一個程序員半年的工作感悟

　　在騰訊的半年，可以說是比較失敗的，最后也不歡而散，離開了這個工作半年的地方�；叵胱畛�，剛來一個月就碰到疫情，每天沒日沒夜的干活，同事一直互相 push，看到身邊的人一個個的離職，自己也被壓垮，待了半年就離職了。

　　半年時間技術談不上什么長進，但是觀察身邊優(yōu)秀的人的工作方式，再加上看了一些心理健康相關的講座，還是讓自己成長了很多。下面直接列出一條條心得，之間可能并無相關性，但如果你恰好工作壓力很大，覺得工作各種不爽，也許對你有幫助。首先，我希望你不要輕易辭職。

　　1、一個好的程序員，不僅要把代碼寫好，更要把項目跟進好。

　　2、職場遇到困難，如何擺平心態(tài)?

　　•反思是不是自己能力問題，是的話多請教，多搜索，少抱怨;不要怕挨罵，不要怕吃苦。

　　•反思是不是公司短時間的問題，如果是，盡量去做好，長遠改善。

　　•反思是不是長久都會這樣，是的話，想辦法改變。盡量內部轉崗，換工作代價很大。

　　3、感覺壓力太大應該怎么辦?

　　•有壓力的時候別怕，盯回目標，想想當初自己為什么來這里，自己當初的計劃是什么。

　　•不要唉聲嘆氣，不要跟家人抱怨，把工作的怨氣帶到家里。

　　•當你發(fā)現(xiàn)自己聽不進別人的建議的時候，先想辦法緩解情緒(冥想、跑步、鍛煉、做菜、給自己一個空白期)。

　　•當壓力和情緒到達一定程度時，你的所作所為就變成緩解壓力，而不是完成任務，這時候就容易產生錯誤的行為和判斷。

　　•如果一個心理環(huán)境給你壓力太大，想辦法給自己換一個環(huán)境，注意，是心理環(huán)境，不是工作環(huán)境，比如回到家以后就不要思考工作的問題，切換過來。

　　4、碰到討厭的同事

　　•不能盯著別人的缺點讓別人改變，你要學會看到別人的優(yōu)點，和別人友好相處，讓雙方感到開心，然后你再鼓勵別人改變。

　　5、正念、冥想：

　　•冥想能促進睡眠，第二天充滿干勁，睡前可以進行一下冥想。

　　•冥想的技巧：靜坐，睜眼，不要思考任何問題，聚焦在呼吸。

　　過去半年是我不愿提及的，自己充滿夢想來到騰訊，最后頂不住 10106(疫情期間應該是007)選擇了離職。離開的那天我在廁所哭了，我責怪工作環(huán)境也責怪疫情，最后只能責怪自己。我熱愛分布式存儲、熱愛數據庫、熱愛系統(tǒng)編程，但我還是離開了互聯(lián)網，去了一個沒有這些東西的地方。

　　復盤一下，疫情期間工作強度確實非常大，好幾次搞到晚上兩三點，再加上一直關在家里辦公，周末也沒得休息，自己心理出現(xiàn)了一定的問題，沒有很好的疏導，最后險些惡化，想過跳樓，想過裸辭回家待著，想過裸辭回去考研……想過很多很多�，F(xiàn)在離職了雖然覺得有遺憾，錢也賺得少了，但萬幸心理狀態(tài)漸漸好了起來，去了云南散散心，心理恢復了很多。自己計劃用寫作和開源的方式繼續(xù)做自己喜歡的方向。

　　最后我想，疫情這場考驗不僅僅是身體上的，人們長期關在房子里不得外出，但人本是自然的動物，天性需要去到自然。長時間處于封閉的環(huán)境，或多或少會出現(xiàn)了心理問題。

　　我自己就是如此。如今疫情已經常態(tài)化，社會已經接近正常運轉，大家也可以自由活動。但我想也許還有不少人心理仍然存在創(chuàng)傷，除了一些管控疫情的手段，疫情的下半場，我希望政府也可以關心關心大家的心理健康。

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