中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)發(fā)布的《2016中國(guó)睡眠指數(shù)》顯示,23%以上的中國(guó)人有熬夜習(xí)慣,特別是一部分“夜貓子”,夜越深,精神頭越足,他們可能會(huì)選擇上網(wǎng)聊天、看影視劇、打游戲或者通宵KTV等。
肝病、心血管疾病、對(duì)大腦產(chǎn)生的損傷、癌癥、易肥胖、免疫力持續(xù)下降、營(yíng)養(yǎng)不良、近視,熬夜都可能成為這些疾病產(chǎn)生的誘因。
生活中有很多“熬夜斗士”在透支自己的極限。
他們?cè)谝雇碇袏^斗到天明, 殊不知在人困馬乏的白天,身體已經(jīng)在悄悄發(fā)出警告了 。
下面有幾個(gè)被熬夜打倒的“熬夜斗士”:
麻將桌上的“熬夜斗士”
王亮之前就因?yàn)榘疽够璧,進(jìn)過(guò)醫(yī)院搶救過(guò)一次,好在被搶救回來(lái)了,醫(yī)生千叮嚀萬(wàn)囑咐他,身體最重要,千萬(wàn)不要拿生命做賭博的資本。
可是不聽(tīng)勸的他,偷偷趁老婆睡著,再次溜進(jìn)了麻將館,意氣風(fēng)發(fā)的要好好的發(fā)泄一下麻將癮。
連把的勝局讓他開(kāi)心不已,這時(shí)候已經(jīng)是凌晨三點(diǎn),醫(yī)生囑咐他的話早已拋諸腦后。
王亮突然臉色發(fā)白倒在了地上,牌友嚇了一跳,連忙叫救護(hù)車,家屬接到通知也趕到醫(yī)院。
幾個(gè)鐘之后醫(yī)生從搶救病房出來(lái) ,宣布搶救無(wú)效,家屬在走廊悲痛欲絕,猝死的王亮才35歲。
辦公桌的“熬夜斗士”
敬麗是個(gè)非常漂亮的姑娘,身材高挑,也有很多人追,用一枝花來(lái)形容她也不為過(guò)。
由于家庭不是很富裕,工作上是個(gè)拼命三郎,熬夜對(duì)她來(lái)說(shuō)更是家常便飯,同事更是勸她不要這么拼。
由于作息時(shí)間不規(guī)律,敬麗經(jīng)常會(huì)感到胃隱隱作痛,拼命三郎的她也沒(méi)在意這么多,就隨便去藥鋪買了點(diǎn)胃藥,能緩緩?fù)淳托辛恕?/p>
可是時(shí)間一久,痛的越來(lái)越厲害,不得抽空去醫(yī)院檢查,結(jié)果對(duì)她來(lái)說(shuō)更是晴天霹靂,胃癌晚期,知道結(jié)果的她已經(jīng)癱在地上,敬麗才28歲。
愛(ài)逛夜店的“熬夜斗士”
鄰居張水是個(gè)無(wú)所事事的夜店小王子,經(jīng)常在夜店晚個(gè)嗨,早上就精神恍惚回來(lái),他的父母都拿他沒(méi)辦法。
突然有一天不好消息傳來(lái),張水由于疲勞駕駛車毀人亡,確實(shí)是個(gè)令人遺憾的消息。
英國(guó)科學(xué)家貝弗里奇曾解釋:疲勞過(guò)度的人是在追逐死亡。睡得少,并不意味著你比別人擁有更多清醒的時(shí)間,反而可能讓你死的更早。
娛樂(lè)、工作、永遠(yuǎn)都是做不完的,而生命只有一次。
歇著吧,是我送你的藥劑。
早睡身體好。
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