第一篇：人生創(chuàng)意課讀書筆記

這是一篇綜合四本書的讀書筆記，分別是《十四堂人生創(chuàng)意課》，《十四堂人生創(chuàng)意課ii-推翻李穎新的創(chuàng)意課》，《秘密 the secret》，《追逐日光 chasing the daylight》。

其中，《秘密》和《追逐日光》都是很早以前讀過的了，但突然發(fā)現(xiàn)，這些書都被《人生創(chuàng)意課》聯(lián)結(jié)了起來，意味深長。也是突然發(fā)現(xiàn)，這些年我的成長，都是沿著一條這樣的軌跡攀爬，直到現(xiàn)在，已經(jīng)與三四年前，甚至一兩年前完全不同。我翻看以前blog上的文章，對比近期的心境，截然如兩人。特別若是對比三年前在上海，和如今在瑞士的狀態(tài)，我的成長至少已令自己欣喜動(dòng)容。

記得兩年前剛從上�；貋聿痪�，在后海一家玻璃屋頂?shù)牟蛷d，滿身的怨氣，不停的抱怨這個(gè)那個(gè)，對別人否定，對自己也否定，又咄咄逼人的想要贏所有的爭論。一頓飯之后，剛認(rèn)識(shí)不久的一個(gè)朋友對我說，如果你不改掉說話和情緒中占主導(dǎo)的負(fù)面氛圍，你今后的人生和職業(yè)歷程將會(huì)一團(tuán)糟。他還告訴我說我們之間所有的短信聊天他都導(dǎo)出來用excel做了統(tǒng)計(jì)，其中負(fù)面情緒的短信占了百分之八十還多。

我慶幸當(dāng)年毫不猶豫從上�；貋�，然后才能有偶然的機(jī)遇認(rèn)識(shí)新的朋友，一針見血的點(diǎn)醒我性格中最大的弱點(diǎn)。

另一個(gè)轉(zhuǎn)機(jī)竟是那場莫名其妙的病。如果不曾親身經(jīng)歷過全身麻醉的恐懼和麻醉過后的劇痛，如果不曾親眼看見同一病床的生命的消亡，我會(huì)有更多的放不開和畏縮。也正是因?yàn)樵��?jīng)讀過那本震撼人心的《追逐日光》，我才能以更加堅(jiān)定的心去追逐仿若重新開始的人生。

當(dāng)昨天在火車上讀到《創(chuàng)意課ii》中的前幾個(gè)章節(jié)，我已經(jīng)怦然心動(dòng)：讓以前的自己死去，丟掉過去，在新的環(huán)境重新開始，沒有任何的假想敵，用新鮮的心情接納每一個(gè)新認(rèn)識(shí)的不同的人和事。我驚訝于一個(gè)素未謀面的，成長經(jīng)歷完全不同的人，是如何能通過一本書與讀者產(chǎn)生共鳴。

借由這本書，我終于理出了思路。我在蘇黎世的快樂，不正是基于此嗎？以前那個(gè)強(qiáng)勢的我，樹敵無數(shù)的我，已經(jīng)被我丟在了北京，隨著沙塵暴刮遠(yuǎn)了再也找不到。我萬般的慶幸那個(gè)我并沒有被我?guī)�來瑞士。如果不把任何人想象成敵人，就不�?huì)浪費(fèi)哪怕一秒的生命被別人制約著疲于奔命。所有的時(shí)間和能量，都會(huì)圍繞著自己。我不敢說身邊的人是否都喜歡我，但至少我在瑞士沒有敵人，只有朋友和更好的朋友。心中沒有任何假想敵，就不會(huì)散發(fā)出可悲的氣味吸引真正的敵人的到來。而相反，如果想要人來愛自己，自己就要先很愛自己，并且不計(jì)付出的去愛別人。只有付出了，才會(huì)有能量的流轉(zhuǎn)，別人的愛才會(huì)流進(jìn)來，填充付出后的空缺。對事業(yè)，對朋友，對未來，無不如是。

如果看過《秘密》這本書，我們就應(yīng)該試著去做這些。所有正面的能量，都會(huì)豐盈我們的人生，都會(huì)帶來快樂。

如果有了負(fù)面的情緒，就試著用反義詞造句，然后去理解它。有時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)峰回路轉(zhuǎn)的閃念的火花帶來希望，可以幫助我們破除被桎梏住的消極或者憤怒。

舉一個(gè)剛剛發(fā)生的簡單例子。我想要老爸問問他的一個(gè)朋友是否認(rèn)識(shí)某行業(yè)的人有可能購買我們公司的某種設(shè)備。瞬間就得到否定的回答，他肯定不認(rèn)識(shí)。我問，你又不是他你怎么知道他肯定不認(rèn)識(shí)？很多時(shí)候，機(jī)會(huì)和快樂都會(huì)從輕易扔出的否定和消極中溜掉。就好比看一場網(wǎng)球比賽，只不過幾局沒有打好，就有人會(huì)不停的說完了完了，我支持的這個(gè)人一定輸了。為什么不為落后的選手加油并希望他能夠努力至少奉獻(xiàn)出精彩的比賽呢？為什么不保留自己看到希望的權(quán)利呢？

昨天在火車上，朋友說曾經(jīng)做過的所有選擇都不能說是正確的，因?yàn)椴荒苤�道另外的選擇是否更好。沒錯(cuò)，那就更加不必要浪費(fèi)哪怕一秒的生命去懷疑和后悔。要始終堅(jiān)信自己的選擇就是最好的那個(gè)，然后用積極的能量朝向前方的旅程。不要質(zhì)疑過去，不要擔(dān)憂未來，只活在生動(dòng)的活生生的現(xiàn)在。

《創(chuàng)意課ii》與《創(chuàng)意課》相比，有了更多的禪性，更多的性靈上凈化和體驗(yàn)的對話。而《創(chuàng)意課》之中的各個(gè)章節(jié)其實(shí)更有實(shí)踐性和樸實(shí)。比如，我的印象最深的有一個(gè)三秒膠原理。我們第一次受到傷害可能需要3年的時(shí)間來修復(fù)，下一次就只需要3個(gè)月，再下次是3星期，然后3天，3個(gè)小時(shí)，3分鐘，最后做到3秒就能調(diào)整情緒。不論是傷心，激動(dòng)，欣喜，震驚，興奮，傷痛，都只用3秒鐘貼好膠布，冷靜的再走上人生這個(gè)舞臺(tái)。這就是情商，管理自己情緒的能力。這些都是可以通過生命經(jīng)驗(yàn)的累積，通過練習(xí)來達(dá)到的。比如，我在上海一整年都沒有調(diào)整好自己情緒，抱怨憤怒和充滿孤獨(dú)感的絕望參雜在一起度過了艱難的三百多天�？墒且�?yàn)橛辛四谴蔚慕?jīng)歷，如今來到更遙遠(yuǎn)更舉目無親的瑞士，我反而能夠很快適應(yīng)，跟所有人交朋友。如今在過去了五個(gè)月陰郁的冬天之后，我甚至一次沒有因?yàn)殡y過傷心而哭過，反而心情越發(fā)快樂。要知道，就連我心目中的女強(qiáng)人都曾經(jīng)在來瑞士的前幾個(gè)月哭過好幾次。

于是，曾經(jīng)上海的一年刻骨銘心的歷練讓我心懷感恩。人生不是一個(gè)個(gè)孤立的點(diǎn)，而是無數(shù)個(gè)相聯(lián)系的點(diǎn)穿成的線。

這四本書同時(shí)推薦給大家看。希望我們每老去的一天都不會(huì)悲傷，反而生命會(huì)因增加了一天的質(zhì)感而比之前的所有都更豐盛繁茂。

第二篇：《十四堂人生創(chuàng)意課》讀書筆記

《十四堂人生創(chuàng)意課》讀書筆記

用了兩天，抽時(shí)間看完了這本書。有一些些成就感。終于，又恢復(fù)了往常的讀書速度。我雖做不到像李欣頻那樣，一天看一本書，但若一個(gè)禮拜看一本，基本上還是可以實(shí)現(xiàn)的。今天做了一些摘錄。

記下這些語句，以勉勵(lì)，借鑒學(xué)習(xí)之。

請多看探索頻道、國家地理頻道、旅游探險(xiǎn)頻道。。。。。。我都會(huì)在月初，利用網(wǎng)絡(luò)把這個(gè)月的節(jié)目表打印出來，勾選出自己有興趣的議題，準(zhǔn)時(shí)收看，這已經(jīng)成了我的固定功課。不要做沒有知覺的人。人生難得，請珍惜你所有的可能性，用你的感官走最遠(yuǎn)的邊境，看最多的好奇事物，盡可能地?cái)U(kuò)大你的感知范圍，飽足你的靈魂性命。

假設(shè)你現(xiàn)在二十歲，如果照自己這樣的過法，想一想自己三十歲會(huì)是什么樣子？你希望是這個(gè)樣子嗎？如果不是，你該做怎樣的及時(shí)改變？你想成為怎樣的人？你希望自己的三十歲是什么樣子？如果你要完成你心目中的三十歲，你現(xiàn)在還有什么不足的地方？請寫一個(gè)很詳細(xì)的描述單出來，比方職業(yè)、生活狀態(tài)、經(jīng)濟(jì)狀況、興趣、休閑活動(dòng)，一天及一星期的生活會(huì)是什么樣子？然后畫出一張你想象中的生命藍(lán)本，根據(jù)這藍(lán)本去思考，你還欠缺什么樣的能力，所以還應(yīng)該補(bǔ)修哪些課程？這個(gè)藍(lán)本應(yīng)該是個(gè)放射線圖，請畫出你各式各樣的興趣，找一兩樣可以發(fā)展成專業(yè)能力，而這專業(yè)能力是可以讓你衣食無虞的；除了這一兩樣外，你還要培養(yǎng)一些好習(xí)慣以作為養(yǎng)分補(bǔ)給線，比方定期上課學(xué)習(xí)、看書充電、出門旅游。。。。才不會(huì)在一出社會(huì)、工作如排山倒海而來時(shí)，一下就把能量都消耗光。

要建立自己的風(fēng)格與專業(yè)，把自己當(dāng)做一項(xiàng)事業(yè)，當(dāng)成個(gè)人品牌在經(jīng)營，創(chuàng)造自己名字的價(jià)值，幫自己建一個(gè)別人拿不走的身份，而不是社會(huì)價(jià)值下的職位。

好的書寫能力，要靠平時(shí)大量的閱讀，以及不中止的書寫習(xí)慣。

李恕權(quán)的故事：他為了要完成在五年后有一張受歡迎的唱片在市場上發(fā)行，所以倒推進(jìn)度，應(yīng)該是——第四年一定要跟唱片公司簽約，第三年要有一個(gè)完整的作品，第二年要有很棒的作品開始錄音，第一年就要把準(zhǔn)備錄音的作品編好曲，第六個(gè)月要把沒完成的作品修飾好，第一個(gè)月就是要把目前幾首曲子完工，第一周就要排出哪些曲子要修改的清單。你們不要小看一天一本書的影響力，一年之后，你與不讀書的人就差了365本書的知識(shí)與智慧，十年后就差更多了。

我的建議是：假設(shè)一個(gè)月讀三十本書，你們可以安排一半是最新信息或是未來趨勢的書，一半是老的、經(jīng)典的書籍——往上往外跳躍，往下往里深耕，讓你從立足點(diǎn)起，往最老以及最新的兩端延長自己的智慧，然后自體合成一股創(chuàng)新紀(jì)元的力量——到圖書館找讀經(jīng)典，可以讓你從知識(shí)的源頭轉(zhuǎn)換出屬于自己的原創(chuàng)想法。

最重要的是，你得選建立自己的知識(shí)架構(gòu)，有了這個(gè)架構(gòu)，新的東西進(jìn)來就可以各歸其位，或是讓你擴(kuò)增、改建原有的知識(shí)架構(gòu)。

“天才”共同特征：強(qiáng)烈的好奇心，瘋狂的決心，很篤定自己想要做什么，非常專心努力地在自己的志業(yè)上付出心血，并且有能力獲取各式各樣的素養(yǎng)。

喬布斯說，你們的時(shí)間有限，所以不要浪費(fèi)時(shí)間活在別人的生活里，不要被教條所局限。從《bobos布波族》中延伸新世代的生存法則:高學(xué)歷+高創(chuàng)意+高執(zhí)行力+高效率+高表達(dá)力+高洞察力

現(xiàn)在大學(xué)學(xué)歷已經(jīng)很普遍，學(xué)歷已經(jīng)貶值，如果可能，你們可以往上深造，至少到碩士的學(xué)歷，而這個(gè)碩士是有助于擴(kuò)展你目前大學(xué)所學(xué)領(lǐng)域之不足，也可以是你的第二專長，讓自己扎扎實(shí)實(shí)地成為信息時(shí)代真才實(shí)學(xué)的博聞?wù)�，而不是只拿到表面的學(xué)歷而已。

要保持滔滔不絕而且言之有物，平時(shí)就得存妥很多思考的糧能，了解別人的語言與想法，并隨時(shí)練習(xí)系統(tǒng)性地表達(dá)自己的概念，熟練如何與三教九流溝通無礙。

不在“既有”之中做第一，而是要“無中生有”出自己的唯一。

專心就是最大的力量

絕對專心一致的力量，絕對的堅(jiān)持與勇氣。

全力以赴的人最有力量

trust me, i can make it!

趕緊拉高自己的水平，拉大自己的格局。

從這些導(dǎo)演的片子中，可以感受到他們的視野是在天上俯瞰著滾滾塵世，不與販夫走卒在一般的地平線，所以我們只能仰望，向這些國際級的大導(dǎo)演們，學(xué)習(xí)更高廣的人生視點(diǎn)。

她的作品沒有自憐，只有力量。

在很短的時(shí)間內(nèi)找到自己、培養(yǎng)自己有著很獨(dú)特的專業(yè)能力與表達(dá)風(fēng)格——把一兩項(xiàng)技能練到很專業(yè)，就像丹麥人的設(shè)計(jì)特重質(zhì)感與原創(chuàng)性，所以能營銷全世界。這一兩項(xiàng)專業(yè)技能，必須建立在多重知識(shí)養(yǎng)分的維生管線之上，穩(wěn)固而且獨(dú)到，專業(yè)到可以隨時(shí)臨危受命且游刃有余，專業(yè)到如果別人提及你這個(gè)領(lǐng)域，你會(huì)是在專業(yè)前五名的優(yōu)先名單內(nèi)。

如果自己不能照料好自己、自己不能愛自己、自己不能獨(dú)立成長上進(jìn)，這樣與別人在一起時(shí)就很容易出問題，因?yàn)槟惴艞壛俗晕遥�成了依附在對方生命上的不完整個(gè)體，久了，對方會(huì)覺得是沉重的負(fù)擔(dān)，兩人的感情會(huì)開始漸生不滿與沖突，到時(shí)候不是一起溺斃窒息，就是對方害怕逃開。

想辦法加強(qiáng)自己的實(shí)力，大幅凸顯自己的特殊性，要與在臺(tái)面上這些人有很大的差異，大到你在外層空間也能看到自己與眾不同的獨(dú)特處。

把能量用在精進(jìn)自己，而不是拿來批評別人。

靜下來檢視自己、分析自己，找出一個(gè)最有力的突破點(diǎn)，把自己的光芒照出去，把握每個(gè)被看到的機(jī)會(huì)，全力加大加高你的能見度，一定有辦法闖出一條路。

從現(xiàn)在開始，善待身邊的人，化敵為友，盡可能地結(jié)善緣。

慈悲是沒有敵人的，無欲則剛。等你已經(jīng)不在科輸贏時(shí)，心胸坦蕩，走路也自在，因?yàn)槟阊壑胁�沒有敵人，眼前只有自己待完成的風(fēng)格、標(biāo)準(zhǔn)、任務(wù)、使命。

把創(chuàng)意轉(zhuǎn)換成生活上實(shí)際可行的態(tài)度，就是：做自己喜歡的事。

第三篇：代慧1070128115《十四堂人生創(chuàng)意課》讀書筆記

《十四堂人生創(chuàng)意課》讀書筆記

回想上大學(xué)以來，自己都沒認(rèn)認(rèn)真真的看過一本書，就算教材也不例外。不是不想看，而是現(xiàn)在沒那個(gè)平靜的心態(tài)坐下來慢慢的一字一句去體味完全屬于作者的喜怒哀樂。但能夠遇到和認(rèn)真的看完《十四堂人生創(chuàng)意課》也是有很多的機(jī)緣。也算是所謂的緣分天注定吧。

就某些陰差陽錯(cuò)的我就碰見了《十四堂人生創(chuàng)意課》，并且還破天荒的認(rèn)真的讀了它。也算是有一些感悟。

一、摘抄：

1、看電影的好處：讓自己體會(huì)別樣的人生，挖掘自己的潛能，學(xué)會(huì)生活的技巧，讓自己更好的活下去。

2、看電影的方法：、把自己當(dāng)主角，、把自己當(dāng)成主角的對手，、把自己當(dāng)成攝影師，、把自己當(dāng)成編劇�！�—想象我該怎么做？

3、如何在意外頻傳的時(shí)代活下來：“體力與健康永遠(yuǎn)是體驗(yàn)人生的唯一門票，所以隨時(shí)保持極好的體能狀態(tài)是必要的。淵博的知識(shí)，過人的智慧，配上矯健的行動(dòng)力，你就可以上山下海無處不能去，可以看得比別人更多、更高遠(yuǎn)、更深入——好體力可以讓你經(jīng)歷更長時(shí)間的生命歷程，目擊更多發(fā)生在這世界上每處角落的精彩生活�！�

4、如何規(guī)劃自己的生命藍(lán)圖：1、“寫一個(gè)很詳細(xì)的描述單出來，比方職業(yè)、生活狀態(tài)、經(jīng)濟(jì)狀況、興趣、休閑活動(dòng)，一天及一星期的生活會(huì)是什么樣子？然后畫出一張你想象中的生命藍(lán)本，根據(jù)這藍(lán)本去思考，你還欠缺什么樣的能力，所以還應(yīng)該補(bǔ)修那些課程？”2、“畫出你各式各樣的興趣，找一兩樣可以發(fā)展成專業(yè)能力，而這專業(yè)能力是可以讓你衣食無虞的�！�

5、“建立自己的風(fēng)格與專業(yè)，把自己當(dāng)做一項(xiàng)事業(yè)，當(dāng)成個(gè)人品牌在經(jīng)營，創(chuàng)造自己名字的價(jià)值，幫自己建一個(gè)別人拿不走的身份，而不是社會(huì)價(jià)值下的職位�！�

6、擴(kuò)大自己的人際交際圈，是大多數(shù)成功者的共同經(jīng)驗(yàn)。

7、旅行是人生最大的財(cái)富。

8、、“做事時(shí)，要把自己當(dāng)成頭一次來到地球般地好奇興奮，但與人相處時(shí)就要?jiǎng)偤孟喾矗好總�(gè)今天遇到的人，都當(dāng)成最后一次見面般地珍惜，沒有來不及

說的感謝，沒有遺憾的話留待以后�！� 誰知道明天和死亡哪個(gè)先來？

二、個(gè)人感悟

本書作者的五個(gè)自我養(yǎng)成教育分別是：書本，電影，旅行，人際，環(huán)境。不要做沒有知覺的人。人生難得，請珍惜你所有的可能性，用你的感官走最遠(yuǎn)的邊境，看最多的好奇事物，盡可能地?cái)U(kuò)大你的感知范圍，飽足你的靈魂性命。

我們對自己現(xiàn)在的人生滿意嗎？設(shè)想一下自己三十歲會(huì)是什么樣子？你希望是那個(gè)樣子嗎？如果不是，你該做怎樣的及時(shí)改變？你想成為怎樣的人？你希望自己的三十歲是什么樣子？如果你要完成你心目中的三十歲，你現(xiàn)在還有什么不足的地方？請寫一個(gè)很詳細(xì)的描述單出來，比方職業(yè)、生活狀態(tài)、經(jīng)濟(jì)狀況、興趣、休閑活動(dòng)，一天及一星期的生活會(huì)是什么樣子？然后畫出一張你想象中的生命藍(lán)本，根據(jù)這藍(lán)本去思考，你還欠缺什么樣的能力，所以還應(yīng)該補(bǔ)修哪些課程？這個(gè)藍(lán)本應(yīng)該是個(gè)放射線圖，請畫出你各式各樣的興趣，找一兩樣可以發(fā)展成專業(yè)能力，而這專業(yè)能力是可以讓你衣食無虞的；除了這一兩樣外，你還要培養(yǎng)一些好習(xí)慣以作為養(yǎng)分補(bǔ)給線，比方定期上課學(xué)習(xí)、看書充電、出門旅游。。。。才不會(huì)在一出社會(huì)、工作如排山倒海而來時(shí)，一下就把能量都消耗光。

要建立自己的風(fēng)格與專業(yè)，把自己當(dāng)做一項(xiàng)事業(yè)，當(dāng)成個(gè)人品牌在經(jīng)營，創(chuàng)造自己名字的價(jià)值，幫自己建一個(gè)別人拿不走的身份，而不是社會(huì)價(jià)值下的職位。好的書寫能力，要靠平時(shí)大量的閱讀，以及不中止的書寫習(xí)慣。

你們不要小看一天一本書的影響力，一年之后，你與不讀書的人就差了365本書的知識(shí)與智慧，十年后就差更多了。

假設(shè)一個(gè)月讀三十本書，你們可以安排一半是最新信息或是未來趨勢的書，一半是老的、經(jīng)典的書籍——往上往外跳躍，往下往里深耕，讓你從立足點(diǎn)起，往最老以及最新的兩端延長自己的智慧，然后自體合成一股創(chuàng)新紀(jì)元的力量——到圖書館找讀經(jīng)典，可以讓你從知識(shí)的源頭轉(zhuǎn)換出屬于自己的原創(chuàng)想法。

最重要的是，你得選建立自己的知識(shí)架構(gòu)，有了這個(gè)架構(gòu)，新的東西進(jìn)來就可以各歸其位，或是讓你擴(kuò)增、改建原有的知識(shí)架構(gòu)。

“天才”共同特征：強(qiáng)烈的好奇心，瘋狂的決心，很篤定自己想要做什么，非常專心努力地在自己的志業(yè)上付出心血，并且有能力獲取各式各樣的素養(yǎng)。要保持滔滔不絕而且言之有物，平時(shí)就得存妥很多思考的糧能，了解別人的語

言與想法，并隨時(shí)練習(xí)系統(tǒng)性地表達(dá)自己的概念，熟練如何與三教九流溝通無礙。另外，這本書里介紹了大量的電影。從這些導(dǎo)演的片子中，可以感受到他們的視野是在天上俯瞰著滾滾塵世，不與販夫走卒在一般的地平線，所以我們只能仰望，向這些國際級的大導(dǎo)演們，學(xué)習(xí)更高廣的人生視點(diǎn)。

在很短的時(shí)間內(nèi)找到自己、培養(yǎng)自己有著很獨(dú)特的專業(yè)能力與表達(dá)風(fēng)格——把一兩項(xiàng)技能練到很專業(yè)，就像丹麥人的設(shè)計(jì)特重質(zhì)感與原創(chuàng)性，所以能營銷全世界。這一兩項(xiàng)專業(yè)技能，必須建立在多重知識(shí)養(yǎng)分的維生管線之上，穩(wěn)固而且獨(dú)到，專業(yè)到可以隨時(shí)臨危受命且游刃有余，專業(yè)到如果別人提及你這個(gè)領(lǐng)域，你會(huì)是在專業(yè)前五名的優(yōu)先名單內(nèi)。

看完這本書，最大的感慨就是我需要看很多很多的書。無論是成功還是財(cái)富，在我看來，一切都從知識(shí)開始了。在這個(gè)信息化的時(shí)代，我們要了解過去，也要預(yù)知未來，學(xué)好現(xiàn)在。每段時(shí)間都給自己一個(gè)規(guī)劃，長期的、中期的、短期的。書中還說到不要設(shè)立偶像或是假想敵，不要相信任何一本書所說的，建立獨(dú)特的自我風(fēng)格。在規(guī)劃自己的未來時(shí)，不要把感情規(guī)劃進(jìn)去，因?yàn)楦星橐�隨緣，可以被期待但不能被規(guī)劃；如果你一直覺得眼前的人都不好，那表示你應(yīng)該把自己拉到更高層次上，內(nèi)外在條件都是；唯有把自己提升，你才可能遇到同一水平的人。

姓名：代慧

學(xué)號(hào)：1070128115專業(yè)：廣告學(xué)

第四篇：十四堂創(chuàng)意課讀書筆記

十四堂創(chuàng)意課的讀書筆記

一：生存

1. 好體力；

2. 防身術(shù)，求生力；

二：開挖自己的生命穴脈

3. 我們的應(yīng)變力就是為了要鍛煉活在機(jī)遇里的柔軟身段；《偶然與巧合》到《傀儡人生》

4. 懂得洞悉因果，了解自己能做到什么程度，能改變或決定的幅度有多大，要有隨時(shí)抽離

自己，旁觀看清自己的能力。

《機(jī)遇之歌》《羅拉快跑》《男人女人》《戀愛手冊》《居家男人》《婚前性行為》《時(shí)光機(jī)器》《預(yù)見未來》

5. 在一開始注意自己的心念；《魔鬼、性、狂想曲》

6. 清楚存在心念中的兩股力量，就可以克制自己的負(fù)面思考，立即轉(zhuǎn)向正面意念；《愛與

意志》

三：畫一張自己的生命藍(lán)圖

1. 在碰觸世界之前，先端詳自己；

《愛你的五種方法》，訓(xùn)練自己的感官靈敏度；要幫自己建一個(gè)別人拿不走的身份 《bobos布波族》中延伸新世代的生存法則

高學(xué)歷+高創(chuàng)意+高執(zhí)行力+高效率+高表達(dá)力+高洞察力

? 你得找出自己的獨(dú)特處，只有你才能做，但別人做不來；

? 花越多的時(shí)間了解自己、開發(fā)自己，越會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)開挖不盡的巨大礦坑； ? 把每天都當(dāng)成人生的最后一天來感受，來生活，一天的結(jié)束都會(huì)充滿了幸福無懼。

探索頻道、國家地理頻道、旅游探險(xiǎn)頻道，有興趣的勾出來，節(jié)目表打印出來，每天都在電視機(jī)前面發(fā)現(xiàn)我所不知道的世界；

2. 繪制，想象自己三十歲的樣子

請寫一個(gè)很詳細(xì)的描述單出來，比方職業(yè)、生活狀態(tài)、經(jīng)濟(jì)狀況、興趣、休閑活動(dòng)，一天及一星期的生活會(huì)是什么樣子。欠缺的能力，補(bǔ)修哪些課程

3. 多看書—文學(xué)厚度，增加詞匯，增加閱讀的深度與廣度；

練習(xí)：如果能夠在看電影之前，先把這些文字轉(zhuǎn)換成自己版本的畫面，然后再看電影，你才可以比較，究竟你和導(dǎo)演在執(zhí)行影像創(chuàng)意上，孰優(yōu)孰劣�！豆�利.波特》

四：如何栽培自己

1. 自我養(yǎng)成教育——書本，電影，旅行，人際，環(huán)境

2. 試著制作自己的個(gè)人秘笈，把平時(shí)吸引你的文句、dm、廣告、電影對白、歌詞……收

集成一本你的私人寶典，并注明出處；

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第五篇：《賴聲川的創(chuàng)意學(xué)》讀書筆記：創(chuàng)意是一場人生修行

《賴聲川的創(chuàng)意學(xué)》讀書筆記：創(chuàng)意是一場人生修行

賴聲川是我一直很喜歡的臺(tái)灣話劇導(dǎo)演，看過他的《暗戀桃花源》、《寶島一村》、《如夢之夢》，每一部都非常喜歡，也為其中的精彩創(chuàng)意所折服和打動(dòng)。這一次，進(jìn)入暄桐教室讀的第一本必讀書，就是他寫的這本《賴聲川的創(chuàng)意學(xué)》。

書的內(nèi)容大致可以分成三部分，第1-4章，提出并分析問題，主要涉及社會(huì)的創(chuàng)意假象、創(chuàng)意的界定、智慧和方法二部曲、創(chuàng)意的靈感、創(chuàng)意的計(jì)算機(jī)（說明創(chuàng)意的來源）；第5-15章，講述本書最主要的內(nèi)容“創(chuàng)意金字塔”，以及涉及到創(chuàng)意金字塔運(yùn)行的方方面面；第16章，結(jié)語。

一

賴導(dǎo)首先指出多數(shù)人對創(chuàng)意的誤解。多數(shù)人，包括我，認(rèn)為腦力激蕩和另類思考就是創(chuàng)意。賴導(dǎo)認(rèn)為，腦力激蕩和另類思考本身沒有問題，但是往往未能有效達(dá)到目標(biāo)，因?yàn)檫@些是技巧而已，不是創(chuàng)意本身�，F(xiàn)代社會(huì)在追求創(chuàng)意，卻沒意識(shí)到，盲目追求社會(huì)既定價(jià)值的生活方式是現(xiàn)代人最深的悲哀，也是創(chuàng)意最大的先天殺手。

創(chuàng)意是什么？本不該被界定，但為了分析和討論，書中給出了一個(gè)較廣泛的定義：“創(chuàng)意是生產(chǎn)作品的能力，這些作品既新穎（也就是具原創(chuàng)性、不可預(yù)期），又適當(dāng)（也就是符合用途，適合目標(biāo)所給予的限制）。”創(chuàng)意的二部神秘曲是“欲望”和“表達(dá)”，一個(gè)是構(gòu)想面，一個(gè)是執(zhí)行面。接著，作者繼續(xù)用佛法中的兩個(gè)名詞來對創(chuàng)意二部曲進(jìn)行深入討論，“智慧”與“方法”。指出，今日創(chuàng)意教育大部分的教學(xué)重點(diǎn)都在后者——方法，而智慧，并不在現(xiàn)代教育體系討論之列，似乎認(rèn)為那只能靠個(gè)人去發(fā)覺。

對于賴導(dǎo)指出的這個(gè)問題，我深感認(rèn)同。我們從小到大的學(xué)習(xí)，大部分訓(xùn)練都是如何做題、解題，如何獲得技巧和方法，如何考到高分進(jìn)入一個(gè)好的學(xué)校。甚至進(jìn)入大學(xué)乃至工作以后，還要參加各種技巧和方法的培訓(xùn)，考取各種證書，以適應(yīng)社會(huì)的需求。而出題呢，幾乎沒人教你。撇開一切哲理，用最簡單的方式說，創(chuàng)意就是出一個(gè)題目，然后解這題目。

那么，創(chuàng)意的靈感到底從哪兒來？賴導(dǎo)以自己創(chuàng)作并導(dǎo)演的《如夢之夢》為例，通過詳細(xì)描述這部話劇的創(chuàng)作由來和過程，來說明創(chuàng)作靈感離不開兩件事：1、生命經(jīng)驗(yàn)中的許多事件必須已經(jīng)被儲(chǔ)藏在某處；2、必須有一種機(jī)制被啟動(dòng)，知道在哪里找這些事件，以及哪些事件能夠跟哪些事件串連在一起。就像一臺(tái)計(jì)算機(jī)，平時(shí)自動(dòng)搜集并儲(chǔ)存檔案，這些檔案就是創(chuàng)意的原始材料，在靈感產(chǎn)生創(chuàng)意的那一剎那，有一種機(jī)制啟動(dòng)，自動(dòng)尋找、挑選檔案，并將這些檔案重新組合在一起。

賴導(dǎo)指出，我們的創(chuàng)意來自計(jì)算機(jī)里所儲(chǔ)存的一切，而不是外在。創(chuàng)意過程中真正要發(fā)現(xiàn)的一切都來自于內(nèi)在。真正的創(chuàng)意來自內(nèi)心。換句話說，我們的神秘計(jì)算機(jī)只能抓已經(jīng)儲(chǔ)存在內(nèi)部的檔案，不可能憑空抓檔案，或到別人的計(jì)算機(jī)中抓檔案。即使有外在刺激，那也是對我們內(nèi)心計(jì)算機(jī)的刺激。

神秘計(jì)算機(jī)不能做的，就是打開或串起本來不存在于檔案庫中的檔案！所以，一切的基礎(chǔ)在于我們內(nèi)在裝了什么，因?yàn)槟遣攀莿?chuàng)意的原始材料，那才是操作系統(tǒng)取材的花園。心就是我們的創(chuàng)意來源。

關(guān)于創(chuàng)意的關(guān)鍵，書里講到，第一個(gè)關(guān)鍵是我們內(nèi)在所儲(chǔ)存的一切；第二個(gè)關(guān)鍵是神秘計(jì)算機(jī)的“操作系統(tǒng)”，也就是將所有檔案抓出來，合適地組合在一起的機(jī)制。

二

第5章應(yīng)該是全書最重要的一章，在這一章作者提出了“創(chuàng)意金字塔”。這個(gè)觀念的原始藍(lán)圖是作者有一年在印度菩提迦葉參加佛法研習(xí)營時(shí)構(gòu)想出來的。菩提迦葉，也寫成“菩提伽耶”bodh gaya，又稱菩提道場、摩訶菩提，是釋迦牟尼佛悟道成佛處，佛教四大圣地之一。

當(dāng)時(shí)的原始藍(lán)圖已經(jīng)包含了創(chuàng)意金字塔的基本元素，一邊是“智慧”m.hmlawpc.com)長，或者得到可以加薪的證照，你唯一的目的就是學(xué)習(xí)這位老師所教導(dǎo)的唯一科目：“智慧”。而現(xiàn)代教育體系則不然，不負(fù)責(zé)“智慧”教育，在這之中隱藏著一種共識(shí)，智慧無法或不該被教導(dǎo)。這背后也顯示，我們其實(shí)不會(huì)教“智慧”，我們失去了教智慧的能力。在某方面，這也是民主體系進(jìn)步的必然結(jié)果：在民主體系中，“智慧”一詞刻意變得很含糊、無法定義。其中的深層次理由在書里有詳細(xì)討論，在此不涉及更深入的內(nèi)容。

接下來，書里出現(xiàn)了“創(chuàng)意金字塔”彩頁，包括三維效果圖、立面圖、俯瞰平面圖。這幾張圖應(yīng)該說是作者在整本書中所要表達(dá)的理念的濃縮。

創(chuàng)意金字塔的左右兩邊是生活和藝術(shù)兩個(gè)場域，分別進(jìn)行兩種性質(zhì)不同但功能相連的學(xué)習(xí)。它們各自連接到底層更大的神秘泉源，創(chuàng)意的泉源。創(chuàng)意在運(yùn)行時(shí)，金字塔上方吸取來自底座的創(chuàng)意營養(yǎng)，向上提升，經(jīng)過精煉的過程，終究提煉出創(chuàng)意的精髓，從金字塔頂端吐出創(chuàng)意作品。金字塔上方要從底部吸取泉源的養(yǎng)分，要穿越一道屏障。創(chuàng)意學(xué)習(xí)主要做的就是在清理金字塔內(nèi)部，去除障礙，打通上下，讓創(chuàng)意在金字塔內(nèi)順暢地流通。

在后面的第6-15章中，作者分別從不同方面來具體闡述創(chuàng)意金字塔，其中包括創(chuàng)意的泉源、創(chuàng)意的智慧、創(chuàng)意三毒（經(jīng)驗(yàn)、習(xí)性、動(dòng)機(jī)）、如何看、三觀（世界觀、如是觀、因果觀）、轉(zhuǎn)化三毒為三智慧、方法的機(jī)器、技巧的智慧、重新設(shè)定操作系統(tǒng)等方面。本文不進(jìn)行詳述，只對其中的精彩段落摘錄（見后附）。

三

書的第16章，也就是最后一章是結(jié)語部分。作者對藝術(shù)與宗教、藝術(shù)與生活的關(guān)系作了進(jìn)一步的闡述，并再次強(qiáng)調(diào)回到源頭、回到動(dòng)機(jī)的重要性。

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