縱觀古今中外，人類從未停止對幸福追求和探尋。古希臘先哲亞里士多德說：“我們認為只有它（幸福）才是人的目的”，“幸福是至善”，“幸福就是貼合德性的現(xiàn)實活動”。而在最近所讀的《幸福的方法》中，沙哈爾博士把幸福——這個飄忽不定的事物，一點點拉回到讀者心中，透過多種方式方法指引我們去尋找幸福，感受幸福，最終能夠獲得幸福。那么，幸福究竟藏身何處，如何才能找到呢？
善于發(fā)現(xiàn)幸福
在本書的第二章，作者提出了代表四種不一樣的人生態(tài)度和行為模式，即:“享樂主義型”、“忙碌奔波型”、“虛無主義型”、“感悟幸福型”。在作者的觀點中，除了“感悟幸福型”，其他三種類型都可能會產生不幸福的感覺，甚至會造成痛苦。的確，在這三種不一樣類型中，在我身上都有所體現(xiàn)，個性是“忙碌奔波型”所占比例最多。在學生時代，老師和家長說你就應好好讀書，才能考上好大學，十二年的光陰在不斷的反抗和妥協(xié)中平穩(wěn)度過，直至一紙二本普通高校的錄取通知書的到來；上了大學后，和一群“志同道合”的同學開始了所謂的自由生活，直至考試前才會熬夜啃書，臨近畢業(yè)才發(fā)現(xiàn)還有許多事情沒有做，這種“享樂主義型”讓人切實感到樂中有苦。當跑遍整個招聘會，不知經過多少天的煎熬等待，提著忐忑的情緒最后找到一份性價比還不錯的工作后，時光將最初的新鮮感退去，才發(fā)現(xiàn)真正要做的工作與自我的專業(yè)只是三代遠親的關系，按部就班、無需創(chuàng)意的流程讓我體會到了工作的“虛無”。
這四類模型，雖然能夠讓讀者明晰自我當下所處的狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)目前感到不幸福的原因，在適當的條件下能夠做出改變、調整，讓自我更趨向于幸福。但是，這四種類型既存在，不可避免地在生活中還是會以不一樣的頻率出現(xiàn)，影響著我們對幸福的感知。我認為，幸福如人飲水，冷暖自知，正如我此刻并不喜歡目前工作，但它能給我穩(wěn)定的生活保障，最重要的是能夠照顧到父母，我媽媽的身體狀況不好，所以我務必留在她身邊。比起讓人感到不幸福的單調而乏味的工作，能夠幸福的經常陪伴父母，同時，在有了收入保障后，能夠開展自我的副業(yè)，以彌補主業(yè)帶來的失落，那么在這件事中，幸福大于不幸福，所以我是感受到幸福的。如果你沒有對家庭顧慮或別的原因，還陷在“不幸”的工作中，那么的確需要作出改變找到“幸福”。
由此可見，對于同一件事，能不能找到“幸福”以及感受程度的深淺，都是因人而異的，需要具體狀況具體分析。幸福本來就是一個抽象的事物，在做一件事的時候，不要太過糾結它能給你帶來多少幸福，而是你是否能從中發(fā)現(xiàn)幸福，進而擴大幸福，努力淡化、化解不幸福因素。個性簽名愛情
認清幸福的容顏
在這個物質高度發(fā)達的時代，各類信息以流星般的速度不斷刷新著我們的眼球和欲望，這會讓人在一些所謂可遇而不可求的機遇中，易于趨向急功近利，企圖在短時光內完成一個接一個的目標清單。那么結果如何呢，正如作者在前言中說到，這讓我們的幸福感大打折扣，因為不夠豐腴的物質填不滿一向坍塌的欲望，還會拂亂心性，蒙蔽初心。
沙哈爾博士認為幸福的定義是“快樂與好處的結合”。人類作為高級的情感動物，七情六欲在我們身體里輪番上演搶位大戰(zhàn)，喜怒哀樂無時無刻影響著當下的狀態(tài)。生活總是在意外重重、磕磕絆絆中繼續(xù)，持續(xù)快樂的心態(tài)有助于我們投入更多的精力持續(xù)地做一件事，有助于更好地應對各種狀況，這也是大家常說的，快樂是一天，不快樂也是一天。反之，如果你不能完全放下做一件事，終日在心理上抵觸，在行為上倦怠，最終會陷入一種惡性循環(huán)，讓自我的幸福感直降到零度以下。所以，用心快樂的情緒能夠幫忙我們抵抗來自內在和外在不良因素，幫忙我們成為一個樂觀向上的人，幫忙我們更能接近幸福。魔域名字
許多人可能都思考過，什么是有好處的事，不一樣的人會有不一樣的目標，有的人想要去環(huán)游世界，有的人想要做個超級英雄，有的人想要開一家小店。那么有多少人會去開始實踐自我的目標，又有多少人會在行動的過程中遭遇邊際遞減效應而使目標不了了之，或者最后即使達成了目標，卻沒有感受到應有的快樂和滿足，還可能會發(fā)現(xiàn)這也許不是我真正想要的。這時應當靜下心來，拋開他人的期望，收起盲從攀比之心，認真思考下內心所需要的有好處的生活是什么樣貌，回憶一下以前發(fā)生過哪些事，能讓你感受到發(fā)自內心的自在和快樂，并能持之以恒做下去的，我想這離你心中幸福的模樣就應相距不遠了。
感受幸福需心懷善念
身為凡塵中人，俗人俗事自不間斷，與一段又一段的時光相遇，不管是劫是緣，無法逃離，只能迎面而立。隨著年齡和閱歷的增長，在這個心靈雞湯高度普及的時代，大部分人都能煲上一盅，但有多少人能在名與利、得與失、進與退之間持續(xù)良好的心態(tài)呢？
林清玄曾說：“無論做什么事，最重要的是心存善念。”其實類似這樣的話，想必大家都已聽過不少，有人會覺得這樣的道理，都太過空洞。的確，在信仰缺失的年代，道德觀念日漸滑坡，在人性上呈現(xiàn)出片片蒼白，很多人都抱有事不關己，高高掛起的態(tài)度，利己而不損人已是底線，乍聽起來，似乎就是這么回事。但是我們不能長久的把自我停留在這種膚淺的生活層面，有些事并不是想躲就能夠躲掉，要學會不與自我交惡，才能盡收下生命中的喜樂悲辛，磨出善良的棱角。
我堅信人性本善。不知總是忙碌的你，是否會被一些小事感動呢？那個摁著電梯等待鍵等你的陌生人、在長久的輸液過程中，能夠一向伴你左右的朋友、可愛的小朋友沖你天真無邪的微笑，這些類似的小鏡頭可能都會出此刻你的生活中，不妨將這些記錄下來，在沮喪、失落時翻出來看看，同時這些小事我們也能夠回報給他人，保有一份慈悲情懷在這善忘而喧雜的世界，讓身邊的人因你而增添愉悅和諧，自會讓自我倍感幸福。
幸福如影隨形，只是有時不自知。這漫漫人生路上總有做不完的事，還不完的情，掙不夠的錢，我們不妨多感受生活中完美的一面，不妨留出一塊閑暇的空地給情緒，不妨繼續(xù)老套的期盼著善良，好好享受身邊的小確幸。江海不拒細流，方能成其深；泰山不擇土壤，方能成其大。只愿有一天你不嫌幸福來的太多。
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