用這種方法。要求運(yùn)動(dòng)員有一定的訓(xùn)練基礎(chǔ)，并注意加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。適用及應(yīng)用：㈠高強(qiáng)性間歇訓(xùn)練法適用于體能主導(dǎo)類速度性和耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群的素質(zhì)、技術(shù)的訓(xùn)練，同時(shí)適用于技能主導(dǎo)類對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群中的攻防技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)㈡強(qiáng)化性間歇訓(xùn)練法適用于一切需要這種混合系統(tǒng)供能能力和良好心臟功能的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)及素質(zhì)的訓(xùn)練工作。㈢發(fā)展性間歇訓(xùn)練法適用于需要較高耐力素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群的訓(xùn)練工作。 2試述力量訓(xùn)練素質(zhì)及其訓(xùn)練 力量素質(zhì)分為：最大力量、相對(duì)力量、快速力量、力量耐力、爆發(fā)力。力量訓(xùn)練的基本方法：動(dòng)力性等張收縮訓(xùn)練、靜力性等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、等動(dòng)收縮訓(xùn)練、超等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。發(fā)展最大力量方法：大強(qiáng)度重復(fù)刺激法、高強(qiáng)度短期刺激法、最高強(qiáng)度集中刺激法、高度緊張的靜力練習(xí)法、超負(fù)荷的退讓練習(xí)法。發(fā)展快速力量的方法：起動(dòng)力、爆發(fā)力、彈跳力、擊打法、對(duì)比法。發(fā)展力量耐力的方法：擴(kuò)展間歇法、強(qiáng)度間歇法、循環(huán)訓(xùn)練法。訓(xùn)練的手段：負(fù)重抗阻練習(xí)，對(duì)抗性練習(xí)、克服彈性物體練習(xí)、利用力量訓(xùn)練器械練習(xí)、克服外部阻力練習(xí)，克服自身體重練習(xí)，電刺激方法。 力量素質(zhì)是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)克服或?qū)�抗阻力的能力�?力量基本要求

（1）注意不同肌群力量的對(duì)應(yīng)發(fā)展 （2）選擇有效的訓(xùn)練手段 （3）處理好負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系 （4）注意激發(fā)練習(xí)的興趣

（5）兒童少年力量訓(xùn)練應(yīng)注意的事項(xiàng) 3速度素質(zhì)的分類

速度素質(zhì)包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和移動(dòng)速度

速度素質(zhì)的訓(xùn)練方法有哪些？

反應(yīng)速度的方法手段：信號(hào)刺激法、運(yùn)動(dòng)感覺法、移動(dòng)目標(biāo)練習(xí)、選擇性練習(xí)；

動(dòng)作速度的方法手段：利用外界阻力控制運(yùn)動(dòng)員速度，減少外界自然條件阻力，利用動(dòng)作加速或利用器械重量變化而獲得后作用發(fā)動(dòng)速度，借助信號(hào)刺激提高動(dòng)作速度�？s小完成練習(xí)空間和時(shí)間界限，如球類利用小場(chǎng)地練習(xí)；

位移速度的訓(xùn)練方法手段：發(fā)展最高移動(dòng)速度每次練習(xí)的持續(xù)時(shí)間，不能過長(zhǎng)，應(yīng)以每次練習(xí)以高能磷酸原代謝為主的供能措施，一般來講應(yīng)保持在20s之內(nèi)，各種爆發(fā)力練習(xí)，高頻率專門性練習(xí)，利用特定場(chǎng)地器材進(jìn)行加速練習(xí)。 速度訓(xùn)練的基本要求

（1）速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)結(jié)合運(yùn)動(dòng)員所從事的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行

（2）速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)在運(yùn)動(dòng)員興奮性高、情緒飽滿、運(yùn)動(dòng)欲望強(qiáng)的情況下進(jìn)行

（3）速度提高到一定程度時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)進(jìn)展停滯、難以提高的現(xiàn)象 （4）兒少速度訓(xùn)練的注意事項(xiàng)

第四篇：天津體育學(xué)院201*年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)

天津體育學(xué)院201*年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)、民族傳統(tǒng)體育專業(yè)招

生簡(jiǎn)章

加入時(shí)間：201*/1/26 15:31:52

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、民族傳統(tǒng)體育專業(yè)是教育部、國(guó)家體育總局批準(zhǔn)的實(shí)行單獨(dú)提前招生的兩個(gè)專業(yè)。文化考試由國(guó)家體育總局統(tǒng)一命題，體育專項(xiàng)考試執(zhí)行國(guó)家體育總局制定的考試方法與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。由招生院校組織實(shí)施文化、體育專項(xiàng)考試及錄取工作，錄取名單報(bào)生源所在省高招辦和國(guó)家體育總局備案。天津體育學(xué)院具有運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、民族傳統(tǒng)體育專業(yè)單獨(dú)招生資格， 201*年繼續(xù)面向全國(guó)單獨(dú)提前招生。

一、專業(yè)介紹

1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)辦學(xué)層次：本科學(xué)制：四年

培養(yǎng)掌握系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法，熟悉體育教學(xué)與訓(xùn)練的一般規(guī)律與特點(diǎn)，具有較強(qiáng)的專項(xiàng)技能能力和寬泛的專業(yè)知識(shí)，能夠從事專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作和學(xué)校體育教學(xué)工作的應(yīng)用型人才。

2、民族傳統(tǒng)體育專業(yè)辦學(xué)層次：本科學(xué)制：四年

培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展，有本專業(yè)運(yùn)動(dòng)技能特長(zhǎng)和專業(yè)文化素養(yǎng)，掌握現(xiàn)代體育科研基本知識(shí)、原理和方法，并有自主創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)、團(tuán)體合作能力和意識(shí)的，能適應(yīng)社會(huì)需求的應(yīng)用型專門人才。

二、報(bào)考條件

遵守中華人民共和國(guó)憲法和法律；高中畢業(yè)或具有同等學(xué)力(1994年9月1日以后出生的考生必須填寫詳細(xì)的學(xué)習(xí)履歷表）；具備二級(jí)運(yùn)動(dòng)員或二級(jí)武士（含）以上運(yùn)動(dòng)等級(jí)資格；身體健康、未婚；年齡不超過22周歲，具備一級(jí)運(yùn)動(dòng)員或一級(jí)武士（含）以上技術(shù)等級(jí)資格者，年齡可放寬至35周歲；身高男1.70米以上，女1.60米以上，任何一眼的裸眼視力不得低于4.7。

三、招生計(jì)劃與專項(xiàng)設(shè)置

1、招生計(jì)劃（不列分省計(jì)劃）：

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)565 人民族傳統(tǒng)體育專業(yè)150人

2、專項(xiàng)設(shè)置：

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)：田徑、游泳、籃球、排球、足球（男）、網(wǎng)球、棒球、乒乓球、羽毛球、舉重、體操、藝術(shù)體操、摔跤、柔道、跆拳道等。

民族傳統(tǒng)體育專業(yè)：武術(shù)套路、散打

四、報(bào)名辦法

1、報(bào)名時(shí)間：3月1日—3月31日

2、報(bào)名材料：?jiǎn)握袌?bào)名表（必須填寫高考報(bào)名號(hào)）；高中或同等學(xué)力畢業(yè)證書復(fù)印件或?qū)W歷證明；運(yùn)動(dòng)員等級(jí)證書原件及復(fù)印件；比賽秩序冊(cè)和成績(jī)冊(cè)原件及復(fù)印件；《普通高等學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、民族傳統(tǒng)體育專業(yè)考生資格審查表》；

身份證復(fù)印件或戶籍證明（由當(dāng)?shù)嘏沙鏊�出具）及戶口�?cè)復(fù)印件；區(qū)、縣級(jí)以上醫(yī)院體檢表（附肝功能化驗(yàn)單）。

注：《天津體育學(xué)院?jiǎn)握袌?bào)名表》、《普通高等學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、民族傳統(tǒng)體育專業(yè)考生資格審查表》、《201*年普通高等學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、民族傳統(tǒng)體育專業(yè)考生學(xué)習(xí)履歷表》、《201*年普通高校招生體格檢查表》均由我院提供，考生可登陸http://， 進(jìn)入“招生信息”下載。

3、報(bào)名方式:考生一律采取網(wǎng)上報(bào)名方式，登陸http://,進(jìn)入“招生信息”，按照網(wǎng)上報(bào)名要求填寫個(gè)人報(bào)考信息并上傳個(gè)人數(shù)碼照片。網(wǎng)報(bào)后，考生須用特快專遞將報(bào)名所需材料于3月25日前（以郵戳為準(zhǔn)）寄送至天津體育學(xué)院招生辦公室。考生資格審查結(jié)果將在我院招生信息網(wǎng)上公布，經(jīng)審查合格者允許參加考試。

4、報(bào)名、考試費(fèi)：240元/人

5、報(bào)名注意事項(xiàng)：

⑴考生必須參加其戶口所在地省級(jí)招辦統(tǒng)一組織的高考報(bào)名，取得高考報(bào)名號(hào)，具體要求按當(dāng)?shù)卣修k規(guī)定執(zhí)行。（如填寫的高考報(bào)名號(hào)錯(cuò)誤或虛假而影響錄取，后果自負(fù)。）

⑵報(bào)名表上的考生姓名必須與本人身份證、戶口冊(cè)上的姓名一致，錄取通知書郵寄地址欄填寫必須詳細(xì)、準(zhǔn)確，收件人應(yīng)是本人或直系親屬。

⑶報(bào)考專項(xiàng)只能填寫規(guī)定項(xiàng)目中的一項(xiàng)（如100米、跳遠(yuǎn)等）。⑷考生報(bào)考的專項(xiàng)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)技術(shù)等級(jí)證書項(xiàng)目為準(zhǔn)，不得改動(dòng)。

⑸考生的報(bào)名、考試費(fèi)須通過郵局匯至天津體育學(xué)院招生辦公室（匯款單須注明考生姓名、身份證號(hào)），并憑匯款單回執(zhí)、“領(lǐng)證卡”等領(lǐng)取準(zhǔn)考證。⑹上傳照片必須為考生本人近期一寸正面免冠彩色證件照，格式為.jpg，大小在20kb～50kb之間,頭部約占照片尺寸的2/3，背景為藍(lán)色，務(wù)必保證照片清晰可辨，凡因照片不符合要求而影響報(bào)考，后果自負(fù)。

五、考試

1、考試科目：

專項(xiàng)考試：考試內(nèi)容、方法與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)按國(guó)家體育總局制定的《普通高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、民族傳統(tǒng)體育專業(yè)體育專項(xiàng)考試方法與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)》執(zhí)行。

文化考試：語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、政治、英語(yǔ)

2、考試時(shí)間：專項(xiàng)考試5月4日—5日

文化考試5月7日—8日（具體時(shí)間見準(zhǔn)考證）

3、考試地點(diǎn)：天津體育學(xué)院

4、考試期間考生食宿、旅費(fèi)自理。

六、錄取原則：德 、智、體全面考核，按照文化考試和體育專項(xiàng)考試綜合成績(jī)擇優(yōu)錄取。

七、關(guān)于優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員免試入學(xué)

1、免試入學(xué)條件

高中畢業(yè)或具有同等學(xué)力；辦理正式招收手續(xù)、工資關(guān)系在體育系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)且工資實(shí)行運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)津貼和成績(jī)津貼（不包括職業(yè)運(yùn)動(dòng)員）；運(yùn)動(dòng)成績(jī)優(yōu)異，曾獲全國(guó)體育比賽前三名、亞洲體育比賽前六名、世界體育比賽前八名和獲得球類集體項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)健將、田徑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)健將、武術(shù)項(xiàng)目武英級(jí)和其他項(xiàng)目國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將稱號(hào)。

2、免試入學(xué)報(bào)名手續(xù)及要求

考生登陸我院招生信息網(wǎng)進(jìn)行網(wǎng)上報(bào)名后，提供填好的單招報(bào)名表（必須填寫高考報(bào)名號(hào)）、《201*年優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員免試入高等院校學(xué)習(xí)審批表》（原始件一份、復(fù)印件三份，表格須加蓋基層單位和省、區(qū)、市體育局人事部門以及國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目管理中心公章）；高中或同等學(xué)力畢業(yè)證書復(fù)印件或?qū)W歷證明；身份證和戶口冊(cè)復(fù)印件；獲獎(jiǎng)證書和運(yùn)動(dòng)等級(jí)證書的原件及復(fù)印件。并將上述材料于3月8日前寄送至天津體育學(xué)院招生辦公室。

注：《201*年優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員免試進(jìn)入高等院校學(xué)習(xí)審批表》由我院提供，考生可登陸http://下載。

八、復(fù)查：新生入學(xué)后，要進(jìn)行全面復(fù)查，凡發(fā)現(xiàn)不符合條件或有舞弊行為入學(xué)的，取消入學(xué)資格，退回原單位或原地區(qū)。

九、就業(yè)：學(xué)生畢業(yè)后雙向選擇、自主擇業(yè)。

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第五篇：篇章一競(jìng)技體育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)講義

篇章一競(jìng)技體育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

第一節(jié)競(jìng)技體育的概述

一、競(jìng)技體育的形成與發(fā)展

(一)競(jìng)技體育的起源

體育運(yùn)動(dòng)是在人類發(fā)展過程中逐步開展起來的，競(jìng)技體育同樣如此。狩獵是原始人類重要的食物來源，原始人在其長(zhǎng)期生活的實(shí)踐中逐漸認(rèn)識(shí)到，能否獲取賴以生存的獵物取決于他們同被追擊的獵物之間在速度、耐力、力量等各種身體素質(zhì)和搏斗技巧的實(shí)力比較。隨著社會(huì)的發(fā)展，各種身體活動(dòng)形式被人類不斷地加以分類、提煉和總結(jié)，并相互比較，漸漸演化出了區(qū)分勝負(fù)的競(jìng)技活動(dòng)。史學(xué)資料表明，人類在舊石器時(shí)代晚期己經(jīng)有了初步的區(qū)分勝負(fù)的比賽意識(shí)和一定的體育競(jìng)賽形式。在原始公社末期，由于部落間的武裝沖突十分頻繁，為增強(qiáng)社會(huì)成員的作戰(zhàn)能力，加強(qiáng)內(nèi)部團(tuán)結(jié)，常常進(jìn)行不同目的的宗教活動(dòng)，在世界的一些地區(qū)出現(xiàn)了以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)為主要內(nèi)容

隨著人類社會(huì)文明的發(fā)展，人們的價(jià)值取向逐漸由單純的生存需要轉(zhuǎn)而為包括娛樂、愉悅在內(nèi)的多元需要，人們出于強(qiáng)身健體的目的而參加競(jìng)技活動(dòng)的現(xiàn)象越來越普遍，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的審美觀念也逐漸形成，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)逐漸與宗教、軍事和生產(chǎn)活動(dòng)的聯(lián)系明顯地減弱，成為一種更具相對(duì)獨(dú)立性的社會(huì)現(xiàn)象。

競(jìng)技體育形成的基本動(dòng)因，可以歸結(jié)為以下三個(gè)方面：一是生物學(xué)因素，人們?yōu)榱烁�好地提高自身活�?dòng)能力而逐步形成競(jìng)技體育；二是個(gè)性心理因素，人的“取勝和對(duì)抗的本能”及“追求勝過對(duì)手”的動(dòng)機(jī)推進(jìn)了競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的形成；三是社會(huì)學(xué)因素，人們逐漸認(rèn)識(shí)到競(jìng)技體育在培養(yǎng)、教育及審美等方面的功能，因此推進(jìn)了競(jìng)技體育的發(fā)展。

二、競(jìng)技體育的構(gòu)成

競(jìng)技體育是體育的重要組成部分，是以(本站向你推薦m.hmlawpc.com)體育競(jìng)賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)、奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會(huì)體育活動(dòng)。從不同實(shí)踐過程來看，競(jìng)技體育包含著運(yùn)動(dòng)員選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和競(jìng)技體育管理四個(gè)有機(jī)組成部分。

(一)運(yùn)動(dòng)員選材

運(yùn)動(dòng)員選材是競(jìng)技體育的開始，是挑選具有良好運(yùn)動(dòng)天賦及競(jìng)技潛力的兒童少年或后備力量參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的起始性工作。選材時(shí)，應(yīng)注意考慮各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，力求使用科學(xué)的測(cè)試和預(yù)測(cè)方法，努力提高選材的成功率。

(二)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練既是競(jìng)技體育的組成部分，也是實(shí)現(xiàn)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的最重要途徑。

(三)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽

運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽是在裁判員主持下，按統(tǒng)一的規(guī)則要求，組織與實(shí)施的運(yùn)動(dòng)員個(gè)體或運(yùn)動(dòng)隊(duì)之間的競(jìng)技較量，是競(jìng)技體育與社會(huì)發(fā)生關(guān)聯(lián)，并作用于社會(huì)的媒介。運(yùn)動(dòng)員通過訓(xùn)練不斷提高的競(jìng)技能力，只有通過運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的形式表現(xiàn)出來，才能得到社會(huì)的承認(rèn)，滿足社會(huì)成員的需要。

(四)競(jìng)技體育管理

無論是運(yùn)動(dòng)員選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，還是運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，都必須在專門的管理體制組織管理下才能得以實(shí)施并得到理想的效果。因而，競(jìng)技體育管理也是競(jìng)技體育的一個(gè)重要組成部分。

三、競(jìng)技體育的基本特點(diǎn)

競(jìng)技體育作為人類的一種社會(huì)活動(dòng)，具有自身的特點(diǎn)。

(一) 競(jìng)爭(zhēng)性競(jìng)技體育中的“競(jìng)”是指比賽和競(jìng)爭(zhēng)，“技”是指運(yùn)動(dòng)技藝。運(yùn)動(dòng)員參加比賽的能力，即競(jìng)技能力。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的參加者總是力求最大限度地發(fā)揮自己的潛能去戰(zhàn)勝對(duì)手。

(二) 規(guī)范性高度的技藝性是競(jìng)技體育賴以存在的基礎(chǔ)，但高度的技藝又是以對(duì)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)種各種訓(xùn)練的規(guī)范性要求為基礎(chǔ)建立起來的。競(jìng)技體育的規(guī)范性還表現(xiàn)在各個(gè)競(jìng)技體育項(xiàng)目競(jìng)賽規(guī)則、競(jìng)賽規(guī)程等制約機(jī)制的規(guī)范性和競(jìng)技體育管理的規(guī)范性等方面。

(三) 公平性競(jìng)技運(yùn)動(dòng)比賽應(yīng)該合情合理，不偏袒任何參賽者。比賽必須嚴(yán)格根據(jù)規(guī)程和規(guī)則的要求來進(jìn)行，平時(shí)訓(xùn)練也必須針對(duì)規(guī)則的要求有針對(duì)性地進(jìn)行。

(四)集群性競(jìng)技體育是由若干運(yùn)動(dòng)員組成的群體行為，是由很大的群落系統(tǒng)參與的社會(huì)行為。每一個(gè)個(gè)體在群體中都起到一定的作用，完成一定的功能;它們之間又有著緊密的聯(lián)系，從而構(gòu)成完整的競(jìng)技活動(dòng)。

(五)公開性現(xiàn)代通訊系統(tǒng)的發(fā)展，使重大的體育比賽活動(dòng)能夠成為吸引全球數(shù)億人關(guān)注的社會(huì)活動(dòng)。而且，競(jìng)技體育具有比一般社會(huì)活動(dòng)更為明顯的公開性和外相性特點(diǎn)。

(六)觀賞性競(jìng)技體育是從以?shī)蕵窞橹饕�目的的游戲發(fā)展而來的，現(xiàn)代競(jìng)技體育日益加強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)性，更大大加強(qiáng)了其可觀賞性。觀賞比賽成為廣大群眾善度時(shí)間最好的方式之一。

四、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)代社會(huì)價(jià)值

隨著人類社會(huì)的發(fā)展，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)已成為人類社會(huì)生活的重要內(nèi)容而發(fā)揮著越來越大的作用。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

(一) 激勵(lì)人類的自我奮斗精神

人類在自身的發(fā)展過程中，不斷地適應(yīng)自然和改造自然，不斷地追求新的成就及新的突破。競(jìng)技選手們永無止境的追求，每0.01秒的提高，每一個(gè)新技術(shù)動(dòng)作的出現(xiàn)，每一場(chǎng)精彩的表演，都是這種奮斗精神的集中表現(xiàn)和生動(dòng)寫照。競(jìng)技選手們?cè)谶\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中所培養(yǎng)并在運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中所展現(xiàn)出來的競(jìng)爭(zhēng)性，也正是人類生存與發(fā)展的重要素質(zhì)。

(二) 滿足社會(huì)生活的觀賞需要

隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展、人類主體意識(shí)的覺醒，自身的需求也發(fā)生了巨大變化。現(xiàn)代人追求的不僅僅是物質(zhì)生活的滿足，同時(shí)也高度重視精神生活的豐富。觀賞高水平的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)比賽已經(jīng)成了人們余暇生活的重要內(nèi)容。人們從觀看高水平的體育比賽中不僅可以感受到生命的力量，而且也可以得到美的享受。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高，滿足著人們不斷提高的體育觀賞的需要，是競(jìng)技體育的一項(xiàng)重要功能。

(三) 促進(jìn)社會(huì)大眾的體育參與

優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技賽場(chǎng)上表現(xiàn)出力與美的結(jié)合、勇與智的對(duì)抗、高超的技藝以及頑強(qiáng)的意志，都會(huì)作為光輝的榜樣和成功的范例而吸引更多的青少年參加體育活動(dòng)。圍繞奧運(yùn)會(huì)和一些世界級(jí)的重大競(jìng)技體育比賽，以及全運(yùn)會(huì)的召開，都會(huì)出現(xiàn)群眾體育活動(dòng)的高潮。我國(guó)自推行《全民健身計(jì)劃》和《奧運(yùn)爭(zhēng)光計(jì)劃》以來，競(jìng)技體育與群眾體育的發(fā)展正逐步形成良性的協(xié)調(diào)機(jī)制，競(jìng)技體育的發(fā)展推動(dòng)了群眾體育活動(dòng)的開展，反過來群眾育的發(fā)展也為競(jìng)技體育的發(fā)展創(chuàng)造了良好的社會(huì)環(huán)境。這種體育內(nèi)部的交融現(xiàn)象大大促進(jìn)了現(xiàn)代體育的發(fā)展。

(四) 顯示國(guó)家和社會(huì)團(tuán)體的綜合實(shí)力

現(xiàn)代競(jìng)技體育已成為一個(gè)國(guó)家和民族的政治、經(jīng)濟(jì)、文化及科技等綜合實(shí)力的"櫥窗"。競(jìng)技體育比賽的勝負(fù)巴不僅涉及運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的榮譽(yù)，更關(guān)系到一個(gè)國(guó)家和社會(huì)團(tuán)體的榮譽(yù)，許多國(guó)家和社會(huì)團(tuán)體都對(duì)競(jìng)技體育給予極大的關(guān)注和巨大的投人。國(guó)際體育競(jìng)技實(shí)質(zhì)上已經(jīng)成為國(guó)家地區(qū)之間經(jīng)濟(jì)、科技、教育、文化等因素多維組合的競(jìng)爭(zhēng)與較量。

(五)促進(jìn)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展

競(jìng)技體育的發(fā)展必然改變?nèi)祟惖南�費(fèi)結(jié)構(gòu)，促進(jìn)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體育比賽有關(guān)的物質(zhì)資料的生產(chǎn)和流通。舉辦大型運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽不僅可以直接獲得經(jīng)濟(jì)效益，而且也可以促進(jìn)相關(guān)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。競(jìng)技體育已成為體育產(chǎn)業(yè)中的重要組成部分。20世紀(jì)80年代中期美國(guó)體育產(chǎn)業(yè)的總產(chǎn)值達(dá)到了630多億美元，成為美國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)中的第22位支柱性產(chǎn)業(yè)，而競(jìng)技體育產(chǎn)業(yè)所產(chǎn)生的產(chǎn)值占其中的絕大部分。競(jìng)技體育的發(fā)展己對(duì)各國(guó)的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展起到了越來越大的作用。巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)后的一項(xiàng)社會(huì)調(diào)查表明，由于巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)的召開，使巴塞羅那市城市發(fā)展整整推進(jìn)了10-25年。

(六) 排解社會(huì)成員的不良心緒

參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育比賽或觀賞體育比賽，不僅有助于人們的身體健康，而且有助于許多不良思緒和心理狀態(tài)的排解引導(dǎo)良好的社會(huì)行為規(guī)范和精神風(fēng)貌。

第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的概述

一、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的概念

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)是研究運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律的科學(xué)，或者說，是研究提高人體競(jìng)技能力及運(yùn)動(dòng)成績(jī)規(guī)律的科學(xué)，是現(xiàn)代體育科學(xué)體系的一個(gè)重要分支。（運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是競(jìng)技體育活動(dòng)的重要，是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在教練員的知道下，專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。）

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論源于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐，又指導(dǎo)著運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐，其發(fā)展的行程經(jīng)歷了萌芽、形成、深化及擴(kuò)展3個(gè)階段。現(xiàn)代競(jìng)技體育的百年歷程，孕育并推動(dòng)著運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論的發(fā)展，形成了包括一般訓(xùn)練理論、項(xiàng)群訓(xùn)練理論和專項(xiàng)訓(xùn)練理論3個(gè)層次的理論體系。在21世紀(jì)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論將一方面向競(jìng)技體育理論擴(kuò)展，同時(shí)在不同競(jìng)技能力的培養(yǎng)、訓(xùn)練過程的控制及有關(guān)社會(huì)文化因素等方面開展更加深入的研究，現(xiàn)代科技也會(huì)更全面、更有力地介入其中。象所有科學(xué)的理論一樣，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的理論也是從實(shí)踐中產(chǎn)生、在實(shí)踐中發(fā)展起來的。同時(shí)，它又服務(wù)于訓(xùn)練實(shí)踐的需要，推動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐的發(fā)展。

二、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在競(jìng)技體育中的地位：

（一）釋義：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是競(jìng)技體育活動(dòng)的重要組成部分，是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。

（二）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是競(jìng)技體育中的主體構(gòu)件：運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力來自于遺傳效應(yīng)、生活效應(yīng)及訓(xùn)練效應(yīng)多元的途徑。

（三）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)員選材的關(guān)系：運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力包括先天遺傳性競(jìng)技能力和后天訓(xùn)練獲得性競(jìng)技能力兩個(gè)部分。科學(xué)的選材出了具有優(yōu)勢(shì)的先天性遺傳能力的可造之材，還必須在此基礎(chǔ)上通過科學(xué)的訓(xùn)練才能有效地發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力并使得運(yùn)動(dòng)員先天遺傳性的競(jìng)技能力得到充分的展現(xiàn)。

（四）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的關(guān)系。

三、現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)：

1、訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實(shí)現(xiàn)途徑的多元性；

2、競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各子能力之間的互補(bǔ)性；

3、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的連續(xù)性與組織實(shí)施的階段性；

4、不同訓(xùn)練負(fù)荷影響下機(jī)體的適應(yīng)性及劣變性；

5、訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性；

6、現(xiàn)代科技支持的全面性及導(dǎo)向性。

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練全過程的每一節(jié)，即運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)診斷、訓(xùn)練目標(biāo)的建立、訓(xùn)練計(jì)劃的制定、訓(xùn)練活動(dòng)的組織實(shí)施、訓(xùn)練效果的檢查評(píng)定、訓(xùn)練狀況的反饋調(diào)控、直至訓(xùn)練目標(biāo)的最終實(shí)現(xiàn)，無一不廣泛地應(yīng)用著現(xiàn)代科技的成果。

四、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的任務(wù)：

（1）從眾多訓(xùn)練實(shí)踐中總結(jié)出帶有普遍意義的共性規(guī)律；

（2）探索尚未被人們認(rèn)識(shí)和認(rèn)識(shí)還不十分清楚的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律；

（3）進(jìn)一步健全運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論和內(nèi)容體系；

（4）廣泛吸收現(xiàn)代科技成果和多學(xué)科的理論與方法，運(yùn)用于訓(xùn)練學(xué)的研究與實(shí)踐中；

（5）運(yùn)用一般訓(xùn)練學(xué)的基本理論指導(dǎo)各專項(xiàng)訓(xùn)練實(shí)踐。

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