愛運(yùn)動，愛生活

　　我本人是個體育迷，很喜歡體育運(yùn)動。諸如籃球、乒乓球、羽毛球、臺球……都是我喜歡的項(xiàng)目。

　　但是說到跑步，尤其是長距離跑步是我一向以來比較抗拒的，這是因?yàn)榇髮W(xué)入學(xué)之初參加的一場馬拉松賽，完賽后足足趴窩三天，所以我一向不太喜歡耐力運(yùn)動。

　　這次之所以有跑步的想法，一是想起以前在球場上揮汗如雨的酸爽勁，完全忍受不了此刻日漸凸顯的肚皮；二是想堅(jiān)持做好一件事，順利完成公司組織的公益跑活動。[由Www.iwzz.Com整理]

　　有了目標(biāo)就開始行動，我開始嘗試著夜跑，一開始我的目標(biāo)很簡單，并不是為了在跑步上到達(dá)很高的水平，就是為了持續(xù)體能、體型、減減體重。

　　更是為了完成一個月后的7.8公里全程公益跑活動，什么時間、速度完全不在考量之列。

　　記得第一次跑步時，出發(fā)不到2公里，就已經(jīng)明顯感覺到呼吸困難，小腿隱隱酸痛像綁了鐵塊似的難以挪動，腦子里面閃過不想跑的念頭。

　　但是心里告訴我自己，每一個胖子都是一個潛力股，如果放棄將會胖到?jīng)]人理。

　　第一次跑就狠狠的把自己虐了一把，足足跑完5公里，跑完后完全沒有朋友口中說的那種愉悅感。

　　和大多數(shù)人一樣，最開始我只是想完成任務(wù)給自己一個交代，也會找各種理由不想跑、不愿意跑，但每一次還是用實(shí)際行動戰(zhàn)勝心里的想法。

　　一天、二天、三天……雖然開頭很難，但還是堅(jiān)持下來了，之后一切就都變得簡單起來，到之后不跑步就缺少了點(diǎn)什么，跑著跑著就上癮了。

　　此刻體重還是一如既往的穩(wěn)定，但挑戰(zhàn)了自我，順利完成了7.8公里公益跑活動。

　　目前夜跑已經(jīng)堅(jiān)持了四個多月了，每次跑完后大汗淋漓的感覺讓我很有成就感，感覺呼吸順暢了，身體簡單了，情緒愉悅了。

　　透過近段時間的跑步，讓我明白一個道理：長跑不是一蹴而就的，而是一個循序漸進(jìn)的過程。

　　每個人身體狀況不同，所承受的運(yùn)動極限也不同，只有合理安排自己的運(yùn)動方法，才能到達(dá)意想不到的效果。

　　我想不只是運(yùn)動，工作、生活也就應(yīng)是這樣，合理安排好時間，以樂觀的態(tài)度應(yīng)對工作和生活。

　　它會帶給你不一樣的感覺，也能讓你收獲健康、收獲快樂、收獲成功。

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