來看一則新聞，7月28日，鄭州西郊一立交橋下，一男子在破沙發(fā)上呼呼大睡。周圍居民說，男子已在此居住了半年多，言談舉止不像一般的流浪漢。

　　男子說他叫朱自杰，今年40歲，老家是江蘇鄉(xiāng)下的，父母健在，已八十多歲，他有弟兄七個(gè)，自己排行老六。一次偶然看電視時(shí)，看到里邊介紹河南鄭州的燴面如何如何好吃，于是就有了過來嘗嘗的想法，可是當(dāng)他給父母說了后，父母說他神經(jīng)病，沒辦法家里人不支持，再加上手里沒錢，于是就獨(dú)自騎著一輛自行車從江蘇趕了過來，一路走了一個(gè)多星期來到了鄭州，“嘗吃過燴面后，感覺鄭州這個(gè)地方還不錯(cuò)，于是就想住下來，啥時(shí)住夠了再走……我現(xiàn)在就是靠撿拾瓶子變賣生活的，鄭州實(shí)在太美了，尤其是晚上，到處是燈火通明的……”

　　說起自己的經(jīng)歷，男子坐在沙發(fā)上臉上流露出一臉的笑意。

　　聯(lián)想到前陣子看的電影《岡仁波齊》，朝圣者衣衫襤褸，匍匐前行，輾轉(zhuǎn)兩千多公里，翻雪山，搭帳篷。歷史一年多，風(fēng)餐露宿。只為抵達(dá)他們心中的神山--岡仁波齊。

　　看著這些驚人的畫面，我在想到底什么是幸福。到底是唯心還是唯物，恐怕很難得到一個(gè)定論。習(xí)慣了城市生活，再回頭去看去朝圣的藏民，這種生活的意義在哪里，每個(gè)人對(duì)幸福的定義不一樣，藏民看城里人也不一定覺得幸福吧。吃燴面住橋洞的男子就覺得很開心，我想幸福與否，還是要遵從內(nèi)在的需要。喜歡遠(yuǎn)方的去遠(yuǎn)方，喜歡奮斗的去奮斗。常跟人說“你覺得開心就好”也并不全是調(diào)侃。

　　幸福是一種能力。

　　世界上有兩種人，第一種人有態(tài)度、有觀點(diǎn)、有感覺，而第二種人則是有目標(biāo)、有方法、有行動(dòng)。

　　這本書的內(nèi)容就是幫助和支持更多的朋友從第一種人升級(jí)為第二種人，從一個(gè)憑感覺偶遇幸福的人升級(jí)為憑能力把握幸福的人。

　　幸福是一種能力，幸福一定有方法，這是我的信念。我與魏相相老師在上海創(chuàng)立了幸福教練聯(lián)盟，致力于將幸福教練的技術(shù)傳遞給更多的人，我們樂此不疲地演講、寫作。

　　很感謝20年來的新聞宣傳工作磨煉出了我的三種技能：坐下來能寫，站起來能講，走出門能辦事。幸福的感覺有時(shí)像一股心流，它會(huì)來，也會(huì)離開。如果我們把它記下來，說出來，它會(huì)凝固下來，且會(huì)放大很多倍，這些都是小小的能力。

　　總結(jié)、整理、提煉、踐行和傳播，于是有了幸福教練課程體系。很開心，我們?cè)谧鰺釔鄣摹⒅�人的、有意義的事。我不僅是一個(gè)講幸福、寫幸福的人，更是一個(gè)活出幸福的人。我只分享做到的，這也是身為幸福教練的底氣所在。

　　曾有人問我：“你已經(jīng)到達(dá)一座山的頂峰，當(dāng)你看到半山腰有人很痛苦，他/她糾結(jié)：快沒有力氣了，再往上攀登太累，退回去又不甘心。你會(huì)笑話這樣的人嗎？”聽到這話，我的眼淚都快涌出來了，我憑什么笑話他/她，我只會(huì)心疼。因?yàn)槲揖褪沁@樣煎熬過來的。

　　幸福是一種能力，很多時(shí)候它是穿越痛苦的能力。只有經(jīng)歷過內(nèi)心的糾結(jié)、掙扎、煎熬，方能體會(huì)個(gè)中滋味。我要向自己曾經(jīng)經(jīng)歷過的苦難說聲抱歉，因?yàn)槲医K究是幸福了。我想告訴更多的人：“會(huì)幸福是一種能力，每個(gè)人都可以學(xué)習(xí)�！�

　　電影《奇異博士》講述了一個(gè)優(yōu)秀的神經(jīng)外科醫(yī)生意外受傷后如何重新找到內(nèi)在力量的故事。在他最落魄時(shí)，向法師要答案：“求你教教我！”法師問了他一個(gè)問題：“你是如何成為一個(gè)出色的神經(jīng)外科醫(yī)生的？”他回答：“不斷學(xué)習(xí)與實(shí)踐�！�

　　這就是真正的答案！

　　如何獲得真正的幸福？學(xué)習(xí)并實(shí)踐，就這么簡(jiǎn)單。

　　學(xué)什么？我將成熟的幸福教練培訓(xùn)內(nèi)容全部收錄到本書中，或許這樣會(huì)幫到更多的人。有學(xué)員問：“你怎么敢這樣和盤托出？你不怕別人超過你嗎？”

　　在幸福里，是沒有恐懼的。因?yàn)閮?nèi)在豐盛，因?yàn)槟氵�有，所以敢給出去；因?yàn)閺奈赐Ｖ惯^學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，所以不怕被超越。如果有人因?yàn)檫@本書的一個(gè)理念、一句話而讓生命變得更好，那最幸福的人是我。

　　常常有學(xué)員反饋：“您的一句話，改變了我的人生狀態(tài)�！蔽液芎闷妫骸拔艺f了什么？”聽到不同的回答后，我的第一反應(yīng)常常是：“這話說得真好，是我說的嗎？”下一秒就會(huì)微笑：“哦，的確是我說的！”實(shí)際上，是對(duì)面這個(gè)人本身很美好，才讓我在那個(gè)當(dāng)下對(duì)他/她說出那么美好的話語，并深深鼓舞了他/她。

　　最好的幸福，是幫助他人變得美好。當(dāng)我有了這種能力時(shí)，特別愿意將它分享出去。我相信“愛出者愛返，福往者福來”。

　　一路走來，我對(duì)自己最滿意的是，做到了學(xué)習(xí)生活化，生活學(xué)習(xí)化，無時(shí)無刻不在學(xué)習(xí)。這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代會(huì)悄悄懲罰不學(xué)習(xí)的人。每天我都帶著覺知生活，隨時(shí)收集生活中的鮮活故事，并整理成案例，學(xué)員對(duì)我的培訓(xùn)課程的評(píng)價(jià)是：接地氣，實(shí)用，有干貨。

　　曾經(jīng)我是一個(gè)非常感性的散文作家，一個(gè)多愁善感的小女人。因?yàn)閷W(xué)習(xí)，我成長(zhǎng)為一個(gè)心里有大愛、有更寬闊視野的大能量女人。這一切都是學(xué)習(xí)帶來的，學(xué)習(xí)是對(duì)生命應(yīng)盡的禮儀。生活就是這樣，需要絢麗的煙花帶給我們美好的感受，同時(shí)也需要生活的煙火帶給我們真實(shí)的幸福。

　　曾經(jīng)的我，不甘心一眼能望到頭的生活，不知自己未來在何方�，F(xiàn)在的我終于活成了自己想成為的樣子，活出了幸福的狀態(tài)。一路走來，別人看到了光鮮亮麗，唯有我清楚自己掉過多少坑，受過多少傷，流過多少淚。但我堅(jiān)信：這一生一定要幸福，幸福給自己看。

　　有一次我在火車上發(fā)朋友圈，學(xué)員小琳驚喜地發(fā)現(xiàn)我們?cè)谕�一輛列車上。她帶著小伙伴來見我，興奮地說：“能見到鹿老師，多么不容易��！”過去她對(duì)未來很迷茫，好像什么都不順，而眼前的她是個(gè)快樂的準(zhǔn)新娘，與未婚夫相親相愛，事業(yè)上也不斷力求上進(jìn)。我們?cè)诨疖嚿狭牧嗽S久，分別時(shí)她對(duì)小伙伴說：“跟鹿老師在一起真幸福，能多待一分鐘是一分鐘，我們是多么幸運(yùn)的人哪！”

　　其實(shí)她的話也深深鼓舞了我。我們每一個(gè)人都可能對(duì)另一個(gè)生命產(chǎn)生幸福的影響力。

　　幸福，它就在那里。你要毫無理由地相信：一定會(huì)找到它，它是屬于你的。或許這本書的內(nèi)容可以作為讀者尋找幸福的地圖，但幸福的彼岸需要用自己的雙腳抵達(dá)。

　　幸福是一種能力，需要學(xué)習(xí)，更需要踐行。我是幸福專家，關(guān)于做到的秘密，我已和盤托出，請(qǐng)你伸手接住它，去學(xué)習(xí)，去踐行。

　　祝愿每一個(gè)人都能擁有獲得幸福的能力！

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