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《把時間當作朋友》讀書筆記及心得體會

網站:公文素材庫 | 時間:2019-05-13 10:37:28 | 移動端:《把時間當作朋友》讀書筆記及心得體會

《把時間當作朋友》讀書筆記及心得體會

寫在前邊:

這本書很多人推薦過,口碑很好,據說對年輕人影響很大。

作者李笑來,原來是新東方的老師,后來開始創(chuàng)業(yè),現在又多了個“中國比特幣第一人“的頭銜,帶著一眾粉絲們玩區(qū)塊鏈去了。后來又在得到開設了專欄,叫做“通往財富自由之路“。嗯,水太深,不敢亂做評價!褪抡撌,這本書還是不錯的。

我讀完用了大概有十多個小時吧,讀完之后寫這篇筆記也花了四五個小時;ㄟ@么長時間做筆記有什么用呢?因為光是讀完,過不了多長時間就會忘光的。而做筆記的過程,也是對一本書重新整理歸納和消化吸收的過程。以后在查找時,也很容易找到重點。而且自己敲出來的東西,應該不會忘得很快。

因為書本身具有一定的框架結構,所以直接按書的章節(jié)目錄來做的讀書筆記。也產生了一個缺點,就是筆記篇幅太長。這個以后得改。

《把時間當作朋友》2013年10月第3版

作者:李笑來

本書的主旨可以概括為:

時間不能被管理,問題出在我們自己身上,只有靠積累才能解決問題。

全書分為九個章節(jié),分別是:困境、醒悟、現實、管理、學習、思考、交流、應用、積累。其中包含了很多思維方式和方法論,也從不同的方面論述了書中的主旨。

如同書的前言里提到的,這不是一本成功學或心靈雞湯類的書(其實多少有點),也不是一本隨便翻翻就可以的書(其實也是屬于一種暢銷書),書中的很多觀點和文字是需要邊讀邊思考的。

據說此書三個版本的目錄框架均不太一樣,因為書中的內容是作者平時日志文章的綜合,所以一些地方確實有些零碎。對了,此書還有一個特點就是,好多地方的語法感覺都怪怪的。

第0章困境

分為問題、慌亂、解決三個部分

問題在于,很多任務都有一個最后期限,而我們往往直到最后才發(fā)現沒時間了。

慌亂在于,很多人都是矛盾的:“既勤奮又懶惰”

而解決問題,則在于接受一個“與已有知識和經驗相左的觀念”。即:我們無法管理時間,我們真正能管理的只有自己。

解決問題的核心思想就是:一切都靠積累。相信積累的力量,時間就是你的朋友。

第1章醒悟

1、孰主孰仆

稍加留意可以發(fā)現,“我們竟然可以用自己的大腦控制自己的大腦”。你用大腦思考,但大腦也在指導你的行為!盁o意識地受大腦控制”與“有意識地控制大腦”這里面的區(qū)別很重要。這便是所謂的“運用心智獲得解放”。

最近我有一些不想做但必須做的事情時,往往會在腦子里重復這句話“大腦控制大腦”,別說,還真的很管用。

2、何謂心智

一個人的心智就是其過往所獲得的一切知識及經驗的總和,也包括他的思考方式和思考模式。

關于“心智的開啟”,其實有很多種類似的說法。俗語中叫“開竅”,禪宗里叫“頓悟”,心理學上叫“重建新的格式塔”。但是心智這種東西搞不好也會倒退的……

3、作者的案例

通過一些學習的案例,總結出一個規(guī)律:

人們可能會基于一模一樣的原因作出截然相反的決定。

比如有機會學一樣新東西的時候,

甲:不知道學了有什么用,那就學學看吧,反正藝多不壓身。

乙:不知道學了有什么樣,那學他干啥,反正又用不著。

這個世界上,還是乙的數量比較多!

第2章現實

1、速成絕無可能

人們期望速成的根源:一方面是自己欲望無限,一方面是要完成的事情太多,一方面是自我滿意度的不斷下降。

出路只有一個起點,那就是接受現實。告訴自己,我有不足,我需要時間,我沒辦法一蹴而就。

2、交換才是硬道理

一分耕耘一分收獲,其本質就是交換,用“我有的”換“我要的”。

3、完美永不存在

我們只能做到接近完美,或者更接近完美。

PS.bsmz.net)獨立思考后會發(fā)現,陷阱無處不在。而常見的思維謬誤有訴諸情感和訴諸權威。因為權威不一定等于正確。權威不一定等于正確。權威不一定等于正確。

(但是不服從權威會死的很慘,比如過去歷史上經歷過的一些事情。所以,如人飲水,冷暖自知。)

訴諸情感則更是常見,比如寫出一篇十萬+爆文的關鍵,就是要訴諸情感。事實與否并不重要,重要的是通過預設立場取得人們的情感認同,進而去煽動情緒……這也是現在好多無良媒體的底層邏輯所在。

羅素說過,“很多人寧愿死也不愿思考!倍乙郧翱吹酵跖d的一句話,現在還時常拿來提醒自己。那便是:“多數人為了逃避真正的思考,愿意做任何事情!

2、思維陷阱

人們犯下邏輯錯誤的兩個重要原因:概念不清和拒絕接受不確定性。

什么是概念不清?

目標和計劃不是一回事。

政府和國家不是一回事。

科學和科普不是一回事。

上學和學習不是一回事。

歷史和歷史書不是一回事。

一個人和一個人的看法不是一回事。

拒絕接受不確定性則要回到一個現實:未知永遠存在

(也許真的要好好研究下《反脆弱》這本書)

3、因果關系

相關性不代表因果性,有時候很多事情是互為因果的。

消除安慰劑影響:雙盲測試

自證預言:好事很少心想事成,壞事往往無中生有。

喜悅會使人停下行動去享受喜悅,而恐懼會使人馬上采取行動去避免危險。

4、相關命題

即:很多事情反過來并不一定成立。

第一次知道4種命題方式,用自己的話來舉例就是:

命題:科學家都嚴謹√

逆命題:嚴謹的都是科學家×

否命題:不是科學家的人都不嚴謹×

逆否命題:不嚴謹的人都不是科學家√

而各種大忽悠、各種廣告和電視上的專家們,最擅長的就是混淆概念!

陷阱無處不在。

5、舉證責任

誰主張,誰舉證。這不僅是個法律術語,思考時同樣適用。

“既然你無法證明我是錯的,那我就是對的!边@是一種邏輯錯誤。

6、案例局限

小心案例和結論之間的實際邏輯關系,小心以偏概全。

貢獻一個自己經常說的段子:

“方便面是垃圾食品,我一個朋友就因為愛吃方便面,不到30歲就死了!”

“真的假的?”

“是這樣的,那天他下樓去街對面去買方便面,結果被車撞死了!

7、對立論證

同樣的現象往往會有截然相反的解釋。

應該看哪一個更合理、更現實就接受哪一個解釋。

8、張冠李戴

有時候雖然結論正確,但其中的邏輯可不一定對。

9、辨析感悟

“道理”是普適的,但“感悟”只是來自個體經驗,這其中有巨大差距。

小心那些成功者的“成功經歷”,即便是實話實說,也存在認知偏差和遺忘痛苦的可能。與其關注成功者,不如努力從失敗者身上汲取經驗。

10、克服恐懼

阻礙人們正確思考的障礙,最終可以歸結為人性中根深蒂固的恐懼和恐懼帶來的懦弱。很多時候,所謂的善良不過是懦弱的表現,而“強”才是善良的資本。

勇氣是需要積累的,而恐懼永遠存在。宗教最需要的實際上是“恐懼”。

(想想《云和山的彼端》,恐懼之王康那里士?)

11、輔助工具

語言是一個便宜而有效的輔助工具。很多時候,思維訓練只需要改變語言習慣。

“……難道就沒有一點可取之處嗎?”

“要是……就好了!”

“沒有功勞也有苦勞啊”

這種話,少說為妙。有時候在情感上說說而已,但心里相信你就輸了。

第6章交流

1、學會傾聽

有效交流往往更取決于聽者而非說者。因為人講話的速度往往低于思考的速度,所以我們在傾聽中常常會走神。

有效傾聽最需要克制的就是“過早質疑”。思維簡單的人喜歡頻繁插話,我們需要養(yǎng)成等待到最后再發(fā)出疑問的習慣。

傾聽的過程中,可以用多余的腦力處理“回顧”與“預期”;仡櫴菫榱擞涀∫c、理順邏輯關系,注意說者提到的“事實”和“看法”。而“預期”可以在猜想下步講什么的時候集中注意力,聽到更多信息。適時加入:你看我這樣理解對不對?

2、說與不說

要通過努力、通過積累成為能說更多話的人。不時做出令人敬佩的事情,就會有人主動找你做朋友。所謂“贏得尊重”,尊重是靠積累而獲得的,而且重視和尊重往往來得比我們想象的要晚。

“可與言而不與言,失人。不可與言而與之言,失言!

3、交流守則

1)有意義討論的前提是雙方要相互合作。

2)真理是獨立存在的,從不依附于任何個人或集體。

3)真理不變,不停變化的只是人們的理解。

這一節(jié)有點哲學討論的味道了。每人生來都以無知為起點,而成長之路原本就是求知之路。是做快樂的豬還是做痛苦的蘇格拉底?也許只是向前一步或是退后一步的事情。

4、正確復述

為保證溝通順利,需要一個反饋機制。比如:你的意思是……我理解的對嗎?

5、勤于反思

可以使用記錄來記住更多經驗,通過觀察和閱讀汲取他人經驗,適用類比來跨越未知與已知的障礙,耐心等待以擁有不能快速獲得的經驗。但是,要始終了解經驗的局限,時刻保持警惕。而且每個人都可能出現“只看到部分事實”的情況。

第7章應用

1、興趣

沒有人會喜歡做自己做不好的事情。問自己一個問題:我不喜歡做某件事情,是不是僅僅因為這件事我沒做好?對一個人來說,某件事情只要能做好,并且做到比大多數人好,他就不會對那件事情沒興趣。

原來是順序出了問題:往往不是有興趣才能做好,而是做好了才有興趣。

2、方法

方法固然重要,但是比起“用功”來說,方法幾乎可以忽略不計。(對此存疑)

學習上的成功,只依賴兩件事:策略和堅持。而堅持本身就是最重要的策略。

個人理解,這些話更多的是說給那些“開始困難癥”患者說的。對于已經開始形成自律習慣的人來說,方法同樣重要。

3、痛苦

人類大腦有種自我保護功能——遺忘痛苦。

比如每一代老年人都覺得當今社會是“世風日下”,但這顯然不是真的。因為人們遙望過去的時候,那些痛苦的事情早已忘干凈了,剩下的大部分都是美好。所以懷舊往往只是一種錯覺。

關于懷舊,我覺得還有重要的一點,那便是過去經歷的都是已確定的事情,不會再有變化。而未來充滿不確定性,所以人們心理本能是抗拒的。正如那句話“美好時光,只在昨日”。

書里還提到一點,就是在需要記憶東西的時候(比如背單詞),一定要由衷的當成一件快樂的事情來做。以免好不容易記下的東西被大腦當做痛苦給遺忘掉!有種好辦法就是算一下未來的收益,換算成每背1個單詞能收入多少錢就快樂多了。

所以我用各種算法得出,每寫一篇讀書筆記相當于掙了200元錢,而全心陪伴孩子一小時相當于掙了100元錢,每跑一次10公里相當于掙了50元錢。哎呀媽呀,實在是太超值了。

4、比較

在很多人眼里所謂的成功就是高人一等。這是比較的產物,但卻是個陷阱。比較是永遠沒有盡頭的。其實有很多快樂和幸福無須比較就可以獲得,這種幸福才是值得我們去追尋的。

時常靜下心來想一想,自己的幸福和快樂來自哪里?

5、運氣

運氣是存在的,運氣是很重要的,但運氣不是我們能控制的。

很多人失敗就在于:拼命想控制自己不能控制的事物,卻在自己真正能掌控的地方徹底失控。

需知:真正的“賭王”都不相信運氣。

順便說一句,騙子想要行騙,一是利用人們愛貪小便宜的心理,二是讓你相信“機不可失、失不再來”。貌似現在的電商都喜歡玩這種把戲啊。

6、人脈

比人脈更重要的是你所擁有的資源和價值。一個優(yōu)秀而有價值的人,自然會引來其他同類。而往往只有優(yōu)秀的人,才會擁有有效的人脈。

一個人的才華和學識,是可以通過努力積累而獲得的。專心做可以提升自己的事情,學習并擁有更多更好的技能,成為一個值得他人交往的人。學會獨善其身,以不給他人制造麻煩為美德,用自己的獨立贏得尊重。

7、自卑

作為整個社會的一員,大多數人并沒有意思到,有時候整個社會向他灌輸的觀念可能是錯誤的。

比如書中說道:自卑不是缺點。自卑原本只是正常的感受,不過是被定義成了負面的而已。

(哎呀媽呀,我從小到大一直自卑的要死,原來我是一個正常人好不好。

書中還說:優(yōu)秀的人更容易自卑。(好了好了,我知道我很優(yōu)秀,你別夸我了……)

怪不得作者在書里一直說:“相信我,你并不孤獨!

如何做到“不以物喜、不以己悲”?

1)停止嘲弄他人。因為嘲弄者必被嘲弄。

2)忘記自己的優(yōu)點。這也意味著謙虛和低調。

3)在自己的語言中把“優(yōu)點”和“缺點”替換成“特點”。

4)適當放縱一下自己。

承認自己是一個有缺點的人,是讓心智獲得解放的重要前提。

8、靈感

“博學”背后的真相是有意識的積累。所謂知識淵博的人,是那些大腦中存儲信息量超常多的人。存儲的信息量多,“融會貫通”現象就越可能出現。而“對特定信息的注意力”會使我們在嘈雜的聲音中一下子挑出我們關注的信息。靈感的出現,不過是“量變到質變”的那一瞬間。

9、鼓勵

鼓勵身邊的人是種美德。

10、效率

任何人都不可能100%地有效率。

人不可能長期保持專注,所以要多做一些真正重要的事情。

11、節(jié)奏

凡是值得做的事情,都值得慢慢去做,做很久很久。

12、物極必反

1)不要盲目減少睡眠時間

2)盡量不要減少與家人交流的時間

3)最好不要放棄自己的社交時間

(好吧,以上幾條好像在湊篇幅,正反話都被作者說了。)

13、自我證明

“證明自己”本身沒錯,但“證明自己給別人看”就走偏了。

如果還是想不開,那記住這個:比別人強一點根本沒用,真正有用的是你比別人強很多很多。

——想起了《強風吹拂》里的一句話:長跑的目標不是更快,而是更強!

第8章積累

這一章的很多觀點在前邊已經論述過。

簡而言之,現狀很難在短期改變,而任何積累都需要時間!源蠖鄶等瞬辉阜e累。

積累的本質是天長日久。如同復利一樣,積累習慣養(yǎng)成的越早,發(fā)揮的作用就越大。

“無論是誰,最終都在某一時刻意識到時間的珍貴,并且注定會因懂事太晚而有些后悔!

再次回到本書的主旨:

時間不能被管理,問題出在我們自己身上,只有靠積累才能解決問題。

時間到底是我們的敵人,還是我們的朋友?

就看自己如何去做了。

作者:清風明

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