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　　閑說養(yǎng)生

　　現在的生活比過去比，已經有了翻天覆地的變化。于是講究養(yǎng)生，已從有錢人向普通老百姓普及就不足為怪了。應運而生的各種養(yǎng)生講座，養(yǎng)生書刊，養(yǎng)生儀器，如雨后春筍般也就更不足為怪了。

　　先不說，唯利是圖的保健用品市場，專門瞄準已經退休，稍微有點余錢的老人，而很多老人抱著健康第一的態(tài)度，為購買保健用品消耗著金錢，有的甚至消耗著自己原有的健康。先不說，那些相互矛盾的，宣講者本身并不會實行的保健理論，究竟有多少價值。即使是所謂的養(yǎng)生專家，實在不敢恭維，他們都是市場經濟的產物，是孔方兄的信徒，我老伴就是聽那些所謂健康講座，被忽悠買了毫無價值的一萬五千元的所謂保健飲水器。

　　現在，隨著經濟的發(fā)展，食物已經很豐富了，已經遠離了以前食物匱乏的年代，生活舒適，有利于養(yǎng)生;不過，由于很多老年人對過去食品匱乏心有余悸，也可能身體各器官適應了少油乏食的環(huán)境。所以當身體攝入些營養(yǎng)就習慣性地轉移到肝臟儲存起來，又由于生活太安逸了。體力勞動強度又大大下降，導致自己原有的功能退化，因此，現在老人的“三高”——高血糖，高血脂，高血壓自然多了起來。

　　其實就養(yǎng)生而言，我認為。老人只要動靜結合，順應自然冷暖變化及時增減衣服，少欲望，多積善，愛生活，愛大自然，就能達到內外平衡，氣血兩順，體健神爽。人類因為科技的發(fā)展，空調的確可以“制造”出“永恒的春天”但對于養(yǎng)生來說，并不全是好處，人類的抗暑御寒能力，在“恒溫”的生活里，漸漸減退;就會一有風吹草動，就弱不禁風。當然，必要的改善生活質量，是需要的，但老人還是不要整天依靠空調過日子。

　　還有，養(yǎng)生最好的保健用品就是愛，愛自己。愛家人，愛朋友。愛網友。愛家鄉(xiāng)。愛國家。愛就是種愉悅，無論你是付出還是接受愛，通過心靈的感受滋潤全身，身體各器官就會達到較好的狀態(tài)，可以不夸張地說，有時。小病可以自愈，大病得以減輕，人就能延年益壽。

　　養(yǎng)生兩字，現在越來越受到人們的青睞，生命畢竟是可貴的，誰不想盡可能地延長自己的生命，我以為神奇的生命從產生到成長到衰老到消失，是人力不能干預的。而養(yǎng)生最好方法就是養(yǎng)心，心靈純凈了，你的壽命自然也會長了。

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