国产精品色无码视频,国产av毛片影院精品资源,亚洲人成网站77777·c0m,囯产av无码片毛片一级,夜夜操www99视频,美女白嫩胸交在线观看,亚洲a毛片性生活

薈聚奇文、博采眾長、見賢思齊
當前位置:公文素材庫 > 公文素材 > 范文素材 > 放了我自己,給內(nèi)在心靈松綁

放了我自己,給內(nèi)在心靈松綁

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時間:2019-05-12 11:34:51 | 移動端:放了我自己,給內(nèi)在心靈松綁
放了我自己,給內(nèi)在心靈松綁

  生活中,我們那些不曾被面對的問題,或是不自覺中被我們掩蓋的問題。其實它并不是消失了,相反,它卻在我們的潛意識里一點點醞釀。直到某天在一個不經(jīng)意間,透過某件小事而讓我們陷入了負面情緒。這里的負面情緒,可能會是焦慮、猶豫、憤怒、抱怨等。對于時常做自我覺察的人,可能會在生活的不經(jīng)意間,感觸到內(nèi)在情緒的異樣,并在深入的覺察和自我剖析中,進一步的觸碰到內(nèi)在的核心問題。

  一般,我經(jīng)常會在一早醒來的那個時刻,突然一個問題呈現(xiàn)在腦中,毫無征兆。但是我隱約能感覺到,這個問題似乎有些讓自己不太舒服,起碼不能讓自己很放松。過去的自己,往往對于這類現(xiàn)象,直接忽略掉,并沒有想太多;蛟S是一直學習身心靈知識的緣故,我很快敏銳的意識到。當我們在剛睡醒的狀態(tài)下時,我們的意識和理性的能量是相對較弱的,那么這個時候,我們潛意識的問題,往往就能輕松的暴露出來了。也就是說,這是我們離內(nèi)在小孩的問題,最接近的機會。既然如此,我相信突然冒出的這個困擾,勢必反映了我內(nèi)在心理的某個問題。

  那么,一早困擾我的究竟是什么問題呢?原來我突然陷入了一種擔憂,如今作為單親媽媽,我很自信,在媽媽角色方面我很稱職,也沒有將自己的負面情緒傳遞給孩子。但是作為父親這個角色,我是無法取代的。而這也是離婚以來始終沒能徹底考慮清楚的地方。

  而近期,總是在課堂上聽到老師提到媽寶這類現(xiàn)象。這無形中,與內(nèi)心所擔憂的問題產(chǎn)生了共鳴。因為一直以來,我都在盡我所能去做好一位母親,也在努力的鼓勵孩子的父親多來看望孩子,以便消除孩子缺失父愛的影響。但是,說實在的,真的有些累了。因為幾乎每次都是我在主動詢問孩子爸爸是否想來看看孩子,或是我主動將孩子的境況匯報于對方。目的就是想增強他對孩子關(guān)心的主動性。但是,收效甚微,也時常讓自己陷入一種失望和失落。

  當然,我會用曾經(jīng)學到的各種正念,去鼓勵自己,去接納這樣的現(xiàn)實。

  我問:

  如果因為擔憂孩子缺失父愛,你會選擇再回頭回到這個婚姻中嗎?

  內(nèi)在的自己說:

  不,我堅決不會回去,因為他的問題,給我?guī)硖蟮耐纯,而我也沒有能力和必要去代替他解決。如果無法改變,那就意味著隱忍。那是我想想就痛苦絕望的路。所以我堅決不會回頭的。

  我問:

  既然選擇了獨立面對撫養(yǎng)孩子的責任,那你此刻正在抱怨什么?

  內(nèi)在的自己說:

  我在痛恨他不夠關(guān)心孩子,即便我如何的關(guān)心他,體諒他,他對孩子的那份主動性似乎都太少了,我甚至有些討厭這樣的父親,沒有擔當,或者說他的能力太弱了。雖然我知道他也有原生家庭的困擾,但是我都能面對生活的困境,為何他的力量如此薄弱,還不如一個女人。我有點怒其不爭的憤怒。

  我問:

  親愛的,你跟他已經(jīng)分開了,不再是婚姻關(guān)系了。也就是說,他的生活狀態(tài)與你無關(guān)了?墒悄銥楹芜要給他套上如此沉重的帽子呢?

  內(nèi)在的自己說:

  我意識到了,其實這無非是我內(nèi)在無力感的投射。我對孩子缺失父愛的痛苦,陷入了一種無奈。而又將這份無力感,遷怒于他。但這是我無力去改變的。我能做到的就是做好我自己。可是孩子的父愛缺失,又該如何處理呢?

  我問:

  在你的主觀認知里,缺失父愛的孩子,一定是媽寶嗎?一定是缺乏獨立自信的人格嗎?

  內(nèi)在的自己說:

  的確不是對等的,而這只不過又是自己內(nèi)在的擔憂和無力感,所帶來的狹隘的判定和認知。

  (這一刻,當我觸碰到內(nèi)在那個無力感的自己時,我哭了。因為感覺這樣的自己,真的好累,也好心疼這樣的自己。一直以來,我都在用不可能做到的壓力,去折磨自己,讓自己始終處于一種背負著本不該我承擔的責任。)

  我說:

  親愛的,我看到了你的無奈和痛苦,你就像個無助的孩子,又像一個總是被拒絕的孩子一樣。親愛的,不如放下吧,你已經(jīng)做到了你本該做到的,剩下的就交給老天去安排吧。當我們保持這樣的一個警覺就可以了。你所擔憂的事情未必就一定是存在的,與其擔憂,不如做好我們自己,過好每一天每一刻的當下。

  內(nèi)在的自己說:

  是呀,我不想再自我折磨了,這無非是我的無助和擔憂的一種投射罷了。何必庸人自擾呢?我們應(yīng)該學會放手,學會信任生命帶給我們的指引。即便孩子將來存在某種個性問題,這也是他需要成長面對的,我已經(jīng)盡我全力去呵護他健康快樂的成長了。如果過于自責和承擔壓力,那我反過來會給孩子帶去更多負面的影響。

  這就是人生的功課,讓我們一點點學會給自己松綁,學會放下。用一種釋然的和順其自然的心態(tài)去面對人生的一個又一個困境。而往往在這樣的心態(tài)下,很多困擾也就淡然無存了。

來源:網(wǎng)絡(luò)整理 免責聲明:本文僅限學習分享,如產(chǎn)生版權(quán)問題,請聯(lián)系我們及時刪除。


放了我自己,給內(nèi)在心靈松綁》由互聯(lián)網(wǎng)用戶整理提供,轉(zhuǎn)載分享請保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址:http://m.hmlawpc.com/gongwen/150104.html
相關(guān)文章