你有沒有在國旗下演講過？你會寫演講稿嗎？這里給大家?guī)�來的是參加體育運動，增強身體素質——中學生國旗下演講稿，有興趣的小伙伴可以進來看看，參考參考！

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家上午好！

我是來自高一（23）班的xx。今天，我演講的題目是《參加體育運動，增強身體素質》。

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動。”健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這些財富，最佳的方法就是加強體育鍛煉，讓運動成為習慣。

如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，給我們一個充分展現(xiàn)自我的空間，每天上午，放下手中的功課，跑上幾圈，跳上幾下，揮灑一些汗水，倦意頓時消失，不僅達到了勞逸結合的效果，也豐富了我們的課余生活。在這里給同學們提出幾點建議：

一、從現(xiàn)在開始堅持早課，每天至少跑三圈，增強心肺功能，提高身體素質。

二、堅持參加大課間活動，認真做操，積極參加各種體育活動。

三、合理膳食，保證多種營養(yǎng)元素的吸入，保持健康的身體。

四、勞逸結合，預防疲勞，養(yǎng)成良好的生活習慣，每天保證睡眠，增強抵抗病毒侵害能力。

同學們，體育鍛煉是增強抵抗力的好方法，更是一種積極休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學習效率。積極鍛煉身體，養(yǎng)成良好習慣，科學參加體育鍛煉，我們才會有一個健康的體魄，才會擁有更大的快樂！

我的演講到此結束，謝謝大家!

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