為進一步加強學(xué)生心理健康教育“自助-他助-互助”載體建設(shè)，推動學(xué)生心理健康普及教育常態(tài)化、系統(tǒng)化進程，按照《吉林大學(xué)關(guān)于加強和改進新形勢下本科學(xué)生思想政治教育工作實施方案》要求，制定實施本計劃。

一、工作目標(biāo)

以“3·25-5·25-12·25”（“善愛我”到“我愛我”到“珍愛我”）為教育主軸，強化學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心的指導(dǎo)作用，發(fā)揮學(xué)院和研究生培養(yǎng)單位的主導(dǎo)作用，結(jié)合時間節(jié)點、季節(jié)因素，精心設(shè)計教育內(nèi)容和形式，開發(fā)教育輻射帶，健全普及教育體系，打造軸帶教育模式。

二、工作原則

遵循學(xué)生心理成長規(guī)律，研判學(xué)生心理動態(tài)，聚焦學(xué)生發(fā)展需求，實施對象化、分眾化、互動化、融合化的學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)，不斷創(chuàng)新工作模式、載體、方法和途徑，推動各單位協(xié)同配合、有效互動，讓全體學(xué)生普遍享有專業(yè)化、系統(tǒng)化、溫情化的心理指導(dǎo)服務(wù)，助力學(xué)生形成認知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當(dāng)、適應(yīng)變化的完好心理心態(tài)。

三、工作任務(wù)

圍繞學(xué)生心理品質(zhì)提升根本任務(wù)，把學(xué)生心理健康教育融入學(xué)生成長成才各環(huán)節(jié)，著力發(fā)揮朋輩間互助、關(guān)鍵期教育、常態(tài)化教育、專業(yè)性督導(dǎo)、網(wǎng)絡(luò)化建設(shè)、校園文化熏陶等工作的育人功能，既強調(diào)縱向貫通，又拓展橫向輻射，重點實施六項教育。

（一）朋輩互助教育

1.工作目標(biāo)

利用朋輩溝通便捷性、信息獲取直接性、危機干預(yù)靈活性等優(yōu)勢，讓學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員作為學(xué)生與學(xué)院、研究生培養(yǎng)單位和學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心的紐帶，發(fā)揮學(xué)生骨干作用，參與到心理健康教育的各環(huán)節(jié)中，并充分發(fā)揮學(xué)生會、班委會等學(xué)生組織的作用，強化同學(xué)之間友情互動，形成集團化優(yōu)勢，打造朋輩成長發(fā)展模式,實現(xiàn)“自助-他助-互助”的心理健康教育體系。

2.具體任務(wù)

一是開展朋輩立項活動。以5·25大學(xué)生心理健康日和新生適應(yīng)期等重要時間節(jié)點為契機，在全年內(nèi)開展以悅納自我、知恩感恩、陽光心理等為主題的“朋輩協(xié)力·心理成長”系列立項活動，要求活動策劃緊密結(jié)合本單位學(xué)生特點和需求，設(shè)計主題明確突出、針對性、體驗性強的活動內(nèi)容，實現(xiàn)心理健康教育工作“從學(xué)生中來，到學(xué)生中去”。并按照學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心指導(dǎo)、審核的策劃書開展活動，及時報送活動信息。

二是舉辦學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員工作論壇。為加強心理健康教育工作的學(xué)生骨干隊伍建設(shè)，提高理論水平和實踐工作技能，進行朋輩工作經(jīng)驗技術(shù)交流，傳承吉大朋輩精神，學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心定期舉辦學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員工作論壇。由歷任學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員代表和新入職學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員參加，每學(xué)期舉辦兩期。

三是開展“最暖朋輩”評選。為了宣傳學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員的工作事跡，擴大朋輩教育在學(xué)生中的影響力，真正走進同學(xué)們的日常生活，學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心舉辦“最暖朋輩”評選活動。評選在“JLU吉大心聲”微信公眾平臺的吉大朋輩板塊開展，同學(xué)們通過關(guān)注該公眾平臺并線上投票,評選出前十名獲得吉林大學(xué)“最暖朋輩”榮譽稱號。每年六月份（學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員學(xué)年任期最后一個月）開展該活動。

3.組織實施

朋輩互助教育活動由學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心主辦和指導(dǎo)，各學(xué)院、研究生培養(yǎng)單位配合，學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員組織實施。

（二）成長關(guān)鍵期教育

1.工作目標(biāo)

針對處于成長關(guān)鍵期的大一和大四兩個年級學(xué)生，通過組織開展一系列遞進式活動，縮短新生進入校園和畢業(yè)生進入社會的適應(yīng)期，提升學(xué)生自覺關(guān)注心理健康的意識，為學(xué)生順利展開大學(xué)生活和投入職業(yè)生涯奠定堅實的心理基礎(chǔ)，強化“關(guān)心、關(guān)愛、關(guān)注”學(xué)生正向成長的指導(dǎo)意識，讓心理健康宣傳教育工作落到實處。

2.具體任務(wù)

一是新生適應(yīng)期活動。指導(dǎo)學(xué)院和研究生培養(yǎng)單位開展新生入學(xué)心理健康教育工作，并通過發(fā)放《致新生的一封信》，為學(xué)生成才發(fā)展起到“導(dǎo)航”作用。另外為讓新生科學(xué)認識自我、善于尋求朋輩幫助，在大學(xué)一年級兩個學(xué)期先后組織實施以縮短新生適應(yīng)期為重點的“我們是相親相愛的一家人”班級團體輔導(dǎo)活動，和以促進溝通為重點的“心靈溝通”主題班會活動。

二是畢業(yè)季壓力疏導(dǎo)活動。為針對性地解決考研成績的未知性、就業(yè)壓力的增大、愛情的困惑等因素導(dǎo)致的即將畢業(yè)的大學(xué)生的心理問題，幫助他們尋求自我調(diào)節(jié)方式，組織實施以畢業(yè)生教育為重點的“逐夢起航·心理手冊”電子書和“畢業(yè)生心理自助手冊”送讀活動，開展以畢業(yè)生心理健康普查和性格與職業(yè)類型測評為重點的心理測查工作，開展以疏導(dǎo)和排解畢業(yè)生心理壓力為主要內(nèi)容的畢業(yè)生團體心理輔導(dǎo)活動，協(xié)助各學(xué)院和研究生培養(yǎng)單位開展畢業(yè)生心理知識展等活動。

3.組織實施

成長關(guān)鍵期教育活動由學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心牽頭和指導(dǎo)，各學(xué)院、研究生培養(yǎng)單位承辦或協(xié)辦，學(xué)校及學(xué)院學(xué)生會心理部、心理協(xié)會、學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員、班級心理衛(wèi)生委員組織實施。

（三）常態(tài)化專題教育

1.工作目標(biāo)

根據(jù)學(xué)生各類成長需求，在情感疏導(dǎo)、學(xué)業(yè)輔導(dǎo)、心態(tài)優(yōu)化及珍視生命方面，開展常態(tài)化、溫情化、專業(yè)化、有針對性的專題教育活動，把專業(yè)化教育同分眾化指導(dǎo)相結(jié)合，把解決心理問題同解決實際困難相結(jié)合，以高質(zhì)量的專題教育引導(dǎo)學(xué)生正向發(fā)展。

2.具體任務(wù)

一是情感疏導(dǎo)類團體心理輔導(dǎo)。由學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心組織，不定期開展有關(guān)戀愛交往、家庭關(guān)系等情感類主題的團體心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生認識自己的性格類型，理解原生家庭，做一次有指導(dǎo)的親情溝通，談一場有保護的愉悅戀愛，讓學(xué)生們獲得在“快文化”中得不到的深層次內(nèi)心情感體悟和個人心理成長。為保障參與者的人身和信息安全，活動僅限校內(nèi)學(xué)生參加，到場人員須簽訂保密承諾書。

二是學(xué)業(yè)輔導(dǎo)類互助沙龍。在學(xué)期中、學(xué)期末等學(xué)生重點關(guān)注學(xué)業(yè)的時期，面向各層各類學(xué)生分批開展學(xué)業(yè)提升專題的心理互助沙龍，內(nèi)容包括：學(xué)習(xí)方法研討、學(xué)習(xí)經(jīng)驗分享、課程內(nèi)容導(dǎo)學(xué)、互幫互助共學(xué)等。積極動員有學(xué)業(yè)提升需求的學(xué)生，以沙龍為契機，利用好身邊的互助資源；鼓勵學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生，運用以講促學(xué)的“費曼學(xué)習(xí)技巧”，積極參與朋輩學(xué)業(yè)幫扶和學(xué)習(xí)經(jīng)驗分享，實現(xiàn)助人自助。

三是心態(tài)優(yōu)化類分享會。由學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心組織，不定期邀請拔尖學(xué)生、創(chuàng)新學(xué)生、優(yōu)秀畢業(yè)生及教師開辦分享會，分享新知新聞、經(jīng)歷閱歷或見識見解，啟發(fā)學(xué)生以才干優(yōu)勢帶動綜合素質(zhì)的全面提升，引導(dǎo)學(xué)生在思考創(chuàng)新力、自控規(guī)劃力、共情表達力、執(zhí)行決策力、溝通領(lǐng)導(dǎo)力等方面主動精進，為適應(yīng)未來復(fù)雜多變的社會環(huán)境做好心理準(zhǔn)備。

四是珍視生命類體驗活動。學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心在學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)基地建立“生命角”，邀請學(xué)生身體力行地見證生命歷程，學(xué)會珍惜生命、呵護生命。同時，中心將運用影視中學(xué)心理、心理劇編演等生動感人的教育形式，不定期開展生命教育電影賞析、生命感悟作品分享、生命思考心理劇體驗等活動，加深學(xué)生對于生命的理解，讓“尊重生命、熱愛生命”的理念根植于學(xué)生的心中。

3.組織實施

常態(tài)化專題教育由學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心主辦指導(dǎo)，由各學(xué)院及研究生培養(yǎng)單位承辦或協(xié)辦，由學(xué)校及學(xué)院學(xué)生會心理部、學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員、班級心理委員協(xié)助組織和動員。

（四）心理文化教育

1.工作目標(biāo)

加強心理健康校園文化建設(shè)，開展全校性心理知識普及宣教活動，在廣大師生中營造出自覺關(guān)注心理健康、積極提升心理品質(zhì)、自助互助心理成長的校園文化氛圍，讓心理健康教育工作深入到學(xué)生日常生活的細微之處。

2.具體任務(wù)

一是5.25心理專家現(xiàn)場咨詢。由學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心組織學(xué)校一線心理咨詢師，在每年5月25日大學(xué)生心理健康日當(dāng)天進行現(xiàn)場心理咨詢，為學(xué)生們解答人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、戀愛、自我發(fā)展、焦慮、抑郁、壓力應(yīng)對等問題，引導(dǎo)學(xué)生正確認識心理咨詢，積極獲取專業(yè)支持。同時，在咨詢現(xiàn)場，由各單位學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員、心理協(xié)會成員進行心理健康知識宣傳，營造自助互助的心理健康校園文化氛圍，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮自身潛力，促進內(nèi)心平衡，尋求良好的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量。

二是心理微電影創(chuàng)作評選。在每年4-5月，由學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心主辦，吉林大學(xué)心理協(xié)會承辦，組織開展心理微電影的創(chuàng)作評選，由各學(xué)院和研究生培養(yǎng)單位積極動員和支持學(xué)生進行心理微電影的拍攝，征集貼近學(xué)生生活，形式生動活潑，學(xué)生的參與性、互動性強，能夠促動和激發(fā)學(xué)生們對心理健康的思考的優(yōu)秀微電影作品。本活動以微電影拍攝、制作、展播、評選的形式向?qū)W生們介紹心理健康的知識，傳播心理健康的理念，以學(xué)生喜聞樂見的方式培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)、思考及解決自身問題的思維習(xí)慣。

三是“輔導(dǎo)員有話對你說”心理溫情主播作品評選。每年11月由學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心組織各學(xué)院輔導(dǎo)員、研究生秘書（原則上學(xué)院兼職心理輔導(dǎo)員必須參加），每人錄制時長3-5分鐘的一段與學(xué)生心理成長有關(guān)或者是學(xué)生心理工作體會的音頻，參加“JLU吉大心聲”微信公眾平臺“天天心理”展播并評選。要求錄制內(nèi)容必須是原創(chuàng)作品，內(nèi)容需是自己切實的工作感悟與經(jīng)歷，如有借鑒需明確說明。

四是“我與心理的故事”主題征文。每年11-12月，面向我校全日制本�？茖W(xué)生、碩士和博士研究生（原則上全體學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員必須參加），開展主題征文，引導(dǎo)學(xué)生用身邊的真人真事，教育、感化、引導(dǎo)學(xué)生們自覺關(guān)注身心健康。要求征文內(nèi)容聚焦學(xué)生心理成長專題，主題鮮明，條理清晰，語言流暢，體裁不限，切忌空洞無物，胡編亂造。題目可自擬，篇幅以1000-3000字為宜，所有參賽作品必須為未發(fā)表過的原創(chuàng)作品。

五是“我的青春，我的正能量”原創(chuàng)攝影作品評選。每年12月，面向我校全日制本�？茖W(xué)生、碩士和博士研究生（原則上全體學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員必須參加），開展原創(chuàng)攝影作品評選。征集可以體現(xiàn)生活細節(jié)、宿舍和諧、青春活力、季節(jié)特色、心理情感等的攝影作品，以此來引導(dǎo)學(xué)生們尋找美、發(fā)現(xiàn)美。要求攝影作品內(nèi)容與心理學(xué)相關(guān)，積極向上，為學(xué)生本人原創(chuàng)，圖片像素清晰；每張圖片需命名，并匹配100字以內(nèi)的圖片解說。

3.組織實施

校園文化教育由學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心牽頭，由各學(xué)院及研究生培養(yǎng)單位、學(xué)校及學(xué)院學(xué)生會心理部、心理協(xié)會、學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員配合組織實施。

（五）專業(yè)化督導(dǎo)

1.工作目標(biāo)

通過“心理百科半月談”與“開心開講—大學(xué)生心理教育示范講壇”精品培訓(xùn)載體，提升我校學(xué)生心理健康教育工作專業(yè)化、科學(xué)化水平，培養(yǎng)學(xué)生心理健康教育工作者的探索精神和團隊意識，創(chuàng)建學(xué)習(xí)型、研究型工作隊伍，建立廣泛聯(lián)系、上下通暢的工作網(wǎng)絡(luò)和運行機制，進而將學(xué)生心理健康教育工作做實、做深、做細、做好，更好服務(wù)于青年學(xué)生成長成才。

2.具體任務(wù)

一是心理百科半月談。旨在全面提高我校學(xué)生心理健康教育工作科學(xué)化水平，提升學(xué)生心理健康教育工作隊伍的專業(yè)化和職業(yè)化水平，促進學(xué)生健康成長、培養(yǎng)造就拔尖創(chuàng)新人才。使學(xué)生心理健康教育者更好地適應(yīng)新形勢下學(xué)生心理健康教育工作需要。邀請知名專家學(xué)者開展心理工作坊，舉辦以輔導(dǎo)員、研究生秘書和心理咨詢師為主體的專題案例研討會，選派心理健康教育工作者到吉林大學(xué)白求恩第一醫(yī)院工作一線進行實踐培訓(xùn)，邀請輔導(dǎo)員、研究生秘書、研究生導(dǎo)師與學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員和學(xué)生代表共同參與的師生交流活動，開展網(wǎng)上和戶外的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，心理影片賞析等�；顒訑M根據(jù)每學(xué)期初制定的活動計劃每月開展2次，遇節(jié)假日、大型活動或集體會議等進行適當(dāng)調(diào)整�；顒觾�(nèi)容可由中心指定，或由各單位主動申報。

二是開心開講—大學(xué)生心理教育示范講壇。講壇致力于整合校內(nèi)外心理教育優(yōu)質(zhì)資源，發(fā)揮示范引領(lǐng)作用，助力學(xué)生打開心靈世界，凝聚成長力量,挖掘蘊藏潛力,規(guī)劃美好人生，樂享生命時光。每學(xué)年制定講壇計劃，邀請國內(nèi)外知名專家學(xué)者走進講壇。講壇主題設(shè)計要把專家優(yōu)長和學(xué)生需求結(jié)合起來，既充分與專家溝通，又及時了解學(xué)生信息，從而保障專家講的精彩，學(xué)生聽了受益。每次課程時長在1小時30分左右，采取小班（50人左右）授課形式，同時借助網(wǎng)絡(luò)多媒體環(huán)境資源，錄制成可供慕課教學(xué)的視頻課程，最大限度的發(fā)揮教育示范作用。

3.組織實施

專業(yè)督導(dǎo)教育由學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心主辦，由各學(xué)院及研究生培養(yǎng)單位和學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員配合或參加。

（六）網(wǎng)絡(luò)平臺教育

1.工作目標(biāo)

應(yīng)用現(xiàn)代信息技術(shù)與平臺，整合校內(nèi)外心理教育優(yōu)質(zhì)資源，加強中心網(wǎng)站與微信公眾號“JLU吉大心聲”的建設(shè)力、影響力與吸引力，搭建內(nèi)容精到、形式新穎、靈活多樣、交流便捷、指向性強，更加貼近學(xué)生實際需求的滴灌式、滲透式微課教育指導(dǎo)體系。

2.具體任務(wù)

一是辦好學(xué)生心理成長微課堂。微課堂擬采取模塊化設(shè)計，實現(xiàn)層次化、分眾化教學(xué)。針對特殊群體(經(jīng)濟困難、學(xué)業(yè)困難和情感受挫學(xué)生等)、學(xué)生骨干(學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員、學(xué)生會心理部及有關(guān)社團成員、班長、團支書、班級心理委員等)和文理科試驗班學(xué)生,實施四個課程模塊教育。1.“名師講心理”，邀請國內(nèi)外知名專家學(xué)者，提煉《大學(xué)生心理健康》慕課課程中“學(xué)生最喜歡的5節(jié)課”等內(nèi)容，幫助學(xué)生扎實掌握心理知識的核心框架；2.“青年教師談心理”，由青年教師與學(xué)生一起探討心理學(xué)大師軼事、社會熱點問題心理解析與貼近學(xué)生需求的心理技巧，塑造學(xué)生懂心理、愛心理和用心理的良好氛圍；3.“輔導(dǎo)員聊心理”，邀請學(xué)院、研究生培養(yǎng)單位學(xué)生工作教師結(jié)合一線工作經(jīng)驗聊聊自己最想說給學(xué)生聽的心理發(fā)展話題，加深師生情感互動與理解支持；4.“朋輩悟心理”，由學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員談?wù)勛约旱男睦沓砷L感悟，增強同學(xué)朋友間的影響力和感染力。

二是建好網(wǎng)絡(luò)教育陣地。由學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心主頁和微信公眾號“JLU吉大心聲”構(gòu)成的網(wǎng)絡(luò)教育陣地，旨在營造學(xué)生懂心理、愛心理和用心理的文化氛圍，成為學(xué)生手邊、耳邊和心里的教育傳播媒介。選取學(xué)生廣泛感興趣的戀愛、適應(yīng)、學(xué)業(yè)、就業(yè)和人際交往等心理話題、心理學(xué)知識和生活小常識，通過“JLU吉大心聲”微信公眾平臺心理健康主題系列文章的定期推送，以及“天天心理”微信電臺于每天早上7:45在學(xué)生上課前的準(zhǔn)時推送，幫助學(xué)生主動關(guān)注心理發(fā)展，正確認識心理壓力，及時調(diào)整不良情緒。

3.組織實施

在線平臺教育由學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心主辦，各學(xué)院、研究生培養(yǎng)單位及學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員配合。

學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心

二〇一七年五月十六日

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