關(guān)于慈悲

　　1

　　去傾聽，放下所有評(píng)判

　　前兩天站完樁，頭腦浮現(xiàn)兩件往事

　　一是大概我五、六歲時(shí)，拉著爸爸的手走在家附近的一條路上，忽然旁邊出現(xiàn)一個(gè)衣衫襤褸的婦人，懷里抱著一個(gè)瘦弱的孩子，旁邊一個(gè)大些的攥著她的衣襟，她拿著一個(gè)臟兮兮空碗，向行人討飯，還聽到她向周圍三三兩兩圍靠的人說家鄉(xiāng)安徽發(fā)大水逃荒出來。至少仍清晰記得小小的心臟似被重重撞了一下，不由自主拉緊父親的手，抬眼望著爸爸（如果有攝相機(jī)我想是能捕捉到其中的哀傷、企求和憐惜的），爸爸的反應(yīng)：“哼，有力氣不勞動(dòng)，丟人”，拉著我的手走了。然后，我聽到悲傷灑落一地的聲音。

　　另一件是兒子9歲那年，上海頗有寒意的初春晚上，九點(diǎn)多，我們從家附近家樂福購物回家，一路上母子倆個(gè)說說笑笑，拐進(jìn)紫槐路走一半時(shí)，兒子的步伐明顯減慢且頻頻側(cè)視（我走人行道里面），之后輕輕碰了碰我（我兩手拎著購物袋）指著一旁騎著黃魚車賣花的老人說：媽媽，這么遲了他還有那么多的花沒賣掉，我們?nèi)ベI下吧，孩子渴求的眼神沒讓我慢下腳步，冷風(fēng)和重物反反而加快了腳步：“兒子，太遲了，我們趕快回家吧”

　　兒子，媽媽這天想問你：那個(gè)夜晚，你的憂傷是不是也掉了一地？十年過去了，媽媽想和你鄭重說句：對(duì)不起。如果時(shí)光能夠倒流，媽媽愿意放下購物袋，蹲下來，摟著你的小身子說：好吧，看看我們能為那個(gè)老人做些什么吧。

　　寫完這篇，突然有個(gè)覺察，好像和自己心中的那個(gè)小女孩做了一個(gè)完型。還覺察到，可能兒子都忘了這個(gè)事，是我自己一向放不下那個(gè)小女孩。似乎看到那個(gè)小女孩一向有個(gè)愿望：有人能蹲下來摟著她，問她“你有什么心愿，看看我們能一齊做些什么”。

　　另外一個(gè)覺察就是：可能有時(shí)候最大的慈悲先不是具體去做些什么，而是去傾聽，放下所有評(píng)判，去聽對(duì)方內(nèi)在真實(shí)的聲音。

　　2

　　對(duì)自己慈悲

　　2009年，先生因工作需要調(diào)北京共計(jì)三年。第一年兩地分居，剛開始他每每周五晚上回滬，周一大早赴京，一向喜歡有人接送的他，自然點(diǎn)差我為司機(jī)，但其實(shí)我是不喜開車且厭惡去機(jī)場。有個(gè)周五好像是元旦前夜從家去虹橋接機(jī)，因堵車如蟻行了整整二個(gè)小時(shí)，空氣不好不敢開窗幾近窒息�；貋磉�是暴堵，同時(shí)焦慮圍棋班下課的兒子來不及接，一路抓狂到要發(fā)瘋。

　　而每周一送機(jī)去虹橋（也不知當(dāng)時(shí)為什么基本都買虹橋）都會(huì)碰到早高峰，對(duì)血壓不穩(wěn)厭煩開車的我來說，每次都是一個(gè)大考。直到有個(gè)周一上午基本空腹送機(jī)去浦東機(jī)場，回程胸悶難忍，大腦恍惚開到了外高橋，正常半小時(shí)多的路程兜了快兩個(gè)小時(shí)到家，最后趴在方向盤上冷汗直冒、幾近虛脫欲哭無淚，對(duì)接送機(jī)的厭惡到達(dá)了頂峰。

　　之后，我十分清晰告訴先生，因身體狀況我不能接送機(jī)了。這對(duì)于常更多思考別人感受而忽略自己的我來說不容易，對(duì)于一向比較大男子比較自我中心的先生來說一開始也不易理解。但是我是如此的堅(jiān)定，是因?yàn)槲乙呀?jīng)清晰地聽到身體說“不”的聲音了。

　　此刻回看，傾聽身體的聲音，能溫柔而堅(jiān)定地說“不”，對(duì)自己是多么大的慈悲；因?yàn)樽约旱膱?jiān)定，先生能夠慢慢的學(xué)會(huì)同理，對(duì)我們的關(guān)系以至于對(duì)他與工作伙伴的關(guān)系又是多么大的慈悲。

　　當(dāng)然，憑著多年修習(xí)心理學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，我非帶清楚，學(xué)會(huì)那個(gè)“溫柔而堅(jiān)定”是如此不易，那是需要很大的冒險(xiǎn)和那個(gè)當(dāng)下高度的覺知力，所以當(dāng)我有時(shí)仍然顯的笨拙而生硬時(shí)，我會(huì)給自己一個(gè)允許，那于我，可能是個(gè)，更大的慈悲。

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