只要對(duì)別人有所期待，你就會(huì)陷入“現(xiàn)實(shí)”與“期待”的落差，受焦躁不安的情緒所苦；而且不管哪一種情緒，都只會(huì)消耗你的能量

只要對(duì)別人有所期待，你就會(huì)陷入“現(xiàn)實(shí)”與“期待”的落差，受焦躁不安的情緒所苦；而且不管哪一種情緒，都只會(huì)消耗你的能量。價(jià)值觀的框架就算不是沉重的負(fù)擔(dān)，也是心靈的包袱，使人活得辛苦。為了自己，更應(yīng)清楚了解“別人不照你的想法做事，是很正常的。”如此“接受現(xiàn)實(shí)”，心靈的包袱才會(huì)減輕。

想做“好人”的人：討好別人，只會(huì)削減心靈的能量

明明自己的工

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