跑出來的人生道理
侯文詠
慢跑時,朋友問:“你為什么要在乎跑多遠呢?又不是比賽!
我說:“不然呢?”
他說:“你可以設(shè)定想跑的時間,別管距離,先調(diào)好呼吸,用最自在、最享受的方式跑這段時間,愛怎么跑就怎么跑,愛跑哪里就跑哪里,不是很好嗎?”
我被說服換個方式跑后,發(fā)現(xiàn)慢跑變得更自由、更有趣,不但如此,我跑了許多過去沒有跑過的地方,視野更開闊了。這是我的慢跑生涯中,很大的一個轉(zhuǎn)變。這樣做的結(jié)果是,我競愈跑愈遠了。
我發(fā)現(xiàn),大部分人慢跑的問題是心跳的速率。也就是說,當(dāng)我們的心跳達到某個程度之后,我們的心肺能力無法再負荷,因此限制了我們跑步的速度和長度。
我跟朋友說了,朋友問:“你干嗎跟自己的心肺過不去?”
我問:“不然呢?”
朋友說:“跑得動你就跑啊,跑不動時就停下來休息一下。等你的心肺功能恢復(fù)之后,繼續(xù)再跑也不遲啊!
我聽了朋友的話,開始用另外一種方式跑步,發(fā)現(xiàn)又有了全然不同的樂趣。
那時候,我在醫(yī)院從事晚期癌癥疼痛控制,陪著很多病人走人生最后一段路程。在幫助病人做神經(jīng)阻斷或其他醫(yī)療程序時,我會和病人聊天。我發(fā)現(xiàn),當(dāng)人生走到盡頭時,回頭看自己的人生最在乎的事情時,很少有人最在乎自己的權(quán)力、官階、財產(chǎn)這些平時每天汲汲營營追求的事物。反過來,大部分人在乎的,反而是人生小小的、簡單的回憶,或者某個故事、心愛的人,或者某個小小未完成的心愿。
有一次,一個癌癥晚期病人對我感嘆地說:“想起來自己真傻,這一生,浪費了那么多時間在累積自己到頭來花不到的錢,成就其實沒有太大意義的名氣……”
不知道為什么,這樣的感觸,倒讓我想起跑步了。
人生其實也是一樣。到頭來,重點不是跑多遠、跑多快,或者是要一直跑到怎么樣的極限,而是一次跑步時,一步一步跑著、流汗、呼吸的心情和樂趣啊。
我就這樣,在跑步里學(xué)習(xí)一點點人生,也在人生里學(xué)習(xí)一點點關(guān)于跑步的道理。
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