201*年四川省什邡中學足球隊活動總結
201*年四川省什邡中學足球隊活動總結
通過一年的刻苦訓練,我校男子、女子足球隊均取得一定的
進步,隊員們的球性得到了很大的提高,技戰(zhàn)術方面也得到了的進步。
在年初始階段,球隊依然通過顛球練習,帶球過人練習,正腳背射門練習,各種傳球配合練習,頭頂球練習,胸部停球練習,協(xié)調(diào)性練習,速度耐力練習,以及組織正規(guī)教學比賽都收到很好的效果。但是在這個學期的德陽中學生足球比賽中,由于訓練時間和精力有限,所以我校足球隊在今年全市中學生男子足球比賽中的成績不理想。通過下來的反思,失敗的原因主要表現(xiàn)在以下方面:
1、學生基本功不扎實,基本動作做不到位。
2、學生的體能成問題,在比賽中上場時間不長就累的跑不動了。
3、訓練時候紀律太松散,沒有嚴格的紀律是帶不好一只隊伍的。
4、我這個教練對學生的基本動作和一些技術要求的不到位。5、選材,所有的隊員對足球都是從零開始,而且隊員里大多數(shù)隊足球都沒有多大興趣。
通過這次足球比賽后的反思,在本期開始組建下一屆的足球隊,從現(xiàn)在開始訓練,對學生的紀律和基本動作都要做嚴格的要求。加強訓練的強度和體能訓練。球隊依然通過顛球練習,帶球過人練習,正腳背射門練習,各種傳球配合練習,頭頂球練習,胸部停球練習,協(xié)調(diào)性練習,速度耐力練習。增加比賽經(jīng)驗,盡量在運動中、對抗中,全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰(zhàn)術。到綜合訓練階段時,在抓好技術基礎訓練同時,注入簡單戰(zhàn)術配合的訓練,并在此期間傳授足球裁判規(guī)則,使隊員們掌握一定的戰(zhàn)術和規(guī)則并可加以運用。在堅持以戰(zhàn)術配合訓練為主的同時多次進行隊內(nèi)教學比賽,增加比賽經(jīng)驗,盡量在運動中、對抗中,全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰(zhàn)術。不斷提高個人控球和突破能力,多種傳球技術和射門技能以及搶截能力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風和堅強的意志,克服種種困難,培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質和頑強的拼搏精神。在最后的調(diào)整階段,在抓好技戰(zhàn)術訓練的同時,有選擇地和一些足球傳統(tǒng)學校球隊比賽,增強比賽意識以及臨場的應變能力,豐富比賽經(jīng)驗,為將來的比賽做好準備。
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201*年四川省什邡中學足球隊訓練計劃
教練:劉銳助理教練:劉偉
訓練日期:201*年1月201*年12月地點:四川省什邡中學計劃訓練時間表1--2月上午7:00--8:30下午17:00--18:003--4月上午7:00--8:30局部進攻戰(zhàn)術:斜傳直插配基本技術、比賽規(guī)則、體能下午17:00--18:00合、直傳斜插配合5--6月上午7:00--8:30局部配合進攻戰(zhàn)術:交叉掩下午17:00--18:00護配合、踢墻式“二過一”配合方法、體能7--8月上午7:00--8:30局部防守戰(zhàn)術:一對一防下午17:00--18:00守、一對二防守、局部區(qū)域協(xié)防配合、擲界外球戰(zhàn)術9--10月上午7:00--8:30角球戰(zhàn)術、前場定位球戰(zhàn)下午17:00--18:00術、犯規(guī)后防止對方快發(fā)定位球、點球演練、體能11月上午7:00--8:30下午17:00--18:0012月上午7:00--8:30比賽戰(zhàn)術的固定演練、師生比賽戰(zhàn)術的演練、對抗賽下午17:00--18:00總結每天具體訓練計劃內(nèi)容:
1基本技術:原地傳接地滾球(接球要求左右變向)、三人一組傳接球(兩人傳球,一人左右移動接傳球)、二搶四耍猴游戲(要求盡量一腳出球,對傳球人要求,對少防多的要求)、兩人一組傳接過頂球
2、局部進攻戰(zhàn)術:行進間兩人平行跑動傳接球(強調(diào)傳接球的時機)、行進間兩人一退一進傳接球(一腳傳球)傳切配合①斜傳直插配合,進攻隊員作斜傳,直接插到對方的身后空當接球,突破對方的防守。
②直傳斜插配合,進攻隊員直線傳球,接球隊員從對方防守隊員的內(nèi)線空當斜線插入到他身后空當接球。要求:控球隊員用運球或其他動作誘使防守者上前阻截,這就為傳球創(chuàng)造了條件。插入的隊員用突然快速起動接球。但要注意起動時間,避免越位。3、局部配合進攻戰(zhàn)術
①交叉掩護配合.進攻隊員向內(nèi)線橫帶球,防守隊員緊逼。在進攻隊員與配合隊員交叉時,配合隊員擋住防守隊員的防守路線,掩護進攻隊員帶球切入,突破防守。
②踢墻式“二過一”配合方法:“二過一”配合是在局部地域,兩名進攻隊員通過兩次傳球越過一名防守隊員的戰(zhàn)術手段。踢墻式“二過一”,進攻隊員帶球向前逼近后向另一隊員腳下傳球,該隊員接球后直接將球傳至防守隊員背后空當,接應隊員快速切入接球。
③回傳反切“二過一”配合方法:進攻隊員回撤迎球,防守隊員緊逼,接應隊員接球后再回傳給,立即返身切入防守隊員身后空當接球。
4、局部防守戰(zhàn)術①一對一防守②一對二防守
③局部區(qū)域協(xié)防配合練習
5、角球戰(zhàn)術、前場定位球戰(zhàn)術、犯規(guī)后防止對方快發(fā)定位球、點球演練包括:
①執(zhí)行者,上來搶點隊員,防守隊員站位,戰(zhàn)術配合,直接主罰
②在哪個區(qū)域,就由哪個區(qū)域隊員來阻止對方快發(fā)定位球③罰點球人順序,認定第一執(zhí)行者
④6打6全場攻防演練,教練講解整體進攻戰(zhàn)術,如何跑位,接應,呼應(強調(diào)減少背身拿球突破,多做回傳,跑動,減少長距離高遠球,以地面球為主,要耐心,沒有進攻機會就多做幾次回敲,不要主動把球權交給對方,少打下底傳中高球)
6、比賽要求:
①很好的體現(xiàn)進攻中局部傳切配合以及多打少的戰(zhàn)術,局部協(xié)同防守
②守門員得到球后如何快速把球交給邊后衛(wèi),由后衛(wèi)快速推進,交到前場
③如何防對方角球,前場定位球
④了解足球裁判知識(各種犯規(guī),越位,裁判手勢)7、比賽教練總結比賽中的不足,調(diào)整心態(tài),體能,準備正式比賽。
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