2009年,遭逢天災、金融海嘯和流感疫情帶給人們的影響還未散去,數(shù)以萬計的人繼續(xù)面臨減薪、失業(yè)甚至破產(chǎn)的危機。畢業(yè)生們抱怨工作越來越難找,職場人開始抱怨工作壓力越來越大,收入不如從前……抱怨聲在人們的周圍此起彼伏。美國最偉大的心靈導師之一威爾·鮑溫說:這個世界值得抱怨的事情太多了,背叛、裁員、貧富差距、精神焦慮、安全感缺失……都會讓我們抱怨不斷。我們有時候會抱怨困難,是因為把困難當作借口,以逃避自己向往卻沒有完成的目標。但是,抱怨困難并不會讓問題得以解決,也不會減輕內(nèi)心的痛苦。我們抱怨不公平的一切,就是企圖用汽油來滅火,想抱怨的不但得不到消除,反而會帶來更多的災厄給我們。
抱怨是容易的,正如心理專家所言,“抱怨帶來輕松和快感,猶如乘舟順流而下,那是因為我們是在順應自己負面思考的天性,而停止抱怨,改而用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面,卻需要意志力!钡拇_,抱怨是很多人生活的常態(tài)——工作、家庭、人際、天氣、交通……這些都是抱怨的對象。抱怨的人是不快樂的,他永遠只會在不快樂的出發(fā)點原地打轉(zhuǎn),沒有意識到自己在思維和行為上需要的改變。抱怨是容易的,而停止抱怨,卻需要意志力。
抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候,我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境,表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨,我們會在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇“不抱怨”運動,(邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán),只要一察覺自己抱怨,就將手環(huán)換到另一只手上,以此類推,直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。)來的恰是時候,它正是我們現(xiàn)代人最需要的。人生不可能總走上坡路,情緒也會有高峰和低谷,但是,抱怨一切并不會改變生活的不如意。我們可以這樣看:天下只有三種事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,應該試著學習接納自己;抱怨他人的人,應該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人,請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望, 讓自己世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。這樣一來,你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變,你的人生也會更加地美好、圓滿。
徐小平激情坦言:“不抱怨是一種生活態(tài)度,一種看似簡單卻很有講究的大智慧,它更是一種精神,大到國家、小到個人都需要這種精神,也匱缺這種精神!笔堑,讓我們一起來理會威爾·鮑溫所提倡“不抱怨”的精神,感受下1本書1只手環(huán)21天改變600萬人命運的魔力。戴上紫手環(huán)吧!與身邊的朋友一起迎接即將出現(xiàn)的“2009中國不抱怨年”。
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