跑步是一項(xiàng)鍛煉，十二年的堅(jiān)持，有了屬于自己的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)，跑步需要自己耐得住寂寞，最關(guān)鍵的是持之以恒的堅(jiān)強(qiáng)毅力。下面是小編帶來(lái)的跑步堅(jiān)持12年的心得體會(huì)，快來(lái)學(xué)習(xí)一看吧。

    其實(shí)，我并不是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的人。

    自從2006年四月份開(kāi)始跑步之后，我才慢慢體會(huì)到，每天堅(jiān)持跑步帶給我的快樂(lè)體驗(yàn)。

    跑步，是我難得堅(jiān)持下來(lái)的一件事。

    12年來(lái)的堅(jiān)持不懈，有些體驗(yàn)值得分享。

    跑步起源

    記得2006年四月份開(kāi)始，感覺(jué)自己身體出了點(diǎn)問(wèn)題，經(jīng)常失眠感冒，于是開(kāi)始想嘗試跑步。

    到而自己又是從事工程施工管理，經(jīng)常在野外，相比打羽毛球、游泳這些運(yùn)動(dòng)必須要有固定的場(chǎng)地和一定的器具、裝備才能進(jìn)行，跑步簡(jiǎn)單又不麻煩，最終還是覺(jué)得跑步比較適合。

    一雙合腳的跑鞋，一條馬路就能跑起來(lái)。

    跑步之路

    最初跑步的過(guò)程于我而言是痛苦的，很多次想放棄，跑不到一公里，就喘不上氣來(lái)，腹部疼痛難耐，雙腳和小腿酸疼。

    就這樣堅(jiān)持了幾個(gè)月，從一公里、兩公里到三公里……

    在度過(guò)枯燥、痛苦的階段后，到了適應(yīng)期，慢慢習(xí)慣了，跑起來(lái)也輕松了。

    現(xiàn)在每天不去跑個(gè)四、五公里，渾身上下都不舒服，出一身汗才感到爽。

    現(xiàn)在每年體檢身體各項(xiàng)指標(biāo)都正常，每一天都精力充沛。

    跑步帶給我愉悅，每次晨跑總有一種戰(zhàn)勝和超越自我的快樂(lè)。

    我喜歡跑步的最重要原因是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比較適合我。

    我是那種做事需要有成功感才能推動(dòng)自我前進(jìn)的人，而跑步恰是這樣一種很容易獲得成功感的運(yùn)動(dòng)。

    當(dāng)你給自己定下5000米的目標(biāo)時(shí)，只要完成了，你就能獲得達(dá)到目標(biāo)以后的喜悅。

    正是因?yàn)槲蚁矚g跑步，才能堅(jiān)持跑了12年，就像我們平時(shí)從事的工作，喜歡自己的專業(yè)，就愿意投入時(shí)間、精力，長(zhǎng)此以往獲得成功就是自然而然的事情。

    精彩瞬間

    跑步應(yīng)該耐得住寂寞，有了跑步的欲望，成功的關(guān)鍵就是持之以恒的堅(jiān)強(qiáng)毅力。

    時(shí)至今日，雖然跑步引起的腿酸腰疼等癥狀依然對(duì)我不依不饒，但是多年的堅(jiān)持，身體已經(jīng)開(kāi)始習(xí)慣這些酸楚帶來(lái)的愉悅，讓我越來(lái)越喜歡跑步。

    在諸多校友、同事和跑友鼓勵(lì)下，我從去年開(kāi)始參加半程馬拉松比賽。雖然說(shuō)重在參與，但成績(jī)也一次比一次提高，這在10年前是無(wú)法想象的。

    跑步感悟

    12年的跑步鍛煉，我慢慢感覺(jué)到自己思考問(wèn)題比以前更加理性，懂得了不懈的堅(jiān)持對(duì)于工作生活的重要。

    在我們工作生活中總有困難，應(yīng)該堅(jiān)信幸福與經(jīng)歷過(guò)的痛苦是成正比的，面對(duì)生活工作中遇到的困難，唯有迎難而上、鍥而不舍才能取得成功，這就是我的跑步心得。

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